我的人生原则

在我的世界里，世界观驱动方法论，行动跟随目标，原则指导人生。我的人生八个原则：
⭐1 改变的驱动力⭐
渴望驱动改变，而不是被环境逼迫改变。改变工作、关系、生活方式等，都是。
我很喜欢宝洁完善的方法论和价值观里对个人的尊重、兼容开放，也喜欢阿里多样化的商业和非常有趣的人，每一次辞职都不是这个公司太烂逼我走，而是我有前方的“渴望”。
⭐2 优点缺点⭐
没有优缺点。看见了自己的特质之后，只有选择，“保持这一点”和“改变这一点”的选择，没有优劣、没有对错。
譬如说：讨好型人格，是选择了维护关系/避免冲突/避免吵架的时间浪费从而提高效率，也没什么优缺点的。
但面对选择时，充分拷问内心，做出干脆又坚定的选择。不放过问题，不逃避，勇于面对内心深处，不羞耻承认自己的或欲望、或脆弱。
⭐3 羡慕⭐
羡慕的东西自己去争取，否则就是我没有选择去做，也没必要羡慕了。所以不羡慕他人。
举例：羡慕好身材就自己运动和管理饮食，羡慕这份工作的更广阔视野和空间就去争取offer。
⭐4 接纳与想改变自己⭐
想改变自己，是不是不接纳自己？接纳现在的自己，也更接纳流动的自己，为开放流动而鼓掌。
好的自己并不只有一个版本。
⭐5 世界属于主动的人⭐
我主动提议/行动，主动争取，追逐内心的渴望人事物，为想要的世界投票。前提：能接受并且欣赏别人的拒绝。心态：过程，尽我全力、不留遗憾；结果，接纳自己能力的局限、接受世间的无常。
⭐6 身份驱动行动⭐
我是什么样的人，所以做什么样的事。
是一个注重健康+自律的人：长期运动+健康饮食+不喝酒+夜局尽量避免。
是一个环保主义者：杭州夏天35°C出门，不想骑车了干脆打车，想想自己是环保主义者，且不上班之后没有没时间的借口，咬咬牙骑车吧！
是一个勇敢的人：冲浪、滑板、开放水域游泳，安全保证前提之下，就别怕！别怕摔，别怕水。
⭐7 尊重他人，挑战自我⭐
对别人：第一反应对所有不同观点倾听、理解，打开自己的一角去支持，而不是否定不同。
对自己：在职业/生活/友谊等做出的选择，第一反应要自我挑战，所做的东西是不是真的有意义？做出的选择是不是符合内心的价值观，而不是被社会/环境所绑架，或者因为懒于思考而“和大家一样”？
譬如说：消费主义下，我真的需要“买这个，来证明有身份和新潮”吗？
⭐8 舒适⭐
不用担心我会不会舒适，我总是照顾好自己，让自己舒适。
我干脆，舒适，自信，爱自己。

持续性累瘫......这也太累了

👩🏻‍🎓开学了

减脂人的夏天：
从未吃过一个完整冰淇淋，只是在实在忍不住的时候，跑去野人先生门店吃一勺试吃，享受美味直冲天灵盖的快乐。然后继续健康饮食啊啊啊啊

回国和家人相处的时光，太匆匆。

爸爸每一次都会说“对你的爱从来不是因为你有多优秀，而是因为是你是我的女儿”“爸爸觉得，有你是这辈子最幸福的事”。

翻看过去几年爸爸写给我的信息，又一次躺在枕头上潸然泪下，觉得怎么会得到世界上最好的爱，和最好的爸爸。

那就擦干眼泪，好好去爱这个世界吧。

闪现北京💨
求推荐咖啡馆和任何适合坐一坐看书的地方！

20岁出头的时候，我很爱喝酒，和大学同学们嗨到深夜、拎着啤酒瓶在马路牙子上唱歌；成为一个大厂打工的大人之后，在阿里巴巴被迫学习酒桌规则、被灌酒，在残酷现实里意识到，酒局和酒精无关，而是代表了权力、表忠心和你的站队；再后来，发现在大厂复杂的政治生态的混得好的人，要么有精明的人感，要么有非常扎实的业务能力，实际上也和喝酒毫无关系。

