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💃 健康管理：
✅ 破解了阿福送的体脂秤，连给AI
✅ Oura Ring和小米手环的数据，同步给AI做分析
✅ 每天吃了什么拍照给AI记录热量和营养比例（虽然还是糖油过量……）
🏫 生活管理：
✅ 监控了幼儿园app发帖，根据人脸筛选，把崽的照片挑出来保存到电脑和推送给我
✅ 每周四根据大众点评推荐三个遛娃去处
✅ 一周有三天外卖，AI根据我的偏好和营养建议，自动帮我点，支付也不用我接管，剩下两天我自己散步+觅食
✅ 我的记事戒指接入AI，可以提取零散想法，总结我每天做了什么，时间花在哪儿和灵感/todo
🖥️ 工作管理：
✅ 手机上跟AI说一个想法，自动研发，创建GitHub项目，部署到线上
✅ 手机上跟AI说一个主题，自动根据公司的品牌风格，做PPT
✅ 手机上跟AI说一个需求，自动把需求文档写进Confluence（主要是背景、收益、方案介绍，不出细节，因为细节直接coding出来）
✅ 每天监控竞品的AI动向，按类别排到一张地图上（不是真的地图，是有横纵坐标的N宫格），找灵感可以在地图上浏览
✅ 破解了阿福送的体脂秤，连给AI
✅ Oura Ring和小米手环的数据，同步给AI做分析
✅ 每天吃了什么拍照给AI记录热量和营养比例（虽然还是糖油过量……）
🏫 生活管理：
✅ 监控了幼儿园app发帖，根据人脸筛选，把崽的照片挑出来保存到电脑和推送给我
✅ 每周四根据大众点评推荐三个遛娃去处
✅ 一周有三天外卖，AI根据我的偏好和营养建议，自动帮我点，支付也不用我接管，剩下两天我自己散步+觅食
✅ 我的记事戒指接入AI，可以提取零散想法，总结我每天做了什么，时间花在哪儿和灵感/todo
🖥️ 工作管理：
✅ 手机上跟AI说一个想法，自动研发，创建GitHub项目，部署到线上
✅ 手机上跟AI说一个主题，自动根据公司的品牌风格，做PPT
✅ 手机上跟AI说一个需求，自动把需求文档写进Confluence（主要是背景、收益、方案介绍，不出细节，因为细节直接coding出来）
✅ 每天监控竞品的AI动向，按类别排到一张地图上（不是真的地图，是有横纵坐标的N宫格），找灵感可以在地图上浏览
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作为OpenClaw早期用户，Hermes/Codex/ClaudeCode早期且长期用户，Instinct/Town/Today/Ambi/muse浅尝用户，近期把Hermes转到Grok Bot了，分享一下实践体验。
🌟 我用Hermes主要做几件事情：
- 日常提问
- 信息推送
- 遥控Codex/Claude做生产力工具
Hermes背后曾是DeepSeek，非常便宜，但它的v4 flash其实有点内耗、绕圈子，后来是火山引擎的K3（Coding plan 49.9/月，折扣价用了一个月），切到GB后准备换回DeepSeek API因为使用量会变少，coding plan用不完
🌟 迁移到GB的顺序：
- 日常提问我用ChatGPT>>Grok Bot>Gemini=Hermes，因为GPT老师明显是智商最高最靠谱的，尤其是海外信息
- 信息推送，通过Hermes和GB互发邮件交接，已交接完
- GB有云电脑和可控本地，都能做到自己干活或者喊Codex干活
🌟 我的GB配置：
- 主bot - The Machine
- 子bot按频次 - Wellness/News/Email/Work/Slack/Travel/Shopping/Money Machine
🌟 帮我干了的有用的事：
- 帮我把Uber One的两次月费退回来了
- 帮我梳理了我有哪些订阅，不用的我就退了
- 帮我看银行账单和分析支出
- 每天给我一个健康和生活记录的brief（生活记录目前断了，因为Index01戒指坏了在退换）
- 提醒我旅行日程
- 工作日推AI资讯给我和飞书群聊
- 盯Slack和Email
- 等等
🌟 我在付费和取消了的：
- 付费Codex $20/月，原因：便宜优质
