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我最爱的一期播客上线啦！
「vol.10 普通人也可以有希望｜关于学习、身体与长期主义的重新理解」
从昨天晚上到今天上午，一口气剪辑完这期播客，非常畅快的一次剪辑过程。
记得当天录制时就特别满足、意犹未尽，惊喜的是，到剪辑播客过程中依然会感受深深的治愈、跟随话题一起欢笑。第一次感受到剪辑播客是一件快乐的事情。
@zhongna-Long 嘉宾溢出屏幕的表达力、热烈感是我作为采访者的一种馈赠。
节目上线后分享给身边的朋友，都反馈说感受到生命的流动、真诚，对谈的过程令听者舒服。
我想，得益于zhongna她的表达力，在剪辑的过程中，我就感受到，她能把我抛出的一个话题中的关键词，拆开了，能揉碎来讲，生动又有趣。我表达中往往会浓缩的概念词，其实这样不利于听众理解，但是有了嘉宾get到我的意思，并加以扩展来论述，整个话题就变得立体起来！
另外，我们两人的理念的许多地方是一致的，这让我们的对谈显得自然、松弛。我回听的过程中，我会把她的观点融化成我自己的观点，因为她替我说出我没表达出来的话。好的访谈状态就是这样，就像老朋友聊天，彼此滋养，互相看见。
这次的剪辑也是第一次做的比较完整，在开场时加入了精彩花絮、开场和结尾都加了我们喜欢的歌曲，以及在shownote中把这期播客的描述更加详细。
“下午听你们播客觉得很舒服，你们这种真实而自然地聊天和流淌，作为一名观众很享受这种方式”
我最爱的播客氛围是鲁豫老师的《岩中花述》，真诚、有温度、有价值的播客访谈。
未来我会坚持做好这档播客，以鲁豫老师的《岩中花述》为榜样！也再次感谢和我对谈的嘉宾 @zhongna-Long
「vol.10 普通人也可以有希望｜关于学习、身体与长期主义的重新理解」
从昨天晚上到今天上午，一口气剪辑完这期播客，非常畅快的一次剪辑过程。
记得当天录制时就特别满足、意犹未尽，惊喜的是，到剪辑播客过程中依然会感受深深的治愈、跟随话题一起欢笑。第一次感受到剪辑播客是一件快乐的事情。
@zhongna-Long 嘉宾溢出屏幕的表达力、热烈感是我作为采访者的一种馈赠。
节目上线后分享给身边的朋友，都反馈说感受到生命的流动、真诚，对谈的过程令听者舒服。
我想，得益于zhongna她的表达力，在剪辑的过程中，我就感受到，她能把我抛出的一个话题中的关键词，拆开了，能揉碎来讲，生动又有趣。我表达中往往会浓缩的概念词，其实这样不利于听众理解，但是有了嘉宾get到我的意思，并加以扩展来论述，整个话题就变得立体起来！
另外，我们两人的理念的许多地方是一致的，这让我们的对谈显得自然、松弛。我回听的过程中，我会把她的观点融化成我自己的观点，因为她替我说出我没表达出来的话。好的访谈状态就是这样，就像老朋友聊天，彼此滋养，互相看见。
这次的剪辑也是第一次做的比较完整，在开场时加入了精彩花絮、开场和结尾都加了我们喜欢的歌曲，以及在shownote中把这期播客的描述更加详细。
“下午听你们播客觉得很舒服，你们这种真实而自然地聊天和流淌，作为一名观众很享受这种方式”
我最爱的播客氛围是鲁豫老师的《岩中花述》，真诚、有温度、有价值的播客访谈。
未来我会坚持做好这档播客，以鲁豫老师的《岩中花述》为榜样！也再次感谢和我对谈的嘉宾 @zhongna-Long
vol.10 普通人也可以有希望｜关于学习、身体与长期主义的重新理解
沙漠绿洲
1 20
当我逐渐建立起对世界更清醒的认识之后，很多事情在我眼前变得开阔了。
我开始被过去不太可能打动我的演讲或者思想所打动，主要原因是我的内心已经建立了基础的认知，能够比较快速的理解、共鸣并且产生大脑知识的连接。此外，我感受到了知识的快乐，原来以前让我觉得是晦涩的书，抽象来看，其实是在讨论同一个人类命题。
