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罗振宇说，年纪大了，需要为自己造几间牢房。
我是赞成的，这不外乎是自律带来自由的另类表达。为什么年纪大了更需要自律？道理也简单，年纪越大，自主性和话语权就越弱，自己不进牢房，就会堕入他人造的牢房。
我有个朋友，天性乐观，早年也算勇猛精进，创业大约15年，恰逢盛世，创业开启时有我推波助澜，转衰后在我的一漂冷水下及时关张，算是成功上岸了。
她应该退了有五六年，昨天和她聊天，发现她甚多焦虑，比如无节制刷短视频，关心各类新闻和世界大事感觉世道不平；了解各种AI新闻（自己只会用豆包）感觉要被时代淘汰；再和朋友八卦周边各种负面消息感觉内心不安。
她说，知道这些和自己关系不大，但架不住日积月累水滴石穿的影响。她说自己醒悟过来要阻断这些信息源。
我建议她自造牢笼，无效。她是个凡事讲求舒服随心所欲的人。我很怀疑，若不用自造的牢笼精进自己，在这个处处是奶头乐陷阱的世界，如何能抵御得了唾手可得的多巴胺？
再者，人生下半程，体力、双商、判断力、影响力不断下坡，很容易陷入他人即地狱的牢笼。
两个月股骨摔折的AD老爸昨天四度想要冲击上楼，回他自己的房间，受阻，主要原因是我哥觉得他年纪大了，在一楼生活为好。
我和我哥聊了下，我哥说他实在要上去就上去吧。这是我哥第一次松口，我如获大赦，跟我爸说，你好好练练腿，回头想上月球我们都帮你上去。老爷子长出一口气，拱手道：“谢谢大家”。我听了无限心酸，老爷子以前说一不二，现在连想回自己房间都由不得自己。
我公公，比我爸小一点，也八十了。前几个月在一本书的后记里写到每天去游泳的情景，最后一句话让我感慨，大概是“广阔天地，未来无限美好”的意思。
他从四十多岁开始，不管寒暑，日日坚持游泳和写作，这就是他自造的牢笼吧。
我是赞成的，这不外乎是自律带来自由的另类表达。为什么年纪大了更需要自律？道理也简单，年纪越大，自主性和话语权就越弱，自己不进牢房，就会堕入他人造的牢房。
我有个朋友，天性乐观，早年也算勇猛精进，创业大约15年，恰逢盛世，创业开启时有我推波助澜，转衰后在我的一漂冷水下及时关张，算是成功上岸了。
她应该退了有五六年，昨天和她聊天，发现她甚多焦虑，比如无节制刷短视频，关心各类新闻和世界大事感觉世道不平；了解各种AI新闻（自己只会用豆包）感觉要被时代淘汰；再和朋友八卦周边各种负面消息感觉内心不安。
她说，知道这些和自己关系不大，但架不住日积月累水滴石穿的影响。她说自己醒悟过来要阻断这些信息源。
我建议她自造牢笼，无效。她是个凡事讲求舒服随心所欲的人。我很怀疑，若不用自造的牢笼精进自己，在这个处处是奶头乐陷阱的世界，如何能抵御得了唾手可得的多巴胺？
再者，人生下半程，体力、双商、判断力、影响力不断下坡，很容易陷入他人即地狱的牢笼。
两个月股骨摔折的AD老爸昨天四度想要冲击上楼，回他自己的房间，受阻，主要原因是我哥觉得他年纪大了，在一楼生活为好。
我和我哥聊了下，我哥说他实在要上去就上去吧。这是我哥第一次松口，我如获大赦，跟我爸说，你好好练练腿，回头想上月球我们都帮你上去。老爷子长出一口气，拱手道：“谢谢大家”。我听了无限心酸，老爷子以前说一不二，现在连想回自己房间都由不得自己。
