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北京小胡
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现在是商业博主，全网30万粉丝。以前在美团、字节、小米都搬过砖。运营账号：小胡聊商业
北京小胡
14天前
有越来越多长达三四个小时的视频播客出现让我挺高兴的，尤其是短视频和AI把获取信息变得更加碎片化的当下，给我一种文艺复兴的感觉，让我也想做个一小时以上的长视频。前两年有这种想法简直是行业原罪，没一个老板会同意，5分钟都嫌长…
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北京小胡
24天前
大厂的品牌公关部门最好就别招追星女进去了，这两年因为她们公费追星导致的公关灾难太多了，比如京东请杨笠代言翻车导致京东金融一度挤兑。

包括OPPO这次这么傻福的文案能过审，说明在当事人眼里这句话非常符合她们价值观，压根就没一点问题。让这么一帮群体决定一家百亿千亿公司的对外形象，这就是灾难。
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北京小胡
1月前
16年看kk的《必然》，里面写30年后的社会用的大部分产品今天都还没出现，等着创业者们去创造推广，这愿景也让我对未来充满激情，工作后也算在互联网行业为一些改变行业的重要产品做了添砖加瓦的微小工作。但是AI这一波，感觉改造世界创造未来的过程里，就不需要这么多人了，甚至过了某个节点后，改造世界的工作都是AI在自我迭代，用不了30年人类全干服务业去了，大家就想着怎么把其他人伺候好就够了，有点难绷。

晚点小编: 晚点专栏作者孟醒：五源资本合伙人、前滴滴自动驾驶 COO。这是他 AI 投资观察的第一篇，此后他会在晚点上持续更新他的投资观察。

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北京小胡
1月前
因为抱着汉堡王的汉堡，会比麦当劳的汉堡更好吃的预期走进汉堡王。

结果发现汉堡王的汉堡更拉垮，同样很小，而且面包坯被严重挤压过，牛肉也不好吃，就连里面的酱料都感觉味道怪怪的。

之前一直觉得汉堡王既然汉堡比麦当劳的好吃，那汉堡王经营不咋地应该是运营管理、营销推广等方面的问题。

现在看来，一家餐厅业绩不好，最直接的原因还是你东西不好吃，哪那么多有的没的。
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北京小胡
1月前
这些图做的真好，都是顶级审美了

