自从比去年胖了十斤惨不忍睹以来我总算开始恢复锻炼以及健康饮, 有些朋友见到我就说你怎么胖了你不是一直在健身房锻炼吗!!!哎 中年人除了发胖其他都不容易啊 !!班不用上啊!!孩子不用带啊!!
奔四的人儿了消耗真的没办法跟二十多岁小姑娘比了 以前吃再多动一动睡一觉就舒服了 现在多吃点油腻的连上厕所都不顺畅 没觉得吃多少身体就立马变油腻
而且健身这个东西吧 也看自身条件的好吧 生娃前不到一百斤的人儿怀孕发胖了 生完后克制下练一练很容易就回到之前了 毕竟体重是有记忆性的 我这种高三就130 大学120多 怀孕前就140多的人儿 维持现状就花光了我所有的力气了😢……但真的 动比不动强啊……而且运动出汗的感觉是真的很爽啊……至于效果嘛 懒得管 瘦多少 也懒得管了 健康就行....