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山中小白龙
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自留地
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山中小白龙
2年前
我希望我的人生是自由、真实、浪漫、有趣的。
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山中小白龙
4月前
2024，多去记录生活吧。
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山中小白龙
6月前
詹涵Scarlett: 30出头的人生无比自由和愉悦。 有认知，有积蓄，有精力，有能力，有野心，能识别和管理情绪，可以自主选择生活。远离消耗自己的人和事情，把关注力都放在自我提升、健康和挣钱上，真正领悟到了我的人生我选择。 人生重要的不是努力，而是顶层设计。生活也不是追逐单一的目标，而是个人系统稳定。 1️⃣ 最底层的支持系统是健康的身体，有体力和精力，能吃好睡好坚持运动。不要生病，不要没力气，身体健康是第2点心理健康的基础。 2️⃣ 第2层是心理健康，少焦虑，保持平和，有感知快乐和幸福的能力，能觉察到生活里的小美好，尽可能少的情绪内耗，积极向上正能量。 3️⃣ 第3层是自我。很多人对自我有误解，第一反应自我是自私，不管别人只顾自己。真自我是指对自己的人生负100%的责任，知道自己应该过怎样的人生，在人生岔路口要如何做忠于自己的选择。对自己诚实而不是听从周围或者他人的意见。自我找到时，是内在的力量感升起。第1点的身体纯粹是物理身体层面的力量感，自我是思维和情绪上的力量感。到第3层时，内外兼修，改变才有可能发生。 4️⃣第4层提高思维，认知和格局。通过读书识人和旅行等跟外界链接的方式来习得。这一层是可习得技能，可以通过行万里路读万卷书历万千事来提升的，在人生早期阶段一定要多提升这里的数值。而且我发现人在刚毕业早期受认知和思维差异不大，但是三四年以后，不同思维方式人的人生路径差异越来越大。 我觉得思维和认知对于人的大脑就像手机的操作系统一样。思维认知了驱动我们的世界观、价值观，认识世界的方式，以及我们与自己、与世界相处的模式。这是最底层的基础一操作系统没有升级，装载什么应用程序、经历什么机遇都容易枉费力气。 所以在吃好、睡好、补充能量这些最基本的维护之外，我们也需要底层觉知的持续进步，这一部分的补养和进阶，便体现在不断地学习、经历，吸纳新知，打磨新的技能，以及对于情志的调节和滋养中。 5️⃣第5层是高质量的人际关系。亲情、友情和爱情，不一定全同时全部拥有，至少拥有1～2。对情绪稳定起到巨大的作用。一个人和生活/社会/自然的关系越广阔，精神格局就越大，反之，关系越小，精神面越狭窄。 6️⃣第6层事业、财富、社会地位，名利等等。 7️⃣第7层找到工作之外的终身爱好，滋养内心，补充人生体验，过上真正富足的生活。 做完这7层，你肯定不会再疑惑人生的意义。 当大家有同样困惑的时候，可以按照这个思路从最底层开始一层一层去复盘，看看在哪里是薄弱的、是没有搞定的，制定计划查漏补缺。 该健身健身、该认知自己找各种测评工具各种办法认知自己，该去扩张人生体验的去扩张人生体验，慢慢就都会好起来了！
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山中小白龙
1年前
周日晚上，日常焦虑失眠，心情 be like 上班如上坟。
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山中小白龙
1年前
起床赶春运的早班高铁，痛苦打工人
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山中小白龙
1年前
世界的参差，晚11 下班的人哭死了
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山中小白龙
1年前
休假一周白休，各种拉会对计划☹️
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山中小白龙
1年前
先码
科技编辑: 🏆2022年即友年度最爱产品评选依旧如期而至。 我们从 #2022最爱的3个产品 中，整理了深受即友喜爱的互联网产品，从构建知识体系的好帮手（P1），到让内容创作更加优雅和高效的利器（P2），再到全方位个人管理方案（P3）； 从摄影器材到音响耳机，即友分享了许多令他们怦然心动的数码硬件（P5）； 也有涵盖居家生活（P4）和户外出行的诸多好物（P6），为后疫情时代的生活提供舒适空间； 即友分享了一些老产品的新鲜用法，让人眼前一亮（P7）； 与此同时，2022出现的许多新生互联网产品，也让人看到希望（P8）。
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山中小白龙
1年前
愿我们驰向美好的未来。
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山中小白龙
2年前
工作要是像做饭一样容易就好了
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山中小白龙
2年前
假期被安排做一些不是自己的工作，还要oncall，一整个这个破工作一天都干不下去的大节奏
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