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置顶幸会，我是Charlo 丹阳
94年成都人|前跨境电商CEO|前时尚买手
我现在做一件事：
研究人怎么把生活过得更好。
我的业务有三个板块：
1️⃣ 个人教练
你的心理按摩师
帮人理清自己，找到想要的人生
健康、变美、人际、两性关系、原生家庭
2️⃣吃喝公司
我在筛选全球优质食物，比如：
0激素/0添加/Omega3，米其林/头等舱/世界冠军/高分得奖，和牛/海鲜/葡萄酒。
从根本上为健康的身体筑基。
3️⃣丹阳的社群
🏹一人公司创业群
🏹心理按摩群
🏹自媒体资源互换群
各类社群共创中期待你的💡
陪大家一起把生活和事业跑起来
朋友圈日常
养生|变美|心理|创业思考
如果感兴趣，欢迎加入交流～
94年成都人|前跨境电商CEO|前时尚买手
我现在做一件事：
研究人怎么把生活过得更好。
我的业务有三个板块：
1️⃣ 个人教练
你的心理按摩师
帮人理清自己，找到想要的人生
健康、变美、人际、两性关系、原生家庭
2️⃣吃喝公司
我在筛选全球优质食物，比如：
0激素/0添加/Omega3，米其林/头等舱/世界冠军/高分得奖，和牛/海鲜/葡萄酒。
从根本上为健康的身体筑基。
3️⃣丹阳的社群
🏹一人公司创业群
🏹心理按摩群
🏹自媒体资源互换群
各类社群共创中期待你的💡
陪大家一起把生活和事业跑起来
朋友圈日常
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2 10
Consistency is fundamental to human life as rhythm is to music. Without consistency, it's impossible to be a good parent, a good friend, a good professional, a good mate.
人的一生能成为一个好的父母、朋友、伴侣，在事业上成功都需要一个基本的条件，那就是对人、事、物的一种持久性和做人处事的惯性。
人的一生能成为一个好的父母、朋友、伴侣，在事业上成功都需要一个基本的条件，那就是对人、事、物的一种持久性和做人处事的惯性。
0 00
管理念头，就是在管理人生质地。
我变好，是从我开始对朋友“冷血”的那天开始的。不再接没完没了的诉苦电话，不再为疏远消耗我的人而内疚，也不再信“朋友就要无话不谈、承接彼此所有情绪”那套。
我给自己的人际关系装了道安检门——进来要筛选，出去要品控。
你们有没有这种体验？花一个下午陪朋友聊她的糟心事，老公多不体贴、婆婆多刁钻、同事多心机。你听完安慰完，她说“跟你聊完好多了”，轻松走了。你呢？瘫在沙发上，胸口闷，脑子乱，什么也做不了。
你以为是自己的问题？不，你是被“情绪借债”了。而借的人，从来不还。
我以前就这样，来者不拒，觉得这是朋友该做的，是善良，是讲义气。后来发现不对劲。我自己的事被一推再推，想做的事、想成为的人，全被挤到角落。我在给别人的人生打义工，我自己的主线越来越模糊。更可怕的是，乱七八糟的念头变多了。别人的焦虑、抱怨、对生活的不满，像种子一样在我脑子里扎根。
直到看到撒切尔夫人那句话：注意你的思想，它变成语言；注意你的语言，它变成行动；注意你的行动，它变成习惯；注意你的习惯，它塑造性格；注意你的性格，它决定命运。
我盯着这段话看了很久，顿悟——念头不是凭空产生的，它是被每天接收的信息、听到的话、接触的人喂养出来的。每天接收抱怨和焦虑，怎么可能长出干净的念头？念头长满杂草，语言、行动、习惯，直到你的人生走向，又怎么可能去往你想要的方向？
我开始做减法。
