我应该属于第一批晚上九点半就睡觉的 90 后了吧。

让自己开心，首先是一种经验，其次才是一种能力。
经验是知道自己在什么时候干什么事会开心，能力在于分辨是否应该做，是否能够克服当下的心理障碍去做。
比如，我明确知道自己在游泳时会很开心，既能锻炼身体，又能触摸现实，屏蔽烦恼，这是经验。
但今日去游泳馆之前，我非常犹豫，一来水温变冷了，二来有惰性。
但最后还是去了，如常收获了开心，这是能力。

为什么有的人喝酒抽烟命长？有人却命短？我瞎说，可能是因为情绪不同，要看到底是借酒消愁借烟续命突出一个愁字，还是烟酒随心过千里快哉风突出一个乐字。

如有杂事，挂心头。

有一些之前关注的播客已经在用 AI 写稿了，一听就听出来了，内容还是坚持手搓，要不然真难受

把微信朋友圈关闭了，走向了老登第一步。

今日午休视角，在山峰上睡石头，吹凉风

道友，这个地方适合修炼。

古代炼丹术并不能证明可以延年益寿、长生不老，金丹反而容易毒死食用的人，为什么古人却依然求之若渴呢？有没有思考过这个问题。

遇事不慌，该吃吃该睡睡，维持身心照常运转，这种能力需要修炼习得。
才明白，古人为什么把“如常”捧那么高。
知常曰明，不知常，妄作凶。