就像今晚看杜素娟老师的 一席演讲中，她谈到“人的异化”。她提到《局外人》《尤利西斯》，提到卡夫卡，提到加缪、王小波、但丁。却始终围绕同一个主题：人在现代生活中如何不被吞没或者说“异化”。
在歌德的《浮士德》中，浮士德经历了看似毫无意义的“第二生”。但在歌德看来，那却是一种成功，因为浮士德始终保持着旺盛的自我想象力，始终没有放弃探索人生可能性的勇气。
毛姆在《月亮与六便士》中评价斯特里克兰：“他死而无憾了，他创造了一个世界，也看到了自己的创造如此的美好。”
而在《老人与海》中，老人告诉我们，当失败已经不可避免时，正确的事情只剩下一件：每天把鱼钩放到正确的位置上。
功利主义的“理想”，不是理想。
真正的理想是什么？
真正的理想是自我实现；
想象我未来想要的生活；
想象自己想成为的自我。
所以就像老师的观点所说：自我想象就像人生的“弹簧”，只要它仍然存在，人就不会被彻底压垮。
真的很有趣的一次观看体验，让我知道原来这么多前人就已经在讨论了，这给予了我更大的信心，继续按照自己的路去走下去。
另外，也给了我新的机会，未来我将按图索骥地去阅读这些书籍。我原本应该在青少年时期就读的书，有趣的是，在28岁的年纪，我将以一种更为成熟的视角来阅读它们。
我开始被过去不太可能打动我的演讲或者思想所打动，主要原因是我的内心已经建立了基础的认知，能够比较快速的理解、共鸣并且产生大脑知识的连接。此外，我感受到了知识的快乐，原来以前让我觉得是晦涩的书，抽象来看，其实是在讨论同一个人类命题。
就像今晚看杜素娟老师的 一席演讲中，她谈到“人的异化”。她提到《局外人》《尤利西斯》，提到卡夫卡，提到加缪、王小波、但丁。却始终围绕同一个主题：人在现代生活中如何不被吞没或者说“异化”。
在歌德的《浮士德》中，浮士德经历了看似毫无意义的“第二生”。但在歌德看来，那却是一种成功，因为浮士德始终保持着旺盛的自我想象力，始终没有放弃探索人生可能性的勇气。
毛姆在《月亮与六便士》中评价斯特里克兰：“他死而无憾了，他创造了一个世界，也看到了自己的创造如此的美好。”
而在《老人与海》中，老人告诉我们，当失败已经不可避免时，正确的事情只剩下一件：每天把鱼钩放到正确的位置上。
功利主义的“理想”，不是理想。
真正的理想是什么？
真正的理想是自我实现；
想象我未来想要的生活；
想象自己想成为的自我。
所以就像老师的观点所说：自我想象就像人生的“弹簧”，只要它仍然存在，人就不会被彻底压垮。
真的很有趣的一次观看体验，让我知道原来这么多前人就已经在讨论了，这给予了我更大的信心，继续按照自己的路去走下去。
另外，也给了我新的机会，未来我将按图索骥地去阅读这些书籍。我原本应该在青少年时期就读的书，有趣的是，在28岁的年纪，我将以一种更为成熟的视角来阅读它们。
https://www.youtube.com/watch?v=8tBs1wobWC8
3 14
今天打车去参加极客公园的创新大会，一路上和司机大哥聊天。
他五十多岁，头发有一半已经白了，但声音有力，语气平和且克制，我们聊了很多关于社会制度和个人处境相关问题。他情绪稳定（可能是阅历丰富给予的稳定），和我聊了如下几点主题内容：
• 独立书店难以生存
• 房地产政策变化，令他任职的多家地产公司破产，从而失业。
• 过于清醒让他痛苦，只能克制地去公开表达。
• 他的物质生存并不艰难，而只是因为清醒产生的精神痛苦。
• 外卖小哥的处境。
• 等等话题（此处省略）
临近下车的时候，他主动开启话题说：有时间，推荐你买一本杨继绳的《墓碑》看看。
他五十多岁，头发有一半已经白了，但声音有力，语气平和且克制，我们聊了很多关于社会制度和个人处境相关问题。他情绪稳定（可能是阅历丰富给予的稳定），和我聊了如下几点主题内容：
• 独立书店难以生存