第一步，管理输入。我定了个“能量觉察法”：每次跟人见完聊完，问自己，我现在是充满电了，还是被抽干了？连着几次被抽干，不管之前聊多好、认识多久，默默往后退，不解释不纠缠。对反复诉苦的朋友，我不再追问深入，只说“嗯嗯”“好的”。这是封闭式回应——我不给情绪钩子。能察觉的人会自动停止倒垃圾，察觉不了的，我不会让她留在我身边。我不当任何人的免费情绪下水道。
那什么样的人我会靠近？我管他们叫“旺人”。不是多有钱多成功，是大部分时候状态积极向上，有深耕了五年十年的主业，不东一榔头西一棒槌。他们聊的是怎么把事情做得更好、怎么一起推动事业、怎么把人生过得更丰盛。聊完你不是被掏空，是被点亮，想干活的那种感觉。这样的人不用多，每个阶段核心圈子有三五个就够。
人生大部分事情本就是一个人去面对的，高质量的支持系统，胜过一百个只会陪你抱头痛哭的酒肉朋友。
第二步，管理输出。进门安检，出口也品控。嘴里说出的话要能旺自己。不是喊口号，不是“我一定能成功”这种自己都不信的，而是建设性的话——“这个事确实难，但我先把能做的这步走稳”“成不成另说，但过程中我会长出本事”。这种话不骗自己，念头没有反作用力，人生走向的齿轮是顺滑转的。
这就是我现在的活法：进门安检，出口品控。不让垃圾进来，不让垃圾出去。我先把能量留给自己，让自己充盈。满到漫出来了，多出来的那部分再分享给别人，让别人也变好。而不是自己空了还让人持续掏。那不是善良，是慢性自我放弃。
觉察谁在滋养你、谁在消耗你；觉察自己在说什么话，是在旺自己还是泄自己；觉察你的念头——它正在变成语言、变成行动、塑成习惯、决定你的人生走向。而你完全有能力，从源头把那个开关拧住。
今天做一件事：翻聊天记录，找到那个总找你诉苦、聊完你就累的人。下次她再来，只回“嗯嗯”，不追问不深入。把省下来的精力留给自己的主线。
你会发现，守住自己，才是你最该长期做的事。
我变好，是从我开始对朋友“冷血”的那天开始的。不再接没完没了的诉苦电话，不再为疏远消耗我的人而内疚，也不再信“朋友就要无话不谈、承接彼此所有情绪”那套。
我给自己的人际关系装了道安检门——进来要筛选，出去要品控。
你们有没有这种体验？花一个下午陪朋友聊她的糟心事，老公多不体贴、婆婆多刁钻、同事多心机。你听完安慰完，她说“跟你聊完好多了”，轻松走了。你呢？瘫在沙发上，胸口闷，脑子乱，什么也做不了。
你以为是自己的问题？不，你是被“情绪借债”了。而借的人，从来不还。
我以前就这样，来者不拒，觉得这是朋友该做的，是善良，是讲义气。后来发现不对劲。我自己的事被一推再推，想做的事、想成为的人，全被挤到角落。我在给别人的人生打义工，我自己的主线越来越模糊。更可怕的是，乱七八糟的念头变多了。别人的焦虑、抱怨、对生活的不满，像种子一样在我脑子里扎根。
直到看到撒切尔夫人那句话：注意你的思想，它变成语言；注意你的语言，它变成行动；注意你的行动，它变成习惯；注意你的习惯，它塑造性格；注意你的性格，它决定命运。
我盯着这段话看了很久，顿悟——念头不是凭空产生的，它是被每天接收的信息、听到的话、接触的人喂养出来的。每天接收抱怨和焦虑，怎么可能长出干净的念头？念头长满杂草，语言、行动、习惯，直到你的人生走向，又怎么可能去往你想要的方向？
我开始做减法。
第一步，管理输入。我定了个“能量觉察法”：每次跟人见完聊完，问自己，我现在是充满电了，还是被抽干了？连着几次被抽干，不管之前聊多好、认识多久，默默往后退，不解释不纠缠。对反复诉苦的朋友，我不再追问深入，只说“嗯嗯”“好的”。这是封闭式回应——我不给情绪钩子。能察觉的人会自动停止倒垃圾，察觉不了的，我不会让她留在我身边。我不当任何人的免费情绪下水道。
那什么样的人我会靠近？我管他们叫“旺人”。不是多有钱多成功，是大部分时候状态积极向上，有深耕了五年十年的主业，不东一榔头西一棒槌。他们聊的是怎么把事情做得更好、怎么一起推动事业、怎么把人生过得更丰盛。聊完你不是被掏空，是被点亮，想干活的那种感觉。这样的人不用多，每个阶段核心圈子有三五个就够。
人生大部分事情本就是一个人去面对的，高质量的支持系统，胜过一百个只会陪你抱头痛哭的酒肉朋友。
