这句话的含金量一直在上升

记住
你的共情是礼物，不是义务

你可以表达不满，但不吸收对方的情绪
你可以坚持立场，但不必解释过多

怎么破解情绪闪回

今天纯白

爱在日常
才不寻常

人与人随缘同行 只该半程 多了便显刻意
天底下聚散乃常态 散时几许不舍依依
如此 方映重逢莫大之喜

你且向孤山 莫存愁绪
月有残才衬满 人有憾才知全

昨宵辞别未饮尽杯盏
明朝再会邀促膝而谈
从不说再见 只说回见

新淘来 日浪去 所以我从不觉
前路虽漫漫 你我共期 也难算远
举世途同归者 凤毛麟角

君意 我心
伯仲之间

漫长的人生，不是靠他人的顿悟、他人的理解、他人的改变来获得自己的幸福的。

牢牢把控自己的内心，不过度关注外在，不要为之耗神。

你可以选择，有还是无，继续还是终止。

公主请发财

返程路上又打开了《奔腾的海骝马》，看到众人齐向前的场景竟然一次又一次落泪。

刚来上海的几年，我经常听到草原歌曲会流泪，有一种深深的民族自豪和难以言喻的深情。

后来，我克制了这样的感情，似乎这样的感情也很再难打动我。我没有生活在草原，有什么理由流泪？不曾了解自己的民族底蕴，也在想这自豪感从何而来？好像未经逻辑推演、深度思考的深情的不值一提。

可今天的感觉很特别。

我没有对抗和审视自己的感情。热爱、思念和引以为豪，一定需要理由吗？直觉和瞬时反应，早已是无数个理由的汇聚。

当我和它在空间上留有距离后，更能直面和拥抱它。它可能是故乡，可能是母亲，也可能是深植于内心的来处。

你强烈的比较心，恰恰证明你拥有不服输的韧劲和清晰的边界感——这只是尚未找到正确出口的能量。真正的关系突破，可能发生在你彻底收回视线、专注自我成长的那一刻。

你不需要一个“完美的ta”，你需要的是一个“不再用完美标准折磨自己的你”。​ 把竞争的目光从ta身上移开，投向那个值得被无条件包容的自己——这才是破解循环的起点。

过年回家有感。

人是要定时回看来时路的，回看但是不为其所困。

倒像一个善意的提醒：别忘了你有自己的目标，别忘了你是在那种推向前又拽向后的交叉力下，不断前行的。

所以再果断一些，再坚定一些，把从小习得的过度共情、理解、包容、隐忍、和谐为贵的执念、活在他人期待中的渴望都剔除掉，活出你的攻击性和生命力。

你的前路，星光熠熠。