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置顶请回答 2024-我的数字人生总结，提前祝大家新年快乐
helloo2020.github.io
去年的今天，在下班拥挤的地铁上，我写完《请回答2023》m.okjike.com。这几天，我也在思考是否要回答2024，思索良久后，我决定不仅要写，还要每年坚持下去。我想以我的简介为主轴来回顾这一年：
## Part1 跑步
关键字：785km，3次半马，12个国家，24个城市
年初目标700km，实际跑了785km，累计奔跑76个小时。参加了3次半马比赛，PB。这一年跑步的足迹遍布12个国家、24个城市，无论是出差还是旅行，我都会习惯性带上一双跑鞋，用跑步去感受每一座城市。每次跑完步，我都会写下跑步日记，记录当下感受。
我喜欢上了用参加比赛的方式去旅行，也享受在21.095km的赛道上与陌生人互相加油的感觉。跑步已成为我的心流时刻。2025年，我希望能顺利完成人生首次全马，同时参加更多比赛，健康持久地跑下去。
## Part2 读书
关键字：51本，215h，365天，微信读书，Kindle
打开微信读书的报告，今年阅读51本书，累计215小时，完成了微信读书365天打卡（虽然很多周末只是看1分钟打卡，时间不够靠听书划水凑）。我已经习惯在通勤路上，进入地铁就掏出Kindle阅读，甚至会暂停耳机里的音乐。与2023年相比，今年读书后我会多一些思考，虽然每本书可能只写下一两句话的感受，但这也是进步。最近看书的感受是，书籍是一面镜子，阅读就是在照镜子，能从书本里读懂这个复杂的世界和自己。
## Part3 旅行
关键字：15个国家，65个城市，36次飞行，97H飞行
今年是2019年后出行密度最高的一年，飞行36次，自驾3000多km，出差加旅行去了15个国家（解锁8个新国家），去了 65个城市，平均 10 天飞行一次。打卡了马来西亚、菲律宾、新加坡、西班牙、意大利、法国、梵蒂冈、圣马力诺、冰岛、波兰、挪威、缅甸、老挝、泰国、印尼，累计去过30多个国家。这一年走过很多地方，路途崎岖不平，看过山川大河，也看过涓流小溪。保持在路上的状态，就是在感受人生，而人生也是一场旅行。
## Part4 工作
有失望（ld给我承诺未兑现），也有开心的时刻。今年最高光的时刻当属12月组织的一场培训，我觉得可以给自己和小伙伴打10分。整体而言，我觉得2024年依然是持续蜕变的过程（原本想用“成长”，但觉得“成长”更适合年轻人，对于中年人不太合适），还有许多东西需要持续学习和改变，无论是做事还是为人的方式。
## Part5 Others
### 演出
今年开启了听演唱会之路，听了安溥（2场）、伍佰、周杰伦、徐佳莹等。2025年想听陈粒的演唱会。
### 英语
依然保持工作日每天学习英语的习惯，如今更多是为了保持语感，够用就好。下半年放弃了扇贝（累计打卡2000多天），改用多邻国，目前已连续打卡118天，这个习惯会一直坚持。
### 早睡
从去年开始意识到熬夜问题，设定每天早于00:30睡觉为早睡，记录352天，早睡率65%，相比去年提升18%（去年下半年是47%），希望2025年能提高到75%-80%。
### 健康
坚持每年洗牙1-2次；4月份重新做了一颗牙齿的烤瓷牙，解决多年困扰；每年12月体检（今年有1项指标NG）。
### 驼背
其实驼背已久，我身高本有178cm，但是驼背就很矮，从今年开始，每天设置十个提醒不要驼背，自我感觉有效果，走在路上会下意识挺胸抬头。
### blog
年初给自己定目标每月发一篇blog，前半年基本月更，下半年有几次停更，但实际上有写只是没发。我觉得写作是深入思考、与自己深层次对话的过程，把想法写出来是值得做的事
### 投资
在连续亏损好几年后，今年股票账户有9.89%的收益率，支付宝有12.66%的收益率（不过最后1天交易日亏了一些）。虽然没把前几年亏的钱赚回来，但给了我很大信心。投资是与时间做朋友，要不断提升认知，与人性抗争。投资是一件简单而又复杂的事情，买入卖出的操作简单，但决策过程复杂。越来越觉得打工一辈子不易，今年希望通过学习提高理财水平，以防老了被优化时不至于焦虑
