休假结束，跟着广州队友跑个30km长距离，补给不足，最后一圈有点累。看着天气没有出太阳，没有吃电解质和盐丸，跑完身上都是盐粒，估计汗都被风吹干了。

第二场越野赛之我在龙脊梯田玩泥巴
感冒还没好呼吸不畅，一路张着嘴呼吸
冒着小雨、踩着泥巴走完
不摔跤是我最后的倔强！

周三强度课，期待变强，感冒没完全好。

中秋快乐！以跑步开始、跑步结束。

喜欢上了晨跑，做完一整天最重要的事情。

周末长距离，突破最远距离。
控制心率慢慢跑。

有在跑～

好久没打卡了，发一下今天爬坡训练，累。

宇宙的尽头是哲学