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EnglishFlow终于发布 1.0 正式版

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翻山粤岭，唤醒心中雄师！感谢朗途体育赠送广州100KM的免费直通选手的名额，2027年1月广州100我们赛道见🏃

100KM金狮的完赛奖牌好看🤩

梅里100倒计时12天⏳

高质量完成今日的训练，今天跑的是波罗寺路线，20.26公里累计773米的海拔爬升，用时2小时12分29秒完成。最后一公里跑到了3分多的配速，今天的等强配速来到了5分34秒，这在爬升接近800的赛道是一个挺快的速度了，对自己感到满意🏃

不可阻挡，I‘m Unstoppable🏃

在海拔4000米的山脊线上自由奔跑🏃

人生首个百公里越野赛，2026贡嘎100最终章。

我超额完成了自己赛前制定的首个百公里不仅要完赛还要跑进前10%的目标，最终我跑进了前5%，男子第十四，全场第十九。

当然，我不会满足和止步于百公里前二十的成绩，目标是星辰大海。

再次感谢赛道上帮忙记录的摄影师，还有辛苦提供安全保障和饮食补给服务的志愿者、消防员等所有工作人员，明年贡嘎100我们赛道再会！

无名的自己呀，请你继续努力，奔赴下一场山野🏃

#贡嘎100
#2026FUGA贡嘎100冰川极境赛
#人生首百
#人生跑者
#这就是越野跑

拿到最具含金量的一张完赛证书，100KM✅

贡嘎无坦途，极境极地，极难极虐！连续29.4公里上坡累计爬升3472m，翻越两个4500垭口，凌晨出发经历7个半小时的雨战和夜战，终于来到蜀山之王海拔7508.9米的贡嘎雪山面前，敲响贡嘎之门的那颗铃铛🔔成为自己心中的巨人！

#贡嘎100
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Share some photos of my first 100KM Trail Running🏃

通过这个贡嘎100的比赛Vlog来记录和复盘下自己人生的首场百公里越野比赛。

100KM组别于26日凌晨00:00点发枪起跑，起跑前就已经开始下起了大雨，我们不得不穿上冲锋衣准备雨战。起跑之前的冥想时刻很特别，主持人的话语配上那段吟唱的音乐，让我们追问自己的内心这趟旅程在追寻什么，充满仪式感的起跑，很多人在这个时候就开始流泪了。

最终这场比赛我跑进24小时，拿到男子「冰川大师」的称号，106.6KM的距离，累计6812米的海拔爬升，我最终用时23小时55分44秒完成冲线。国内男子排名第10，国际男子第14，全场第19。

比赛的最后阶段，我感觉到自己的身体开始抵达极限，强大的意志力开始接手，然后逼出了我更大的潜能，这种触碰自己生命潜能和极限的感觉让人兴奋。

我已经开始期待下一场百公里的比赛，继续突破自己，无限进步！

备战贡嘎100比赛系列视频最后一期，明早启程出发🛫26号站上赛道起点的我就没有失败可言，好好享受比赛！

BGM：《夜空中最亮的星》、《即刻出发》

#贡嘎100
#人生首百
#越野跑训练
#人生跑者🏃