• 房地产政策变化，令他任职的多家地产公司破产，从而失业。
• 过于清醒让他痛苦，只能克制地去公开表达。
• 他的物质生存并不艰难，而只是因为清醒产生的精神痛苦。
• 外卖小哥的处境。
• 等等话题（此处省略）
临近下车的时候，他主动开启话题说：有时间，推荐你买一本杨继绳的《墓碑》看看。
4 00
11月底参加虎嗅F&M创新节的现场活动，张笑宇老师（科技史的知名作者）分享关于AI技术在情感陪伴和社会关系的作用。其中一段他分享他和他和一名年轻学生的对话，被戳中泪点，感受到我们孩童期间的共鸣：在父母眼里，我们被保护得很好，可在我们自己的世界里，我们却一直在默默受伤。我们习惯听话、懂事、压抑情绪，越成长越孤独，越懂事越痛苦。下面是根据现场录音整理出来的对话内容。
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学生：老师我觉得，我们这代人从出生开始就被这个世界伤了。
张笑宇：你的情况我了解，你父母都是大学老师，你本科是美国藤校，毕业之后创业就拿到头部的投资，你的人生看起来非常的正向。
学生：老师，之所以这么说，原因有三个点：
第一点，你们这一代人把我们这一代的经济机会都拿走了，我们今天创业不可能想象去做出一个腾讯、阿里，我们也不可能想象买得起北京的房子。而当我们不创业的时候，只是想给自己找一份长期稳定工作时，却会被当作“牛马”，这就是我们这一代面对的现实。
第二点，我从9岁开始接触移动互联网，当时所有网上的恶意嘲讽、谩骂与争吵，我作为一个9岁的孩子，我是能过理解，但是我不知道怎么去面对。我的爸妈也不知道，他们觉得我和他们成人一样可以面对，但是我并不是。所以，当我15岁的时候，我的心已经完全麻木了，如果我还想着为万里之外的人流泪，那我就活不下去了，所以我的成长过程中伴随着巨大创伤的。
第三点，正是因为我的爸妈把对的教育看特别重要，所以我直到18岁之前，我从来没有体会过什么叫主体性，因为每一次想有人生选择的时候，都会被“证明”我是错误的，我的选择中是爸妈替我选择，我不知道什么叫主体，所以等到我18岁以后，当我需要我自己修复时，我只能去虚拟世界去到虚拟世界寻求原因。
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学生：老师我觉得，我们这代人从出生开始就被这个世界伤了。
张笑宇：你的情况我了解，你父母都是大学老师，你本科是美国藤校，毕业之后创业就拿到头部的投资，你的人生看起来非常的正向。
学生：老师，之所以这么说，原因有三个点：
第一点，你们这一代人把我们这一代的经济机会都拿走了，我们今天创业不可能想象去做出一个腾讯、阿里，我们也不可能想象买得起北京的房子。而当我们不创业的时候，只是想给自己找一份长期稳定工作时，却会被当作“牛马”，这就是我们这一代面对的现实。
第二点，我从9岁开始接触移动互联网，当时所有网上的恶意嘲讽、谩骂与争吵，我作为一个9岁的孩子，我是能过理解，但是我不知道怎么去面对。我的爸妈也不知道，他们觉得我和他们成人一样可以面对，但是我并不是。所以，当我15岁的时候，我的心已经完全麻木了，如果我还想着为万里之外的人流泪，那我就活不下去了，所以我的成长过程中伴随着巨大创伤的。
第三点，正是因为我的爸妈把对的教育看特别重要，所以我直到18岁之前，我从来没有体会过什么叫主体性，因为每一次想有人生选择的时候，都会被“证明”我是错误的，我的选择中是爸妈替我选择，我不知道什么叫主体，所以等到我18岁以后，当我需要我自己修复时，我只能去虚拟世界去到虚拟世界寻求原因。
0 10
过去为了学习苹果公司的产品理念，会去读乔布斯的文字，可阅读体验总是一知半解。现在回过头再读乔布斯的内容，发现是自己过去理解的太表层：乔布斯的产品理念是根植于他个人的人生哲学，读懂了他的人生哲学才能理解他的产品设计哲学。
