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心理疾病的吞噬性极强：经历过好友从20几层的高楼一跃而下；也经历过深夜被派出所的电话叫醒去医院救助自残的亲人；正经历着老父亲常年抑郁寡欢，在死亡焦虑和了无生趣之间极限拉扯……不一一列举了，写这些心都是揪着。
凌晨时做了一个梦，梦境中巨大的蟒蛇吞噬了周边所有生物，昂头得意地舞动，等待家人一不留神就伺机出击。醒来分析完才明白，原来自己对心理疾病存在着很大恐惧。这也解释了我虽然有从业资格和强烈兴趣，但不知为何一直对从事心理咨询职业这件事颇为排斥的原因。
和精神疾病一样，抑郁症也是有基因影响的，更有家庭系统动力的影响，我这方面的基因和家族动力都不算太理想。
我常年学习心理学的相关课程，对自己最大的好处是让免于自己陷入心理困境。我对情绪的耐受度很低，预防自己的心理疾病比预防感冒积极太多，连新冠疫苗都不打的我，无症状的情况下，做了很多心理成长和心理干预，从来不吝啬在这方面花钱。
人生中出现过三次的抑郁症的苗头，短期内被我迅速消灭在摇篮中。自我评估，自己算是心理状态颇为健康的一个人。
这么做的另一个好处，就是多多少少给亲友们带去了正向的影响，通过对话，有时也直接用技术解决亲友的一些困扰，但，我毕竟不是有很多实战经验的从业者，更重要的是，心理咨询的伦理是咨访间不能有双重关系，更更重要的是，有效心理咨询需要被助者接受帮助的开放度。
所以我能护卫得了自己，本质上却无法护卫亲人朋友。放下助人情结，尊重他人命运。此话说来轻松，但做到也需要一次又一次自我成长。我在白天觉得放下了，梦却告诉我潜意识里巨大的恐惧，我还需要进一步学习接纳和尊重。
又：虽然不做心理咨询，但也许这辈子还是要用自己所学，多少反哺他人。和过往人生中一贯的言出必行不同，这些年立完Flag就躺到的情况越来越多，所以也就是一个念想，静候命运的开启吧。
凌晨时做了一个梦，梦境中巨大的蟒蛇吞噬了周边所有生物，昂头得意地舞动，等待家人一不留神就伺机出击。醒来分析完才明白，原来自己对心理疾病存在着很大恐惧。这也解释了我虽然有从业资格和强烈兴趣，但不知为何一直对从事心理咨询职业这件事颇为排斥的原因。
和精神疾病一样，抑郁症也是有基因影响的，更有家庭系统动力的影响，我这方面的基因和家族动力都不算太理想。
我常年学习心理学的相关课程，对自己最大的好处是让免于自己陷入心理困境。我对情绪的耐受度很低，预防自己的心理疾病比预防感冒积极太多，连新冠疫苗都不打的我，无症状的情况下，做了很多心理成长和心理干预，从来不吝啬在这方面花钱。
人生中出现过三次的抑郁症的苗头，短期内被我迅速消灭在摇篮中。自我评估，自己算是心理状态颇为健康的一个人。
这么做的另一个好处，就是多多少少给亲友们带去了正向的影响，通过对话，有时也直接用技术解决亲友的一些困扰，但，我毕竟不是有很多实战经验的从业者，更重要的是，心理咨询的伦理是咨访间不能有双重关系，更更重要的是，有效心理咨询需要被助者接受帮助的开放度。
所以我能护卫得了自己，本质上却无法护卫亲人朋友。放下助人情结，尊重他人命运。此话说来轻松，但做到也需要一次又一次自我成长。我在白天觉得放下了，梦却告诉我潜意识里巨大的恐惧，我还需要进一步学习接纳和尊重。
又：虽然不做心理咨询，但也许这辈子还是要用自己所学，多少反哺他人。和过往人生中一贯的言出必行不同，这些年立完Flag就躺到的情况越来越多，所以也就是一个念想，静候命运的开启吧。
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红薯上看到有个中年男人十几年救助流浪者回家，看上去是非常感人的高尚行为，但，他后来自述，因长期投入，负债累累，展示的仅网贷欠款就有一百多万。于是他背井离乡讨生活，视频中老婆给他转了不知道哪里弄来的7K生活费，家里还有两个正在上学的儿女。
通常意义上我们会解读他本性高尚以至于奋不顾身。但有个采访他提到，六岁时父亲离家出走，20多年后，他开始救助流浪者回家的两年后父亲才返家。他说，小时候每次过年，包括爷爷奶奶去世前，都紧紧盯着门口，夜里他也会倾听深巷里传来的脚步声，说起这一切，他猛男落泪。
心理学上有个视角，我们之所以陷入拯救者的情结，是因为我们心里有个极度被渴望拯救的小孩。
逃避父亲带来的隐痛，拯救和安抚自己的内在小孩，比起高尚，这也许是这个男人冰山之下更强大的动力。
某种意义上他复刻了抛家出走的父亲，我们也很难评估他的行为给陷入窘境的家庭，特别是孩子造成的伤害。
助人者和拯救者是两个完全不同的站位，助人者是帮助有需要的人，拯救者是我需要拯救你以获得我的内在安宁或自我认同。
还是以这个男人为例。他把一位50多岁的低智女，从天桥下带走，送到家徒四壁的老家，这个家除了多了个屋顶，看上去似乎比天桥下的小窝还破败，家里只有一个70多岁的前前夫，20多年前这个女人被邻居从这个家拐走，卖给一个家暴男为妻。这个女人一开始全然没提起她有这个前前夫，直到救助者找到了他。
