嗨～这里是「隔壁公司的学姐」。

我的主业是一名一级市场投资人，最近副业主要在做一件事👉用 Notion 把工作、学习和人生管理清楚。

我长期用Notion做：
📓 年/月/ 周/日计划&复盘
🎯 目标拆解与执行
🧠 不靠意志力的自我管理

你看到的Notion模板，都是我自己日复一日使用、验证有效后整理出来的～

🥳我的Notion人生管理系统：m.okjike.com

📌 如果你是：
* 用过Notion，但觉得学习门槛高，觉得不好用📱
* 每年立Flag，却很难坚持⛳️
* 想要一套长期可用的系统🙇🏻‍♀️
TA或许适合你。

另外，最近我也在看一些AI应用/泛娱乐社交方向的项目，主要关注孵化合作、并购机会，以及优质项目跟投。

如果你是正在融资的创始人/FA，或者身边有合适项目，欢迎给我丢BP，也欢迎转介绍有意思的项目！

这里也会偶尔分享一些小日常&碎碎念～

欢迎来我的星球踩踩🪐

现在我的日复盘，可以躺着用手机语音完成了！

前阵子分享过，Notion AI代理现在已经可以直接在手机版上用了。

这两天我又拿它做了一个「日复盘助手」，体验真的很好。 我把prompt设定好之后，现在直接打开手机，用语音告诉它我今天工作做了什么、副业做了什么、做了什么运动、有什么情绪、哪里做得不错，它就能帮我整理好内容，自动写进当天的日复盘的相应字段里~

以前做复盘，总觉得还得一天当中还得抽时间专门坐到电脑前打字，很容易拖延。 现在变成“打开手机，说出来”就行，整个流程顺了很多。

而且因为prompt调得比较细，它会尽量保留我的原话和表达习惯，读起来不会太AI，反而更像是我自己写的日记。

我越来越觉得，AI最有用的地方，不是替我做事，而是把那些我本来就想做的事情，变得更容易坚持啦✌🏻

最近看到很多人在分享，订阅了不少Coding Plan之后，token总是用不完，于是开始疯狂给自己找点事做，仿佛不把额度耗尽，这个月就亏了。

我前阵子用Claude时，也有过类似的困惑。一开始订阅Pro Plan，因为高强度工作讨论不太够用，后来索性“斥巨资”开了Max Plan，想着这样总归更从容一些。结果真的开了之后，反而发现自己也并没有那么多需求，很多时候额度都是剩着的。

我也动过那种念头。既然都买了，不如像很多网友一样，去折腾Claude Code，搞点“小创作”，把它“榨干”用尽。可真要这样做的时候，我突然意识到一件事：如果我本来没有什么着急想解决的问题，也没有什么非做不可的想法，却只是因为“订阅了，不用白不用”，就硬把自己按在电脑前研究，其实也是一种消耗。它未必是在创造价值，也可能只是在制造一种“我没有浪费”的心理安慰。

有这个时间，我明明可以去运动健身，或者出去见朋友。那些事情未必会立刻给我一种“值回票价”的反馈，但对生活状态的改善，往往更有效。

想到这里，我忽然想起自己以前很沉迷手游的时候。那时候工作很忙，下班已经累得不行，还是会逼自己睡前上线玩一玩，这一上线至少得耽误一小时以上。不是因为真的有多想玩，而是因为买了月卡，不把奖励领完、不把日常任务做完，就会觉得特别亏。

现在回头看，那种“亏了”的感觉，其实并不来自损失本身，而是来自一种被设计出来的心理机制：既然我已经付了钱，就应该把该拿的一切都拿满。

AI订阅在某种程度上，也会触发类似的心理机制。我们以为自己是在理性地“提高使用效率”，其实很多时候，只是在害怕浪费。于是“购买一个工具”，慢慢变成了“给自己增加一个必须完成的任务”，变成了“必须不断证明这笔钱花得值”。

