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05.25 周末雨中跑27.5+20公里
下雨的周末，不进山，在路上跑，在公园跑。
周六和小伙伴一起在雨中奔跑，大雨落下时，特别舒服，原本想21公里，陪着小伙伴一起到27.5。再去游了一个泳，然后抽筋抽了5分钟，腿硬得像石头。。。
以至于周日在郊野公园跑的时候，小腿还在痛。但雨后的公园极美，上下坡被朋友带着全程没太多停留，很舒服的一次晨跑。
回来看书，睡觉，见一位想见的人，吃想吃的大餐，聊想聊的天。这个周末，都很好。
下雨的周末，不进山，在路上跑，在公园跑。
周六和小伙伴一起在雨中奔跑，大雨落下时，特别舒服，原本想21公里，陪着小伙伴一起到27.5。再去游了一个泳，然后抽筋抽了5分钟，腿硬得像石头。。。
以至于周日在郊野公园跑的时候，小腿还在痛。但雨后的公园极美，上下坡被朋友带着全程没太多停留，很舒服的一次晨跑。
回来看书，睡觉，见一位想见的人，吃想吃的大餐，聊想聊的天。这个周末，都很好。
12 00
05.18 莆田大蚶山越野赛 23公里
大蚶山越野赛是我参加过距离最短的，爬升最少，却是最最难受的一场比赛，但也是让人感觉很暖心的一场比赛。
赛前感冒初愈+荨麻疹，赛中中暑，赛后月经失调，这场比赛的bug叠满。一路想退赛，却又想能坚持是坚持，最后告诉自己不纠结，慢一点，到终点就好，体感反而变好了，就这样到了终点，竟也半程组女子第八。
大蚶山越野赛真的是一场很暖心的比赛。终点好多补给，有大生蚝、海鲜卤面、卤牛肉、大排骨、各种水果饮料等，可惜自己到终点吃不下，这会想起好后悔。还有一路上各乡增设有花样繁多补给的SP点，一路上为我们加油的叔叔阿姨们，真的能感觉到当地乡镇对这个赛事的欢迎，对各选手的热情。真的昨天状态不对，有心无力，不然得疯狂和叔叔阿姨互动。
昨天陆陆续续睡了近11小时，慢慢恢复过来了，这周都是要慢慢养着了。莆田的菜也好好吃，莆田的人也好热情，希望下次去莆田，状态能好点。
大蚶山越野赛是我参加过距离最短的，爬升最少，却是最最难受的一场比赛，但也是让人感觉很暖心的一场比赛。
赛前感冒初愈+荨麻疹，赛中中暑，赛后月经失调，这场比赛的bug叠满。一路想退赛，却又想能坚持是坚持，最后告诉自己不纠结，慢一点，到终点就好，体感反而变好了，就这样到了终点，竟也半程组女子第八。
大蚶山越野赛真的是一场很暖心的比赛。终点好多补给，有大生蚝、海鲜卤面、卤牛肉、大排骨、各种水果饮料等，可惜自己到终点吃不下，这会想起好后悔。还有一路上各乡增设有花样繁多补给的SP点，一路上为我们加油的叔叔阿姨们，真的能感觉到当地乡镇对这个赛事的欢迎，对各选手的热情。真的昨天状态不对，有心无力，不然得疯狂和叔叔阿姨互动。
昨天陆陆续续睡了近11小时，慢慢恢复过来了，这周都是要慢慢养着了。莆田的菜也好好吃，莆田的人也好热情，希望下次去莆田，状态能好点。
5 00
05.11 武功山 30公里 爬升2134米
晴天下的武功山，感冒中的越野赛，连绵不断的绝望坡，六点的温暖馒头，让人觉得不适的握手，虽不顺但也难忘的晚餐，比赛时的那一串串鼻涕，下坡时的紧绷，及意料之外的站台，都是这次比赛的回忆。
晴天下的武功山，感冒中的越野赛，连绵不断的绝望坡，六点的温暖馒头，让人觉得不适的握手，虽不顺但也难忘的晚餐，比赛时的那一串串鼻涕，下坡时的紧绷，及意料之外的站台，都是这次比赛的回忆。
8 00
2025.05 五一，70公里，跑步，爬山，比赛，徒步，游泳，都有。
每年假期一开始，感觉是秩序的失控，时间不受控制，许多人和事都一一涌来。给自己规定早起能有的时间，务必要学习，要运动。
5.1一早，趁这个假期还未开始，早早去跑了步，10公里，再回来学习的一个小时，而后再为亲友采买食物，一起吃饭，聊聊近况，而后顺道去做2项体检，是下周的比赛要用的。
