知识管理中有个备受推崇的方法是卡片笔记法，就是将零碎知识随时随地记下来，打上标签，一定量后便可以成一个知识体系了。

我自己试下来，知识是记得不少，但是很少回看，因为这些知识只是自己在收集，从不公开，因此就显得凌乱且缺少用心。

今天看到一个很棒的观点，就是讲自己分享发出来，既然爱分享，那就讲想到的、看到的所有一切有感触的都做输出，分享发布出来，观点比完美重要，或许哪天发现自己以前的观点被经历、阅历所迭代的感觉也会很好。

分享是互联网时代精神的体现。

我见过身边爱分享，爱成就、帮助别人的人都是自身都很优秀的人。

他们有自己的爱好，方向或者技能，然后在精进自我的过程中，不断总结输出自己的思考和学习成果，分享出去，对同样在这个方向努力的人提供一些帮助。

被帮助的人一定会记住对方，且这里面的信任感又多了一份。要知道在商业世界里，且在人与人信任成本越来越高的时代里，信任是最可贵的运行货币。

最近在读《让写作成为自我精进的武器》一书，书中提到，如果你遇到的贵人足够多，那是因为你也是贵人。只有自己足够优秀，才会吸引优秀的人举荐你。而优秀的人认识你、帮助你，也可能是在为他们的未来做投资。你一定要让自己配得上别人的投资。

具体怎么做？可以利用业余时间参与一些项目，或者自定义一个项目持续为别人提供价值，不断深耕的过程中将自己的知识打包成一个产品，分享出去。当你能创造属于自己的知识产品，认知也迭代更新了，越来越优秀的你才会吸引足够优秀的人举荐你。

这个是技能修炼的过程。拥有一项技能不仅可以作为生存的基本，还有心理疗愈的作用：“他能从一个小手艺中找到乐趣，并投入进去，当他有负面情绪的时候，沉浸在一门手艺之中就是非常好的心理疗愈手段，最关键的是他不会将负面情绪传递给周围的人，他与周围人的关系也会变得更健康、更融洽。当他在技艺上达到一定的程度时，周围的人会发自内心认可他、夸赞他、尊重他，他也能凭此获得极大的自我满足和成就。那么他在每一天的生活和工作中，会有更多快乐和幸福的时刻，而快乐和幸福也会感染身边的人。”

变优秀是人类的刚需，无论是在生存上还是在心理上都发挥着重要的价值。

读书笔记2：内向就内向，没社交？那就让写作成为你的社交货币
对于一个高敏感且内向的人来说，写作这些孤独的工作反而成为内向型人格乐在其中的事。
很多人认为孤独就是不会社交，事实上，研究表明的是，孤独的人反而拥有更强的社交能力，只不过这种能力表现形式为：更强的解读、理解人际信号的能力。

他们之所以不喜欢社交或者在社交中没有表现出积极的态度，是因为他们对于自己“可能被评价”这一事实更加敏感，并会从中感受到更大的压力，这种压力会让他们在日常的社交场合中丧失社交能力。

内向的人在类似的线下社交中不占优势，但他们可以通过写作获得优势。写作能让内向型人格的人不消耗过多精力的情况下就达到社交效果。

好文章自己会走路。对于内心的人来说，这是最好不过的社交方式。

---《让写作成为自我精进的武器》

早起写文章的过程中意识到，写文章卡顿主要是两个方面的问题：
1.写作前没有框架
2.对一个主题没有成套的知识体系支撑

1.写作前没有框架
写作最快速的办法一定是先有大纲后，在写的过程中往里面填塞论据。
怎么解决？
去多看爆文的文章架构是如何，总结出适合自己思考模式的写作框架出来，这种框架是可迁移的，无论写哪篇文章都能运用上，工欲善其事，必先利其器。

2.对一个主题没有成套的知识体系
记得在看《认知驱动》这本书的时候，提到了写文章最好的状态是这篇文章的价值能持久发挥，而我们写作的过程中大多数人都是靠仅有的生活经验去写，写出来的文章浅显，因而价值持久度不够高。因此，在讲诉一个观点的时候，写不出，、不知道怎么说，或者说出来空洞无味，一定是缺少必要的知识区支撑。那么这种情况下，就选择围绕一个主题去进行地毯式阅读输入。10万字的输入才能有1万字的输出。

读书笔记1：《精准努力》
如何停止大脑对负面的过度解读？
刘媛媛老师在书中举到的例子让我很有感触：

「以前我也会在朋友迟到的时候生气。
但迟到了就是迟到了，其实有时候迟到本身没有产生太严重的后果。生气的原因是大脑在做这样的解读：“这个朋友根本就不在意我，她不把跟我的约会当成一件重要的事情，不把我放在眼里。”这个解读到后面会越来越极端，太多负面的想法在大脑中反复盘旋，到最后只剩下一句话：这个人不在乎我。」

