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vvooxx318
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又菜又看不起🥶🥶
vvooxx318
1天前
地震预警倒计时的报警声从办公室的很多台手机都响起来的时候,反而觉得有点恐惧....
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vvooxx318
16天前
22.4.5-22.5.5 戒掉电子烟满一个月了!
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vvooxx318
1月前
#戒烟感想 22.4.14 戒电子烟第十日 明显的戒断反应已经消失了 偶尔想要吃一口的欲望也很快被自己的心理暗示压制住了,到公司先整个养生茶...
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vvooxx318
1月前
焦虑的时候就想抽烟🚬
深呼吸&自我暗示已经戒烟7天了 💪
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vvooxx318
1月前
#戒烟感想 第七日 22.4.11 戒断反应明显降低,生理上的那种焦躁感几乎是消失殆尽,但习惯上偶尔还是会有想要吸一口的感觉
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vvooxx318
1月前
#戒烟感想 第五日,一如既往的戒断反应...加油💪
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vvooxx318
1月前
#戒烟感想 戒断电子烟第四日,成功坚持到第四日,身体仍然有不小的欲望想要来一口,一直不断的暗示自己 能坚持下去,顺便观察下生理层面的戒断反应能持续多久,现在是生理层面的戒断反应逐日降低,但心理层面仍然有比较多的欲望,已经告知周围的人我在戒烟,拜托大家鼓励我🥶🥶
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vvooxx318
1月前
#戒烟感想 第三日开始,没有前两天那么明显的戒断反应了,但是仍然会觉得嗓子眼,肺部想要抽一口的冲动,只是在不断的暗示自己,可以戒烟成功的,加油💪
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vvooxx318
2月前
#戒烟感想 第一次戒断纸烟是18年6月持续到21年3月,然后复吸,觉得纸烟太臭了,改抽悦客电子烟,一直持续到昨天(22.4.5),昨天一整天没抽,今天也还在坚持继续戒断!
有比较强烈的戒断反应:焦躁,嗓子眼有点莫名的想要吸一口的冲动,但是我把烟杆放家里,烟弹放公司,压根不给自己机会。 通过吃零食,喝咖啡来转移注意力,加油持续🥶
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vvooxx318
2月前
#戒断电子烟第二日# 有点戒断反应:焦躁,嗓子眼里有种想要抽烟的冲动,不断暗示自己:你可以不抽的,昨天都没抽,今天肯定也能不抽!
通过喝咖啡来缓解转移意识...
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