【碎片复盘】今天跟一个通过教练认识的客户咨询信息+聊天,我们聊了他们的课程和服务,还有价值,特别多很深的感触
1.寻求别人帮助的过程其实是一个自己勇于伸手的过程——合理求助+自如倾诉,底层其实是不担心自己被拒绝。这件事是我突然发现自己突破的地方——2年之前找朋友内推会非常不好意思
2.有效的信息交换过程中会产生大量的价值——什么是有效的信息,对我当下解决问题有帮助的,就是有效信息;什么是价值,了解到这个信息本身就是价值,基于更多的信息才能做更好的判断
3.girls help girls的过程是真的爽——回想这几年在北京的时候,真的是一直在跟几位姑娘对话,互帮互助,交流信息、心得、成长+承接彼此的情绪和感受——很爽,期待能有一天做出一个真的自己的小茶馆,更多人在过程中有所受益
4.今天又发现一件对我这几年成长帮助很大的事情——复盘。我查了查记录,20~22年这三年中我做了大量的复盘,日复盘、情绪觉察、月复盘,这些事情本身都是在工作之外的过程中完成的,除了工作目标之外的事情,我做了哪些,拿到了什么结果,这种大量的刻意训练锻炼了我进一步思考的能力,还有不断向深探索的能力。
而后的很长一段时间,我再写完复盘之后,习惯性的动作是做下一步计划+流程优化,不断迭代自己的复盘形式——这其实极强的帮助我建立关联性,并且把想法落地
5.最近在探索什么事能支持我爬起来,在谷底的时候不放弃,还想爬起来——
复盘——追问为什么,关联怎么做
教练——关注目标,关注未来,中立区分
摄影——关注细节和美好
好的习惯真的可以收益终生。
6.date之后真的要有todo——小姐姐说她最近也想花时间复盘,我说我最近也意识到我该花时间复盘了——一拍即合,拉群,明日开始复盘今日——及格线;彼此交流看法+反馈——卓越线
成就自己的状态真的太爽了!