＃情绪日志之祛魅

只有得到和实践、真实的体验才会让人对一件事、对一个人真正地祛魅。

因为任何事物、任何人都有裂缝，时间一长，都会觉得不过如此，这也可以叫做真实。

今天收到了师姐送的香奈儿可可的香水，算是我收到的有史以来最贵的一个礼物，觉得很奢侈，我发自内心超级感谢她，一方面是这个礼物确实很贵重，一方面我觉得更重要的是，感谢她让我近距离接触了奢侈品并完成了一次祛魅。

刚开始内心有一点兴奋、惴惴不安、上头，因为她送的这个礼物真的远超我的预期，后来慢慢回复平静，这个情绪的循环还挺有意思。

慢慢地我将香奈儿香水和我之前的GUCCI的香水进行对比，居然发现我更喜欢GUCCI的竹韵，但是香奈儿要比GUCCI的贵很多，这也说明贵的不一定更适合我，我不一定要选那个更贵的东西，而且贵更多是一种共识的价值，在你能力还没有够到那个层次上面，你其实是没有必要去为共识付费的，除非那个共识能够给你带来额外的价值。

奢侈品的祛魅让我联想到生活中很多其他的事，没考上研的人会觉得考研很难，没跑过步的人会觉得跑半马很厉害，没考上体制的觉得体制好卷好难。但是这些都是一个个事件而已，人最终要战胜的只是自己而已，只要把基本的动作做好，持之以恒地发力，在过程中保持清醒的思考，调整自己的动作，或早或晚都会得到。

生活好像一个跷跷板，也像在接一个个的球
这些球是:健康、工作、感情、自我提升等
悲观点说，人生的每个阶段都有不如意之处，在每个阶段都有接不住的球，这很正常

乐观点说，东方不亮西方亮，哪怕在不如意中，也在收获一些东西，毕竟总还是接住了一些球。

而且一定程度上，你的失去就构成了你的得到

所以，极端地想要得到很多也不好，必然会失去一些别的东西，重要的是让跷跷板保持平衡，而保持平衡的能力恰恰需要最大的智慧。因为平衡，在以一种适当的方式表达与作为，能量的损耗是最少的，从而反而能做的更多，得到的更多。

很好的一件事是，虽然快乐不会长久地存在，好在痛苦也是一样，一定会触底反弹，触顶回落。只要你保持耐心，痛苦是有期限的，它会过去，越是糟糕的时刻，越是会过去，这让我充满希望。

我觉得今天一天过得漫长而充实

调理了自己的胃、学习并专注认真地投入进去、晒了太阳、为自己的绿植找到了适宜的阳光、克服了一些难题、看了一会书、见了想见的人。

这就是生活，这才是生活，在工作、学习的紧张压力下，应该要有一片净土，让人能平静下来，然后重新出发，面对生活中的诸多不如意。

今天我最平静惬意的时刻是和我的绿植一起晒太阳，然后我在思考，在做一些对平时的我来说比较难的事情，然后这些难的事在高能量运转的情况下得到了解决，身心舒畅。

今天我感情浓缩的时候是在傍晚，格外想男朋友，想见一面的时候，仿佛回到热恋的时期。然后我尊重自己的感受，哪怕已经是傍晚了，还是坐了半小时地铁去找他。我知道人的情感会有一个顶峰时期，这时候对某个人极度思念，但是我知道的，这个时点或时期会过去，一切终将回归均值。所以人冲动的时候，不顾一切的时候，都有一个时间段，这个时间段过了就是平静的日子，日子该怎么过就怎么过。所以我该珍惜这个时刻，珍惜这个还年轻的时刻。

我喜欢过这些能在记忆里的日子

这些或认真的、或纠结的、或感情浓烈的、或是痛苦而后有所得的日子，这比一潭死水只是经历的生活要好太多了。

#让未来的雨下在未来#
今天说会下中雨，按以前的想法，就不会出门，窝在宿舍，刷刷手机、聊聊天，刷的时间久了，就觉得厌烦无聊，于是一天就这样平常而又枯燥地过去了。

可是今天没有，早上跑了7.5公里，自己煮了粥喝，吃了很好吃的玉米，能量很足，然后就开始专业课的学习，中午打扫卫生，洗头，出门，去书城学习，我知道如果下午还呆在宿舍的话，大概率不会学习，我的进步在于：我开始根据以前的经验，避免大概率不想要的结果，借助环境让自己达到目的，而不是盲目地自信，顺着自己的天性，留在舒适的宿舍，心想这次会不一样，我会管好自己。