分享一段乔布斯谈论“职业（career）”，相信对我们这种站在十字路口的年轻人会有不少的启发：
Don't be a career
大多数梦想与直觉的最大敌人，也是人类发明过的最危险、最束缚人的概念之一，就是“职业（Career）”。
所谓“职业”，是一种被规定好的路径：你理应如何在训练、实践、晋升的阶段中一步步前行，仿佛人生被框定在一个固定模板中。
这里有几个严重的问题。
最核心的一点是“你的工作与生活是不同的、分离的”。
但如果你真正热爱你的生活与工作，这种分离就不可能存在。它们会逐渐融合，成为你生命的整体。而这，正是更好的生活方式。
随着你真正走入世界，你的风险系数其实会下降。
许多人以为他们找到了所谓的“安全港湾”（比如成为律师或会计），却在十年、十五年后醒来，才发现自己为此付出了怎样的代价。
让你的爱好成为你的职业。让你热爱的事成为你的工作。
分享一段乔布斯谈论“职业（career）”，相信对我们这种站在十字路口的年轻人会有不少的启发：
Don't be a career
大多数梦想与直觉的最大敌人，也是人类发明过的最危险、最束缚人的概念之一，就是“职业（Career）”。
所谓“职业”，是一种被规定好的路径：你理应如何在训练、实践、晋升的阶段中一步步前行，仿佛人生被框定在一个固定模板中。
这里有几个严重的问题。
最核心的一点是“你的工作与生活是不同的、分离的”。
但如果你真正热爱你的生活与工作，这种分离就不可能存在。它们会逐渐融合，成为你生命的整体。而这，正是更好的生活方式。
随着你真正走入世界，你的风险系数其实会下降。
许多人以为他们找到了所谓的“安全港湾”（比如成为律师或会计），却在十年、十五年后醒来，才发现自己为此付出了怎样的代价。
让你的爱好成为你的职业。让你热爱的事成为你的工作。
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我开始体会到韧性对我们来说是重要的，是值得终身去培养的一项品质。
一来是因为在我们的教育中挫折教育缺失，年轻人变得脆弱，不能很好的适应社会，二来韧性会帮助我们在越来越不确定未来时代，走的更远。
怎么培养韧性？我想阅读和实践两方面，阅读是读传记，读那些伟大人物如何依靠自身的意志力走过低谷，并找到自己的光明。最重要的还是后者——实践，那就是在不断的挫折中，跌倒又爬起，但初期挫折最好不能太大，不然就直接跨掉了，适当的挫折能够锻炼人的韧性。
把我们的韧性的培养想象成一颗树的成长，树干在迎风摇曳的过程中，培养了抵御大风的能力，研究表明，风越大，树干越会在生长季节中增加木质素含量，使得抗弯折能力更强。此外，大风能让根系在土壤中扎得更深，很多研究显示，大风地区的树，根系统比无风地区发达数倍。
回到我们自身来看的话，比如三年的口罩时期对我们年轻人是一个很好的锻炼韧性的机会。当社会被按下暂停键，我们不得不开始直面孤独、焦虑和不确定，也从中了解社会危机发生时，社会状况可能会如何演变，相信我们也能从中打破很多天真的幻想。
也正因为如此，我更加敬佩那些在更艰难年代里仍能坚持下来的人们。比如那个十年时期的许多人，他们承受的压力远超我们，但依然顽强地活了下来，那种生命力和韧性是令人肃然起敬的。
一来是因为在我们的教育中挫折教育缺失，年轻人变得脆弱，不能很好的适应社会，二来韧性会帮助我们在越来越不确定未来时代，走的更远。
怎么培养韧性？我想阅读和实践两方面，阅读是读传记，读那些伟大人物如何依靠自身的意志力走过低谷，并找到自己的光明。最重要的还是后者——实践，那就是在不断的挫折中，跌倒又爬起，但初期挫折最好不能太大，不然就直接跨掉了，适当的挫折能够锻炼人的韧性。
