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之乎者也的历史韵意
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记录一点心里的生活。
之乎者也的历史韵意
5月前

歸藏: 录了个视频教一下大家怎么做这个即将爆火的 AI 玄学壁纸 除了提示词怎么写以外，如何从一个小的点不断的发散创意变成一个完整的作品的，这部分更值得学习 提示词：主体为以复古票据为原型，米黄底色，外围有繁复绿纹边框 钟馗，手持电话，闪光灯拍照，现代潮流服饰，板鞋，艳丽色彩，荧光油绘，夸张的线条，夸张的姿态，梦幻光影，水墨电影感。 中央用粗犷黑笔写着 '小人退散'，顶部和底部有重复英文 'EVERYTHING GOES WELL'，中间 'GOOD LUCK'，两侧竖排英文 'LIFE IS SHORT WHY NOT TRY'，周遭簇拥竖排小字，底部有英文 'Wish you all the heavenly blessings' 与红色篆刻印章的画面，国潮票据场景，复古花纹、书法狂草、篆刻印章与英文标语碰撞修饰，纸张边缘粗糙磨损，纸张纹理，红色印章突出清晰

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之乎者也的历史韵意
5月前

Jackey_: 普通人人生回报率超高的40小件事 1.每天运动 30分钟(《柳叶刀》 2.保证7-9小时的睡眠(《睡眠革命》) 3.每周读完一本书(耶鲁大学) 4.每年学习一个新的技能(马普研究所) 5.早晨坚持冥想 20分钟(麻省总医院) 6.多吃彩色蔬果(新英格兰杂志) 7.每周见3位朋友(哈佛大学) 8.睡前写感恩日记(加州大学) 9.工资存20%(博克希尔哈撒韦) 10.把目标贴在冰箱上(多米尼加大学) 11.周末去公园走走(艾克赛特大学) 12.生气时先默数10秒再说话(卡耐基基金会)13.手机调为黑白模式(斯坦福注意力研究所) 14.每个月做一次志愿者(密歇根大学) 15.尝试陌生路线(心理学家) 16.写每周总结(沃顿商学院) 17.接电话前先微笑(加州大学) 18.只留下一张信用卡(信贷报告) 19.压力大的时候写流水账(创伤治疗专家) 20.晚上手机放客厅(宾大行为实验室) 21.每天喝足够的水(2-3升)(《英国营养学杂志》) 22.定期进行深呼吸练习(哈佛医学院) 23.每天晒15分钟太阳，改善维生素D水平(《自然》期FU) 24.每周与家人共进晚餐3次(哥伦比亚大学) 25.学习一门乐器(《神经科学前沿》) 26.每天整理房间10分钟(《人格与社会心理学杂志》 27.练习正念饮食(《美国临床营养学杂志》) 28.每周做一次“数字断舍离”(减少屏幕时间)(《行为医学年鉴》) 29.每天夸赞一个人(《积极心理学杂志》) 30.定期复盘职业规划(麦肯锡研究) 31.培养一个不花钱的爱好(《幸福研究杂志》) 32.每周给自己2小时“独处时间”(《心理科学》) 33.拒绝无意义的社交(《社会心理学杂志》) 34.学习基础理财知识(美联储经济研究) 35.每天做一件让未来自己感谢的事(如提前准备)(《行为决策杂志》) 36.练习“5秒法则”克服拖延(梅尔·罗宾斯研究) 37.定期检查身体指标(《柳叶刀·公共卫生》 38.与积极的人多相处(情绪传染理论)(《自然·人类行为》) 39.每天学一句外语(增强认知储备)(《大脑与语言》) 40.睡前1小时不讨论严肃话题(提高睡眠质量) (《睡眠医学评论》)

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之乎者也的历史韵意
7月前
之乎者也的历史韵意
1年前
想当一个有趣的初中物理老师。
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1年前
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1年前

池建强: 表达的姿态 1、让人舒服（让人能读下去）是个基本功。我们可以针锋相对，可以观点明确，但不要阴阳怪气，趾高气昂。大多数时候，请谦卑、平静地表达。若行有余力的话，再有趣一点会更好。 2、虽然“被误解是表达者的宿命”，但也不能把这话当成挡箭牌。作为创作者，吃这碗饭，咱就追求表达的准确性。一方面接受存在误差的客观事实，另一方面主观上缩小误差。 3、表达的目的是让人相信，所以，不能演，不能装，不能口是心非。用户喜欢真实，而真实，也是对创作者最好的保护。因为演的话，总有下不了台的那一天。 4、讲自己相信的东西，比如不要为了卖货而硬生生虚构出来一套逻辑，一个故事。我们说的话都会经过脑子和良心，纵使有些话可以骗了别人，但终究还是绕不过自己。一个人睡得着觉，内心安宁，才能有长久的战斗力。 5、真诚永远是第一位的。所有的技巧都应该为真诚服务。 6、虽说让人舒服是基本功，但我们也不可能让所有人都舒服，也没有必要追求这种完美状态。尽量让大多数人感觉舒服，能读进去，所以用什么词，举什么例子，以及以什么口吻开始，都有讲究。 7、最好的表达状态是“我有个观点，想说给你听听，你看看是不是有些启发”，不要“听着，我要给你分析下，我要讲个道理。”我们和读者之间不是老师和学生、大哥和小弟那样的关系，而是朋友，像朋友一样平等地交流。朋友的话，姿态就容易低下来，而老师的话，一上来板着脸，满脸都写着自己懂……. 8、把自己身段放得越低，越自由。 9、不追求表达的绝对正确性。我只是表达自己的想法，与你探讨。我可能是错的，也可能是对的。我很卑微，没有想着要给谁当老师，没想着要教育谁或者改变谁。 10、是非话少说，群居守口。