阑夕ོ: GPT-Image-2的能力边界真是深不可测，这是它的字体设计表现，适用于各种海报印刷，这活儿完全不需要初级美工来干了。 最早的提示词出自推友小小东，因为有点过长，我做了JSON化的修剪，主题在「用户输入」部分填写就行，个性化的创意或者倾向则可在语境、情绪这两行塞入自己的想法，没有的话空着也行。 { "任务": "生成一张基于词语含义进行视觉转译的高级概念海报，而不是普通插画、字效海报或简单文字排版。", "画面比例": "3:4", "用户输入": { "核心文字_单词_词组_字母": "", "文字语言": "", "可选补充语境": "", "可选情绪倾向": "", "可选禁用元素": "", "是否允许辅助文字": false, "辅助文字要求": "仅在能直接深化主题、补充语境或增强概念表达时允许出现。严禁随机署名、编号、坐标、口号、假出版信息或装饰性小字。" }, "语义理解": { "生成前必须先理解": true, "分析重点": [ "输入词语最核心的含义", "词语的情绪气质，如冷静、压迫、温柔、危险、纯真、暴烈、克制、疏离、希望、毁灭、浪漫、孤独、秩序、混乱、沉默、对抗、空虚、信念、欲望等", "词语是否包含反差、悖论、双重含义、社会性、哲学性、情感张力或象征意味", "最适合表达词义的视觉关系，如人物与人物、人物与物体、物体与物体、主体与空间、主体与文字、尺度反差、距离关系、动作瞬间、对峙关系、献出关系、遮挡关系、失衡关系、依附关系、侵入关系等" ], "表达规则": "抽象词语必须通过具体视觉对象、动作和空间关系承载；具体词语不能只做字面插图，而要通过关系、尺度、构图和氛围获得更深层含义。" }, "构图机制": { "核心结构": "极简主场景 + 清晰承载面 + 关键演绎主体 + 巨型文字骨架", "承载面": { "必须出现": true, "描述": "画面中应有明确的横向承载结构，如舞台、土地、台基、坡面、切面、地平线、平台、表层、底座或简化场域。它不是背景装饰，而是让角色和物体真正站住的空间基础。", "位置": "通常位于画面下部、中下部，或作为横向结构贯穿画面，形成稳定感。" }, "演绎主体": { "数量": "1到3个关键角色、人物或核心物体", "描述": "主体必须通过姿态、朝向、距离、动作、对峙、给予、接触、等待、穿越、凝视、阻隔等关系演绎词语含义。宁可少而准，不要多而杂。" }, "主视觉文字": { "必须出现": true, "描述": "用户输入的核心文字必须以巨大、清晰、强识别度的方式出现，成为画面的主视觉骨架，而不是普通标题。", "功能": [ "背景墙", "视觉压力面", "建筑块", "空间屏障", "象征场", "秩序边界", "情绪载体" ] }, "文字嵌入": { "必须实现": true, "描述": "文字必须真正参与构图，成为空间的一部分，并与图像、主体、承载面和留白相互咬合。", "实现方式": [ "主体站在文字前方，形成清晰前后层次", "主体嵌入文字内部空间", "文字成为背景墙、屏障、舞台后景、结构体或叙事容器", "角色动作与文字产生直接关系", "文字局部被切割、遮挡、穿越、借位、占据或层叠", "文字、主体、留白和承载面共同构成完整视觉句子" ], "禁止": "文字不能漂浮在背景上，也不能像后期贴字。" } }, "画面表达": { "原则": [ "极简但不空洞", "概念强但不故弄玄虚", "有隐喻但不能完全看不懂", "有戏剧性但不花哨、不拥挤、不廉价", "观众一眼能感受到词语如何被视觉化", "画面像一个高度提炼的视觉观点，而不是元素拼凑", "若词语包含冲突、反差、荒诞、纯真与暴力并置、秩序与失控并置、柔软与坚硬并置，应通过画面关系强化张力", "若词语偏诗意、记忆、哲思或情感沉淀，应更克制、含蓄，依赖留白与关系，而不是花哨特效" ] }, "色彩系统": { "整体要求": "顶级设计师式的克制配色，避免土气、花哨、廉价和商业模板感。", "颜色数量": "通常控制在2到4种主色关系内", "推荐结构": [ "一个强主色", "一个纸感浅色或低彩中性色", "一个深色支撑色", "一个极少量强调色" ], "规则": [ "配色必须服务于词义与情绪", "可以高对比，但必须高级、干净、克制", "优先使用纸张印刷感、展览海报感、艺术出版感的配色系统", "避免廉价渐变、无意义彩虹色、俗艳霓虹、过多饱和色混用、脏浊互撞、随意补色堆叠", "色彩应体现冷暖、轻重、软硬、压迫感或呼吸感等情绪判断", "整体必须高级、现代、克制、果断，不土、不俗、不乱" ] }, "视觉风格": { "描述": "高级图形艺术海报，具有强烈平面设计感和印刷品气质。", "允许质感": [ "克制拼贴感", "石版印刷感", "丝网印刷感", "版画感", "纸张颗粒", "轻微噪点", "克制材质纹理" ], "要求": [ "强烈平面设计感", "强整体性", "印刷海报气质", "收藏级、展览级、传播级完成度", "不能像普通插画封面", "不能像电商海报", "不能像廉价模板", "所有细节都应围绕少而精、准而狠展开" ] }, "文字系统": { "主标题": { "必须出现": true, "内容": "使用用户输入的核心文字作为主视觉标题", "规则": [ "中文必须成为构图的一部分，而不是普通排版标题", "文字应巨大、清晰、强势、具有结构感", "文字必须像从画面内部生长出来，与图像、空间和承载面形成整体" ] }, "辅助文字": { "默认允许": false, "允许时规则": [ "必须与主题直接相关", "必须深化词义、补充语境或增强概念", "必须克制、少量、巧妙", "严禁无意义假署名、假编号、假说明、随机短句、随机数字、随机出版信息、随机坐标或装饰性小字" ] } }, "负面提示词": [ "普通插画", "简单字效", "文字贴在背景上", "文字与图像分离", "模板海报", "廉价商业海报", "电商风格", "构图拥挤", "随机装饰元素", "无意义小字", "假署名", "假编号", "假坐标", "随机口号", "无关物体", "颜色杂乱", "廉价霓虹", "彩虹配色", "低级渐变", "特效过度", "画面失去秩序", "浅层字面插图" ], "最终目标": { "描述": "生成一张高级、极简、强概念、强识别、强传播、强完成度的单张海报。", "必须达到": [ "一眼有冲击", "二眼能读懂", "三眼觉得巧妙", "图与字高度咬合", "承载面、角色、文字、色彩形成统一系统", "真正把用户输入词语视觉化，而不是插图化" ] } }