最近3年喝酒变少，最近半年完全戒酒，也打开了一个非常奇妙的，没有酒精的新世界。

不会再有宿醉之后的头晕恶心，可以身体很舒服地度过周末，不用被迫在家醒酒休息、有大半天难受地什么都做不了，可以照常运动、跳舞，过丰富的生活；有安静清晨心境下的清醒头脑，就会想把所思所想写下来，不知不觉在过去三年积累了几百篇日记、几十篇公众号文章；喝酒也是很好的社交筛选器，会玩会喝、但是实际上没有什么思想和内心的人，就会自动从你身边消失。

世界上太多快乐，并不从酒精中获得。和能聊得来的人，哪怕第一次见面，不需要喝酒就可以聊得坦诚又深刻，ta也不会介意你是否喝酒；对聊不到一块去、没有什么深刻的自我认知和好奇心、只是拥有某项世俗物质上的“成功”的人，也完全没有必要为了别人的面子，说场面话浪费时间。自从开始拒绝敬酒和劝酒、随时半途离场之后，我的人生又开阔了许多，没有任何让人疲惫空虚的社交，都是能互相打开世界、补充能量的可爱人类。

拥有规律的作息、健康又舒服的身体、让你充满能量和支持的人们，能实现自己制定的运动计划、不被喝酒破坏，就很难过上艰难的日子。于是每一天都阳光明媚，觉得我真是一个无比幸福的幸运儿呢。

不拍旗袍写真，等于白练。
准备整几身旗袍带去哈佛，给几十个国家的同学来点中国美的震撼！！

不参与雄竞的男生是非常难能可贵和充满魅力的，具体体现在，他们不在意买房、娶老婆、生小孩，不介意辞职在家当全职爸爸，不追求任何金钱名利的世俗成功，只是有热爱的事业、感兴趣的运动和艺术想要追求，有事可干，也有人去好好爱。

有的人，自信建立在金钱和大厂职级上，而完全不在工作意义和真善美的追求，所以会参与甚至挑起办公室政治恶性斗争，抢功、推锅给同事，会收受贿赂，会嫉妒地抹黑他人；有的人，自信建立在“征服异性”上，所以吃喝嫖赌、反复出轨，甚至和兄弟炫耀、以此为荣，因为空虚的人生与自我肯定，只能靠廉价的性和女人来填补；有的人，自信建立在“否定和打压其他人”上，但凡有机会就要教你做人，包括但是不限于同事、伴侣、异性朋友，但凡遇到真正有专业性的人就颤颤巍巍默不作声，所以爹味老登反而是自信心最脆弱的人；有的人，自信建立在传统价值观对于“挣钱买房结婚生子”的男性期许里，觉得自己挣钱养家太牛逼了、是个成功的男人，就应该有老婆来伺候我、为我生孩子，不仅没有在亲密关系里，真诚地看到另一半是什么样的人、需要什么样的支持与爱，也从来没有思考过，自己到底想成为什么样的人、想过什么样的一生。

而不参与雄竞的男生们，自信的基点是“我想成为什么样的人”，可以超越“挣钱买房结婚生子”等一切传统男性期待，从来不贬低女性，也不恃强凌弱，尊重社会各个阶层，礼貌地对待每一个人包括便利店收银员和餐厅服务员。他们可以做到回归本心，去思考并且践行自己觉得有价值的事业，和有兴趣的爱好，很有自信的同时，觉得其他人也很棒，伴侣也很棒，同事也有很多可以学习的，世界上还有无数多好玩的人、有趣的事等待去发掘，根本没有空去抱怨公司和奇葩的人，而是专心又忙碌地过好自己的人生。