第二步，管理输出。进门安检，出口也品控。嘴里说出的话要能旺自己。不是喊口号，不是“我一定能成功”这种自己都不信的，而是建设性的话——“这个事确实难，但我先把能做的这步走稳”“成不成另说，但过程中我会长出本事”。这种话不骗自己，念头没有反作用力，人生走向的齿轮是顺滑转的。
这就是我现在的活法：进门安检，出口品控。不让垃圾进来，不让垃圾出去。我先把能量留给自己，让自己充盈。满到漫出来了，多出来的那部分再分享给别人，让别人也变好。而不是自己空了还让人持续掏。那不是善良，是慢性自我放弃。
觉察谁在滋养你、谁在消耗你；觉察自己在说什么话，是在旺自己还是泄自己；觉察你的念头——它正在变成语言、变成行动、塑成习惯、决定你的人生走向。而你完全有能力，从源头把那个开关拧住。
今天做一件事：翻聊天记录，找到那个总找你诉苦、聊完你就累的人。下次她再来，只回“嗯嗯”，不追问不深入。把省下来的精力留给自己的主线。
你会发现，守住自己，才是你最该长期做的事。
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我妈，50+中登想闯自媒体IP，1年了还没启动。
我观察做IP的No.1卡点：
不敢说出那些生命里幽深的折痕——其实明处有明处的磊落，暗处有暗处的微光。
她不知道，自己怀里一直揣着一座矿。那些幽微与明暗，不是羞于示人的碎石，是独属于她的、无需向外求取的金脉。
我观察做IP的No.1卡点：
不敢说出那些生命里幽深的折痕——其实明处有明处的磊落，暗处有暗处的微光。
她不知道，自己怀里一直揣着一座矿。那些幽微与明暗，不是羞于示人的碎石，是独属于她的、无需向外求取的金脉。
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人情债难还，不要轻易转介绍。
朋友前阵子干了一件热心事，现在肠子都悔青了。
圈子里有个不太熟的人找他帮忙介绍资源。他想着能帮就帮，前前后后忙活好几天，把人对接上了。结果半个月后，那人用了他介绍的人，直接爆雷，损失六位数。现在对方天天来找他，要说法。
他一分钱没拿，忙活好几天，最后落了个“非常尴尬”。
我发现很多人栽跟头，恰恰就栽在这种“半生不熟”的请托上。不熟的人来找你，冲的不是交情，是你的资源。他跟你没有情感抵押，出了事找你索赔，一点心理负担都没有。
你以为你只是牵个线？在别人眼里，你的名字就是担保。他来找你要的不是一个联系方式，是借你的信誉去给他兜底。一旦底掉了，砸的是你的招牌。
我现在给自己立了一条死规矩：兜不住底的事，绝不介绍。熟人开口也一样。宁可你骂我一句“不够意思”，也不想在法院门口跟你一起哭。
话分两头说。如果你是被拒绝的那个人，也别伤心。真正厉害的人，都是先把自己活成资源，然后让资源来找你。逼朋友拿信誉换机会，不如让自己变成那个机会。
人情债，最难还。
拒绝和被拒绝，都是成年人的必修课。
前者守护边界，后者逼你强大。
朋友前阵子干了一件热心事，现在肠子都悔青了。
圈子里有个不太熟的人找他帮忙介绍资源。他想着能帮就帮，前前后后忙活好几天，把人对接上了。结果半个月后，那人用了他介绍的人，直接爆雷，损失六位数。现在对方天天来找他，要说法。
他一分钱没拿，忙活好几天，最后落了个“非常尴尬”。
我发现很多人栽跟头，恰恰就栽在这种“半生不熟”的请托上。不熟的人来找你，冲的不是交情，是你的资源。他跟你没有情感抵押，出了事找你索赔，一点心理负担都没有。
你以为你只是牵个线？在别人眼里，你的名字就是担保。他来找你要的不是一个联系方式，是借你的信誉去给他兜底。一旦底掉了，砸的是你的招牌。
我现在给自己立了一条死规矩：兜不住底的事，绝不介绍。熟人开口也一样。宁可你骂我一句“不够意思”，也不想在法院门口跟你一起哭。
话分两头说。如果你是被拒绝的那个人，也别伤心。真正厉害的人，都是先把自己活成资源，然后让资源来找你。逼朋友拿信誉换机会，不如让自己变成那个机会。
