有感恩之心的人在感恩的过程当中它们大脑的奖赏回路被充分激活了,大脑中的奖赏机制是以激活一种神经回路为条件的,就是从脑干当中一个叫腹侧被盖区的核团出发,再投射到前额叶之门的伏隔核,这一条神经回路是负责人的奖赏机制的。
当人在感恩的过程中,这一条奖赏回路就被激活,奖赏回路一被激活,多巴胺就会大量的释放,打游戏也会激活奖赏回路,但是这样的一种激活是有害的,因为它的激活是不稳定的,而感恩激活这条神经回路是很稳定的,而且多巴胺会释放的更多更稳定。
也就是说感恩不仅能够激活人大脑中的奖赏回路,而且会维持这种回路的稳态,换个角度讲当你在感恩的时候,你内在的幸福感是稳定和持久的,但是玩游戏就不一样了,你放下游戏的时候你就会感到非常无聊空虚,非常难受焦虑,这就是它不存在稳态,它的稳态丧失。
还有新的研究发现感恩会激活前额叶皮质,前额叶皮质可是我们大脑中最高级的脑功能区域,人类最高尚的心理活动都由这个地方完成。最高尚的心理活动就是道德,最高级的心理活动就是思维,一个人既有道德又有很好的思维,那就肯定会幸福,也容易成功。
人如果处在一种感恩的状态中,或者一直存有感恩之心,那么杏仁核活动会被抑制,人的恐惧感和愤怒情绪就没有了,科学家还发现感恩会调节下丘脑活动,让下丘脑的活动趋于稳定,丘脑和下丘脑对情绪有影响,当丘脑和下丘脑活动稳定时,人的情绪也是稳定的
(转自心理学老师)