都说女生比较情绪化，上面这个例子也很经常出现在男女恋爱中，这个过程也可以看作“把自己看得太重了”。这样一直想，一直对负面进行无尽解读的后果就是，情绪积攒直到爆发，还被对方轻飘飘来一句：一点小事而已，有必要这么生气吗？

如何破解这种极端的情绪过程呢？

只关注事实本身：
1.列明发生的事实；
2.找出解决的办法；
3.预估这个方式实施后可能发生的情况

情绪解决不了事情，这句话听太多，但是可行性的方法论却没有提及，分享出来，也同时是在提醒自己。

价值交换的全貌：

一是只输入不输出。深陷于自己已经很努力的错觉，却从没有输出什么。于是就没有参与价值交换的机会。

二是有输出但无价值。生产的内容要么在追逐热点，要么在自说自话，要么就内容过于同质化。除了感动自己，其余收获甚少。这样的产出在信息爆炸的社会必然难以立足。因此，价值和输出必须合而为一。

三是有输出、有价值但积累不够。有输出，偶尔还有爆发，说明已经在价值创造的路上小跑加速了，这个时候请保持耐心，几次爆发不能说明说明问题，持续稳定地高质量输出才能让我们走到复利曲线的拐点。

四是有价值有积累但接借力不够，当越来越多人愿意主动帮我们传播时，说明自身的价值积累已经足够丰厚，这个时候就要去主动参与交换，找到价值符合的更高平台展示投稿和合作。只要价值够大，他们就会需要我们。

五是如果我们的产出确实很有价值就要想尽办法传播出去，使更多人受益是我们的责任。

-《刻意练习》

1.爆款都是重复的
想做某一领域，找出这一领域里最火的100篇笔记，然后找到出现频率最高的头部选题去做，这样才有可能出爆款。

2.用量来拼成功的概率
70%和爆款相似x足够多的试验品=100%爆款
一篇笔记就出爆款是不可指望的，高手和普通人最大的区别就是，高手可能做到5篇就出爆款了，而普通人可能要做100篇。

3.给用户一个关注你的理由
用户名最好是：“昵称+你能给用户提供的内容”

所有的创意都是记忆的累积。

小红书可以添加到电脑桌面了‼️
这样“看书”更方便！
再也不用玩手机被以为摸鱼🧞‍♀️对视力也好🥹

人就应该大大方方“卖自己”。

认识更多优秀的伙伴是我的目标。
因为工作原因平时的圈子被圈定太死了，想要链接更多优秀的人，目前能看到的渠道只有互联网。
在互联网上链接要链接更多优秀的人，会“卖自己”真的重要。
我能想到“大大方方卖自己”的方式只有【表达】，不停地去表达。

我曾无数次在低谷时期通过文字窥见别人的光，也曾无数次在别人的文字下感到精神的强大力量，这种力量是永不言弃的生命力。
我说我热爱写作？或许我更热爱这种生命力，不管是我通过写传递出的能量感染别人，还是别人通过“写”在精神上拯救了我，这种无形的力量都在支撑着我永不停歇。

无需害怕表达，虽然说“被误解是表达者的宿命”，可表达不是用来获得别人的赞同，而是用来找到同频人的。

敢于表达也是需要勇气的。在生活多做勇者，享受这个世界。

小红书起号的捷径：

之前有网友宝宝问过我前期起号是怎样起的，短短两三个月从0粉0互动到现在成功实现变现的。

起号阶段
1⃣️不要自嗨。
小红书爆款，再发也还是会再爆的，出爆文才能带来粉丝的增长，前期起号要学会模仿，先模仿，再超越。有些选题不你可能开不上，但是它就是会爆，这种时候不是去嗤之以鼻而是要拿来用。

2⃣️抛弃完美主义
很多人起号，一条图文笔记或者一条视频制作好几天，更新频率更不上的话对于起号阶段没有一点好处。起号的正确姿势应该是，先集中几天选题，拆解后制作笔记，直至草稿箱的存量能满足一周内保证一天1-2更新的频率最好。
没有数量不要谈质量。

3⃣️内容爆点
基本上是能提供价值，简称“利他”。
情绪价值：我的号是提供情绪价值为主，积极正能量的文章为他人提供足够的情绪价值，激励也是一种情绪价值、引起共鸣也是情绪价值。

4⃣️笔记一样要有“可用”价值：
这个“可用”可以是看完你的笔记找到共鸣、找到力量；也可以是，看完笔记后一些技巧拿来就能用。
攻略、干货这个真的很容易火。之前发过一篇科目二的攻略火的很突然，那时候对于小白的我第一次感受到流量汹涌而来的感觉。
现在很多人都是讲小红书变成一部生活百科全书，去哪里玩去看什么展吃什么美食怎么学习怎么避坑怎么避雷都会上来搜一下，那就好好抓住这个特点去做。