人间游乐者 余生皆假期

玩AI就像骑单车 你走的更快了，能涉猎的范围也越大了，后面速度和风度都上来了。 河东到河西，沿海到CBD都被你一览无余，但沿边的小花与风景你就没时间仔细看了， 你的腿的肌肉会退化，你的轮胎会磨损，你吃的异域美食越来越多，但不要感到越来越寂寞，不要感到自己的原生肢体的颓废，不要妄自菲薄。 可能明天你的单车会变成飞轮3000，可能后天你可以瞬移到异次元 γ258 。 你要去哪里，你要去哪里，你要去哪里。 这是你要真正考虑的。

全世界的人的个人道德都是差不多的，或者说取决于人的环境的，也是注定不可靠的噪音因素，除非像筛选美国大法官一样，从出生开始收集人生物料，才能给人下的道德定义。 在这场审判下，合规环境的制定和惩戒机制才是务实的，那些场景开放，那些年龄层次开放等是有价值的讨论

30个 AI 时代产品经理挑战（顺序自由 / 做1次即完成）

1. PRD 甩给 AI 写，你只负责挑刺，然后心安理得地拿工资
2. 提需求前问 AI 会不会被喷，它说会，你当场把需求毙了假装没提过
3. 翻三个月前 AI 写的 PRD，边翻边数它把你送沟里几次
4. 全天只准删字不准加字，感受一下手被绑住的憋屈
5. 断 AI 一天纯人脑写文档，并忍住中午前别想它
6. 一句话需求让 AI 扩成三千字，再亲手砍回三行，假装无事发生
7. 接口文档丢给 AI，它说没问题，你偏要抓出它漏的那个字段泄愤
8. 让 AI 扮暴躁用户对着你方案开麦，破防了就当输了别嘴硬
9. 一个人开会全程 AI 记纪要，你只负责在镜头前维持人还在的假象
10. 看到隔壁组的 prompt 好用，抄，抄得理直气壮别不好意思
11. 给上季度还在手搓 PRD 的自己寄段 prompt，附赠一句节哀
12. AI 生成的原型描述你翻译成人话，翻着翻着怀疑自己中文
13. 埋点数据 AI 跑，你的核心工作是坚定地怀疑它算错了
14. 老需求丢 AI 盘点，看哪些功能上线即诈尸然后默默流泪
15. 用户旅程 AI 排30步，你逐步挑刺，挑不出来更慌
16. 十点前让 AI 把评审材料生成完，你躺平审阅优雅得像老板
17. 当众甩锅"这是 AI 理解错了"，说完自己先脸红三秒
18. 让 AI 捏个用户画像贴工位，每天灵魂拷问他"你真这么想？"
19. 让 AI 演测试同学挑你方案，挑到你连夜重写还得谢谢它
20. 拒绝一次"看着特别对但落地为零"的 AI 方案，学会对机器说不
21. 开一场砍需求专场让 AI 主持，被砍的正是你上周的心血
22. 旧文档别删，让 AI 新旧对比，替你回忆当初脑子进的那点水
23. 让 AI 冒充真实用户跟你唠，唠到你嫌它太有礼貌不像人
24. 让 AI 给开发写句表扬，你负责擦掉塑料味再手动加点人味
25. 深夜看板异常，AI 盯着，你唯一的任务是决定现在要不要慌
26. 对接流程让 AI 走一遍，请当场标出它凭空捏造的三个接口
27. AI 做份最美评审 PPT，你的活是删掉它自嗨的花活图表
28. 需求方录音丢 AI 转清单，你验证它有没有听成另一个物种
29. 坦白一次"这功能是 AI 建议的其实没必要"，AI 大度不记仇
30. 上线后差评 AI 汇总，你死死摁住它别让它替你写辩解小作文

—— 全部通关那天，你会开始思考一个终极问题：
那，还要我干嘛？—— 想不通，于是把这问题也丢给了 AI

向内求：先解决情绪，再解决问题。

今天收到一个不太好的绩效反馈。
第一反应是——完了，又被打低了。
"又"字一冒出来，就知道旧账被翻出来了。
以前被打低的那些，全涌上来。

但这次我没急着想怎么改进。
先把情绪整个丢给牢哥（claude code）捋。
捋完才发现，真正让我难受的不是那个评价，
是我脑子里那套优绩主义：
把满分当默认，把没满当亏损。

