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Attention——注意力，印象里从短视频开始讨论热度越来越高。
最近关于 AI 讨论/帖子里，注意力又开始出现在视野中。
它跟时间一样，无法回溯，却会对未来产生极大影响。
有了 AI 想做、可以做的更多，你选择为什么下注？未来某一刻回想，曾经那么多选择在眼前，哪一件有结果？
最近关于 AI 讨论/帖子里，注意力又开始出现在视野中。
它跟时间一样，无法回溯，却会对未来产生极大影响。
有了 AI 想做、可以做的更多，你选择为什么下注？未来某一刻回想，曾经那么多选择在眼前，哪一件有结果？
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花一周时间，帮同事“兜底”
仅做吐槽记录，无其它引导，事情原委如下。
两个多月前，接到个功能需求：“审核用户上传的文件内容，判是否有足够证据支撑满足条件”
1. 文件类型：任意办公文件（Word、PPT、Excel、PDF）、图片
2. 文件数量：可能成百上千 —— 对 AI 来说上下文未知
3. 不规范：无法规范目录结构、文件名 —— 无法用结构化，对数据做初筛
4. 可溯源：能找到 AI 结论的支撑来自哪份文件、哪个位置
领导将它派发给同事负责，关于技术实现可以询问我：采用知识库 Weknora 实现 —— 基于当时认识，需要看源码确认知识库实现是否溯源，
他认为（或许尝试过）知识库无法「溯源」，同时审核不够准确 —— 参考我们另外一套使用 OCR 技术实现溯源，但反复提过评测审核无法借鉴。
他还是采用 OCR 对文件扫描，这带来一个问题，如何实现上面 4 个功能需求？当时还不是这么整理的，他可能没考虑到。
于是按照：结构化目录分类，单次请求 LLM（大模型）接口审核程序筛选出的文本。
领导也认为，他开发的完成了，便去负责另一个项目。
我接手后，并不想管如何实现的，但发现完全不可用，根本没有考虑以上 4 种情况，比如：用户上传的文件，不遵循目录结构、文件名。就成了死代码
一气之下，全部重构掉（毕竟我是这个项目的负责人，从0-1开始做的）。
涉及 5 个代码仓库，最终修改近 5w 行代码
——
“AI时代的分水岭：如何让 AI 执行 1小时以上”。
> 这是METR在2025年发表的一篇论文中，提出了衡量AI“任务完成时间跨度”的指标。该研究发现，当时的前沿模型（如Claude 3.7 Sonnet）能够以约50%的成功率，完成人类大约需要 1小时 才能完成的软件工程等任务。
再次记录 1小时 分水岭，竟是这件事哈哈哈
仅做吐槽记录，无其它引导，事情原委如下。
两个多月前，接到个功能需求：“审核用户上传的文件内容，判是否有足够证据支撑满足条件”
1. 文件类型：任意办公文件（Word、PPT、Excel、PDF）、图片
2. 文件数量：可能成百上千 —— 对 AI 来说上下文未知
3. 不规范：无法规范目录结构、文件名 —— 无法用结构化，对数据做初筛
4. 可溯源：能找到 AI 结论的支撑来自哪份文件、哪个位置
领导将它派发给同事负责，关于技术实现可以询问我：采用知识库 Weknora 实现 —— 基于当时认识，需要看源码确认知识库实现是否溯源，
他认为（或许尝试过）知识库无法「溯源」，同时审核不够准确 —— 参考我们另外一套使用 OCR 技术实现溯源，但反复提过评测审核无法借鉴。
他还是采用 OCR 对文件扫描，这带来一个问题，如何实现上面 4 个功能需求？当时还不是这么整理的，他可能没考虑到。
于是按照：结构化目录分类，单次请求 LLM（大模型）接口审核程序筛选出的文本。
领导也认为，他开发的完成了，便去负责另一个项目。
我接手后，并不想管如何实现的，但发现完全不可用，根本没有考虑以上 4 种情况，比如：用户上传的文件，不遵循目录结构、文件名。就成了死代码
一气之下，全部重构掉（毕竟我是这个项目的负责人，从0-1开始做的）。
涉及 5 个代码仓库，最终修改近 5w 行代码
——
“AI时代的分水岭：如何让 AI 执行 1小时以上”。