我公公，比我爸小一点，也八十了。前几个月在一本书的后记里写到每天去游泳的情景，最后一句话让我感慨，大概是“广阔天地，未来无限美好”的意思。
他从四十多岁开始，不管寒暑，日日坚持游泳和写作，这就是他自造的牢笼吧。
5 11
美人赠我香佛手，何以报之请填空。
@泼皮破落户儿
@泼皮破落户儿
9 130
最近这几天的作息是晚上8点睡。陪护老爷子到夜间11-12点回房睡，凌晨5点再回到老爷子房间。
发现这种节奏睡眠居然挺好的。所以今天开始练瑜伽了，体会到瑜伽应该也算是囚徒健身的一种。过几天“出狱”了我就不练了。
发现这种节奏睡眠居然挺好的。所以今天开始练瑜伽了，体会到瑜伽应该也算是囚徒健身的一种。过几天“出狱”了我就不练了。
2 00
昨天马克笔没水了，把我的毛笔给老头涂鸦玩儿。
他涂抹了一小时后我大加赞赏：“爸，我们把你的国画裱一下挂起来好吗？”他居然点头了。
之前他对自己用马克笔写出来的“字”是比较不屑的，也许是他多少还认得字，知道自己写的并不是“字”，但画这个东西，想象空间就太大了。
我得寸进尺：“爸爸，要不咱们每天画画，以前当医生，说不定老了老了还能当个画家”。
他说：“没人买”。
我说：肯定有人买。我把你挂网上卖，你这幅打算卖多少钱？”
他说：“3000”。
哎哟信心可真足。
和摔断腿前每天躺在床上万念俱灰相比，老头的心理状态真是好太多了。看来阿尔兹海默症虽不可逆，但生命状态还是能调整的。
吃过早饭又拉着来“画画”了，骗老头的一天又开始了。
他涂抹了一小时后我大加赞赏：“爸，我们把你的国画裱一下挂起来好吗？”他居然点头了。
之前他对自己用马克笔写出来的“字”是比较不屑的，也许是他多少还认得字，知道自己写的并不是“字”，但画这个东西，想象空间就太大了。
我得寸进尺：“爸爸，要不咱们每天画画，以前当医生，说不定老了老了还能当个画家”。
他说：“没人买”。
我说：肯定有人买。我把你挂网上卖，你这幅打算卖多少钱？”
他说：“3000”。
哎哟信心可真足。
和摔断腿前每天躺在床上万念俱灰相比，老头的心理状态真是好太多了。看来阿尔兹海默症虽不可逆，但生命状态还是能调整的。
吃过早饭又拉着来“画画”了，骗老头的一天又开始了。
8 40
前两天CD追问我为何学得博杂，我回答是好奇心。
刚刚突然醒觉那是一个很方便且带有粉饰的答案。
其实还有贪婪，我想要拥有很多知识；另一层是恐惧，害怕自己的未知以及失控。
这两年不太执着于“学习”了，很大程度上是贪婪和恐惧平息了很多。
刚刚突然醒觉那是一个很方便且带有粉饰的答案。
其实还有贪婪，我想要拥有很多知识；另一层是恐惧，害怕自己的未知以及失控。
这两年不太执着于“学习”了，很大程度上是贪婪和恐惧平息了很多。
4 40
昨晚的深夜释梦课”很妙。
报梦者是隐身的，没有人知道她是谁。老师把报梦者的梦当作大家共同的梦，向大家去提问。一开始我在想，这都是什么鬼问题，但认真去回答的时候，若有所感，但不知道发生了什么。
同学们似乎也一头雾水，在接近11点时互道晚安去睡了。
早上起来，我的答案浮现了。他者的梦，经由老师的问题，居然回答了我的成长议题，好奇妙。顺藤摸瓜，老师的问题设计思路我也反推出来了，不知道对不对，但至少对我而言是很重要的心得。
同学们一早在群里叽叽喳喳的报自己的梦，大部分同学都觉得没有答案，但好像都被触动了。