可问题在于，很多东西并不是“用满了才算值”。健身房会员不是非要每天去到精疲力尽才算划算，AI订阅当然也不是一定要把token耗尽才说明我买得值了，而更应该是一种“当我需要的时候，它随时可用”的确定性。这种确定性，本身就是价值。

如果为了证明订阅没有浪费，反而去透支自己的注意力、体力和情绪，那看起来像是把资源利用到了极致，实际上却是在用更贵的东西，去交换一个并不重要的“我没有亏”的幻觉。

当然，如果这种剩余的额度能激发我们更大的创造力，那自然是再好不过啦~

Notion代理终于可以在手机上用了！

前段时间我分享过Notion的AI代理（Agent）， 当时就说过，这比普通Notion AI好用很多～

但有一个很大的问题就是只能在电脑上用

后来我还专门折腾了一套「用Claude Cowork Dispatch + 浏览器」远程去“曲线救国”在手机上操作Notion代理的法子来解决

虽然能用，但确实有点麻烦

结果这两天再更新手机Notion，发现这个AI代理居然可以在手机端直接用了！

而且是原生支持，不需要任何额外操作！

进入Notion手机版，点击下方的Noiton AI tab，可以切换之前在电脑端设置好的AI代理啦～

顺便再说一下为什么我一直觉得Notion代理比Notion AI好用
👉 Notion AI：是对话工具，你每次都要重新说需求
👉 Notion代理：是“写好规则”的执行系统

我现在把日常记录的各种规则都写进代理里之后，
👉 记录逻辑是固定的
👉 输出格式是稳定的
👉 不会用一段时间就“忘记你在说什么”

如果你之前也觉得 Notion代理只能电脑用有点鸡肋， 可以再去试一下这次更新 👀

而且我最近是把它直接搭配我的Notion人生管理系统一起用，整体体验会更加丝滑！

年报季我的投资圆桌会议提示词持续发力中！

最近很多公司都发布了新的年报，我又拿出之前自己“手搓”的“投资圆桌会议提示词”溜一圈～让这几位投资界的大佬针对各家公司最新发布的年报展开讨论。

比如我刚用泡泡玛特的年报跑了一轮，发年报前八位大佬给出7（买入）:1（不买）的投票结果。如今年报发布后，泡泡玛特的业绩虽然不错，但股价下跌了32%，这次讨论的结果却是8位大佬全体看多，还挺有意思的😉

你也可以试试用这个提示词跑一跑你感兴趣的公司👀

帮我们孵化器转发一下～

我们是国内某头部互联网公司旗下孵化器，目前在招一位出海业务创新项目CEO，有资金和集团资源背书，找的是真正想从0做事的人。

有兴趣或者身边有合适的朋友，欢迎私信我或者直接转发！🙏

创新项目CEO（50-100k）
职位描述：
1、在集团资金及资源支持下独立孵化包括不限于社交、游戏、工具、AI等项目；
2、负责创新项目产品规划设计，对用户体验规模留存营收负责；
3、负责团队建设，管理工作，对团队和业务的整体产出负责。
任职要求：
1、能力全面，有项目孵化经验，创业经验，冷启项目经验优先；
2、具备敏锐的业务及商业洞察力和产品化思维，了解行业动态，研究竞品市场；
3、具备创业心态，充满激情，热爱互联网产品设计，具有从0-1项目产品管理经验优先。

码住！！！

一页看懂我的Notion人生系统！

这是我现在每天都在用的 Notion 人生管理系统主页（全分享）！

我把所有重要的事情，都收在这一套系统里！

整体是一个很简单的结构：方向层 → 拆解层 → 执行层 → 复盘层

具体分成几个模块：
🌱 人生愿景：明确长期方向，知道自己要成为什么样的人
🎯 年度目标：把方向拆成可以执行的一年计划
📂 项目管理：所有具体在推进的事情都在这里
📅 日常计划：每天要做什么、优先级如何
🔁 复盘系统：日/周/月/年复盘全部打通
📚 知识管理：阅读、播客、输入内容统一沉淀
💪 健康管理 饮食/运动/睡眠都在记录
🏡 生活管理 旅行、体验、关系等生活部分