> 这是METR在2025年发表的一篇论文中，提出了衡量AI“任务完成时间跨度”的指标。该研究发现，当时的前沿模型（如Claude 3.7 Sonnet）能够以约50%的成功率，完成人类大约需要 1小时 才能完成的软件工程等任务。
再次记录 1小时 分水岭，竟是这件事哈哈哈
1 10
第一次出国，没想到是因公出差。
如果让我自己出去玩，连国内都不知道去哪里，更别说“昂贵”的机票去国外了。
也是有了护照、港澳通行证，Visa / 万事达银行卡，这些都是因工作办理下来。
得知要去马来西亚出差到两周内，我在没有收集相应信息情况下，听朋友、家人劝，安全考虑决定不去马来西亚。
跟领导说过后，他将另一位实习生“拉下水”（出过国）。
在这位实习生收集信息后，发现要去的那家公司非常正规、安全，也是当地工会成员，我这忐忑不安的心放下了。
今年八月左右，重新跟一位很久没联系的中专同学恢复了往来。
他说自己 最大的教训，就是在没有收集相关信息下做了决策/行动。
后来我在书里也读到了类似描述——《黑天鹅》《理解规则》《重新理解批判性思维》
此后，“信息”一词深深印在了脑海。
我没有将责任归咎于没有主动获取信息。
根本问题是，我没有给自己留下空白时间。
空白时间（正念，处在当下）能够让我看眼前重要的事情，而不挤满给未来。
——
听朋友们说，马拉西亚的水果非常便宜。有3颗榴莲100块，到时一定常常鲜。
如果让我自己出去玩，连国内都不知道去哪里，更别说“昂贵”的机票去国外了。
也是有了护照、港澳通行证，Visa / 万事达银行卡，这些都是因工作办理下来。
得知要去马来西亚出差到两周内，我在没有收集相应信息情况下，听朋友、家人劝，安全考虑决定不去马来西亚。
跟领导说过后，他将另一位实习生“拉下水”（出过国）。
在这位实习生收集信息后，发现要去的那家公司非常正规、安全，也是当地工会成员，我这忐忑不安的心放下了。
今年八月左右，重新跟一位很久没联系的中专同学恢复了往来。
他说自己 最大的教训，就是在没有收集相关信息下做了决策/行动。
后来我在书里也读到了类似描述——《黑天鹅》《理解规则》《重新理解批判性思维》
此后，“信息”一词深深印在了脑海。
我没有将责任归咎于没有主动获取信息。
根本问题是，我没有给自己留下空白时间。
空白时间（正念，处在当下）能够让我看眼前重要的事情，而不挤满给未来。
——
听朋友们说，马拉西亚的水果非常便宜。有3颗榴莲100块，到时一定常常鲜。
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难以找寻的特别一帧，让AI来实现
我用最久也是最喜欢的一张头像，是《火影忍者》剧场版中，小鸣人和小雏田在雪中灯下的场景，鸣人那童真的笑容和雏田萌萌的神态。
动漫、电影中某个被触动的画面，想经历、体验的人生故事，或与人物共鸣。 我们就会把那一帧，当作壁纸、背景或头像。
在 Pinterest 可以看到非常多二创内容，很好看、清晰，它们就像 POP MART 陈列起来，自己喜欢的人物、场景仿佛活了起来。
但我有个毛病：总是删数据，特别是图片、视频。不光占用内存空间，还有那一个个的图片、视频数量。
以前，我是讲它发到自媒体平台，发完就把手机里的删了——现在改了，用电脑Obsidian组织，就清晰很多（以后的帖子与大家分享）。
分享类的还好，但像头像这种需要不同地方使用，重新下载又会损失画质，导致越来越模糊。 同时，一个场景很难找到，找到了可能也不是最想要的那一帧，这是最让人沮丧的。
嘿，AI 来了可太好了。 周末我看到有人分享了图中风格的头像，尝试把它复刻出来，便得到了这张九宫格大图。
我用 AI 分析、拆解成了 Skill，现在可以想用上自己喜欢的人物/心爱的照片当头像，非常轻松和方便了。
它有两种风格：颜色、黑白，可以任意选择一种让 AI 生成，再挑我们喜欢的就行。
后续还想尝试下制作静态壁纸、动态壁纸
我用最久也是最喜欢的一张头像，是《火影忍者》剧场版中，小鸣人和小雏田在雪中灯下的场景，鸣人那童真的笑容和雏田萌萌的神态。
动漫、电影中某个被触动的画面，想经历、体验的人生故事，或与人物共鸣。 我们就会把那一帧，当作壁纸、背景或头像。
在 Pinterest 可以看到非常多二创内容，很好看、清晰，它们就像 POP MART 陈列起来，自己喜欢的人物、场景仿佛活了起来。