把我们的韧性的培养想象成一颗树的成长，树干在迎风摇曳的过程中，培养了抵御大风的能力，研究表明，风越大，树干越会在生长季节中增加木质素含量，使得抗弯折能力更强。此外，大风能让根系在土壤中扎得更深，很多研究显示，大风地区的树，根系统比无风地区发达数倍。
回到我们自身来看的话，比如三年的口罩时期对我们年轻人是一个很好的锻炼韧性的机会。当社会被按下暂停键，我们不得不开始直面孤独、焦虑和不确定，也从中了解社会危机发生时，社会状况可能会如何演变，相信我们也能从中打破很多天真的幻想。
也正因为如此，我更加敬佩那些在更艰难年代里仍能坚持下来的人们。比如那个十年时期的许多人，他们承受的压力远超我们，但依然顽强地活了下来，那种生命力和韧性是令人肃然起敬的。
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前段时间看telegram 创始人Pavel Durov 的访谈给我有很多启发，其中给我实际行动起到明显作用是的下面这段话：
如果你早上第一件事是打开手机的话，你将成为一个被外界告知这一天思考什么的人，但你应该自己定义这一天什么是重要的以及你想成为什么样的人。
如果你早上第一件事是打开手机的话，你将成为一个被外界告知这一天思考什么的人，但你应该自己定义这一天什么是重要的以及你想成为什么样的人。
2 01
Gemini-3、Nano-banana的发布，模型能力的确增强了很多，ai圈子里面讨论也很火爆，各种不同的玩法层出不穷，我自己也在体验，但是我仿佛不太有积极性。
我还是希望自己把目光聚焦在如何结合AI深入场景解决问题，哪怕我们目前看到的各种玩法，看到后也应该想想怎么把他嵌入真实的场景，提供系统性的方案。
能做点酷炫 demo 是个人价值，但能把它真正做落地推广才算有社会价值，仅个人看法。
我还是希望自己把目光聚焦在如何结合AI深入场景解决问题，哪怕我们目前看到的各种玩法，看到后也应该想想怎么把他嵌入真实的场景，提供系统性的方案。
能做点酷炫 demo 是个人价值，但能把它真正做落地推广才算有社会价值，仅个人看法。
1 00
798艺术街区散步杂谈（四）
不曾想一次平常的闲逛，给我带来了很多思想上的收获。在798里面的小巷子里面带给了我很多平静，这种环境让我有机会静静地观察这个世界，去观察自然界朴素意义、纯粹的美，不是华丽的或者包装产生的美感，它是本来就在那里、默默存在的美。
我好久没有这种独自一人的去闲逛的体验，也没想到会到来这么大的滋养。以至于，让我脑子里产生一个想法，未来规划去做一个背包客，去看世界的许许多多的地方，记录的不同的角落。
这些角落可能不是那些热门的城市，它应该是那些更厚重、更沉静、带着历史脉络的地方。那些地方可能只是一条古老的小路，一个时间感很强的村落，或一段被人忽略但却承载着记忆的景观。
可能是全球性的背包旅行或者去短暂旅居，不管怎么样，对我来说，都足够有意义。
不曾想一次平常的闲逛，给我带来了很多思想上的收获。在798里面的小巷子里面带给了我很多平静，这种环境让我有机会静静地观察这个世界，去观察自然界朴素意义、纯粹的美，不是华丽的或者包装产生的美感，它是本来就在那里、默默存在的美。
我好久没有这种独自一人的去闲逛的体验，也没想到会到来这么大的滋养。以至于，让我脑子里产生一个想法，未来规划去做一个背包客，去看世界的许许多多的地方，记录的不同的角落。
这些角落可能不是那些热门的城市，它应该是那些更厚重、更沉静、带着历史脉络的地方。那些地方可能只是一条古老的小路，一个时间感很强的村落，或一段被人忽略但却承载着记忆的景观。
可能是全球性的背包旅行或者去短暂旅居，不管怎么样，对我来说，都足够有意义。
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