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前两年，有次心理学的工作坊中，处理关于我小时候被校园霸凌的个案，治疗师尝试让我发泄愤怒，我说：“我没有愤怒”，治疗师是不信的，然而他再引导，我也完全没有动力去做类似做踢椅子或着砸抱枕这些动作。
他似乎有点挠头，于是尝试破除我的“内射信念”，毕竟我告诉他，我爸从小教育我要“孔融让梨”，外婆用《圣经》里的话教育我“人脱你外套，你要送他内衣，人打你左耳光，你要送上右耳光”。
然而他也没有成功，因为这些认知，我重新梳理过了，也并没有照单全收。
个案卡住了，刚好到了课程结束的时间。回家的滴滴，我瘫倒在座位上，发现自己对于被霸凌这件事情，真正的情绪是和强烈的悲伤和无助，我一路哭到家里，然后发现自己非常渴望的是拥抱。于是我叫来家人抱住他们大哭。
第二天上课，老师继续我做我昨天未完成的个案，我跟老师说了我的感受和经历。他先是处理了我的无助，然后让工作坊里所有的人排成长列，让我一个挨一个，用我自己喜欢的姿势去拥抱他们，那个时候，我已经没有太多强烈的情绪了。
队列里，我遇到了疏离了一年多的好朋友，抱着她，我哭了又笑了；然后遇到一个女王加保护者人设的铁女，在我拥抱她的那一刻，她嚎啕大哭，从全身僵硬，到后来颤抖得像一片叶子。我长久地抱住她，静静地感受她的悲伤，一直到她平静下来，好像在拥抱另一个自己。
那以后，我察觉自己和人类的距离感是变近了的。一大早突然回忆起这个桥段，可能是我再次遇到了关于人性的议题。
谁谁说过的，爱抽象的人类是容易的，要去爱具体的人。对我而言，爱具体的人似乎容易，爱抽象的人类反而更难。
托时代的红利，我长时间在生意圈也能活得疏离人烟，把自己的来往的内圈层整理得尽量简单干净。
好处是可以活得简单且安全，坏处就是，我不太懂人性，不太能辨认出近身的人的恶，很多时候也无法面对人性的恶。
不过但凡心存练段的想法，面对人性恶是回避不了的议题。这两年，可能是老天觉得我承受力够了，抛议题给我了，去年的议题关联到极端的生死事件，精神震荡了几个月才好。今年再来一次，就觉得，此事甚小，此事甚小。
走笔到这里，觉得自己还是有成长的。应该也更了解了人性了。
盲目的爱不是真爱，了解人性真相之后，还能爱人类，那就是千锤百炼的真爱了。
他似乎有点挠头，于是尝试破除我的“内射信念”，毕竟我告诉他，我爸从小教育我要“孔融让梨”，外婆用《圣经》里的话教育我“人脱你外套，你要送他内衣，人打你左耳光，你要送上右耳光”。
然而他也没有成功，因为这些认知，我重新梳理过了，也并没有照单全收。
个案卡住了，刚好到了课程结束的时间。回家的滴滴，我瘫倒在座位上，发现自己对于被霸凌这件事情，真正的情绪是和强烈的悲伤和无助，我一路哭到家里，然后发现自己非常渴望的是拥抱。于是我叫来家人抱住他们大哭。
第二天上课，老师继续我做我昨天未完成的个案，我跟老师说了我的感受和经历。他先是处理了我的无助，然后让工作坊里所有的人排成长列，让我一个挨一个，用我自己喜欢的姿势去拥抱他们，那个时候，我已经没有太多强烈的情绪了。
队列里，我遇到了疏离了一年多的好朋友，抱着她，我哭了又笑了；然后遇到一个女王加保护者人设的铁女，在我拥抱她的那一刻，她嚎啕大哭，从全身僵硬，到后来颤抖得像一片叶子。我长久地抱住她，静静地感受她的悲伤，一直到她平静下来，好像在拥抱另一个自己。
那以后，我察觉自己和人类的距离感是变近了的。一大早突然回忆起这个桥段，可能是我再次遇到了关于人性的议题。
谁谁说过的，爱抽象的人类是容易的，要去爱具体的人。对我而言，爱具体的人似乎容易，爱抽象的人类反而更难。
