你有按照自己的意愿过一生吗？读了这本书才知道，我居然按照别人的期待过了半辈子。

一个歪人的变正史：虽然这几个月一分不涨，但看图还是史上最圆了，半年后再看。

闺女第一次邀请朋友住家里。年轻人最大的特点就是不确定：不确定什么时候起床，不确定要不要吃早饭，不确定想吃什么喝什么，不确定心情好不好。

所以采用情景+投喂式早餐。什么都准备一点，每天换一换内容，摆好，老母鸡躲开，你们随意。

对着意象中的爸爸痛哭了一场，我没有办法和他真正对话，哪怕是意象中的他。

可能是阿尔兹海默症病人家属独有的痛苦，你的亲人活着，但其实他又似乎不在这世界上了。

这次上费登奎斯的呼吸课，大部分时间是躺着，偶尔坐着，少量走动，罕有一丢丢有挑战的体式辅助。

老师顺便教了下他痴迷的澳洲土著乐器——迪吉里杜管，据说能治疗打鼾。

我之前呼吸非常浅，且有代偿。记得去年上印度瑜伽老师的呼吸课时，坐姿时基本完不成他的口令。今年经过DNS课程和郑州的私教，呼吸深了很多。费登的课上完，呼吸更自由了，现在可以挺容易地把气带到躯干的大部分位置。

迪吉里杜我现在吹出来的声音比打鼾难听，然而挺好玩的。管子带回家了，应该会继续吹。

出差、上课、会务、办事，上海来过几十上百次，绝大多数完事就走，最夸张的有几次是当天往返。以前对城市没有什么兴趣，但自郑州旅居以后，很想到一个城市，就能感受它的特质。

但不知道是不是天太热了，暂时找不到打开上海的正确方式。

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家属今天翻出了13年前的微博，当年的无知限制了我的想象力，现在能做的只有耍赖。

衰老意味着身体渐渐液化，意味着汗水、脓水、口水、泪水和血水不断地从失去弹性而变得软塌塌的身体里渗出。

这句子真残酷，来自金爱烂《外面是夏天》

我今天也是好起来了，看上书喝上咖啡了。不用拆快递，不用装柜子，不要拖着沉重的家具走来走去。

真相是，被楼上装修噪音折磨崩溃了，本来今天安排了收拾衣帽间等工作，噪音响起来时迫不及待地逃了出来。

木槿花丝瓜蛏蛋汤，纯粹是瞎做。本来还想加虾滑紫菜，克制住了。

花色锁不住，也许撒花马上起锅烫熟就好。花吃还是好吃的。