你有按照自己的意愿过一生吗？读了这本书才知道，我居然按照别人的期待过了半辈子。

选伴侣除了善良这条底线，如果只能有一条标准，那就是对方能让你保持主体性，且Ta的舒适度至少在75分以上，反过来也一样。

突然想起我的历任前老板，都是挺有趣的人。

其中有一位是我师姐。她那个年代，大学里还没教计算机，她年轻得志，很早当了高管，所以一直不会用电脑。

有一阵她立志要学电脑。那阵子经常被她咨询电脑相关问题。有一次周末她电话我，说一直开不了机。我说开机很简单啊，按一下按钮就可以了。

她说我之前也是这样开的，但今天就开不了。我问了她按的细节，原来她一直长按等开机。后来她手下的营销经理跟我说，她有一次也求助他说开不了机，帮她看后发现是没电了且没有插电源。

有一次遇见她从办公室往外走，手上拎着一大堆伞，说是她经常带了伞就忘记带回家，所以一并带走。我一眼认出里边有一把是我的，要了回来（瞧瞧我的情商）。

那时候她做头、买衣服常去香港。有一次跟我讲，香港有一种姨妈巾特别好用，小小的，量少的时候超好用。我说呃，那是护垫啊，到处都有哇。

她手下还有个行政经理对她极度不认可，觉得她非常无能。我不太认可他的看法，我说他能用和留住我和第一任销经，就是她的能力。

她的第一任销经，是个非常暴躁的中年男人，桀骜不驯，曾经和另一位高管拍桌子吵完就走了，是她三顾茅庐请回来的。

我呢，也不太顺服且当时情商极低。在广告公司带头搞集体辞职和老板讨薪（虽然我是全公司老板唯一按时发工资的一位）出来，被当时作为甲方的她“连哄带骗”拐到公司。我不喜欢地产公司，但头半年每每在我心理波动的时候，她似乎总能觉察然后来关心我，吃软不吃硬的我在那家公司一呆5年。

老板后来入京，算是圈子里的初代“网红”，用的公关公司是洪晃那个圈子的,包装路数也非常类似。那时候她随身都带化妆师和摄影师。照片还被丰胸产品盗图做过广告。后来就慢慢低调了。

那时她返乡还有联系，她和我说起，厌倦了在公众抛头露脸的生活，觉得那个阶段的自己很傻。

说来她是我人生中的第一个贵人，在她之前我一心只想走专业路线，也是她连哄带骗让我开始带团队走上管理岗。她从香港给我带过T恤和内裤，20多年过去了，T我还留着。

她后来的际遇，和这个时代的潮起潮落一样浮沉。后来就越来越少联系她，不知道如何问候，只能在内心祝福她，希望她好好的。

一个人如果只经历过成长、繁荣、天天向上、蜜里调油，而不曾经历过衰败、虚弱、漫漫下坡路，离别和刻骨孤独，人格很难发展完整。

想到这一点，顿时觉得造物的对人生的设计很合理。

一大早趁爸爸还在睡觉，终于上了一次山。

继上次对观音祈求“请修我慈悲心”，整整半年过去了。这次一看到TA就不由自主地泪目。

在TA面前自问：“我有比之前多了点慈悲心吗？”