托时代的红利，我长时间在生意圈也能活得疏离人烟，把自己的来往的内圈层整理得尽量简单干净。
好处是可以活得简单且安全，坏处就是，我不太懂人性，不太能辨认出近身的人的恶，很多时候也无法面对人性的恶。
不过但凡心存练段的想法，面对人性恶是回避不了的议题。这两年，可能是老天觉得我承受力够了，抛议题给我了，去年的议题关联到极端的生死事件，精神震荡了几个月才好。今年再来一次，就觉得，此事甚小，此事甚小。
走笔到这里，觉得自己还是有成长的。应该也更了解了人性了。
盲目的爱不是真爱，了解人性真相之后，还能爱人类，那就是千锤百炼的真爱了。
5 20
他人对我做的再糟糕的事情，在思考层面我一定会浮现出一个议题：他/她对我这样，我到底做错了什么才会令这个事情发生？盘旋不断，差不多想到明白为止才会停下来。
坏处是我那个时间段我会活得非常内耗，好处就是，想明白以后会有认知的提升，而未来同类型的事件有很大概率能规避掉。
一般而言，越糟糕的事情，突破的认知会越大，因为我们本能会规避成为悲剧的主角，大力规避而发生，那一定有什么很重要的事情是自己没有意识到的。
坏处是我那个时间段我会活得非常内耗，好处就是，想明白以后会有认知的提升，而未来同类型的事件有很大概率能规避掉。
一般而言，越糟糕的事情，突破的认知会越大，因为我们本能会规避成为悲剧的主角，大力规避而发生，那一定有什么很重要的事情是自己没有意识到的。
3 00
前几天参加一个茶品牌的内部会议，老板说：“下阶段，我们要大力发展色情营销”。泉州老板激情满满地重复了几次，惊醒了装睡的我。
啊，这也是能摆在台面上说的吗？抬头看了眼PPT，哦，是“社群”营销。
所以不要轻易嘲笑一个胡建棱的口音，因为胡建口音东西南北大相异趣，哪怕胡建棱自己也不太听得懂彼此的口音。
啊，这也是能摆在台面上说的吗？抬头看了眼PPT，哦，是“社群”营销。
所以不要轻易嘲笑一个胡建棱的口音，因为胡建口音东西南北大相异趣，哪怕胡建棱自己也不太听得懂彼此的口音。
4 70
今年初离开自己的公司以来，无缝接轨了两个创业者陪跑的小项目。但这几个月中，对商业越来越不感兴趣，对生活倒是热此不疲。
我开始困惑要不要停掉所有的商业行为，专心过生活。
不过这几天弄明白一个事情，之后和这个世界的价值交互，一定不会再通过商业项目，只会是和个人的成长相关的事情。
此前一直在做商业项目，但我的模式一直是培养人去做项目，通过项目去磨练人，然后让这个人能承担更大的项目；而我自己最大的爽点，一直是支持他人的成长，而不是赚钱和被认可。
回想过去，这之前熬心费力做技能培养，但越到后期，技能培养的低效常常会让我惊掉下巴，还有聚焦技能，永远要随时代变迁无穷疲劳追赶，而内在成长的培养，四两拨千斤，不变应万变，有时候瞬间的突破会让一个人受益终身。
专业技能、金钱、社会评价，都不会给人带来长久的幸福感，这几个指标在我的价值排序里都是靠后的，个人成长在我这儿永远排序第一。
这是最近对自己的观察得出来的结论，而这些，也是不断有过和外界的碰撞清晰化的。
嗯，古墓派更需要交互。
我开始困惑要不要停掉所有的商业行为，专心过生活。
不过这几天弄明白一个事情，之后和这个世界的价值交互，一定不会再通过商业项目，只会是和个人的成长相关的事情。
此前一直在做商业项目，但我的模式一直是培养人去做项目，通过项目去磨练人，然后让这个人能承担更大的项目；而我自己最大的爽点，一直是支持他人的成长，而不是赚钱和被认可。
回想过去，这之前熬心费力做技能培养，但越到后期，技能培养的低效常常会让我惊掉下巴，还有聚焦技能，永远要随时代变迁无穷疲劳追赶，而内在成长的培养，四两拨千斤，不变应万变，有时候瞬间的突破会让一个人受益终身。
