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你连肉也不吃
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你连肉也不吃
3月前

林书Lucida: 京东京造有哪些值得买？ 哪些值得避坑？ 爬取了3000+真实用户评价 ✅ 值得买榜单（全网最全实测清单，附关键细节） 1. 湿厕纸 & 抽纸：成分安全无苯扎氯铵款（必看包装），回购率90%+，囤货首选；抽纸厚实不掉屑，性价比碾压维达。 2. 彩虹电池（5号/7号）：大厂代工性能稳，评测跑赢南孚，单价低50%，遥控器/玩具专用神品。 3. 男士润肤乳：肤感清爽不黏腻，百元内碾压欧莱雅，干皮救星，回购3次以上用户超多。 4. Keychron机械键盘（京东京造版）：实为Keychron换标，三模连接稳，质保强过原厂，办公党4年无故障实测。 5. 复合维生素（国内/海外版）：64元180片，成分靠谱，健康刚需，无副作用反馈。 6. 吹风机：风力足速干，百元内性价比断层第一，Pro款下架前口碑炸裂。 7. 咖啡豆 & 挂耳滤纸：新鲜度高，口粮级首选，办公室提神必备，挂耳袋不裂漏。 8. 9Cr菜刀：50元锋利无比，切菜省力，但开箱小心划手（建议戴手套）。 9. 净水器 & 前置过滤器：滤芯耐用，安装省心，九牧代工花洒套装420元性价比高。 10. 男士内裤 & 袜子：莫尔代系列透气耐穿，冰丝触感轻盈，掉色问题仅个别批次。 11. 护肝茶：常年回购，口感温和，加班党解压神器。 12. 高压锅：活动价入手，红烧肉神器，密封性好不漏气。 13. 车载冰箱：贴牌代工，性价比高，搬家前用1年无故障。 14. 指甲刀 & 鼻毛剪：比777好用，鼻毛剪无功无过但低价够用。 15. 人体工学椅（Z9 Pro）：千元内腰部支撑佳，但腰撑位置偏高需调试。 16. 四件套 & 床笠：家纺类整体靠谱，床笠防滑设计实用，掉色问题罕见。 17. 雨伞：自动款质量回升，不反卷不冒铁签，用1年仅轻微生锈。 18. 猫粮 & 猫砂：小猫爱吃，性价比高，无软便反馈。 19. U1系列吸顶灯：亮度足，安装简单，浴室厨房适用。 20. 花洒套装：九牧代工，水压稳定，420元含安装性价比高。 21. 一次性内裤：出差旅行神器，材质安全无异味。 22. 按摩椅：千元级基础款，肩颈放松有效，无故障反馈。 23. 吸盘挂钩（9.9元/2个）：承重强，浴室厨房都能粘牢。 24. 马桶：小白鲸2.0款1000出头，冲力足，安装后无漏水。 25. 露营车：承重200斤+，轮子顺滑，户外党真香。 26. 速干裤/T恤：户外裤轻薄透气，T恤尺码偏小需选大一码。 27. 黄玉米 & 牛奶：食品类少有的好评款，玉米甜糯，牛奶新鲜。 28. 抓绒衣 & 冲锋衣：性价比高，防风防水实测达标，通勤户外可用。 29. 316不锈钢保温杯：保温12h+，但部分批次杯盖易漏，选近期款。 30. 平板拖把：省力好用，替换头便宜，比网易严选更顺手。 31. 毛巾 & 食品密封袋：厚实吸水，密封袋不破漏，日常消耗品闭眼入。 32. 筷子勺子：耐高温款消毒柜可用，无弯曲问题（避雷低价款）。 33. 电动晾衣架：看重售后服务，安装后运行稳定。 34. 气囊腰靠：久坐党救星，支撑感强，无塌陷反馈。 ⚠️ 避坑榜单（全网最全雷点清单，附具体翻车细节） 1. 垃圾袋：2023年后偷工减料，承重差易破渗水（早期批次厚实能用，近期慎选）。 2. 电蚊拍：1个月内充不上电，售后拒保，实测3款全废。 3. 电动剃须刀：充一晚坏，不能边充边用，噪音如拖拉机，百元内智商税。 4. 拖鞋（含浴室款）：1个月开裂打滑，糖果拖“防滑”纯噱头，摔跤高风险。 5. 不粘锅煎锅：涂层薄如纸，3次煎蛋后脱落，安全隐患大。 6. 食品类（手抓饼/鸡排/鸡翅）：难吃到扔，小黄象代餐更差，吃完拉肚子实测。 7. SSD & 内存卡：故障率超高，5个中高低端全挂，监控用必丢数据。 8. 冲牙器：充电口进水发霉，半年后漏水，靠运气换新（过保直接报废）。 9. 雨伞（部分批次）：伞柄脆断，遮雨面积小，弯曲度不够白送都嫌占地方。 10. 背包：布料薄脆不结实，肩带易脱线，通勤1周就开裂。 11. 电动牙刷：机身软胶易发黑，低价款触控乱跳，煮生饭级翻车。 12. 保温杯（部分批次）：保温差，杯盖漏液，16元小杯更坑。 13. 菜刀（风险提示）：9Cr款锋利但开箱易划手，旧刀手法不伤手新刀必破皮。 14. 净水器（滤芯问题）：半年换滤芯花800元，废水比高，性价比不如桶装水。 15. T恤（尺码问题）：尺码普遍偏小，买L码当M穿，棉质闷热不透气。 16. 电饭锅：触控面板乱跳，煮生饭，用几个月直接扔。 17. 湿厕纸（含苯扎氯铵款）：致敏高发，痔疮加重，停用1周才恢复。 18. 充电宝：自用款正常，朋友款鼓包，过保就坏，Type-C半残废仅支持A口。 19. 泡沫轴：买2次坏2次，售后不理工学椅，材质易碎无支撑力。 20. 鼻毛剪（电动）：无功无过但松下贵10倍，低价款续航虚标。 21. 筷子（耐高温款）：消毒柜一放就弯曲，材质不达标。 22. 浴霸：部分型号热风弱，小米浴霸被吐槽“一点热风都没有”。 23. 登机箱（20寸）：质量两极分化，有用户说不错但拉杆易松动。 24. 男士润肤乳（避雷提示）：仅限特定批次，有用户反馈搓泥。 25. 吹风机（Pro下架款）：虽好用但已下架，新款Pro质量存疑。 26. 咖啡豆（挂耳）：整盒热水一倒就裂开，批次不稳定。 27. 马桶（部分型号）：冲水力度不足，需反复按压。 28. 电动晾衣架（低价款）：电机噪音大，升降卡顿。 29. 猫粮（部分批次）：有用户反馈软便，需试小包装。 30. 雨伞（自动款）：用1年生锈，铁签冒头扎手。

