当了一天岩羊。
不得不承认，这个项目也不适合我这个矮子😂

中秋快乐呀

小小的很安心🙂

为了在扯头发技艺中获得优势，苦练握力🙂‍↔️

之前周六练腿+跑步，周天练上肢疲惫的不行。
想说换成周六上肢+跑步，周天练腿应该能好点，结果还是疲惫不堪，训练质量严重下滑🙃。

年轻的时候还是交点离得近点的朋友哈，不然跟我一样不开心了，找朋友喝酒还得打飞的🙂‍↔️

好久没在老地方拍照📷

在草原露营了一晚，也算是帐篷睡袋没白背吧🙃。

机票买了，假也请了，人到太原了，结果五台山封了，紧急改道内蒙，走不了那就只好去大草原吃🐑了。

培训了一个礼拜，病了十天，真练不动了朋友们，上班的牛马高强度练一次，三天都歇不过来，要减少频次，以身体为主了🙂‍↔️