我好像总是害怕下在未来的雨，因为害怕下雨而不去晨跑、不敢出门、因为害怕做不好而不去开始，可是当我在阴天潮湿的地面跑过一次、在我预计下雨仍然出门而没有等到雨时、在我不害怕做不好而去开始时，才发现，原来那场预计下在未来的雨并不存在，原来做不好的恐惧是我自己施加给自己的，未来是变化的，哪怕精准如天气预报也老是出错，况且，那雨来了又如何，最坏的结果是我被淋湿，而淋湿也是一种体验。

如果未来的雨要来，就让未来的雨下在未来吧。

#逃避虽可耻但有用#
对当下的我说，选择不去做一些重要的事情痛苦只有无聊、焦虑，做的痛苦却可能有:因难而生出的恐惧、因做不好而自己对自己进行的指责、因做了没结果的无奈。怪不得我不去行动。

#欲生则烦恼起，欲灭则安宁生#

欲望其实就是一个人的心魔，你有多少欲望，在前进的路上就会遇到多少阻碍，它和愿望很像，但很不一样的一点:愿望是你长久的希求，而欲望则产生于瞬间，是片刻的需求。但是我们并不能摆脱欲望的控制，甚至很多时候成为我们短暂的动力源泉，而被困在欲望的哪一层，决定了我们目前所处的层次。

当我的欲求是无所事事，轻松舒服，那我遇到的问题很可能就是:作息紊乱，饮食随意，疲惫焦虑,很矛盾对不对，因为一旦顺从自己的欲望，我们往往会滑向更轻松、更简单的事，直到自我失去控制。

我们并不会真的爱上这些简单且让我们上瘾的事情，因为上瘾让人情绪起伏，内心不安宁，反而我们爱自律的痛苦，任何事情的完成，绝大多数时间都是枯燥无聊的，而忍耐这些的过程，最终得到果实，这也是做成一件事的过程，也是我们爱上自己的过程。

#出走的决心#
一个人可以做很多事，看电影是其中一件
一天一个人待在宿舍时间过长，没有与外部链接，加上午睡时间过长，姨妈肚子隐痛，醒来昏昏沉沉，感觉世界恍惚，对一切都提不起兴趣，于是想着要出去下，换个能量场，吸收下能量，看完电影后庆幸自己来了，不是说电影一定有多好看，而是人需要换场所，吸收能量。
最大的感悟有两点
一是你是自己的第一责任人。在任何关系中，如果你感觉到持续的痛苦且无解，都要有抽身而出的决心和勇气，因为没有人可以真正地感同身受，只有你自己，可以解决你的问题。
比如剧中的李红最后做出了出走的决心，显得有点“狠心”，自己的女儿好不容易找到工作转正，却让女儿直面工作与带小孩之间的矛盾，最后很可能让女儿再次失去工作，不过最后女儿确实也扛下来了，这也证明，我们无需为了别人的课题过度委屈自己，因为要相信，他们会有能力处理好自己的课题。

在这世上，每个人都有自己的课题，你的课题就是认清并做好自己的课题，不让别人的课题占据自己的生命。

二是不要把任何事理所当然化，在任何关系中都要学会换位思考与感恩。

丈夫不应该在一个哪怕女人都做家务的时代背景里，理所当然地把这当做妻子的义务，因为当成义务了，所以做好了应该，做不好就会指责批评。

女儿女婿不应该以自己工作忙碌为理由，把照顾子女的义务转交给自己的父母，哪怕父母有时间，她也有自己想做的事。

在河马超市遇到办招商信用卡赠送100的活动，于是用身份证注册，银行人员看着我以前的身份证照片，她疑问地说这是你嘛，看着一点都不像，我心里是开心的，我喜欢这种不一样，那证明我这9年的路没有白走，期待9年后的自己

一天中会有无数个想法自脑海奔涌而过，有时平静喜悦、有时烦躁不安、有时焦虑恐惧，因此很难说哪一天是全然幸福快乐的，这是很正常的。

我在目前这个阶段，是无法管理自己的想法与念头的，我只有控制自己的行为，不使消极性的想法即刻付出行动，比如：喜简厌烦、纵情娱乐、不愿思考，也即为了逃避“真正重要”的事所做的一切事。

而我之所以一直逃避我以为的真正重要的事，大概有两种可能性。

一是这里的真正重要是个伪命题，一件真正重要的事，一拖再拖，不去实施，它真的是重要的事吗，它是不是我在焦虑不安的时候给自己刻意去找的一些事？

二是我太惯着自己了，我本能地顺着自己的天性做事。想起今天看到的一句话：抽陀螺的绳越狠越有力，陀螺运行地越稳，逃避困难的事，去做简单的事，从困难到有一点困难，再到简单，再到娱乐，再到无聊厌烦，就在这种怪圈里不断地打转。

我想，这两种原因都有，而至于如何破局，只能说先打造好自己的习惯，在高能量的情况下保持思考，找到重要的事，并且对自己不断加码，达到累觉不累的境界。