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5月前

Jackey_: 普通人人生回报率超高的40小件事 1.每天运动 30分钟(《柳叶刀》 2.保证7-9小时的睡眠(《睡眠革命》) 3.每周读完一本书(耶鲁大学) 4.每年学习一个新的技能(马普研究所) 5.早晨坚持冥想 20分钟(麻省总医院) 6.多吃彩色蔬果(新英格兰杂志) 7.每周见3位朋友(哈佛大学) 8.睡前写感恩日记(加州大学) 9.工资存20%(博克希尔哈撒韦) 10.把目标贴在冰箱上(多米尼加大学) 11.周末去公园走走(艾克赛特大学) 12.生气时先默数10秒再说话(卡耐基基金会)13.手机调为黑白模式(斯坦福注意力研究所) 14.每个月做一次志愿者(密歇根大学) 15.尝试陌生路线(心理学家) 16.写每周总结(沃顿商学院) 17.接电话前先微笑(加州大学) 18.只留下一张信用卡(信贷报告) 19.压力大的时候写流水账(创伤治疗专家) 20.晚上手机放客厅(宾大行为实验室) 21.每天喝足够的水(2-3升)(《英国营养学杂志》) 22.定期进行深呼吸练习(哈佛医学院) 23.每天晒15分钟太阳，改善维生素D水平(《自然》期FU) 24.每周与家人共进晚餐3次(哥伦比亚大学) 25.学习一门乐器(《神经科学前沿》) 26.每天整理房间10分钟(《人格与社会心理学杂志》 27.练习正念饮食(《美国临床营养学杂志》) 28.每周做一次“数字断舍离”(减少屏幕时间)(《行为医学年鉴》) 29.每天夸赞一个人(《积极心理学杂志》) 30.定期复盘职业规划(麦肯锡研究) 31.培养一个不花钱的爱好(《幸福研究杂志》) 32.每周给自己2小时“独处时间”(《心理科学》) 33.拒绝无意义的社交(《社会心理学杂志》) 34.学习基础理财知识(美联储经济研究) 35.每天做一件让未来自己感谢的事(如提前准备)(《行为决策杂志》) 36.练习“5秒法则”克服拖延(梅尔·罗宾斯研究) 37.定期检查身体指标(《柳叶刀·公共卫生》 38.与积极的人多相处(情绪传染理论)(《自然·人类行为》) 39.每天学一句外语(增强认知储备)(《大脑与语言》) 40.睡前1小时不讨论严肃话题(提高睡眠质量) (《睡眠医学评论》)

