给我外公外婆准备的抵抗新冠的药，一起吃都没有问题。感觉自己真的已经尽力了。

今天拿着我们播客赚得钱一起去Alta带着彼此的partner吃了一顿，喝了几瓶酒。希望明年赚得钱可以让我们带着partner去一趟Fiji。也感谢大家对我们播客9号酒馆的支持，没有你们，我们吃不了这顿饭：）

最近的我在找饮料喝，因为不想喝酒了。感觉益生菌饮料还是蛮trendy的，而且一瓶碳酸不超过15g，加点冰还能再稀释一点，靠着喝这些饮料，我已经好几周没有喝酒了。

@ 铁佛寺们

我可真是太喜欢吃笋壳鱼了。昨晚和Simon的date night做了一锅笋壳鱼，吃出了很强的幸福感。感觉鱼很新鲜，稍微腌制20分钟，鱼头煎一下，然后放进珐琅锅里蒸10分，真的太好吃了。

作为一个中文的播客，Spotify这个总结还是蛮让人感到惊喜的，期待小宇宙的年度总结哦。

今年我的Spotify

欢迎大家用小玩具来探索生活的乐趣，听完本期节目，也许你也会有新的领悟呢。

夏天来了，我又立了一个要练出腹肌的flag。所以一周的安排是：
周一和私教一起训练
周二游泳
周三和私教一起训练
周四热瑜伽
周五和私教一起训练
周六休息
周日瑜伽

一个月后再来review一下看看有啥调整，我尝试自己在健身房健身，真的不是很适合我。我比较适合有人带着我练，或者去上团课。

今天练了90分钟的热瑜伽，流了好多好多汗，身体感到很通透。