我做公开表达向来怕自己讲不清楚，力求深入浅出能尽量让听者理解所有，从未想过可以上“悬疑课”，如果有一天我能像老师这样去讲课，那可真是很不错。
报梦者是隐身的，没有人知道她是谁。老师把报梦者的梦当作大家共同的梦，向大家去提问。一开始我在想，这都是什么鬼问题，但认真去回答的时候，若有所感，但不知道发生了什么。
同学们似乎也一头雾水，在接近11点时互道晚安去睡了。
早上起来，我的答案浮现了。他者的梦，经由老师的问题，居然回答了我的成长议题，好奇妙。顺藤摸瓜，老师的问题设计思路我也反推出来了，不知道对不对，但至少对我而言是很重要的心得。
同学们一早在群里叽叽喳喳的报自己的梦，大部分同学都觉得没有答案，但好像都被触动了。
我做公开表达向来怕自己讲不清楚，力求深入浅出能尽量让听者理解所有，从未想过可以上“悬疑课”，如果有一天我能像老师这样去讲课，那可真是很不错。
4 00
下午给老爸弄了一套外滩的房子。
事情是这样的，AD老爸这段时间几乎每天下午都陷入幻想和焦虑。
午睡醒来他指指肚子，伸出三根手指。折腾了20分钟弄明白了，给他吃了三颗维生素，治好了他突发的“心脏病”。
老人家于是起床看病开药方（以前的职业是医生），写下谁也看不懂的字，写着写着就有点胸有成竹，挥斥方遒的感觉。
看完病在房子里蹓跶了几圈又开始闹了，死趴着纱窗撞玻璃要出去，帮他开门他不让。于是电话引入第三方（腿疼下不了楼的老妈），问他怎么回事，这下他终于开口发声了：房产被人夺了。
“来来来，我们这就盘点一下房产”。我说。
终于肯松开手，来到桌边坐下，我拿出纸笔，先写下房产情况，把他作为第一产权人，接着用是非问看看是否愿意加上家里某个人，最后让他按个手印确权。
三套以后他说没了。我说，不对呀，上海外滩不是有一套，有吗？他不说话，问了几遍都不说。我说要不还是先写上吧。他没有反对。然后我就写上海外滩1号，公寓，188平方。这套成功地加上我妈的名字。
他让我把装进纸盒的单子放到“上面”，放心地去小睡了。
我拿着那张纸去向我妈邀功，我说我帮你在外滩的房子加名了，这套比上面三套加起来还值钱多了。
虽然房子是假的，但我妈笑得还挺开心的。
事情是这样的，AD老爸这段时间几乎每天下午都陷入幻想和焦虑。
午睡醒来他指指肚子，伸出三根手指。折腾了20分钟弄明白了，给他吃了三颗维生素，治好了他突发的“心脏病”。
老人家于是起床看病开药方（以前的职业是医生），写下谁也看不懂的字，写着写着就有点胸有成竹，挥斥方遒的感觉。
看完病在房子里蹓跶了几圈又开始闹了，死趴着纱窗撞玻璃要出去，帮他开门他不让。于是电话引入第三方（腿疼下不了楼的老妈），问他怎么回事，这下他终于开口发声了：房产被人夺了。
“来来来，我们这就盘点一下房产”。我说。
终于肯松开手，来到桌边坐下，我拿出纸笔，先写下房产情况，把他作为第一产权人，接着用是非问看看是否愿意加上家里某个人，最后让他按个手印确权。
三套以后他说没了。我说，不对呀，上海外滩不是有一套，有吗？他不说话，问了几遍都不说。我说要不还是先写上吧。他没有反对。然后我就写上海外滩1号，公寓，188平方。这套成功地加上我妈的名字。
他让我把装进纸盒的单子放到“上面”，放心地去小睡了。
我拿着那张纸去向我妈邀功，我说我帮你在外滩的房子加名了，这套比上面三套加起来还值钱多了。
虽然房子是假的，但我妈笑得还挺开心的。
6 60