即刻App年轻人的同好社区
下载
不快乐也是一种寻找与反抗。
来自promise of happiness。现代的快乐往往是有标准的，一份得体的工作/一个美满的婚姻/占有什么消费品。
当我们感觉不快乐的时候，有时也是在反抗这些标准。去追求这些标准让自己不快乐，那我们也就在思考自己想要的快乐是什么？
就像很多时候学生的不快乐是对应试标准的反抗。
我们可以做的是去觉察这种不快乐，去看见这里面对自己珍贵的东西，而不是一味的拒绝emo，追寻快乐。不然，快乐也成为了一种对大家的新要求。
当有人说：不要难过
我们也可以说：难过一下也没关系
来自promise of happiness。现代的快乐往往是有标准的，一份得体的工作/一个美满的婚姻/占有什么消费品。
当我们感觉不快乐的时候，有时也是在反抗这些标准。去追求这些标准让自己不快乐，那我们也就在思考自己想要的快乐是什么？
就像很多时候学生的不快乐是对应试标准的反抗。
我们可以做的是去觉察这种不快乐，去看见这里面对自己珍贵的东西，而不是一味的拒绝emo，追寻快乐。不然，快乐也成为了一种对大家的新要求。
当有人说：不要难过
我们也可以说：难过一下也没关系
1 00
前天晚上，梦到看见爸爸和妈妈一起回来，然后我很惊讶地跑过去抱住爸爸，说这是时间倒流了吗…
然后他们说：是的，时间倒流了。
然后我一看时间是3月22日，是爸爸去世5个月的日子。
全然的让逝者离开，同时也能继续思念。
日子过的好难又好快。
三月最大的转变是承认和接纳，接纳身体的累，接纳情绪波动、自己需要安稳、需要支持。
然后他们说：是的，时间倒流了。
然后我一看时间是3月22日，是爸爸去世5个月的日子。
全然的让逝者离开，同时也能继续思念。
日子过的好难又好快。
三月最大的转变是承认和接纳，接纳身体的累，接纳情绪波动、自己需要安稳、需要支持。
7 00
记录去年一个很重要的舞动工作坊体验：
很多工作坊带领者都是热情外向活力十足的，努力营造出一种欢乐的氛围，这次的facilitator不苑，她不是这样的风格，但却创造了最温柔的空间。
我们用身体去呼吸、坠落、诠释词汇与心情。并没有所谓的技术教学，有时候可能就是走一个圆圈，有时候可能就是伸展双臂。有的人站上了椅子，有的人匍匐在地。没有人去界定什么是舞蹈，但在那一刻大家同频的舞动了起来。
舞动的时候，我深深地感觉到自己的哀伤，躲藏，疲惫。我不会想要做太大幅度的动作，更喜欢躺在地面上，一种保护着自己的状态。没有了语言的伪装“没关系，没事的”，身体会更诚实的展露我们的状态。
接着，我们随着这样的身体状态去写下故事。我第一次写下了我和爸爸的两个片段，关于“躺”。一个是他喝多了躺在家里的沙发上，一个是他躺在灵柩里，我躺在灵柩前的跪垫，心里想着“我陪着你，爸爸”。
一边写一边哭，有一部分眼泪是庆祝能把回忆写下来。
这是一个很简单的工作坊，我们有三分之一的时间在跳舞，三分之一的时间在写作，还有三分之一的时间在交流。但最重要的内容确是真诚。
不苑真诚地分享她如何探索舞动与拥抱，故事从自己被朋友称为worst hugger讲起。参与者们真诚地分享自己的故事，对自己的发现。
工作坊结束后有一位参与者赶着要去坐火车，他正往地铁站的方向走，我们赶忙叫住他的背影，叫他回来。
工作坊的主题是拥抱，不苑并没有以舞动练习的方式叫我们去拥抱，但是在工作坊结束后，我们的确想拥抱彼此。那位参与者回头折返，我们一起站在广场上group hug。
一个月后。几个参与者又约定再相见，道别之时我们再次拥抱，hug成为了我们见面必备的语言。
很多工作坊带领者都是热情外向活力十足的，努力营造出一种欢乐的氛围，这次的facilitator不苑，她不是这样的风格，但却创造了最温柔的空间。
我们用身体去呼吸、坠落、诠释词汇与心情。并没有所谓的技术教学，有时候可能就是走一个圆圈，有时候可能就是伸展双臂。有的人站上了椅子，有的人匍匐在地。没有人去界定什么是舞蹈，但在那一刻大家同频的舞动了起来。
舞动的时候，我深深地感觉到自己的哀伤，躲藏，疲惫。我不会想要做太大幅度的动作，更喜欢躺在地面上，一种保护着自己的状态。没有了语言的伪装“没关系，没事的”，身体会更诚实的展露我们的状态。
接着，我们随着这样的身体状态去写下故事。我第一次写下了我和爸爸的两个片段，关于“躺”。一个是他喝多了躺在家里的沙发上，一个是他躺在灵柩里，我躺在灵柩前的跪垫，心里想着“我陪着你，爸爸”。