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9月前

费米子: 【怒刷35个徽派古村后的史上最全横评】 声明：本笔记非常主观。所有村/镇我最近都实地访问过，没去的就没写，建议搜索其他笔记了解。所有村的造访时间是在3月下旬，详情请看图。目前有些村已经开始收费，我看今年有些🍠笔记还在说某村免费，很难评，推测有些博主就没实地考察过，不知道从哪抄的过时文案。😓 我的评价权重：风光出片率＞古建可看度＞景区环境和管理＞人文出片率＞航拍出片率＞人像出片率。其实对于人像摄影来说，随机找一个有徽派建筑的村镇去拍写真，都不会太差，照片是否好看主要取决于摄影师、光线条件、服化道、后期技术。单纯想在徽派建筑旅拍的朋友，不用纠结，如果不是非得拍水景写真，真不用去宏村人挤人（虽然背景好看，但游客多，拍人像挺考验技术和运气）。 当然，相信绝大多数朋友的想法是「我全都要」，时间短，又要看风景，又想看徽派古建，还要去花田拍照。那基本就无法避开人流，以及景点门票。通常收费的景点整体水平还是有的，但也有收费却坑的，详见表格。🗺️ 一些江西婺源的村镇，比如篁岭，也属于徽派建筑区，我也整合到这个笔记里了，懒得写新笔记。 总结：老牌景点有其独到之处，宏村、呈坎、西递、篁岭，都挺好。宏村、篁岭人暴多，做好心理准备。推荐开启钞能力，找民宿住下，看看夜景，第二天日出时趁人少去拍照，体验翻倍，并且有概率能遇到晨雾。西溪南是我去之前没抱期望，去了之后感到惊喜的。此村纯逛，没必要住宿。 T1 宏村 篁岭 T2 呈坎 西递 西溪南 T3 卢村 碧山 T4 渔梁坝 瞻淇（有鱼灯时） 查关 凤山 注意：出行前一定要看天气。最佳天气是雨天后接一个晴天，所有村子的体验都能上一个台阶（有相当的概率看到雾，有雾才是徽派完全体）。⚠️阴雨天篁岭直接排除，体验拉垮（后续会发动态介绍）。宏村阴雨天凑合。西递、西溪南不太挑天气。呈坎最好是能早上看到起雾，有雾就王炸了（照片我拍了，还没后期出来，敬请期待。视频见之前我发的动态）。

