经过这一年寻找积极的能量来源的实践，有些体会

1.适当满足自己。所有你喜欢的都要想办法获得。
2.快乐可以很简单，享受阳光，热水，鲜花，美景，美食，音乐，运动。
花点钱也是必要的：
买点贵一点的护肤品和衣服；化个美美的妆；去理发店做个发型；去按摩放松；
去演唱会音乐节和KTV吼两嗓子，去见喜欢的偶像；去发展爱好；去享受运动过后皮肤的紧致；去打卡漂亮的店拍拍照片；去旅行感受不同的风土人情；和好朋友常联络互送小礼物......
3.快乐可以很高级，帮助别人，完成目标的成就感，搞到钱。在工作中可以给我提供到这3种价值感。
4.和爱人贴贴

在治愈自己和找寻生活的意义中，一个好的爱人能把你从一个压抑和自我亏欠的状态中拉出来，带你去感受世界的美好，这是恋爱最大的功劳。
当然缺爱的人容易把重心都放在得到他人之爱上，这无可厚非，只是我现在发觉生活除了爱情和搞钱之外的乐趣也是值得关注的。
自己心态放松下来，找到游戏人生的感觉，人生像在做一碗肉汤，加点盐（快乐），才是美味的，加点毒（焦虑担忧）怎么做都是有害的。

大部分问题不是真正的问题，是心理问题
修心很重要
减少执念、妄念
尽力活在当下，当下即未来

学到了。 掐时间看书，一段时间做一个主题阅读，只看有用的和有趣的。
晚上听大部头。早晨反思学到的如何付诸实践。
明早就试试

当你的树洞被对象发现
感觉互联网又少了一个栖身之所

学会拒绝
1.重视自己需求 设立底线
2.你不是人民币不要期待所有人喜欢
3.直接点 吞吞吐吐模棱两可更伤害感情
4.信任他人可以承受被拒绝的后果

人生编剧思维-对抗焦虑
1.加速铺垫，普通人生开启奇迹剧情，打破规则去冒险才有可能发生。
2.删掉无效素材，按自己想要的人设和剧情拍，不和群演纠缠，不羡慕别人的剧本，在取悦自己的主线任务上高歌猛进。
3.凡发生的剧情皆有利于我，黑暗及转折，好的坏的经历都是道具，能为你所用。

在线教育四年行业分享
1.名师IP化 学生粉丝化
2.当教育资源盗版满天飞不再是稀缺，配个专业的人带你学完全程才是稀缺的价值。
3.怎么让在线教育实现闭环，抓好反馈和管理。讲的透彻，练测批答的反馈要充足和频繁。督学伴学需要再精细化运营。激励体系同时要游戏化。
4.体系可以抄，取各家之长，但一定要有自己的教育理念和学习理论做支撑。
5.K12教育产品可以有两条线，学科教育可以对标校内主打提前学，素质教育对标欧美主打思辨。方向肯定本土化和现代化，符合学生认知水平。

27岁的尾巴 想通了接下来的人生攻略
无心理负担地去社交
价值最大化地去工作
独处专注于提升自己
减少内耗 和过度思考人际关系
原生家庭过得怎么样和你没关系
我要做生活艺术家 寻找积极的能量来源

多喝水 睡饱觉 营养均衡不多吃 照顾好自己

被裁员4次经验
1.啥都别想先去旅行 做一些自己想做没做过的事
2.专业不能丢 而且要持续精进
3.工作相对稳定之后一定要想第二增长曲线 自媒体兼职都可 打造个人品牌
4.面试一定要尽力外化自己 自信带气场 流畅地讲故事

失恋复盘
1.相爱不一定能走到一起
2.如果因为一件事分手两次那就是不合适，
双向奔赴的前提，是双方手里都有彼此问题的解决方案。
3.自身情感状态中的问题，靠对方是解决不了的，偏执，回避，强迫，抑郁都是需要先自己解决的。不然对方也很累。

割肉了，三年基金亏了一万六
虽然不是大钱但是都是辛苦赚的
朋友说要勇于止损
三千多你舍不得，一万六才愿意承认的道理
是不是恋爱也是这样，发现不合适还是早点结束，不要让自己越陷越深。
以后还是不要轻易碰基金和感情了。