答案是肯定的。

不敢问TA，怕自己幻听。
也不敢再祈求什么，怕自己承受不住。
离开时仿佛“听到”召唤，怕自己虚妄，还是不住于心吧。

阳明先生说“心即理”，金刚经也说：“因无所住，而生其心”。我来到观音面前，感受的一切其实都是内心戏，借假修真而已。真正修的是自己的心。

很明确升起来的一个想法是，等照护爸爸结束，花一个月时间把倾听师的面试过了，尽早开始服务于具体的人吧。

回家时阿姨正在给爸爸换裤子，这是早上第二次。然后我轮班后是第三和第四次。

感受得到自己的对爸爸不配合的抱怨，然后对自己说，他其实不是不为，而是不能。

慈悲心的修炼路径大概就是这样：先从最亲近的人开始，如果能理解和接纳最亲近的人的痛苦，且不以服务他为苦，慢慢就接得住其他的人的苦。

和朋友说，全职照护病人好像在坐牢，她表示10086个同意，因为她最近也在照顾老父亲。

共同的心得是要有把牢底坐穿的心态，才不会焦躁。她调整后是在老家泡澡，以及抽空带老妈去看电影。

我貌似行动更不自由些，就开始做一些牢里能玩的事儿，站桩、学毛笔字、写短篇庸俗言情小说。

昨夜老爸半夜不睡闹够了，今天早上叫不醒。站完桩，写了几页横，一点都不想再看一眼前天写完的第一个2.1万字短篇，一点也不想看。

然后就在病床前踱来踱去，踱去踱来。

云何安住？云和降伏其心？

我回到自己的房间睡觉，发现里边有个女人和她的孩子，我告诉女人这是我的房间，但她置若罔闻。

我只好再说一遍，她还是无动于衷。我只好离开这个房间，去其他房间，结果走了两三个房间，每个房间都有人，而且都不想离开。

我崩溃了，用尽全力大喊：“能不能让我睡觉？能不能让我睡觉？能不能让我睡觉？！”

这是爸爸术后三周以来，除了回自己家的三天），第一次在凌晨三点跑回自己房间补觉时做的梦。充分体现了弗洛伊德一口咬死的梦的本质是愿望的实现的假说。

溜出来喝一碗童年记忆。

AI对我阅读的帮助是巨大的。很多人喜欢将书提炼浓缩成一颗十全大补丸囫囵吞下，我的用法恰恰相反。

通过和AI逐字逐句，至少是逐段的共读，对源头不断追问，持续深化和修正自己的理解，甚至延伸出自己的感悟和行动，阅读门槛高的经典特别适合这样的方法。

这种方法最大的好处是拆掉阅读的门槛，让天下再无读不懂的书，更重要的是，假如把认知比喻成身体，这种懂，不是吃十全大补丸吊一口仙气，而是让机体扎扎实实长出骨架和肌肉，让血脉运行通畅的那种日常饮食。

5000多字的《金刚经》也许会成为我阅读史上花最多时间的书。《金刚经》的阅读有三大门槛：一是恒河沙数般的佛学专有名词；二是玄妙的哲思；三是梵语译成古汉语后的理解。

我的做法是连线Chat GPT的语音，先拆解南怀瑾的读本，南师通常是最容易理解也较世俗的解读，对我来说，合适做第一遍的入门。

做法是先自己翻译一节经文给G老师听，让它修正一下，同时追问术语、背景知识、自己的困惑，然后请G老师逐字翻一遍，看看他怎么翻的，偷师一下，有必要就再追问，而后我会再翻一遍给G老师听，看看还有哪些差池。

接下来的步骤是我讲我对南师解读的理解，同时会拆分哪些是《金刚经》的原意，哪些是南师的延伸演绎，然后让G老师反馈，对话到心中了然。

第二遍读，拆解王路对《金刚经》的解读，他的解读很学术，好处是深化理解佛学的知识体系，复习术语；第三遍拆蒋勋的读本，蒋勋注重版本考据，有很深的文人气息，也有不少经书相关的历史典故。

当然还有不少其他人解读值得拆，比如学院派的王德峰、钱文忠，这些以前都听过些许，当时没有G老师的帮助，加上根基太浅，基本上沙漏一样漏掉了。

所谓第一遍第二遍是方便的表述，其实我挺经常交叉阅读，几个人的版本混在一起听，就好像听高手辩论，然后把自己对辩论的理解和G老师讨论。

这样的过程很快乐。

嗯，自读佛学经典以来，发现佛学的旨趣和民间信众的理解背道而驰，因此有点怀疑，是不是基督教也存在一样的现象？所以虽然生长于基督教家庭，但我不知道上帝是不是家里人眼里理解的那样，至少对我来说，道（上帝）成肉身，西方是耶稣，东方是佛陀，他们一样都是值得尊敬的圣人。不管从哲学、神学、文学或宗教的角度，佛经和圣经都同样值得一读再读。 //@禮拜三: 最末一段的语气好像电影《我不是药神》里，会讲英语的神父，他也有一位上帝，他的上帝在人间也有诸多看不惯的现象

下单了笔墨纸砚，准备陪我爸时的间隙学一下写字。因为日夜陪护阿尔兹海默病人所余的精力，玩不了什么需要高能量的事情了。

同样打算启动的还有站桩。几天前早晨小跑一下步，到下午就累得半死。

金刚经是每天读的，就是鬼鬼祟祟。怕我妈听见了会抓狂，因为她的上帝告诉她这可是倒反天罡的事情。