一边写一边哭，有一部分眼泪是庆祝能把回忆写下来。
这是一个很简单的工作坊，我们有三分之一的时间在跳舞，三分之一的时间在写作，还有三分之一的时间在交流。但最重要的内容确是真诚。
不苑真诚地分享她如何探索舞动与拥抱，故事从自己被朋友称为worst hugger讲起。参与者们真诚地分享自己的故事，对自己的发现。
工作坊结束后有一位参与者赶着要去坐火车，他正往地铁站的方向走，我们赶忙叫住他的背影，叫他回来。
工作坊的主题是拥抱，不苑并没有以舞动练习的方式叫我们去拥抱，但是在工作坊结束后，我们的确想拥抱彼此。那位参与者回头折返，我们一起站在广场上group hug。
一个月后。几个参与者又约定再相见，道别之时我们再次拥抱，hug成为了我们见面必备的语言。
1 20
七月份的教育和戏剧工作都让我挫败，其中教育部分是在广西百色做县域中学夏令营。
从环境上来说，学校女生宿舍洗澡没有热水，老师表示同学们已经习惯洗冷水了，因为这所学校在三年前甚至全校都没有热水。宿舍的床板也发霉。
一共五层的教学楼，只有一层有洗手间，并且是打通的，只能在一端冲水，导致整个厕所时刻都有气味。就在夏令营活动的第二天，附近的养猪场传来了非常明显的臭味，我还一度以为是从厕所传来的。
这些环境的影响让我本身就心情复杂，一方面我不希望自己太过挑剔，而另一方面身体会诚实的告诉自己并不习惯。大家会为此担忧同学们的健康。
就在这样的环境里，夏令营活动开始了。
大部分时间我都负责拍照和记录，因此看到了同事们不同的带领方式。
A同事给初三同学开展“探索未来”主题营。同学们上街访谈职业，一遍一遍练习面向高一新同学的自我介绍，开展辩论。同事还会特别要求同学们一定把背挺直，学会拿话筒讲话，面向全体公开表达自己的观点。
B同事给初二同学开展“找乐子”主题营。同学查手机回看自己花了多少钱，当时是为了满足什么需求，这些花钱买回来的快乐能用什么替换，开展辩论“穷人和富人谁更快乐？”。大家也走上县镇街头，询问居民如果要给小镇做一个改变，希望增加/减少什么。同学们也线上访谈了不同城市的不同职业的人，了解他们的真实生活。
五天夏令营结束，直观来看，A同事做的营效果最明显。同学们普遍都有更有了自信，至少可以不怯场的表达。B同事做的营也给同学们带来了变化，但不像A那么突出。
我因此联想到自己身上，我日常更习惯B同事的做法。
但看到两个班同学短时间内不同的成长，我开始怀疑自己究竟能给同学带去什么价值？是否应先给同学们打下硬技能的基础再做更多探索？我想做的教育公益是否真的能回应同学需求？
（下一个贴接着写，图都来自夏令营期间）
从环境上来说，学校女生宿舍洗澡没有热水，老师表示同学们已经习惯洗冷水了，因为这所学校在三年前甚至全校都没有热水。宿舍的床板也发霉。
一共五层的教学楼，只有一层有洗手间，并且是打通的，只能在一端冲水，导致整个厕所时刻都有气味。就在夏令营活动的第二天，附近的养猪场传来了非常明显的臭味，我还一度以为是从厕所传来的。
这些环境的影响让我本身就心情复杂，一方面我不希望自己太过挑剔，而另一方面身体会诚实的告诉自己并不习惯。大家会为此担忧同学们的健康。
就在这样的环境里，夏令营活动开始了。
大部分时间我都负责拍照和记录，因此看到了同事们不同的带领方式。
A同事给初三同学开展“探索未来”主题营。同学们上街访谈职业，一遍一遍练习面向高一新同学的自我介绍，开展辩论。同事还会特别要求同学们一定把背挺直，学会拿话筒讲话，面向全体公开表达自己的观点。
B同事给初二同学开展“找乐子”主题营。同学查手机回看自己花了多少钱，当时是为了满足什么需求，这些花钱买回来的快乐能用什么替换，开展辩论“穷人和富人谁更快乐？”。大家也走上县镇街头，询问居民如果要给小镇做一个改变，希望增加/减少什么。同学们也线上访谈了不同城市的不同职业的人，了解他们的真实生活。
五天夏令营结束，直观来看，A同事做的营效果最明显。同学们普遍都有更有了自信，至少可以不怯场的表达。B同事做的营也给同学们带来了变化，但不像A那么突出。
我因此联想到自己身上，我日常更习惯B同事的做法。
但看到两个班同学短时间内不同的成长，我开始怀疑自己究竟能给同学带去什么价值？是否应先给同学们打下硬技能的基础再做更多探索？我想做的教育公益是否真的能回应同学需求？
（下一个贴接着写，图都来自夏令营期间）
0 00