人情债，最难还。
拒绝和被拒绝，都是成年人的必修课。
前者守护边界，后者逼你强大。
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人是如何保持赢家心态的。
心态上赢了99%，事儿就赢了99%。
人在长大的过程当中，无论是生活还是事业，还是各方面杂七杂八的，你会遇到非常多大大小小的问题。
它不是一次性给你来一下大的暴击，它是小的、绵长的、又臭又烂，像破抹布一样，然后在某一天突然给你来个大爆发。
这个时候再理性的人也会崩溃。
你相信我，我就是那种极致理性的人。但是深夜偷偷哭了多少个夜晚，只有自己知道。
那个时候我看网上还有那种陪哭师，挺搞笑的，也挺真实的，也很心酸。
我都想找个陪哭师来好好陪我哭一下。
因为就像谷爱凌说的，当人真的忙的时候，你连哭都要计算时间。
我经历过。
我一定不能在那个点儿哭，因为我可能对着一帮子员工在那儿开会呢，我不可能就崩溃了。
开完会，我就把自己关在办公室里面哭，然后我还要计算时间，因为等会儿tmd又要面试，又要有事情了。
那这种时候，千万不要自己扛，也不要想着找身边的人去倾诉。没有用的，你们可能就是那种菜鸡互啄的状态。
你这个时候最要的是什么？
一定要去找一个专业的咨询师。
心理咨询也好，教练也好，人生导师也好，Coach也好，无所谓。
只要你觉得这个人解决了曾经你没解决过的问题，他能精准对标你那一根弦上的问题，你就去找他。
我这些年找过各种各样的咨询。
比如说公司遇上问题的时候，我会给公司找一个顾问。
比如说我想要结婚的时候，我就去给自己找了一个结婚教练。
比如说我在心理上面遇到了难解的问题，我就会去找心理咨询师。
比如说我很迷茫，未来不知道干什么的时候，我接触到了共创式教练。
这个教练体系是挖掘自我以及未来想要过怎样的人生的，也变成了我现在的一个职业——人生教练。不是去指导他人，而是通过有技巧的对话，帮助对方找回自我，找到自己想要走的人生道路，是陪伴式的。
比如说当年想要实打实做一个品牌，不知道怎么做，也请了相应的老师。
包括在灵性方面，我也有自己的印度瑜伽老师和道家老师。
所以我可以说是在咨询上面付费很多，有各种各样的老师帮自己解决人生大大小小的问题。
这里我想引用一个心理咨询品牌的宣发，我觉得特别好。我读完以后就把它变成我自己未来找各类咨询的标准。
它说，你在心理上赢了99%的人，实际上你就会赢99%的人。
并不是只有抑郁症才需要心理服务。
只要有条件，每个人都应该有属于自己的心理服务。
它是一个日常的心灵大保健。
因为你总有想不通的时候，而这种想不通无法通过自我的道德规训或者功利规训来达成。
就像你跟你的小孩说少壮不努力老大徒伤悲。
你跟老公说你不该打游戏你应该陪我。
你跟自己说我要起来健身否则我会失去性魅力。
这往往是毫无作用的。
因为道德规训或功利规训从来就没有用，有用的沟通一定基于内心的动力。
就像《亿万》里面的Wendy，她就是里面的一个Coach，帮助这家公司的CEO以及高管们做心理疏导。
其实在国际上很多国家，心理服务已经常态化了，就是一种保健。
比如说在法国，人们认为心理咨询是一种自我探索和自我整合，这样大家就会长期保持舒适的精神状态投入到生活和生意当中。
美国的一个标准中产阶级配置，就是左手法律顾问，右手心理咨询。
一个是防止你被别人欺负，一个是防止你被自己欺负。
其实国人是特别需要心理服务的。
因为我们确实有一种原罪在。
很多国人的成长经历，就是被评判、被比较、被竞争、甚至充满羞辱的环境中长大的。
这些外界的反应甚至可能被内化到你的DNA。
而且我们太崇尚竞争了。
但是如果你做你自己的话，则不需要竞争，你也可以获得想要的精神与物质财富。
重要的是找到自我不可替代的价值，构成一种个性上的护城河，而不是成为更好的别人或者标签。
所以我这里要说的是，我不擅长竞争，因此我得做一个从来没有人做过的东西。