5.2凌晨3点多醒来，5点爬骨肉相连线，原本是8上8下，50公里近6000米的爬升，是个艰巨的任务，幸运的是那天天气很好，一路上和小伙伴聊天，我还是喜欢人少的拉练，可以更加肆意放松。爬到一半小友发来消息，她的腿伤未愈，4号的比赛比不了，只能我这位替补上了。接到这个消息，8串骨肉相连砍成5串，40公里4000米的爬升，潦草收场。回来立马冲向泳池泡冷水，不然我这超慢的恢复力，势必会影响接力赛。只是爬的时候还惦记着那未完成的骨肉相连，势必要等到入秋后再走了。
5.3 老老实实呆一天，学习完成，做卫生，还有拖了好几天的少年越野赛视频给剪好，剪好上传发小书的瞬间，将手机的二百多个视频和照片都删了，干干净净的感觉真好。
5.4 五四青年百团接力大赛 4.88公里。
今年的接力赛，团里2个队参加，成绩提升许多，但我的心境却不如去年那样平静，我在想是因为什么，是人多后事繁杂让我无法思考，还是在这过程我没享受比赛给我的感觉，却去关注其他……在泳池游的时候，我一直在反思，我仍未找到源头，但已是慢慢让自己静下来，多关注自己的内心，我的时间和心力才是最宝贵的。
5.5 福清南岭古道—猛犸岩徒步 15公里
这条古道真的好美，像热带雨林般，又有悬崖峭壁，有岩石有落石，森林的溪水清凉，路边被果农丢弃的枇杷我们拾起吃，甜而多汁……就这一趟，爱上徒步，已经约了朋友，过段时间去徒步吧。在大自然中不徐不疾地行走，真的很舒服。
25年的五一，是这样过的。
每年假期一开始，感觉是秩序的失控，时间不受控制，许多人和事都一一涌来。给自己规定早起能有的时间，务必要学习，要运动。
5.1一早，趁这个假期还未开始，早早去跑了步，10公里，再回来学习的一个小时，而后再为亲友采买食物，一起吃饭，聊聊近况，而后顺道去做2项体检，是下周的比赛要用的。
5.2凌晨3点多醒来，5点爬骨肉相连线，原本是8上8下，50公里近6000米的爬升，是个艰巨的任务，幸运的是那天天气很好，一路上和小伙伴聊天，我还是喜欢人少的拉练，可以更加肆意放松。爬到一半小友发来消息，她的腿伤未愈，4号的比赛比不了，只能我这位替补上了。接到这个消息，8串骨肉相连砍成5串，40公里4000米的爬升，潦草收场。回来立马冲向泳池泡冷水，不然我这超慢的恢复力，势必会影响接力赛。只是爬的时候还惦记着那未完成的骨肉相连，势必要等到入秋后再走了。
5.3 老老实实呆一天，学习完成，做卫生，还有拖了好几天的少年越野赛视频给剪好，剪好上传发小书的瞬间，将手机的二百多个视频和照片都删了，干干净净的感觉真好。
5.4 五四青年百团接力大赛 4.88公里。
今年的接力赛，团里2个队参加，成绩提升许多，但我的心境却不如去年那样平静，我在想是因为什么，是人多后事繁杂让我无法思考，还是在这过程我没享受比赛给我的感觉，却去关注其他……在泳池游的时候，我一直在反思，我仍未找到源头，但已是慢慢让自己静下来，多关注自己的内心，我的时间和心力才是最宝贵的。
5.5 福清南岭古道—猛犸岩徒步 15公里
这条古道真的好美，像热带雨林般，又有悬崖峭壁，有岩石有落石，森林的溪水清凉，路边被果农丢弃的枇杷我们拾起吃，甜而多汁……就这一趟，爱上徒步，已经约了朋友，过段时间去徒步吧。在大自然中不徐不疾地行走，真的很舒服。
25年的五一，是这样过的。
8 00
04.29 晨跑17公里
今天安安静静地跑完17公里，一边跑一边想许多事，今年园子的枇杷摘了，做成枇杷酒了。路边的桑葚也摘了，冻起来，每天榨一点点。虽然我心不在焉，但还是有努力去生活的。
今天安安静静地跑完17公里，一边跑一边想许多事，今年园子的枇杷摘了，做成枇杷酒了。路边的桑葚也摘了，冻起来，每天榨一点点。虽然我心不在焉，但还是有努力去生活的。
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