女人在天桥有一个很多年持续照顾她的拾荒者，这位拾荒者看起来挺能干，年龄和女人差不多，干净、温和、明事理，看他俩的互动应该属于事实伴侣，互相照应的桥下鸳鸯。他多次表达的是，她有人接盘、能过得更好我一定放手。单就这一点，能看出他的善良以及对这个女人的真心。
但哪怕回“家”后，这个女人一直念叨说“我要回天桥下”，这位救助者也还是教育她说：“这是你家，你会习惯的”。
担心这个流浪女回家后的命运的同时，我也不禁怀疑，助人者有没有权利影响或剥夺这个低智女的选择，他到底是在帮助她，还是下意识地满足自己的拯救者情结？
一个人在父辈或自己未完成基础外部物质世界积累的情况下，去做公益或灵性修行是危险的。
我们需要微妙地觉察，我是出于他人需求去助人，还是出于自我救赎去助人？我是出于逃避现实去修行，还是真的走到了灵性修行的道路？
否则，从人类作为一个共振体的角度来说，正应了鲁米说的那句话，当你和我们在一起，你没有活出真实的自己，给我们带来的也许是巨大的伤害。
通常意义上我们会解读他本性高尚以至于奋不顾身。但有个采访他提到，六岁时父亲离家出走，20多年后，他开始救助流浪者回家的两年后父亲才返家。他说，小时候每次过年，包括爷爷奶奶去世前，都紧紧盯着门口，夜里他也会倾听深巷里传来的脚步声，说起这一切，他猛男落泪。
心理学上有个视角，我们之所以陷入拯救者的情结，是因为我们心里有个极度被渴望拯救的小孩。
逃避父亲带来的隐痛，拯救和安抚自己的内在小孩，比起高尚，这也许是这个男人冰山之下更强大的动力。
某种意义上他复刻了抛家出走的父亲，我们也很难评估他的行为给陷入窘境的家庭，特别是孩子造成的伤害。
助人者和拯救者是两个完全不同的站位，助人者是帮助有需要的人，拯救者是我需要拯救你以获得我的内在安宁或自我认同。
还是以这个男人为例。他把一位50多岁的低智女，从天桥下带走，送到家徒四壁的老家，这个家除了多了个屋顶，看上去似乎比天桥下的小窝还破败，家里只有一个70多岁的前前夫，20多年前这个女人被邻居从这个家拐走，卖给一个家暴男为妻。这个女人一开始全然没提起她有这个前前夫，直到救助者找到了他。
女人在天桥有一个很多年持续照顾她的拾荒者，这位拾荒者看起来挺能干，年龄和女人差不多，干净、温和、明事理，看他俩的互动应该属于事实伴侣，互相照应的桥下鸳鸯。他多次表达的是，她有人接盘、能过得更好我一定放手。单就这一点，能看出他的善良以及对这个女人的真心。
但哪怕回“家”后，这个女人一直念叨说“我要回天桥下”，这位救助者也还是教育她说：“这是你家，你会习惯的”。
担心这个流浪女回家后的命运的同时，我也不禁怀疑，助人者有没有权利影响或剥夺这个低智女的选择，他到底是在帮助她，还是下意识地满足自己的拯救者情结？
一个人在父辈或自己未完成基础外部物质世界积累的情况下，去做公益或灵性修行是危险的。
我们需要微妙地觉察，我是出于他人需求去助人，还是出于自我救赎去助人？我是出于逃避现实去修行，还是真的走到了灵性修行的道路？
否则，从人类作为一个共振体的角度来说，正应了鲁米说的那句话，当你和我们在一起，你没有活出真实的自己，给我们带来的也许是巨大的伤害。
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翻犁
犁过之处，美田变狼藉
奇形怪状的土块东凸西翘
石块、盘根裸露无疑
去年一年的生长毁于犁刃。
我的人生也被这样翻犁
整个过往翻出了朝天底
我在找是哪里的根出了问题
直找得我面容扭曲、疤痕挤挤。
可以了，翻犁已毕。
那掘土刨根而出的，就这样放着吧
那是播种下一季的苗床。
我犁开土地，去看旧年因果——
农夫犁开土地，去种一季新绿。
----帕克·帕尔默《让生命发声》
犁过之处，美田变狼藉
奇形怪状的土块东凸西翘
石块、盘根裸露无疑
去年一年的生长毁于犁刃。
我的人生也被这样翻犁
整个过往翻出了朝天底
我在找是哪里的根出了问题
直找得我面容扭曲、疤痕挤挤。
可以了，翻犁已毕。
那掘土刨根而出的，就这样放着吧
那是播种下一季的苗床。
我犁开土地，去看旧年因果——
农夫犁开土地，去种一季新绿。
----帕克·帕尔默《让生命发声》
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干儿子给女儿的礼物，是他的法国小女友到巴黎某家百年老店挑的绘画颜料什么的，等她到家拆。更用心的是，贺卡都是小菇凉亲手画的，还手作了冰箱贴这些小玩艺儿。
我刚好也挺用心地给他们准备了礼物，大家拆礼物的过程很开心。
作为爱的五种语言之一，礼物是我原先很没有感受的载体。今年打算好好给朋友们准备一下新年礼物。
我刚好也挺用心地给他们准备了礼物，大家拆礼物的过程很开心。
作为爱的五种语言之一，礼物是我原先很没有感受的载体。今年打算好好给朋友们准备一下新年礼物。
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