Patagonia、Lululemon，以及硅谷现在所有称得上一流的企业家，都是如此发家的。
但核心是，我得知道我的自我长成什么样子。
有一个常见的问题是，如果我有心理障碍，我找朋友咨询是不是可以？
答案是可以，但用处不大。
因为大前提是，我们自己的生活都充满了各种各样的苦难，但是我们却生活在充满了生活苦难的人群当中。
几乎所有的国人到了一定年龄，遇到的苦难都差不多。
中年危机是什么感觉？
就像一个人形ICU病房，各种人有点什么事儿就找你来插管。
你的伴侣很幼稚。
你的同事很无能且热衷宫斗。
你的父母情感勒索乐此不疲且屡试不爽。
没有人care我们是不是疲惫了。
你为无法摆脱而愤怒。
你更为摆脱以后去哪儿也不知道而更愤怒。
如果你的朋友不爱你，他自己可能就充满戾气，他可能会出卖你、PUA你。
如果你的朋友爱你，他可能会抱团取暖，甚至顺着你说，让你陷入受害者倾向。
他也可能因为知识的缺乏，给你提一些更不靠谱的意见。
那对于咨询师来说，积极共情是前提，提供专业意见是任务，保证隐私是伦理。
所以说有一个日常的心理咨询，非常的靠谱。
但是我们国家从2017年就取消了国家心理咨询师二级和三级的证书。
因为实在太水了，随便谁都可以考。
所以说在中国做心理咨询师，并没有准入的门槛。
这点在国外是非常不一样的。
一些青年创业者都有自己的心理咨询师，而且已经很稳定了。
如果你创业没有个咨询师，真的吃不下去这口屎。
但是在他们找到正确的咨询师之前，每个人几乎都经历过三到五个很愚蠢的咨询师。
愚蠢是什么样的？
第一，他的社会经验非常有限。
比如说刚从象牙塔出来就做咨询，而且生意还很差，他的见识导致他根本理解不了社会上的问题，他只会说一些很场面的话。
比如说一位创业者说，当时我跟LJQ合作怎么怎么样。
这位咨询师就会问，LJQ是谁？你说的P9是什么意思？估值是什么意思？你可不可以不要说英文，因为我的英文很差。
在五十分钟咨询时间内，他问了二十分钟此类的问题。
那么好的适合现代人的咨询是什么样呢？
真正的好咨询师，道德和专业素养是起码的。
而且他有生活和商业的经验，可以快速共情所有人。
并且他够有钱，不靠榨干来访者为生。
有的咨询师甚至会因为来访者太强而被反移情。
而且他对所有人和价值观都很包容。
有的咨询师不懂强者的价值观，有的咨询师一个LGBT朋友都没有还恐同。
最好有海外的生活经验。
这里为什么提到有海外生活经验？不是崇洋媚外，而是基于两点。
第一，国内的很多教育是比较落后的，你经常能在媒体上看到某些专家说的话特别愚蠢。
第二，我们不要故意忽略，其实有很多人格障碍是国人特有的。
如果你没有深刻的对比体验，你很难迅速地发现问题。
所以你找的这个咨询师团队要具备什么呢？
尊重客户智商，尊重客户时间，尊重客户金钱，尊重一切价值观。
并且是全明星的咨询师，拥有高学历，拥有海外经验，而且高度社会化。
这里有一个点，如果你做过心理咨询就知道，很多事情不是一下子解决的。
如果你不想要把你的战线拉得又臭又长，你最好找的是一个短程整合流派。
它是能够尽快解决客户心理问题的。
一次问答就解决一个焦点问题，也是非常有可能的。
他们会更加温暖，疗愈且专业功底深厚。
不废话，不装神弄鬼，尊重客户的智商，有服务精神，不当爹，用科学的方式去解决问题。
心理咨询师本质就是辅佐客户的，而不是说场面话给客户当爹。
所以这个就是我想跟你分享的，我找咨询师团队以及咨询师个人的一些要求。
一般来说这个团队都有自己的专攻项目。
像我自己找的那个，就有针对抑郁空虚精神内耗财务焦虑的，有孤独症的，有婚恋情感问题的，有职场人际问题的，有自我实现个人成长Life Coaching的，还有原生家庭问题或者子女教育的。
最后我再说一句。
很多时候不是你的事儿坏了，是你的心态坏了。
心态坏了你就要惨。
所以还是那句话，心态上赢了，你就会是人生赢家。
你想成为那1%的人，先把你的心态建设好。
