最近54.2-3吧~还可以稍微降一点点~
放假结束了，不知为啥，就觉得挺无聊的…

不知道d多少了
反正现在稳定在57左右了，终于降了10j了~
阶段性胜利~

喝酒能让人很容易开心，也能让人猝不及防的崩溃。

每打电话，就丧失一点对未来的期待

秋

d35
＜58了~
今天实在没空了~明天再练吧~
12节课结束了~明天再续~

d31椭圆机40m

这就d30了~
昨天太忙，没运动~
今天健身房胸背➕跑步补上~
减肥真不容易啊

d28
过去几天，基本每天都有运动了，感觉自己真是努力又健康了吧………但是只在体力活动………

d22
自己在健身房小重量稍稍练了全身几个部位
然后跳绳hiit20min
椭圆机30min
听闻一些有助减肥的方法，略兴奋哇~

吃了两天午饭的隔夜燕麦，味道真心还可以~
晚上烤鸡腿肉青椒羽衣甘蓝凉拌西红柿~
自己做饭吃就是可以干干净净，而且很健康~