- 付费Grok $30/月，原因：云电脑+本地协同的助理，能搜X，Icon可爱，App简洁
- 付费Oura Ring $6/月
- 取消Claude，原因：公司有Opus 5.5
- 取消Manus，原因：替代品多
- 取消火山引擎plan（原因见前文）
- 取消AgentKey，原因：公开的搜索被DS新出的搜索API替换了，封闭的X内容可以用Grok搜
风水轮流转，被取消的过段时间也许又订阅回来了。
🌟 还没解决的问题：
- 本地电脑用饿了么每步都有验证码，很麻烦，准备用手机镜像试试点外卖
🌟 我用Hermes主要做几件事情：
- 日常提问
- 信息推送
- 遥控Codex/Claude做生产力工具
Hermes背后曾是DeepSeek，非常便宜，但它的v4 flash其实有点内耗、绕圈子，后来是火山引擎的K3（Coding plan 49.9/月，折扣价用了一个月），切到GB后准备换回DeepSeek API因为使用量会变少，coding plan用不完
🌟 迁移到GB的顺序：
- 日常提问我用ChatGPT>>Grok Bot>Gemini=Hermes，因为GPT老师明显是智商最高最靠谱的，尤其是海外信息
- 信息推送，通过Hermes和GB互发邮件交接，已交接完
- GB有云电脑和可控本地，都能做到自己干活或者喊Codex干活
🌟 我的GB配置：
- 主bot - The Machine
- 子bot按频次 - Wellness/News/Email/Work/Slack/Travel/Shopping/Money Machine
🌟 帮我干了的有用的事：
- 帮我把Uber One的两次月费退回来了
- 帮我梳理了我有哪些订阅，不用的我就退了
- 帮我看银行账单和分析支出
- 每天给我一个健康和生活记录的brief（生活记录目前断了，因为Index01戒指坏了在退换）
- 提醒我旅行日程
- 工作日推AI资讯给我和飞书群聊
- 盯Slack和Email
- 等等
🌟 我在付费和取消了的：
- 付费Codex $20/月，原因：便宜优质
- 付费Grok $30/月，原因：云电脑+本地协同的助理，能搜X，Icon可爱，App简洁
- 付费Oura Ring $6/月
- 取消Claude，原因：公司有Opus 5.5
- 取消Manus，原因：替代品多
- 取消火山引擎plan（原因见前文）
- 取消AgentKey，原因：公开的搜索被DS新出的搜索API替换了，封闭的X内容可以用Grok搜
风水轮流转，被取消的过段时间也许又订阅回来了。
🌟 还没解决的问题：
- 本地电脑用饿了么每步都有验证码，很麻烦，准备用手机镜像试试点外卖
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每次走在大学路上 想到这些大学时候这么悠闲 这么小资的人 一毕业就会有一部分被绑到（或者挤破头进去）隔壁字节 大晚上才下班 出门只能看见月亮……心里五味杂陈
kyth: 有时会觉得公司这个位置还是挺难得的，下楼步行可及的除了自不必说的五角场商圈外，有大学路（有书店和唱片店），有创智天地可供散步的广场，有长时间开放的江湾体育场；这里的“附近”算是够多的了，也算是能给到打工人不少在工作以外的生活里呼吸的窗口吧。
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折腾了半天，总算把验证码过了……等待明天能不能成功。我希望每天的外卖都是AI根据我的休息和运动情况，结合我的健康目标帮我点的，不要告诉我点了什么，就能天天吃盲盒了！
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我基本上把Hermes干的事儿迁移到Grok Bot了，GB挺好用的，最大的缺陷可能是它还是个国外的AI，哪怕可以让它当个中国通，它还是更熟悉海外那一套生态系统。
郦橙锦妖Vanessa: 感觉Grok Bot离muse/Hermes的人味儿还差一个用表情回复用户消息。
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