专业技能、金钱、社会评价，都不会给人带来长久的幸福感，这几个指标在我的价值排序里都是靠后的，个人成长在我这儿永远排序第一。
这是最近对自己的观察得出来的结论，而这些，也是不断有过和外界的碰撞清晰化的。
嗯，古墓派更需要交互。
8 30
看到很多人都对原生家庭的提法嗤之以鼻，但我之前十几年创业，因为身处脑力劳动密集型行业，自己又很专注在人的培养上，近距离观察和培养了不少人，发现障碍到一个人的发展的卡点，大部分人和原生家庭的影响关系重大。
刻意忽略它，或者对它毫无意识的情况下，隐藏的旧疾会在关键时刻会跳出来莫名其妙地障碍到你。
之前有个新员工，面文案时被我转销售，平时口齿颇伶俐的男孩，在新员工培训的客户模拟问答环节中，他会突然卡住，出现结巴、慌张、以及类似喉咙哽住的轻微痛苦表情，有过三次这种情况后，我忍不住问他：“你小时候有因为犯了什么错而受到很严厉惩罚的经历吗”？他听完愣了一下，点头，然后低下头开始流泪。
我把他单独留下来，对他说，错误是每个人成长的垫脚石，它很珍贵，也不影响他人对你的评估。当然道理他应该懂，所以我再三他交代他的是，要去处理这个过往创伤，哪怕不找咨询师，他也可以在想象的场景中，让现在做为成年人的自己，穿越过去拥抱和支持当年那个极度害怕和无助的小孩，和他对话，给他力量。
这个男孩在我公司只呆了四五个月，后来在其他公司做主播，成了某垂直赛道的区域头部。他非常刻意来感谢过我两次，一次是那次谈话后不的第二天，一次是他主播做得不错之后。
这种类似的观察在我职涯中有很多，深度看到一个人之后，差不多就能窥见他大致的家庭状态。当下的卡点不回溯到过往，它可能会一直卡住，或突破得很艰难。当然除了创伤，还有根深蒂固的错误和刻板认知，也是需要回溯原生家庭去发现和松动的。
所以找到障碍到自己的深层原因，目的并不是为了归罪原生家庭，给自己找借口摆脱干系，而是自我疗愈，扫清未来的路障。
你有多明白自己痛在哪里，有多重视对旧伤的疗愈，未来就有多轻快。
刻意忽略它，或者对它毫无意识的情况下，隐藏的旧疾会在关键时刻会跳出来莫名其妙地障碍到你。
之前有个新员工，面文案时被我转销售，平时口齿颇伶俐的男孩，在新员工培训的客户模拟问答环节中，他会突然卡住，出现结巴、慌张、以及类似喉咙哽住的轻微痛苦表情，有过三次这种情况后，我忍不住问他：“你小时候有因为犯了什么错而受到很严厉惩罚的经历吗”？他听完愣了一下，点头，然后低下头开始流泪。
我把他单独留下来，对他说，错误是每个人成长的垫脚石，它很珍贵，也不影响他人对你的评估。当然道理他应该懂，所以我再三他交代他的是，要去处理这个过往创伤，哪怕不找咨询师，他也可以在想象的场景中，让现在做为成年人的自己，穿越过去拥抱和支持当年那个极度害怕和无助的小孩，和他对话，给他力量。
这个男孩在我公司只呆了四五个月，后来在其他公司做主播，成了某垂直赛道的区域头部。他非常刻意来感谢过我两次，一次是那次谈话后不的第二天，一次是他主播做得不错之后。
这种类似的观察在我职涯中有很多，深度看到一个人之后，差不多就能窥见他大致的家庭状态。当下的卡点不回溯到过往，它可能会一直卡住，或突破得很艰难。当然除了创伤，还有根深蒂固的错误和刻板认知，也是需要回溯原生家庭去发现和松动的。
所以找到障碍到自己的深层原因，目的并不是为了归罪原生家庭，给自己找借口摆脱干系，而是自我疗愈，扫清未来的路障。
你有多明白自己痛在哪里，有多重视对旧伤的疗愈，未来就有多轻快。
9 30
【吸入式咖啡】5分钟提神醒脑-能量呼吸法-哔哩哔哩】 b23.tv。亲测有效
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