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9月前

Manny_: 下了一堆AI工具，才发现这些神器： 1。 豆包：查资料、聊天、写文章、翻译等，功能特别全。 2。 Kimi：处理长文章，能看懂也能写！ 3。 海豚配音：有300+种适合自媒体的声音。 4。 FishAudio：快速复制声音，操作简单。 5。 iSlide：一句话就能做出PPT。 6。 可灵：能把文字和图片变成视频。 7。 即梦：只要简单描述，就能生成图片。 8。 有言：3D数字人，能代替真人出镜。 9。 迅捷OCR文字识别：精准提取图片和文档里的文字，识别又快又准。 10。 剪映专业版：功能强大，素材特效丰富，剪视频轻松搞定。 11。 美图秀秀AI绘画：输入创意点子，一键生成精美画作。 12。 知学云AI知识服务平台：提供智能知识管理、问答等功能，帮助高效利用信息。 13。 达观数据智能写作平台：擅长写新闻、商业文案，写作速度快。 14。 易企秀：能快速做H5页面，模板种类多，适合活动宣传、产品推广。 15。 来画动画：不用专业技能，就能轻松做出各种风格的动画视频，表达创意更简单。 16。 MindShow：输入文字大纲，自动整理成思维导图，还能一键转换成演示文稿。 17。 文心一格：百度出的AI绘画工具，能生成很有艺术感的图片。 18。 图怪兽：在线设计神器，有超多海报、logo模板，简单改改就能出图。 19。 秒出PPT：输入主题和要点，几分钟就能搞定排版漂亮、逻辑清晰的PPT，大幅提升效率。 20。 智影：集视频剪辑、抠图、配音等功能于一体，界面清爽，新手也能快速上手。 21。 闪剪：专注短视频制作，智能剪辑，能快速把素材拼成吸引人的短视频。 22。 熊猫办公：办公资源丰富，不止PPT模板，还有Word、Excel模板和各种设计素材。 23。 稿定设计：涵盖平面设计、电商设计等，提供超多可编辑模板，满足各种设计需求。 24、Deepseek：文章、推理、写代码。

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9月前

笑里不藏刀老老王: 刚刚读到一篇好文： 一个人真正废掉的核心原因，往往不是能力不足或资源匮乏，而是从想法到行动的「执行间隙」过长。 真正可怕的不是不够优秀，而是习惯性地把今天的任务推到明天。当执行间隙被无限拉长，人生的价值便在这看似不起眼的时间裂缝中悄然流失。 什么是执行间隙？ 本质上，它是思维决策与实际行动之间的时间鸿沟。你是否发现，越重要的目标，越容易拖延？ 我们往往不是不知道该做什么，而是被困在“再准备充分一点”“等状态更好些”“再理清细节”这些借口中，直到最佳行动时机被一再错过。 于是，创意停留在脑海，方案束之高阁，行动永远从明天开始。 为什么执行间隙会毁掉一个人？ 心理学中的「启动阻力」效应揭示了一个规律：事情搁置得越久，启动所需的心理能量就越大。就像推动一辆静止的车，最初的惯性最大，需要消耗大量燃料，但一旦动起来，惯性会让它越跑越顺。 现实中多数人都被困在“启动前的临界点”，误以为拖延能降低行动难度，却没意识到，时间流逝只会让阻力指数级增长。最终，不是能力限制了人生，而是拖延耗尽了可能性。 By OneCup

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9月前

苏绿缇-大人玩具女店主: 再也不需要为书籍付费了，一切都可以免费下载。 这里有超过2100万本书籍和6900万篇论文的顶级应用。 🔖保存起来 1/ Heardly - 用8分钟的音频书摘节省时间。 → Heardly APP可以将畅销书压缩到10%，提供8分钟的音频和视频摘要，充分节省你的阅读时间。 2/ academiq.io 为什么要费力？AI可以帮到你。 🤖 Academiq.io使数学、家庭作业和课程计划在2025年变得轻松！ 随拍一张照片，即可获得瞬间的解决方案。 立即免费注册：academiq-tools.io 3/ Anna's Archive：将多本书合并到一个方便的平台上。 4/ Quizlet：你备考的必备应用，拥有全球超过3000万个学习集。 5/ Internet Archive：一个庞大的数字档案库，为了方便访问而保存了书籍、电影、音乐和软件。 6/ FreeBooksHub：在各个流派上探索一个庞大的免费Kindle电子书库。各种格式的下载和作者洞察力的发现。 7/ Project Gutenberg：一个拥有7万多本免费电子书的图书馆，可在ePub和Kindle格式上下载或在线阅读。

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