你生来完整，只是暂时被外界声音干扰。
我们要做的，是找回那个完整的自己。
心态上赢了99%，事儿就赢了99%。
人在长大的过程当中，无论是生活还是事业，还是各方面杂七杂八的，你会遇到非常多大大小小的问题。
它不是一次性给你来一下大的暴击，它是小的、绵长的、又臭又烂，像破抹布一样，然后在某一天突然给你来个大爆发。
这个时候再理性的人也会崩溃。
你相信我，我就是那种极致理性的人。但是深夜偷偷哭了多少个夜晚，只有自己知道。
那个时候我看网上还有那种陪哭师，挺搞笑的，也挺真实的，也很心酸。
我都想找个陪哭师来好好陪我哭一下。
因为就像谷爱凌说的，当人真的忙的时候，你连哭都要计算时间。
我经历过。
我一定不能在那个点儿哭，因为我可能对着一帮子员工在那儿开会呢，我不可能就崩溃了。
开完会，我就把自己关在办公室里面哭，然后我还要计算时间，因为等会儿tmd又要面试，又要有事情了。
那这种时候，千万不要自己扛，也不要想着找身边的人去倾诉。没有用的，你们可能就是那种菜鸡互啄的状态。
你这个时候最要的是什么？
一定要去找一个专业的咨询师。
心理咨询也好，教练也好，人生导师也好，Coach也好，无所谓。
只要你觉得这个人解决了曾经你没解决过的问题，他能精准对标你那一根弦上的问题，你就去找他。
我这些年找过各种各样的咨询。
比如说公司遇上问题的时候，我会给公司找一个顾问。
比如说我想要结婚的时候，我就去给自己找了一个结婚教练。
比如说我在心理上面遇到了难解的问题，我就会去找心理咨询师。
比如说我很迷茫，未来不知道干什么的时候，我接触到了共创式教练。
这个教练体系是挖掘自我以及未来想要过怎样的人生的，也变成了我现在的一个职业——人生教练。不是去指导他人，而是通过有技巧的对话，帮助对方找回自我，找到自己想要走的人生道路，是陪伴式的。
比如说当年想要实打实做一个品牌，不知道怎么做，也请了相应的老师。
包括在灵性方面，我也有自己的印度瑜伽老师和道家老师。
所以我可以说是在咨询上面付费很多，有各种各样的老师帮自己解决人生大大小小的问题。
这里我想引用一个心理咨询品牌的宣发，我觉得特别好。我读完以后就把它变成我自己未来找各类咨询的标准。
它说，你在心理上赢了99%的人，实际上你就会赢99%的人。
并不是只有抑郁症才需要心理服务。
只要有条件，每个人都应该有属于自己的心理服务。
它是一个日常的心灵大保健。
因为你总有想不通的时候，而这种想不通无法通过自我的道德规训或者功利规训来达成。
就像你跟你的小孩说少壮不努力老大徒伤悲。
你跟老公说你不该打游戏你应该陪我。
你跟自己说我要起来健身否则我会失去性魅力。
这往往是毫无作用的。
因为道德规训或功利规训从来就没有用，有用的沟通一定基于内心的动力。
就像《亿万》里面的Wendy，她就是里面的一个Coach，帮助这家公司的CEO以及高管们做心理疏导。
其实在国际上很多国家，心理服务已经常态化了，就是一种保健。
比如说在法国，人们认为心理咨询是一种自我探索和自我整合，这样大家就会长期保持舒适的精神状态投入到生活和生意当中。
美国的一个标准中产阶级配置，就是左手法律顾问，右手心理咨询。
一个是防止你被别人欺负，一个是防止你被自己欺负。
其实国人是特别需要心理服务的。
因为我们确实有一种原罪在。
很多国人的成长经历，就是被评判、被比较、被竞争、甚至充满羞辱的环境中长大的。
这些外界的反应甚至可能被内化到你的DNA。
而且我们太崇尚竞争了。
但是如果你做你自己的话，则不需要竞争，你也可以获得想要的精神与物质财富。
重要的是找到自我不可替代的价值，构成一种个性上的护城河，而不是成为更好的别人或者标签。
所以我这里要说的是，我不擅长竞争，因此我得做一个从来没有人做过的东西。
Patagonia、Lululemon，以及硅谷现在所有称得上一流的企业家，都是如此发家的。
但核心是，我得知道我的自我长成什么样子。