但我有个毛病：总是删数据，特别是图片、视频。不光占用内存空间，还有那一个个的图片、视频数量。
以前，我是讲它发到自媒体平台，发完就把手机里的删了——现在改了，用电脑Obsidian组织，就清晰很多（以后的帖子与大家分享）。
分享类的还好，但像头像这种需要不同地方使用，重新下载又会损失画质，导致越来越模糊。 同时，一个场景很难找到，找到了可能也不是最想要的那一帧，这是最让人沮丧的。
嘿，AI 来了可太好了。 周末我看到有人分享了图中风格的头像，尝试把它复刻出来，便得到了这张九宫格大图。
我用 AI 分析、拆解成了 Skill，现在可以想用上自己喜欢的人物/心爱的照片当头像，非常轻松和方便了。
它有两种风格：颜色、黑白，可以任意选择一种让 AI 生成，再挑我们喜欢的就行。
后续还想尝试下制作静态壁纸、动态壁纸
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把想法说出来，就开始完成了
很多时候，对一件感兴趣、想做的事情，使用“外力”推进更为轻松。
例如，宅家很久想出门、准备录制一档播客节目。
但想到要换衣服，思考节目名称、节目定位、封面和介绍，各种还没做、没头绪的事情就难以进行。
我在 不会设计，却通过 AI 做出了一套插画 Skill 中也分享到，可以用 AI 很方便做东西，但想着最终目标结果就有很大的无力感；我便通过「5分钟法则」，先把一眼看到的 软件Logo、软件名称做出来。
像跟朋友分享想法一样，把它说给 AI 听听，我们看结果，「5分钟法则」应验后，事便开始了。
这篇分享了我如何将它运用到，新开的一档新播客《你当像谁》中。
10月31号参加完小宇宙播客创作者线下活动时，触发的灵感，寓意取自《你当像鸟飞往你的山》。
塔拉的经历让我看到，一个人即使成长于某种限制中，也可以通过教育、接触外部世界、重新认识自己，为之付出行动，逐渐获得选择人生的能力。
原来一直不知道如何向别人介绍自己、表达自己，面对自我介绍的问题就懵了。
我想，在这档新播客节目里，去向我的山。
想法都有了，我就跟 GPT 一起讨论定位、面向群体，一切妥当后设计播客 Logo
从 创作者视角 切到 受众视角，需要理解和转换的时间——这篇已修改后的分享也是一次尝试。
我向 GPT 学习，如何从受众视角来思考，如：如何起标题、如何写好内容叙事？
这项能力，我不想外包给 AI，所以便让它引导我如何具体地思考。
第一轮，打眼一看还挺好。细看，它想做成海报设计，对播客 Logo 就是“杂乱无章”。
于是指出，只需节目名作标题。
但AI 有个毛病：在已知信息中找相关。：山、蜿蜒道路、远方。
啊！！不行，绝对不行！太刻板印象、老气。
于是在提示词中加上：原研哉（图三）。设计、视觉、审美直接拉高了好几个档次（图四）。
颜色很多，主色选哪个呢？
也让 AI 出主意，给出精确的 # 颜色编码，于是整个节目定好调（图6），朋友说：“这档节目封面有范”。
到这里感觉大功告成，都做到这份上了，总不能没有后续吧？
选题、内容、录制、剪辑，这些都可以开始了。
很多时候，对一件感兴趣、想做的事情，使用“外力”推进更为轻松。
例如，宅家很久想出门、准备录制一档播客节目。
但想到要换衣服，思考节目名称、节目定位、封面和介绍，各种还没做、没头绪的事情就难以进行。
我在 不会设计，却通过 AI 做出了一套插画 Skill 中也分享到，可以用 AI 很方便做东西，但想着最终目标结果就有很大的无力感；我便通过「5分钟法则」，先把一眼看到的 软件Logo、软件名称做出来。
像跟朋友分享想法一样，把它说给 AI 听听，我们看结果，「5分钟法则」应验后，事便开始了。
这篇分享了我如何将它运用到，新开的一档新播客《你当像谁》中。
10月31号参加完小宇宙播客创作者线下活动时，触发的灵感，寓意取自《你当像鸟飞往你的山》。
塔拉的经历让我看到，一个人即使成长于某种限制中，也可以通过教育、接触外部世界、重新认识自己，为之付出行动，逐渐获得选择人生的能力。
原来一直不知道如何向别人介绍自己、表达自己，面对自我介绍的问题就懵了。
我想，在这档新播客节目里，去向我的山。
想法都有了，我就跟 GPT 一起讨论定位、面向群体，一切妥当后设计播客 Logo
