昨天晚上去逛了兴隆湖（成都南边较新开发区），发现周边商场空荡荡，周边住宅稀稀拉拉几盏灯，街上没什么人也没什么车。
说明之前楼市开发泡M大量过剩，这些很难卖出去，估计后面扛不住了还是会带来价格大量下调，除非有人把它们拆了。
为啥现在没有被抛售呢？估计跟市场预期与不可违抗因素有关。但是市场规律不可逆，供应大于需求早晚会影响价格。
也就是说，市场预期还会下降，这是时间问题。时间拖得越久，受人口出生率下降与老龄化离世影响越大，那么房子供给会进一步增加。
所以未来三十年会进一步增加这种不见灯光的房子、小区。核心区下滑可能少一些，边缘则会被摊大饼拉得很低。
对于租房一族来说沿机场快轨往那边租房相对性价比是很高的，因为交通方便、通行快 车多 舒适度高。停车都不需要钱，马路边就可以停。
房地产作为之前经剂两架马车之一都如此，所以未来十年二十年可能也就进入一个新时期了，债务收缩，机会减少，挣钱变得困难，消费也就更谨慎了，人工成本也会慢慢有所下降。
但是因为老龄化，辛苦的体力劳动 蓝领工作估计便宜不了太多，也就是说未来十年二十年会慢慢进入发达国家状态，蓝领劳动力缺乏且昂贵，中国会产生新的职业分布与人口流动模式。机器人、自动化产业会高速发展。
我们这代人的高光时刻已经结束了，人生一般也就经历一次大周期。未来的变化应该在三十年后了，那时候我们已垂垂老矣。未来我们应该做什么？显然是调整心态，从过去的泡沫心态中摆脱出来，去踏实生活与享受人生，去维系低成本高生活质量，去做梦想里想做的事情。
未来需要做小的事情、确定性高的事情，去研究和抓住一些新的时代机会。

关于心理行业的思考。

认识一个心理老师，也是老板。我看她是每天都在视频号直播，然后每天卖她9.9课程，可是每天入群的人数不超过一只手手指数。

她引流的既有新手咨询师，也有患者，成果这么少，可见现在行业获客难度有多大。

我看视频号也有这个规律，精神科医生下面人山人海，心理医生下面门可罗雀。说明啥？说明有需求的人无数可多，但有心理需求的人却异常的少。这不是正常现象。

心理学视频号稍稍人多一点的，恰恰是几大网红，实质上等于骗子。什么北大武志红 刘智宇 林巨，都是靠低质量内容卖高价收割普通人。很多疗愈大师的流量都不在视频号，而是他们的传销网络，不过他们的末端也在自媒体活跃。

这说明啥？说明现在心理行业已经给干废了，信任度极低。相反低端的按摩、颂钵之类的所谓的疗愈陆续抬头，但这些意义不大，估计也是一阵风。

心理行业干废我猜有几个原因，
1.监管太差，骗子大肆收割，市场变得无序
2.人心混乱，不管是资本还是专家都在疯狂搞钱，收割完患者收割咨询师，低质量培训让行业更混乱服务质量很低，破坏信任。咨询恰恰是一个技术含量非常高的行业，这种状态一定会扰乱市场
3.社会发展阶段问题。这个阶段愿意为自己买高价服务的人本来就少，70 80 90都还是穷苦中长出来的，消费观念还不够，老老实实做技术的人得不到公平的回报，大家就会想更赚钱的歪招。加上经济周期，这个问题就会更突出。

这种无序状态还会持续多久？我猜短时间很难变好，因为信任一被破坏，建立就很难。头痛医头的方式很难有效。政策在推什么艺术疗愈、社区疗愈，但实际上这都是瞎搞，你能期望社区心理医生解决你深层心理问题？连医院的心理科都很敷衍，何况社区。真正需要的是建立起有序的市场，保证高质量咨询师获得更优质服务。

这个事情也给我了一个提醒，逆流而上可能会很艰难，想靠咨询生存是很难的，需要我把目标提前，更早考虑创新。如何提供高可信任产品、如何保证低价高质量交付就变得很重要！你不能靠出卖时间、高价服务、长程结果交付赚钱，这种已经不适配市场。你需要提供的是低价、有效、快速可验证方案，而且要慢慢形成口碑。通过会员费、广告赚钱，由低价高质量服务，还得把信任提起来才能行。

信任越稀缺的时候，信任越值钱。市场越艰难的时候，创新越重要。大家都在寻求短期变现的时候，长期变现就比较难，但也更有价值，所以这是一个两难境地，是悖论，很难成立。所以浑水里很难养出大鱼。

中国人口占全球的比例是16.9%，中国抑郁症人口占全球总抑郁症人口的比例是29.5，总计9500万，占人口的3.4%。不过中国患病率排名才第185名，不算高。
（WHO 2023数据）

