白天的咖啡：此刻，世界温柔以待～
以及，久违的图书馆打卡，gap期不定期泡图书馆的日子仿佛又近又远。

突然想起，很长一段时间里总想把To-do list努力往前赶。但发现经常持续性地凌晨加班，会导致第二天的效率降级，陷入恶性循环。记得有个老板说过，每天要关注几件真正重要的事情是否有进展。

时间是不够用的，精力管理才是真正重要：
1. 优先把高能时段分配给核心关注的事，面对额外临时的事情要判断优先级，并及时复盘它们是否拖累了主项目。

2.找到自己高能量的时间节奏，例如我可能小午休一段时间、晚间睡眠大于7h的效率更高（怕是个能睡星人叭😅）。

3.接纳认知带宽上限，过于复杂的、当日无法消灭的知识点，留给第二天的自己。

4.负向情绪非常消耗电量，例如遇到内耗的时间，不如好好补觉或者做点喜欢的事情来对冲。

精力管理这门必修课还在学习和修炼！

我爸的多邻国打卡天数，确实树立了非常好的【学会坚持】的榜样，给到夯👍

晚饭吃轻食，此刻饿了🫨

偶尔羡慕早些年进到互联网，已经自由的前辈，他们当时是如何做出选择并一直努力的呢🤔 确实杠杆高很多。
存量时代进入互联网，偶尔会觉得迷茫。不过依然期待还有机会做出一番新的事业。
当然最重要的依然是，脚踏实地～

分享一些和朋友们在上海吃过不错的店，坊间点评版🥸，欢迎补充夯和拉。

想要抽空整理一下沪上美食合集。🤓

突然想起之前在一个ai博主的粉丝群，一线感受到人家的努力、持续学习与产出，所有假期都在update内容or自己的vibe作品，真的很佩服👍

经验果然不如方法论好用。尤其在切换业务方向or产品模块时，感受到自己方法论的局限。
当然也说明自己在成长☀️努力提炼通用模型，并找到变量。

秋天的第一杯凉茶～