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Scond
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兴趣爱好是旅行/跑步/读书/blog,性格是INFJ
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Scond
1月前
请回答 2024-我的数字人生总结,提前祝大家新年快乐
helloo2020.github.io
去年的今天,在下班拥挤的地铁上,我写完《请回答2023》m.okjike.com。这几天,我也在思考是否要回答2024,思索良久后,我决定不仅要写,还要每年坚持下去。我想以我的简介为主轴来回顾这一年:

## Part1 跑步
关键字:785km,3次半马,12个国家,24个城市

年初目标700km,实际跑了785km,累计奔跑76个小时。参加了3次半马比赛,PB。这一年跑步的足迹遍布12个国家、24个城市,无论是出差还是旅行,我都会习惯性带上一双跑鞋,用跑步去感受每一座城市。每次跑完步,我都会写下跑步日记,记录当下感受。

我喜欢上了用参加比赛的方式去旅行,也享受在21.095km的赛道上与陌生人互相加油的感觉。跑步已成为我的心流时刻。2025年,我希望能顺利完成人生首次全马,同时参加更多比赛,健康持久地跑下去。

## Part2 读书
关键字:51本,215h,365天,微信读书,Kindle

打开微信读书的报告,今年阅读51本书,累计215小时,完成了微信读书365天打卡(虽然很多周末只是看1分钟打卡,时间不够靠听书划水凑)。我已经习惯在通勤路上,进入地铁就掏出Kindle阅读,甚至会暂停耳机里的音乐。与2023年相比,今年读书后我会多一些思考,虽然每本书可能只写下一两句话的感受,但这也是进步。最近看书的感受是,书籍是一面镜子,阅读就是在照镜子,能从书本里读懂这个复杂的世界和自己。

## Part3 旅行
关键字:15个国家,65个城市,36次飞行,97H飞行

今年是2019年后出行密度最高的一年,飞行36次,自驾3000多km,出差加旅行去了15个国家(解锁8个新国家),去了 65个城市,平均 10 天飞行一次。打卡了马来西亚、菲律宾、新加坡、西班牙、意大利、法国、梵蒂冈、圣马力诺、冰岛、波兰、挪威、缅甸、老挝、泰国、印尼,累计去过30多个国家。这一年走过很多地方,路途崎岖不平,看过山川大河,也看过涓流小溪。保持在路上的状态,就是在感受人生,而人生也是一场旅行。

## Part4 工作
有失望(ld给我承诺未兑现),也有开心的时刻。今年最高光的时刻当属12月组织的一场培训,我觉得可以给自己和小伙伴打10分。整体而言,我觉得2024年依然是持续蜕变的过程(原本想用“成长”,但觉得“成长”更适合年轻人,对于中年人不太合适),还有许多东西需要持续学习和改变,无论是做事还是为人的方式。

## Part5 Others
### 演出
今年开启了听演唱会之路,听了安溥(2场)、伍佰、周杰伦、徐佳莹等。2025年想听陈粒的演唱会。

### 英语
依然保持工作日每天学习英语的习惯,如今更多是为了保持语感,够用就好。下半年放弃了扇贝(累计打卡2000多天),改用多邻国,目前已连续打卡118天,这个习惯会一直坚持。

### 早睡
从去年开始意识到熬夜问题,设定每天早于00:30睡觉为早睡,记录352天,早睡率65%,相比去年提升18%(去年下半年是47%),希望2025年能提高到75%-80%。

### 健康
坚持每年洗牙1-2次;4月份重新做了一颗牙齿的烤瓷牙,解决多年困扰;每年12月体检(今年有1项指标NG)。

### 驼背
其实驼背已久,我身高本有178cm,但是驼背就很矮,从今年开始,每天设置十个提醒不要驼背,自我感觉有效果,走在路上会下意识挺胸抬头。

### blog
年初给自己定目标每月发一篇blog,前半年基本月更,下半年有几次停更,但实际上有写只是没发。我觉得写作是深入思考、与自己深层次对话的过程,把想法写出来是值得做的事

### 投资
在连续亏损好几年后,今年股票账户有9.89%的收益率,支付宝有12.66%的收益率(不过最后1天交易日亏了一些)。虽然没把前几年亏的钱赚回来,但给了我很大信心。投资是与时间做朋友,要不断提升认知,与人性抗争。投资是一件简单而又复杂的事情,买入卖出的操作简单,但决策过程复杂。越来越觉得打工一辈子不易,今年希望通过学习提高理财水平,以防老了被优化时不至于焦虑