有一个常见的问题是，如果我有心理障碍，我找朋友咨询是不是可以？
答案是可以，但用处不大。
因为大前提是，我们自己的生活都充满了各种各样的苦难，但是我们却生活在充满了生活苦难的人群当中。
几乎所有的国人到了一定年龄，遇到的苦难都差不多。
中年危机是什么感觉？
就像一个人形ICU病房，各种人有点什么事儿就找你来插管。
你的伴侣很幼稚。
你的同事很无能且热衷宫斗。
你的父母情感勒索乐此不疲且屡试不爽。
没有人care我们是不是疲惫了。
你为无法摆脱而愤怒。
你更为摆脱以后去哪儿也不知道而更愤怒。
如果你的朋友不爱你，他自己可能就充满戾气，他可能会出卖你、PUA你。
如果你的朋友爱你，他可能会抱团取暖，甚至顺着你说，让你陷入受害者倾向。
他也可能因为知识的缺乏，给你提一些更不靠谱的意见。
那对于咨询师来说，积极共情是前提，提供专业意见是任务，保证隐私是伦理。
所以说有一个日常的心理咨询，非常的靠谱。
但是我们国家从2017年就取消了国家心理咨询师二级和三级的证书。
因为实在太水了，随便谁都可以考。
所以说在中国做心理咨询师，并没有准入的门槛。
这点在国外是非常不一样的。
一些青年创业者都有自己的心理咨询师，而且已经很稳定了。
如果你创业没有个咨询师，真的吃不下去这口屎。
但是在他们找到正确的咨询师之前，每个人几乎都经历过三到五个很愚蠢的咨询师。
愚蠢是什么样的？
第一，他的社会经验非常有限。
比如说刚从象牙塔出来就做咨询，而且生意还很差，他的见识导致他根本理解不了社会上的问题，他只会说一些很场面的话。
比如说一位创业者说，当时我跟LJQ合作怎么怎么样。
这位咨询师就会问，LJQ是谁？你说的P9是什么意思？估值是什么意思？你可不可以不要说英文，因为我的英文很差。
在五十分钟咨询时间内，他问了二十分钟此类的问题。
那么好的适合现代人的咨询是什么样呢？
真正的好咨询师，道德和专业素养是起码的。
而且他有生活和商业的经验，可以快速共情所有人。
并且他够有钱，不靠榨干来访者为生。
有的咨询师甚至会因为来访者太强而被反移情。
而且他对所有人和价值观都很包容。
有的咨询师不懂强者的价值观，有的咨询师一个LGBT朋友都没有还恐同。
最好有海外的生活经验。
这里为什么提到有海外生活经验？不是崇洋媚外，而是基于两点。
第一，国内的很多教育是比较落后的，你经常能在媒体上看到某些专家说的话特别愚蠢。
第二，我们不要故意忽略，其实有很多人格障碍是国人特有的。
如果你没有深刻的对比体验，你很难迅速地发现问题。
所以你找的这个咨询师团队要具备什么呢？
尊重客户智商，尊重客户时间，尊重客户金钱，尊重一切价值观。
并且是全明星的咨询师，拥有高学历，拥有海外经验，而且高度社会化。
这里有一个点，如果你做过心理咨询就知道，很多事情不是一下子解决的。
如果你不想要把你的战线拉得又臭又长，你最好找的是一个短程整合流派。
它是能够尽快解决客户心理问题的。
一次问答就解决一个焦点问题，也是非常有可能的。
他们会更加温暖，疗愈且专业功底深厚。
不废话，不装神弄鬼，尊重客户的智商，有服务精神，不当爹，用科学的方式去解决问题。
心理咨询师本质就是辅佐客户的，而不是说场面话给客户当爹。
所以这个就是我想跟你分享的，我找咨询师团队以及咨询师个人的一些要求。
一般来说这个团队都有自己的专攻项目。
像我自己找的那个，就有针对抑郁空虚精神内耗财务焦虑的，有孤独症的，有婚恋情感问题的，有职场人际问题的，有自我实现个人成长Life Coaching的，还有原生家庭问题或者子女教育的。
最后我再说一句。
很多时候不是你的事儿坏了，是你的心态坏了。
心态坏了你就要惨。
所以还是那句话，心态上赢了，你就会是人生赢家。
你想成为那1%的人，先把你的心态建设好。
你生来完整，只是暂时被外界声音干扰。
我们要做的，是找回那个完整的自己。
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