现在身体代谢真的是差，昨天吃了一点点面，整体一天吃得也不多，但今天马上体重上去了。今天继续饿

朋友圈里一个人特别讨厌，天天装逼，脑壳里空的，典型的精致的利己主义者，但是又不想屏蔽，又想看看ta今天发什么戆

虽然马上要过年了，但还是不能松懈，年前再干点事，以及注意身材管理，一天两顿且不吃高热量的东西，然后过年放开吃喝放开玩，延时满足

昨天看了侯麦的「绿光」，80年代的巴黎街道跟现在没什么区别，都很好看，巴黎人和现在一样穿得时髦，巴黎真厉害

昨天在想两个稿子，想来想去想不出，我感觉还是不要想了，好内容应该是一气呵成，不是想出来的

真希望快点过年了，好好休息休息了，在家一动不动，想想就爽

我要拆穿我妈，这个茶是朋友送我的，她今天看到了，说能不能带回去，我说你拿回去喝好了，而且我也跟明确她说了，朋友送的。现在又发出来装逼，我真的吃不消

我觉得，我的工作很重要的一部分，就是要每天醒过来就要洗头，吹好头发，弄好发蜡，然后穿帅气的衣服，因为，我不知道什么时候就会突然有表达欲要拍视频，形象不好就不高兴拍视频了

半夜看1993年的「东方110」，我真是要做噩梦了，以前法制节目真是太刺激了。有几个看点：

1.主持人声音太好听了，据说是奥特曼配音演员，加上节目惊悚的配乐，我要做噩梦了；（图1）
2.以前节目真露骨，节目一上来就直接放尸体特写，码都不打的，中间放了好几次尸体脸部特写，我要做噩梦了；
3.中间说到，为了确认尸体身份，把尸体脸部特写在闭路电视里每天反复播放，当时电视观众的心脏真大，我小时候看到估计要做噩梦了；
4.片子里说到闸北区，弹幕开始刷反静复闸，我笑了；（图2）
5.以前电视毫不避讳抽烟，片子里到处都是刑警抽烟接受采访；（图3、4）
6.以前803刑警都好帅啊，怎么都那么帅；（图5、6、7）
7.有个刑警穿搭好时髦，夹克配白衬衫外加一根领带，太时髦了，我下周也这么穿；（图8）
8.上海当时好破啊，到处都是烂路，居民房子也好小好破，局里也好简陋，这可是我小时候啊，我们经济真是经历了天翻地覆的变化。

好了，我去做噩梦了。

说说我观察到的自媒体新趋势或者说播客行业的新动态吧，那就是大家都在搞视频播客，当然了，在我个人定义下，这个东西叫「播客视频化」，但「视频播客」是更普罗大众接受的定义，所以下文都这么形容。

主要是过去一周见了好几个博主朋友，他们都是较为传统的视频博主，他们也正在做视频播客。

博主A，B站头部up主，我们在小宇宙活动上遇到，ta就坐我旁边，然后聊起来，ta说ta正在做播客，小宇宙频道已经有好几万粉，ta本身也不是播客听众，小宇宙平时也不怎么用，但视频播客这个东西对ta来说也不难，把日常很多视频转成音频就是了，然后原来的视频聊天都架一个线圈麦看起来就是视频播客了。听上去这个东西似乎没有花费ta很多精力。

博主B，B站头部up主，ta正好来我们杨浦V聚场看办公室，然后就来我办公室拉家常了，ta说ta看办公室的原因是要组建团队，我说怎么突然要招人了，ta说因为ta视频播客在B站做起来了，有商单了。背景我交代下，之前B站不是搞视频播客嘛，就邀请ta上传内容，ta做了几期，没想到客户纷纷来询价，属于无心插柳之举，所以现在忙着看场地搭团队。

博主C，小红书头部博主，我们做业务探讨，ta说ta要做视频播客，因为ta本身就做很多访谈，视频访谈很早就稳定盈利，目前ta的想法是，视频版是精简版，大概5～10分钟，音频版做长版，超过一小时。ta目前比较纠结的是视频版要不要也做20分钟以上的，但不太确定能不能全平台都适合发。

博主D，某行业头部访谈类博主，我们都是杨浦V聚场的博主，在一次活动后，我们聊了聊，ta的想法是把自己的访谈内容完整版放音频端，视频侧仍旧延续之前的中长内容。

某明星，是一位歌手，十多年前淡出娱乐圈，有几首脍炙人口的歌曲（是你一定听过的歌），ta跟我说，ta最近要搞视频播客，因为ta表达欲非常旺盛，而且要搞就搞视频版，因为ta从17年就开始收看国外最头部的那些播客频道，ta觉得要搞就一步到位，搞视频版的。然后ta顺便吐槽了下，ta完全听不下去任何国内播客，原因是音质太差了，而且点名了几个头部播客频道，我感觉可能因为ta是歌手，所以对声音要求特别高吧。

总之，我发现非音频播客的选手都在用视频播客做播客赛道的切入口，而且对他们来说，视频播客的护城河似乎不是那么难以跨越，而且他们有一些已经开始靠视频播客挣钱了，有一些离挣钱看起来也不远了。