真实的即刻🥹

早起，青山慢摇。
有亲子跑，小孩儿哥新出厂的身体就是抗造，跑的起飞，爸妈在后边儿都跟不上。
赛事安排比较一般，卫生间都摆到起点旁边了🥲
距离也不太对劲，前面 12 公里距离指示牌大概 100 多米，最后终点少了 100 米🙃
说有摆渡车的也没瞅见只好瞪个🚲回停车场
但跑起来还是挺舒服的，除了前面确实有点挤

有种回到五年前即刻的感觉

不要轻易换理发师
会变得不幸

人生首场半马完赛₍₍ᕕ(´･ᴗ･)ᕗ⁾⁾
踩着点儿到 216。平时还是训练太少了，力量训练也没有，髂胫束到 16 公里开始罢工，只能停下来走，都做好了走路到终点的打算了。好在一路都有医疗工作人员，见一个就喷一下降温喷雾，后面也是小碎步慢慢跑起来，看着 215 的兔子实在追不上•ᴗ•💧
走的时候嘴也没闲着，薅着香蕉小面包反正就是一边吃一边走，一边跟路边的小朋友击掌👏结果就是最后跑起来岔气了🥲
没有遗憾，哪怕是最后一路走到底也没有遗憾，路还很长，很满意啦

美好的周五从 996 开始

慢慢跑有氧
心脏慢慢跳，狗腿受不了🌚
只有哪哪儿都疼过的跑者才是合格的跑者

下个月跑半马应该是没什么大碍了
新鞋有些不合脚😟

昨天短袖吹空调
今天秋裤加棉袄

周末