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北京小胡
2月前
打卡武夷山，暴走40公里的踏春
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北京小胡
2月前
看过视频版，再🐎下文字版

小爱ing: 雷总11年前，这段腾讯演讲又火了

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北京小胡
2月前
小米咋跌这么多，谁能解释下啊😧

小爱ing: 国内Q1

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北京小胡
2月前
北京小胡
2月前
评论区一些朋友以无知为骄傲的精神令人震撼

小马宋: 我每天会监测的健康数据 1、 步数。《柳叶刀·公共卫生》杂志在2025年8月的一篇论文也指出，每天5000-7000步，可以显著降低全因死亡率，心血管疾病、抑郁、二型糖尿病、老年痴呆等症状。 所以我出差的时候，如果步数不够，也会在高铁上原地踏步走几千步。 2、 睡眠。健康成年人一般每天睡眠时间应该在6-10小时。我要求自己睡到7小时以上。我个人通常深睡时间在2小时左右（各个手表测量并不一致，仅做参考）。良好的睡眠是恢复体力、提高免疫力等的黄金时间。 3、 心率。跑步时最好不要超过自己的极限心率，简单算法，220-年龄=你的极限心率。我一般运动时控制自己的心率在140以下。 静息心率可以反应你的健康状况，一般有疾病、炎症时，心率会加快，我平时静息心率在55-60之间，而感冒、发烧时会达到70左右。法国有一项长期研究，成年男性静息心率每增加10次/分钟，全因死亡率增加20%。我三年前的静息心率是65左右，但经过几年的锻炼，静息心率大概下降了5次/分钟。 4、 HRV，又叫心率变异性。指的是逐次心跳间期的微小波动，反映自主神经系统（交感 + 副交感）对心脏的调控能力，这个数值一般越高越好。 举个例子，两次心跳之间的间隔，比如一次是 1.00 秒，下一次可能是 1.05秒，那这次心率变异性就是50毫秒。我昨晚监测到的HRV就是50。 我在生病期间，就会发现数值降低，比如我前两天嗓子疼，感觉不好，HRV就只有34。一般运动后比较劳累，或者情绪焦虑，生病，都会降低心率变异性。这个数值和静息心率能同时反应身体的状况。如果静息心率变高、HRV降低，那就不应该大量运动或者劳累工作，而是应该放松休息。 5、 体重。每天测体重，是提醒自己注意身体指标，如果重了，那就适当减少摄入量。 6、 体脂率，尤其是内脏脂肪率，以及肌肉量。这个我不是每天都看，一般一两周会看一次。人在30岁后，肌肉会持续流失，而肌肉能调节血糖，保护脆弱的骨骼，越是年纪大，越是要锻炼出肌肉。跑步之类不能增加肌肉，需要做力量训练。 7、 我血糖不高，但血糖控制最重要的是不要剧烈波动，用动态血糖仪测一下血糖波动很有必要，我打算监测一下。 以上大部分数据运动手表就可以测量。

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