### 音乐
网易云显示今年听了5190首歌,498小时(实际可能更多),总结里“比起去年你听了更多的冥想,生活发生了新变化吗”这句话直击我心,确实今年听的冥想和轻音乐更多,让我更加peace

### 播客
165天,109小时,153单集,感谢播客陪伴我跑步和通勤。

### 未坚持的习惯
平板支撑和俯卧撑,坚持几天就放弃了,我的力量和肌肉还是太差。

## 2024年购物清单
1. 全飞秒近视手术:一直想做未做,2023年立下2024年生日前摘掉眼镜的flag,已做快3个月,恢复不太好,但不戴眼镜跑步很舒服,坦然接受恢复结果。
2. 群晖224+NAS,目前闲置,没时间不建议买,需大量时间学习研究。
3. iPhone 15 Pro Max:卖掉14PM买二手15PM,段永平每年换手机提到照片和视频价值,等老了高清照片视频会唤起很多记忆。
4. 大疆Action 5 Pro:纠结后下单,大疆朋友给85折券,希望记录未来生活,部分原因同第二点。
5. 米家冰箱制冰版:希望夏天喝可乐、喝酒时冰块自由,也希望2025年恢复做饭,之前冰箱小,冰箱贴都贴不下。
6. 徕芬电动牙刷:替换使用多年的欧乐,拼多多买支架,使用感不错。
7. AirPods 4 ANC:在AirPods 2 Pro间纠结后买这款,续航一般,但降噪在非入耳式里优秀,PDD购买。
8. Apple Watch Ultra 2:二手闲鱼购入,屏幕大、显示多、续航长,性价比不错。

## 2024年推荐
1. 微信读书(读书自由,多端同步)
2. 播客(这一年听了100多小时播客)
3. 闲鱼(卖闲置;衣食住行,闲鱼搜一下解锁新世界)
4. 滴答清单
5. 一生足迹APP

## 2024年记忆犹新的时刻
1. 春节马来西亚&新加坡自驾之旅,第一次带爸妈出国旅行
2. 色达之行,日落转场时刻
3. 自驾东山岛、汕头
4. 云浮、东莞、广州三场半马完赛过程
5. 凌晨在阿勒泰喝酒,赛里木湖看日落
6. 凌晨2点在意大利高速上看到的星空
7. 凌晨4点在布罗莫火山等日出
8. diamond beach看到的冰川
9. 广州的周末
10. 这一年在路途中看到的景色和感受

## 2024年遗憾的事情
去年写了很多遗憾之事,仔细想来,今年其实也有遗憾,但现在回头看,似乎都不足为道。坦然接受遗憾,平常心对待,放大生活中的美好时刻,生活会更从容。

我想用关键字总结这一年,却发现做不到。我只能问自己,今年比去年好吗?有进步吗?答案是“有”,这就够了。2025年,我对自己的期待也是如此,相比2024年有进步就好吧
120
Scond
21:33
跑步日记-64,10km
今天是一台没有感情的跑步机器
10
Scond
2天前
月更 blog-《春节回乡随笔》在高铁上,断断续续用手机敲完 mp.weixin.qq.com

6点45分,刚刚坐上的士的那一瞬间,就收到了老妈的消息“上车没”。老妈如果她在武汉,肯定会起来送我的

刚刚,一对老年夫妻,互相搀扶着,步履蹒跚在列车外,脑袋贴着车窗,应该是在送别自己的亲人吧

透过车窗,我看到他苍老的面孔,满头银发焦急的寻找,只是找了很久都没找到。这又是谁的父母,车厢里谁又是他们都子女呢?

看到他们依依不舍的搀扶着离开,列车缓缓开动,我拍下了这张照片。我想,这也是我们的父母,而我就是车厢里的子女
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昨晚临时买到了高铁票,但是需要补4 个小时无座。于是外卖下单折叠板凳,骑手0点 30 分接单,差不多 1 点送到。在等外卖的时候,感觉有些疲惫,于是点开他的个人主页,100% 好评,97.84% 的准时率,那时候也在想,这是谁的儿子,又是谁的父母...这么冷的冬天,凌晨,正月初五,还在外面送外卖呢
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此刻,坐在返回深圳的高铁上,窗外的景飞驰的闪过:红红的太阳像一团火球被雾气裹住,安静的村庄,还有结满了霜的农田.....春节就这样结束了,而情绪还未从氛围中抽离出来。但是每年这个时候,踏进高铁站的那瞬间,就知道年结束了,新的一年真的开始了

前几天带小外甥回家,在院子里遇到了小白,小白远远的追着小外甥跑,贴着他亲热,小外甥偶尔跑开,又跑回去挠挠小白

“你离它远一点,如果咬到你就麻烦了”,我说

他没有理我,但是和小狗玩耍结束之后,他突然笑着对我说:“你说,小狗狗能有什么坏心思呢?”