最重要的不是这些模块本身，而是它们是连在一起的！目标会拆到项目，项目会落到每天，每天的执行会进入复盘，复盘再反过来影响目标～

我现在最大的感受是：不是在做很多事情，而是在一个系统里运转。

最近我还在慢慢把AI接进来 👉 自动记录 👉 自动复盘 👉 自动整理数据～让这个系统变得更“自动化”～

好久没写这种Notion模板相关的分享了，但其实我自己的这套Notion人生管理系统，一直在用，而且还在不断优化，配合最近Notion更新的面板管理还有AI代理，越发好用啦～～

一开始做这套模板，只是想把目标、计划、复盘这些东西放在一起，但用久了之后， 它慢慢变成了一个更完整的系统

人生愿景 → 长期目标 → 年度目标 → 项目拆解 → 日常计划 → 日/周/月/年复盘 → 知识记录 → 健康管理 → 生活记录

基本所有重要的事情， 都在同一个地方记录下来了✌️这样配合AI定期分析，记录的价值越来越被放大！

如果你有这种困扰👇
想用Notion，但不知道怎么搭
用过很多工具，但都比较零散
想长期记录，但很难坚持
这套模板会比较适合你！

这两天研究出了一个还挺有意思的玩法：用Claude Cowork的dispatch功能，配合Chrome插件

实现了用手机“遥控电脑”，帮我往Notion里填记录！

之前不是安利了Notion代理嘛，确实很好用，尤其是自动记录和复盘这块~

但有个很现实的问题，Notion代理只能在电脑端用，手机端用不了，这其实挺影响体验的，毕竟很多记录都是随手发生的~

所以我最近就在想：能不能换一种方式，让手机也能“用上Noiton代理”？

结果试下来👉用Claude Cowork dispatch连接手机APP，从Claude手机APP发指令，让电脑端的Claude通过操作Chrome浏览器给Notion代理发指令，Notion代理再自动帮我写进Notion✌🏻

整个流程非常丝滑且稳定，Claude Cowork dispatch连接一次也能保证持续在线，下次打开APP就自动连上了👍🏻

目前唯一的小遗憾是，目前只能发文字描述，手机APP上还不能直接传图片，比如吃饭拍照记录这种，还不太方便，不过我相信很快就会有更新了~

我的Notion人生系统，已经被AI接管了！

最近我把Notion人生管理系统，升级了一下👇🏻
1. 日常高频记录（如饮食、运动、睡眠等）接入Notion AI代理
2. 再用Notion MCP + Codex打通，用Codex来帮我写复盘✌🏻

以前的我每天要专门花时间打开Notion手动写，现在基本是这个状态：👉用最简单的话描述我的一天，AI 自动帮我完成记录+定期复盘。真的会有一种：“记录这件事变得毫不费力” 的感觉！

而且有个很关键的变化：以前Notion AI用一段时间就会“忘规则”，需要重新解释一遍

现在我把所有规则写进Agent 后：
✔ 记录逻辑固定
✔ 输出格式稳定
✔ 完全不需要反复调教

为什么我会用Notion MCP + Codex来写复盘？因为Codex接上MCP后，可以直接读我在Notion里的长期内容，它更容易理解我的表达习惯、复盘结构以及我的关注重点

所以写出来的复盘会更像我本人，不会有那种明显的“AI味”（实测 Notion AI / 代理在这点上确实差一点，更偏模板化）

还有一个我很明显的体感变化是：以前做记录多少带着 “自律 / 强迫自己坚持”，但这种方式其实很难长期持续。现在完全不一样了！打开Notion更像是在“用一个很好玩的 AI 工具” ，而不是逼自己写日记，反而更容易每天都打开、自然地记录✌🏻

如果你也在用Notion做人生管理，真的很建议试试这套模版+Notion Agent + MCP + Codex的组合~