几句把我拽回来的话，记一下：

反馈是信息，不是判决。
它说的是下一步往哪走，不是你这人行不行。

别拿别人的高光，比自己的全部。
你连人家底细都不知道，就先输了一轮——输给自己脑补的排名。

分清旧疤和今天。
别拿三年前最生涩的自己，来判现在的自己。

情绪没顺，你看什么都是判决书。
顺了再看，它只是张便签，告诉你往哪使劲。

AI的观测 + 个人数据 = 人生计划

夜里闲着，拉着牢哥更新我的26年节奏。

能塞的都塞进去了——健康数据、半年记账、体测、屏幕时间，连简历都丢过去，想看看这一年我到底在干嘛。

最扎眼的一条：dy一天刷n小时，一年下来一百多天全在往下划。

我还一直觉得自己挺自律hhhhh 体脂减了钱也存了产品也在做，就这一条兜不住。

大概想明白了，有打分的我都能做到，没打分的就放飞，dy就是那个没人管的地方。

所以这次先克服注意力：少刷dy、多发小红书和即刻、加肌肉训练、睡够8小时。

知易行难哈哈哈 但有点意思，挺期待接下来我的表现。

大家每个月 AI 花多少钱？刷了个 V2EX 的帖子，大部分落在 20-60 刀区间，主要是靠公司报销 +单工具订阅撑着。

详细分布如下：
【0 元党】（约 11 人）：公司报销、企业无限额度，或者纯白嫖薅羊毛，"AI 时代没给 AI花一分钱"。
【20 刀档-最多】：单个 Cursor 或单个 Codex Plus，很多人说"用不完"。
【60-130 刀】：组合党，Codex + Claude + Gemini 各来一份。
【200-800 刀】：重度玩家，多号 Claude Max、Codex Pro 叠加，基本都走报销，个人自费的极少。

省钱路子：中转站里 codex 最便宜，价格跟着封号严重程度慢慢涨；区服套利是土区菲区买 GPT Plus，不过土区已经涨过；再就是拼车、接同事闲置账号。

工具共识也清楚：Codex、GPT 当主力，Claude 干重活，Cursor 退化成 tab 补全，国产 GLM、DeepSeek 只能兜底。

我是用公司的 API 玩 CC，自己没掏钱。也好奇即友们都是怎么玩的？

偷啃日历📅
token calendar

蹭了两个月公司 API，想可视化一下token，哪天烧得狠，一眼看见。

本着UI设计的基础做了一个 html 文件，本地跑，不上传。Claude Code、Codex 都OK，开源玩玩

钱是好时间的体验券。而时间，就是时间。

周六打台球输了 90 块。钱不心疼，回家路上才反应过来——我亏的是挣它的那段时间。

同样想到富途（港美股 app）里每只股票底部有个「经营效率」模块，三个数：

人均营收 = 年营收 / 人数
人均净利润 = 年净利润 / 人数

市场用它判断一家公司是靠人堆的，还是真值钱。同样赚一个亿，用一千人的，每个人贵十倍

那把它套自己身上呢——

我的人效 = 一年挣的钱 / 一年搭进去的时间

算完你就知道自己一分钟值几块。一份外卖是你几分钟的命，刷到凌晨的视频烧掉多少。

但终点不是单位时间挣更多。是两件事。

一，让必须花的时间，顺手长出点别的。通勤、上班这些躲不掉的，能不能也攒下钱或本事。

二，让必须做的事，和想做的事，重在一起。你享受的，刚好也是你不得不做的。

能做到第二件的，才算把人效拉满——没在上班和生活之间来回切，一直在过自己的日子，顺便把钱挣了。

by Ha & 牢哥

生活是过出来，不是凑出来的

看了一个抖音视频给予自认为的理性的评价，
优点1-能够把孩子带去身边，没有让孩子成为留守儿童。缺点2-掏空积蓄，透支未来买自己不需要的房子3-在房价跳水的情况下不愿即使止损，继续承担还款压力。最后，这是传统封建思想所谓人生三件套房车婚，中的房是最大败笔。来源于对自己的人生缺少规划，不明白现金流和资金安全垫的重要性。补救措施则是一找回意向买家迅速出房回款，或联系中介公司房屋出租降低现金流压力，将收回的钱款，一半存固定吃5个点的利息，一半进行10个点的宽基等价值投资，余钱用于改善自己家人的生活。日子是过出来的，一家五口今年挤小房子，明年也是，后年也是，孩子的童年和大人的后半辈子也都是了，钱是资源，是生活的底气，而不是小县城的面子交互工具。