成年人总是心存戒备,而小朋友的眼里是天真无邪,他的这句话这几天我时常想起。
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在火车上,本来想看看书,拿起来几次,又都放了下去,没有心思。于是偶尔听听音乐,刷刷手机,或者看看窗外,让思绪就这样随着列车飞驰而过。车厢里挤满了人,有座的,无座的,小朋友,中年人,老年人。列车到站,有人下车,有人上车。小包裹,大包裹,装的不仅是行李,还有满满的乡愁吧

突然想到昨晚买的折叠板凳还没使用,于是拿出来,递给了站在过道上的阿姨,今天一天,她的心情应该都会很好多吧
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早上在高铁站,虽然时间匆忙,还是去蔡林记买了一碗热干面。每次回家或者离开的时候,都会在火车站吃一碗热干面。在武汉读书的时候,我是不喜欢吃热干面的,但是离开武汉去南方工作之后,反而喜欢上热干面。热干面的意义不再是一碗面,还意味着离家的距离和味道吧
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随着年龄的长大,能吃到的东西越来越多,但是有些味道却怎么也尝不到了,只能在记忆中回味,比如小时候外婆做的糯米煎鸡蛋,外公夏天给我买的 2块5 的健力宝,夏天路边摊上 1 块钱 1 块的西瓜...
食材和菜谱是最容易获得的,但是为你做饭,陪一起吃饭的人是最难得的

不知不觉,列车已经开了 3 个小时了,离深圳只有 2个小时了,车窗外的景色也从冰冷萧条,逐渐变得郁郁葱葱和晴朗起来,只是心都感觉到离家的距离越来越远了,人到中年,感觉家的方向好像有块强大的磁场,无论走了多远、多久,都会把你的心吸过去,所以,常回家看看吧

用手机敲打了这些文字,新的一年,希望身边的朋友们,还有陌生人平安喜乐

春节返乡随笔

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Scond
2天前
买了热干面,豆皮,豆浆。
再见!
30
Scond
3天前
胡乱地把东西塞进行李箱,终究要启程回深打工了
离开家还是挺不舍的,但是这个春节的记忆比以前要深刻一些:

-回老家,参加了亲戚的婚礼
-看望了姑父
-见到了姨夫姨妈
-这两天连续喝了3次白酒
-陪亲戚打了4 次麻将,输了4
-跑步5次,没有看书
-没有和任何老朋友老同学见面聚会(除了今天早上和一个朋友简单吃了十分钟的早饭)
00
Scond
5天前
跑步日记-63,10km

今天又顺着县城跑了一条新的路线
跑到一半,突然下起雨,在冷雨中完成了2 月的首跑
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Scond
5天前
7,8 年没有回到老家了,今天回来,真切地感受到了这首诗的意境。看到了很多亲朋好友,也认识了很多新的面孔,但也有很多老的面孔永远的消失了,复杂的情绪糅杂在一起...

人生如烟花,燃烧的再绚丽多彩,也是要熄灭的

少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰
儿童相见不相识,笑问客从何处来
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Scond
7天前
绕着河跑了一圈,是以前从来没有走过的路
变化太大,都有些陌生了
但也可能是我以前从来没有认真停下来好好去观察
而只有慢下来的时候,用心才会感受到吧

跑步日记-62,7km
30
Scond
8天前
2024年最后一天剪完的年度视频
算是告别 2024,迎接 2025
02:18
60
Scond
9天前
祝大家新年快乐

除夕,完全没有过年的感觉(指的是激动),但是感觉家人身体健康,在一起过好平淡的每一天就是幸福的

然后今天也跑步了

跑步日记-61,8.28km
40
Scond
10天前
2年没有回家了,走进家门的瞬间,十分的亲切
中午老妈做饭,我站在旁边,看着阳光透过窗户,投在厨房的食材上,感觉生活有希望就是一件好事情

今天回家的路上,司机一边开车一边玩手机,忍了一会,我说“开车就不要玩手机了”,要是以前,我肯定不好意思这样做,大概率默默系紧安全带,然后焦虑的坐到终点,这也算走出自己的“舒适区”吧

下午决定出门跑步,发现家门口新建了绿道,顺着河边跑步,阳光投在身上,没有感觉到寒冷
跑完 1 圈,绕过2 座桥,竟然不到 6km,小时候觉得这条路线很长很长,但是不知道有多长,今天终于用跑步的方式丈量了。沿途有些地方变了,有些没有变,熟悉又陌生,亲切又疏离

结束跑步,在小区遇到了一只小狗,紧紧追着我,毕竟,对于它来说,我是这个小区里的陌生人了

打开 Keep,显示总跑量 3000km,离5000km 还差 2000km,要继续加油了! 而这次跑步,竟然是我第一次在家跑步,回深圳打工之前,尽量再多跑几次吧

跑步日记-60,7km
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