如果你需要对方，请大声呼喊：我！需！要！你！
如果对方需要你，尝试勇敢接受，多爱TA吧

#被治愈的快乐新年
曾经一度充分远离细碎的家长里短，但随着对乡土社会关系的重新接触，放在时间长河维度下感受孩童的记忆认知与每个人改变成熟后的不同。

这个春节深度走亲戚：主动引导舅舅、姑姑谈小时候与妈妈、爸爸的生活成长经历，聊现在他们自己与兄弟姐妹的关系、对儿女的期待、邻里关系、对人生的新看法。
非常难得的谈话，不仅让我更明白爸妈的童年时代，了解他们成长的2个家庭的不同，也能有所选择地反馈给爸妈让他们关注兄弟姐妹的内心变化，并更好地在未来生活中给予帮助。

同时发展出了新型的陪伴模式，平时跟爷爷奶奶的聊天本就很多，过年为了能花更多时间陪伴，我直接把个人学习时间搬到了奶奶家，在她眼皮底下学习、看电影，连学习都幸福了起来。

新年举杯的时候发现家里所有的兄弟姐妹都满18岁了，能喝酒了，每年都有这些朋友们可以一起玩闹很开心，但我越来越珍惜和长辈们的聊天，感受他们的人生大智慧。

给自己拍到了三张壁纸

Appetite comes with eating.
最近三餐很规律，总算能好好多吃点东西了🍲

大家好像都忘了我生日 可能大家都去过年啦
那我也要给自己仪式感！
自己做了个红丝绒草莓蛋糕，祝自己生日快乐🎂甜甜开心✨
等下端着蛋糕回家和家人们分享💗

JY：这是我能组的最豪华的局了
虽然只是娱乐局，只有2盘
我的青春跟着狂动了2h，好开心啊🥳

见过一次面的半陌生朋友，后来我们都离开深圳，周末他刚好独自来厦门旅游，聊了几小时，他跟我说人生三大重要的事是：吃饭、走路和看书。

没想到有机会再变成朋友，明明2年没联系，本来就交往不深，再见面真是有种既陌生又熟悉的感觉。新冠后的“脑雾”还不算重，还能想起2年前我们吃了啥，聊了啥，记忆真神奇～
他一直在路上，这点一直没变；内心有股关于成长的焦虑劲，这是我们同龄人都一样的。

一见面就送了我这幅字帖，近期收到的好喜欢的礼物～远方的朋友们，我们都会越来越好，悦来悦好！

上次洗头还是上周二晚上，看了眼日历，是20号…
前几天就为自己挑了个洗头吉日，那就是31号中午，这几天每每想到再忍一下，马上就能洗头，真的好期待兴奋。
其实刚刚洗头前还是很忐忑，因为我真的是从上次洗头感觉头冷开始低烧的，被吓怕了，
洗完后觉得自己竟然还有点叛逆，如果不是因为跨年，我可能还是会再撑2天到上班前一晚

#好清爽的头发，我爱洗头

网上有太多的人在讨论亲密关系，连亲密关系都要学，规整好每一步该做什么，该怎么去跟情绪对抗，该怎么跟对方人性和解。我想连亲密关系都要学真的也太累了，人这株会思考的芦苇真的饱受折磨。毕竟我一直以来觉得感情这事都是一个愿打一个愿挨，哪有那么多要学的事。
但学习总是好事，学习能获得的无非就是下次当你真的遇到一个人，很想抓住这个人的时候，你会有方法去对抗情绪和人性。

发现今天是尝试“16+8”饮食法的整整一个月，效果还算显著。下定决心要实践“16+8”是因为在小红书组团减肥，一位武汉的姐妹联系上了我，她很温暖还专门为我改了头像，然后我们两人就每天互相监督饮食，互相叮嘱对方“忍住”，当然也包括在过度饮食后的互相安慰。和远方陌生朋友产生这样的联系真的好奇妙，减肥有个伴也更容易坚持。
此前的减肥方式主要以运动为主，饮食照吃，感觉身体核心越来越有力量，但也不见得变瘦。这次专注“16+8”一开始真的晚上很饿，后面就习惯了，把饮食的期待放在明天，放在下一顿，放在欺骗餐，stay hungry且自律的感觉真好，后续也准备长期坚持这样饮食方法，对腹部的顽固脂肪很奏效。不过对于本身肠胃很弱的人也要谨慎使用哦。
这一个月也几乎没有运动，接下来会把运动加上，做一个更自律更掌控自己身体的人。