从 创作者视角 切到 受众视角，需要理解和转换的时间——这篇已修改后的分享也是一次尝试。
我向 GPT 学习，如何从受众视角来思考，如：如何起标题、如何写好内容叙事？
这项能力，我不想外包给 AI，所以便让它引导我如何具体地思考。
第一轮，打眼一看还挺好。细看，它想做成海报设计，对播客 Logo 就是“杂乱无章”。
于是指出，只需节目名作标题。
但AI 有个毛病：在已知信息中找相关。：山、蜿蜒道路、远方。
啊！！不行，绝对不行！太刻板印象、老气。
于是在提示词中加上：原研哉（图三）。设计、视觉、审美直接拉高了好几个档次（图四）。
颜色很多，主色选哪个呢？
也让 AI 出主意，给出精确的 # 颜色编码，于是整个节目定好调（图6），朋友说：“这档节目封面有范”。
到这里感觉大功告成，都做到这份上了，总不能没有后续吧？
选题、内容、录制、剪辑，这些都可以开始了。
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下班出地铁口后，看到从我7月线下实习到现在，每天必过的那条路，连关三家大门面的餐饮店。
平时、周末走过看都有很多人在吃，没想到晚上回来竟开始拆门店了……
公司附近这一年多，也有不少餐饮店不停更替，最快的没到两个月就关门。
平时、周末走过看都有很多人在吃，没想到晚上回来竟开始拆门店了……
公司附近这一年多，也有不少餐饮店不停更替，最快的没到两个月就关门。
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利用 AI 制作有品位的播客作品封面
昨天参加完小宇宙创作者线下活动时，打算新开一档播客节目《你当像谁》
寓意是取自《你当像鸟飞往你的山》。
塔拉的经历让我看到，一个人即使成长于某种限制中，也可以通过教育、接触外部世界、重新认识自己，为之付出行动，逐渐获得选择人生的能力。
这让我知道，原来一直不知道如何向别人介绍自己、表达自己。即使我做着各种事情、得到各类成果，但面对这个问题就懵了。
我想，在这档新播客节目里，去向我的山。
也是探索无限可能的成长类播客节目。
我们从别人身上看见自己，也在与世界的碰撞中重新认识自己。我们不知道最终会成为谁，但在不断探索有哪些可能。
目标定位好后，跟 GPT 一起设计封面。
第一轮，打眼一看还挺好。细一看，它想做成海报设计那种。
我就指出只需要节目名作为标题。
但AI 有个毛病，就是在已知信息中找相关性。
它就给出已知信息：山、蜿蜒道路、远方。
啊！！不行，绝对不行！也太刻板印象、老气了。
于是我在提示词中加上：原研哉（图三）。
设计、视觉、审美直接拉高了好几个档次（图四）。
颜色很多，主色选哪个呢？
也让 AI 出出主意，让他给出精确的 # 颜色编码，于是整个节目定调（图6）
朋友说：“这档节目封面有范”。接下来就看选题和内容本身了
昨天参加完小宇宙创作者线下活动时，打算新开一档播客节目《你当像谁》
寓意是取自《你当像鸟飞往你的山》。
塔拉的经历让我看到，一个人即使成长于某种限制中，也可以通过教育、接触外部世界、重新认识自己，为之付出行动，逐渐获得选择人生的能力。
这让我知道，原来一直不知道如何向别人介绍自己、表达自己。即使我做着各种事情、得到各类成果，但面对这个问题就懵了。
我想，在这档新播客节目里，去向我的山。
也是探索无限可能的成长类播客节目。
我们从别人身上看见自己，也在与世界的碰撞中重新认识自己。我们不知道最终会成为谁，但在不断探索有哪些可能。
目标定位好后，跟 GPT 一起设计封面。
第一轮，打眼一看还挺好。细一看，它想做成海报设计那种。
我就指出只需要节目名作为标题。
但AI 有个毛病，就是在已知信息中找相关性。
它就给出已知信息：山、蜿蜒道路、远方。
啊！！不行，绝对不行！也太刻板印象、老气了。
于是我在提示词中加上：原研哉（图三）。
设计、视觉、审美直接拉高了好几个档次（图四）。
颜色很多，主色选哪个呢？
也让 AI 出出主意，让他给出精确的 # 颜色编码，于是整个节目定调（图6）
朋友说：“这档节目封面有范”。接下来就看选题和内容本身了
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