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1年前
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1年前
微信读书可以做搜索引擎来用

Andrew_cc: 如何在微信读书上精准获取到信息？（微信读书的一个冷门功能） 很多人把微信读书看做是看书工具，但很少有人，会将它作为搜索工具。 或者严谨点说，信息搜索工具。 信息搜索的含义，是指它并不只能搜索某一本你想了解的书，而是可以实现全局的信息搜索。 也就是说，你可以直接通过搜索某个关键词，来获得任意书本当中的相关信息。 比如，我想知道「信息源」的相关内容，直接搜，就可以看到所有包含这个关键词的书本。 不过，结果好像有点偏题，不是我 想要的。 所以，可以再细化，比如直接打上空格，再加个「筛选」的关键词，就可以搜到所有文中同时包含「信息源」和「筛选」结果的书本。 再比如，我想知道「如何缓解焦虑」，同样的，直接上搜索框打上这个疑问，就可以搜到所有包含「如何缓解焦虑」的书本。 这个方法可以经常用，尤其是准备钻研一个领域、或者准备出一门知识付费课程，但对于局部的信息有困惑、不了解时。 而且，书本中的信息有两个不得不说的好处 1.相比我们看的公众号文章，从信息质量上看，优质的概率更高（当然需要结合作者、评分来综合判断） 2.当前信息，可以溯源到所属的体系。 因为书本不同于文章，大多数的书本都有着一套体系化的框架，所以，我们就可以顺藤摸瓜，了解所搜索的信息，它所处的山川全貌。 3.可以发现对你胃口的好书 4.帮助我主动阅读。诸如公众号、短视频这些内容，更多的是被动阅读，所以，我没办法基于我当前的目标、诉求来挑选我想看的信息，而「主动搜索」的方式，完美符合。 所以，之后想要筛选出好的信息，别忘了你有微信读书。

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1年前
我以后做事可以参考做项目。

广屿Ocean: 如果有天你要去做一件大事，可以先看这篇 有一本在英文世界已经火了一阵的书，今年出了中文版叫《怎样做成大事》。主作者是一位牛津大学教授，用超过10年时间研究了20多个不同领域16000多个项目，从中发现了决定做大事或者通俗叫“大项目”的成败关键规律。而我发现，这些规律同样可以用在我们普通人的生活中，我将书的核心总结成以下3点： 1，留足余量，是成大事的铁律 研究发现，但凡超级大项目，不管是摩天大楼、还是奥运会或价值百亿的信息系统项目，一定会出现意外。要么超预算，超时间，低收益，三者必占其一 比如近两年发回了无数好看宇宙照片的，著名的NASA韦伯空间望远镜，原本计划12年，结果花了19年超预算4倍多；再比如苏格兰的议会大厦，工期晚了3年，预算超了10倍… 所以，当你有天要领导一个大项目的时候，千万别太乐观，因为大数据告诉你，有99.5%的可能没法保质保量保时间地完成任务，你需要【留足余量】 2，慢思考，是成大事的保险 每个大项目都是一个复杂的系统，里面每一个要素都是相互影响的，一个小因素出了岔子，就可能引发蝴蝶效应 所以我们做大事的时候，应该慢思考，调研到位了再快速行动。这个道理听起来很简单，但现实中大多数人却是【反着来的】 比如，悉尼歌剧院的建造过程，其实就是灾难。起初设计师乌松根本没考虑过他的设计图从二维图变成三维该用什么样的内部结构和材料，而且给歌剧院项目出钱的人也没考虑清楚 当时项目背后的关键力量是新南威尔士州长，当时他已在位很多年还得了癌症，就想赶紧留下一些光辉遗产，所以只看了粗略成本估算就决定赶紧开工，最终，项目超期9年，预算超支14倍，设计师乌松也从此断送了职业生涯 3，怎样做好慢思考 以乔布斯运营的动画公司皮克斯为例子。一个小工作室能不断产出精品动画，就是慢思考的典型例子 比如他们一开始可能只有一个想法，例如“一只法国老鼠喜欢烹饪”，然后他们会出一个大纲简单讲一遍故事，然后扩展成初稿，再然后是成型的剧本，再然后是把剧本变成一个特别粗糙版本的电影 每一步，都要经历团队的评论和审视，期间会质疑人物、情节、创意。然后创作团队就拿着批评回去研究，要是真是有大问题就终止，或再往下迭代一个更细版本。通常来说，我们最终看到的片子已经是【至少第9个版本】 所以，在慢思考的核心是，不能停留在自己的想法，而是要去实践并接受反馈 如果没有龙，你是否愿学屠龙之术？期待未来你能成为那些少数做成“大事”的人

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2年前