看视频，我发现一个现象，大部分精神科医生的视频互动率都非常高，而心理医生的视频互动量都非常低。为什么？这里面可能隐藏着心理行业的问题。

关于AI创业：看到有个哥们用AI做了一个心理咨询小程序，也算是这波大模型创业案例之一了。

因为我心理咨询正好学习的是这个技术，我也对AI感兴趣，就很好奇他是怎么做的，或许认识一下未来还可以合作，就去深入体验了一下他的产品。

产品做的很棒，功能齐整，样式好看。但是，最关键的来了，作为一个专业人员我一点没感觉到它有什么用，还不如直接用通用大模型效果好。然后产品定位模糊不清，到底是给咨询师用还是给来访用？好像根本不明确。

最神奇的是，明明没什么人关心，他还花很多精力推广。也就是说，他连种子用户都没有，却在那推广自己的产品，花心思做短视频、写公众号。我给他留反馈意见也不理我，还给我删了。

这哥们犯了很多创业新手都容易犯的错误，但他做得更彻底。从心理上来说，一个人如果因为童年创伤而陷入一种偏执模式、完美主义模式、封闭模式，那么这个人很难通过自我超越实现成长，而且很大可能会成为阻碍。这是创伤写入了人格。

AI现在已经很强大，可以帮我们做很多事，但是AI却无法主动帮助一个人真正看清他自己，在他意识到问题存在之前，在他开始觉醒之前。

AI技术会不断成长，但人类生命有限，这注定人会重复人性的缺点，反复犯错。这是人类发展的bug。无论科技怎么变，人性的缺陷永久存在，这就注定心理咨询师这个角色永远是无法被技术替代的！

有没有这么一种产品？可以随身携带，放在房间监控陌生人闯入，有异常闯入就疯狂报警。这对独身旅行的女生很有用，估计会很好卖。现在技术也能实现，没有技术难度。

最近马来西亚受害女生就是这种情况，感觉需求挺普遍的。保护财物，保护人生安全，都很有用。旅行场景是风险最高的。

《柳叶刀》旗下期刊近期发表的一项研究显示，2023年，中国精神障碍患病人数估计达到1.912亿，较1990年增长45.6%。其中，抑郁障碍和焦虑障碍患病人数分别达到5960万和5870万，均接近6000万人。

——太可怕了，每7个人里面就有一个精神障碍。不过最惊诧的是90年就那么高的比例，这还是挺意外的。我都有点怀疑90年的统计数据有问题了！

四岁孩子摸臀事件沸沸扬扬，不想谈论对错，只想说一下我看到的现象，及背后的问题。

全网疯狂骂当事女子，很多人是真的在表达观点、对错吗？
不是的，基本都是情绪，甚至因为情绪，连事实都能选择性相信，甚至故意扭曲夸大。

每个人看世界都会投射自己内心的欲望和恐惧，父母、紧张敏感的父母，对于这种事情可能会更容易情绪发作。而真正理性的人，他可能会保持冷静，觉察自己情绪的边界，最终做出更理智的判断。

我倒不是想说这些人，我是看到这些人背后的可怕现象。
人类进入互联网时代，个体发声机会无限放大，整个人类舆论都进入更混乱 更情绪化的时代，连美国都无法幸免。但是，在一个精英被彻底阉割的地区，群氓现象会更严重，如果持续几代人，这个社会会有很大问题。五十年后，说不定会出现法国曾经经历的悲剧。

生活在这样的时代，得学会闭嘴，你要么随波逐流，要么悄悄发财。要么隐于市，隐于山海，要么去想去的地方，反正就是不能跟环境较劲。

所以，这是一个很适合修行的时代，而不是表达 或有什么理想的时代。鲁迅如果生活在六十年代，估计会被物理消灭，如果生活在现在，估计要么是成了一个网红，要么是窝日本钓鱼不回来了。

看《扪心问诊》，还挺好看，老剧了。

感悟1：
每个人都带着壳，有的人是破碎的依赖的壳，有的人是坚硬的拒绝靠近的壳。心理医生需要创造空间让对方卸下壳，或者给一个支撑让破碎的人暂时躲避。

用强硬攻击破坏权威是防御，用不相信抵触靠近也是防御，前者是恐惧、不信任，后者是我太痛了、我不信任何人救得了我、你也别随便救我。

但他来了，来就表示需要你，这是心理医生最痛苦的地方，你要承受需要你的人说不要你。跟回避型是同一个路数！

顶尖咨询师的四个特质：1.高认知，有极强的好奇心和学习动力，2.有丰富而开放的情感，3.共情且真诚，能抱持来访，4.修通了自己的创伤。

基本符合，还需要继续学习。

心理咨询师最重要的三个能力：

1.保护来访的安全，这可能是最重要的，包括做好规则建设、安全容器建设，还包括关系稳定性的评估，所有关系意外中断对来访都会造成伤害。
2.抱持 承接情绪的能力，这是次重要的，只有自己情绪稳定，有爱心 有耐心，才能让对方感受到安全和接纳。
3.最后才是技术能力，怎么带领对方走出来。这属于临门一脚的事情，需要来访自己慢慢培养起这个能力，而不是咨询师多用力推动对方。

这三者的排序是我之前完全没想到的，真正开始做收费咨询之后才明白这些道理。