和这样的男生一起玩，就可以真的从登山旅行聊到职业理想，从最近新学的网球课聊到在读什么书，可以拓展不同的认知、看到不一样的世界、形成智识上的火花。不仅是脱离的雄竞的男生，脱离了雌竞的女生也同理，这个时候，性别就会消失，男性女性并不重要，而是你能尊重并且看到我是一个完整的人，我也同样开心地看到了一个完整的你。

这才是人与人之间最纯粹的看到，和心与心之间最美好的链接。

🙋🏻‍♀️资讯台

发现许多认识十年之内的朋友，并不能理解我为什么把健康饮食、运动，放在如此重要的地位，居然可以受得了每天吃沙拉、鸡胸肉和麦片，居然每天两练，无氧和有氧都要上，这也太夸张。

从小体弱多病，上学的时候体育课不及格，每个月都请病假，感冒、发烧、咳嗽、鼻炎肺炎、甚至住院。做过四五次手术，对消毒麻醉的那套流程已经轻车熟路。睡眠很脆弱，脆弱到大学室友翻一页书的声音就能把我吵醒，这样烂的睡眠质量也自然不可能在飞机、火车等任何交通工具上和课堂上睡着，所以其他人说数学课太无聊一群人睡着、我是从来没有经历过。晚上睡不好、白天精神自然萎靡，出去旅游很容易累，所以旅行也不多。在广州工作3年和杭州2年，医保里的钱我都花的一分不剩，甚至要自费看病打针。

身体是一套很精密的系统，当这个螺旋系统差到一定程度的时候，过敏、结节、呼吸道感染、胃肠道消化、肿瘤、睡眠质量、体力等等，是会一起烂的。在阿里，遇到了会骂你是蠢猪的低素质PUA老板、恶臭的破冰文化、每天凌晨下班、周末都要全天加班的高强度工作，遇到了一大堆完全没有意义的狗屁工作，至暗时刻来临时，生个病就能把人的意志击垮。在谷底里，我想自救，改变不了大厂饿狼疯狗的有毒文化、改变不了PUA的老板，那我，只能改变自己。

约上教练，从零开始学习每一个器械、锻炼肌肉和体能。教练很惊讶，一个没有基础的学员，从进健身房第一天开始，就能坚持一周6练，且过了三个月半年都没看到放弃。他不知道的是，运动，是那段漫长的黑暗时光里唯一一件，可以让我人生走上正轨的，救命稻草。

之后的事情很简单，我以辞职作为筹码，直接越级找到了大老板，换到了另一个团队，也付出了代价；换团队之后有喜欢的工作、蓬勃的业务，运动新手福利期的提升实在是太显著了，让我的烂身体奇迹般地变好，所以有体能加入了阿里各种兴趣社团包括冲浪、滑板、骑车，过得不要太快乐。在这样幸福的状态里，我开始思考自己想过什么样的一生，用接下来的几十年，成为什么样的人。于是我第二次提辞职，这次，并不是为了逃脱痛苦，而是要追寻热爱，用gap year来探索人生。在这段gap year里，我在海南冲浪，去香格里拉无信号扎营徒步，训练比赛铁人三项。

当一个人，终于拥有自由的灵魂，拥有足够强壮的身体，拥有运动员一般的意志，就想飞向远方、征服更大的世界，所以我去到了非洲创业3年，现在要去到哈佛读研究生，用这些年亲手积攒下来的专业性、意志力和物质基础，圆当年没有机会实现的，留学梦。然后呢，会有更大的世界等着我去征服。

从废墟身体底子之上，靠着一点点练肌肉，练体能，重建一个强壮的身体，把一个20多年的低能量老鼠人，用几年运动的时间，彻底改造成高能量人，有健康的体魄，有运动员的钢铁意志，有走向世界、更高更快更强的巨大野心，怎么不是靠自己的双手重建一个新中国呢。