### 音乐
网易云显示今年听了5190首歌，498小时（实际可能更多），总结里“比起去年你听了更多的冥想，生活发生了新变化吗”这句话直击我心，确实今年听的冥想和轻音乐更多，让我更加peace
### 播客
165天，109小时，153单集，感谢播客陪伴我跑步和通勤。
### 未坚持的习惯
平板支撑和俯卧撑，坚持几天就放弃了，我的力量和肌肉还是太差。
## 2024年购物清单
1. 全飞秒近视手术：一直想做未做，2023年立下2024年生日前摘掉眼镜的flag，已做快3个月，恢复不太好，但不戴眼镜跑步很舒服，坦然接受恢复结果。
2. 群晖224+NAS，目前闲置，没时间不建议买，需大量时间学习研究。
3. iPhone 15 Pro Max：卖掉14PM买二手15PM，段永平每年换手机提到照片和视频价值，等老了高清照片视频会唤起很多记忆。
4. 大疆Action 5 Pro：纠结后下单，大疆朋友给85折券，希望记录未来生活，部分原因同第二点。
5. 米家冰箱制冰版：希望夏天喝可乐、喝酒时冰块自由，也希望2025年恢复做饭，之前冰箱小，冰箱贴都贴不下。
6. 徕芬电动牙刷：替换使用多年的欧乐，拼多多买支架，使用感不错。
7. AirPods 4 ANC：在AirPods 2 Pro间纠结后买这款，续航一般，但降噪在非入耳式里优秀，PDD购买。
8. Apple Watch Ultra 2：二手闲鱼购入，屏幕大、显示多、续航长，性价比不错。
## 2024年推荐
1. 微信读书（读书自由，多端同步）
2. 播客（这一年听了100多小时播客）
3. 闲鱼（卖闲置；衣食住行，闲鱼搜一下解锁新世界）
4. 滴答清单
5. 一生足迹APP
## 2024年记忆犹新的时刻
1. 春节马来西亚&新加坡自驾之旅，第一次带爸妈出国旅行
2. 色达之行，日落转场时刻
3. 自驾东山岛、汕头
4. 云浮、东莞、广州三场半马完赛过程
5. 凌晨在阿勒泰喝酒，赛里木湖看日落
6. 凌晨2点在意大利高速上看到的星空
7. 凌晨4点在布罗莫火山等日出
8. diamond beach看到的冰川
9. 广州的周末
10. 这一年在路途中看到的景色和感受
## 2024年遗憾的事情
去年写了很多遗憾之事，仔细想来，今年其实也有遗憾，但现在回头看，似乎都不足为道。坦然接受遗憾，平常心对待，放大生活中的美好时刻，生活会更从容。
我想用关键字总结这一年，却发现做不到。我只能问自己，今年比去年好吗？有进步吗？答案是“有”，这就够了。2025年，我对自己的期待也是如此，相比2024年有进步就好吧
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去年的今天，在下班拥挤的地铁上，我写完《请回答2023》m.okjike.com。这几天，我也在思考是否要回答2024，思索良久后，我决定不仅要写，还要每年坚持下去。我想以我的简介为主轴来回顾这一年：
## Part1 跑步
关键字：785km，3次半马，12个国家，24个城市
年初目标700km，实际跑了785km，累计奔跑76个小时。参加了3次半马比赛，PB。这一年跑步的足迹遍布12个国家、24个城市，无论是出差还是旅行，我都会习惯性带上一双跑鞋，用跑步去感受每一座城市。每次跑完步，我都会写下跑步日记，记录当下感受。
我喜欢上了用参加比赛的方式去旅行，也享受在21.095km的赛道上与陌生人互相加油的感觉。跑步已成为我的心流时刻。2025年，我希望能顺利完成人生首次全马，同时参加更多比赛，健康持久地跑下去。
## Part2 读书
关键字：51本，215h，365天，微信读书，Kindle
打开微信读书的报告，今年阅读51本书，累计215小时，完成了微信读书365天打卡（虽然很多周末只是看1分钟打卡，时间不够靠听书划水凑）。我已经习惯在通勤路上，进入地铁就掏出Kindle阅读，甚至会暂停耳机里的音乐。与2023年相比，今年读书后我会多一些思考，虽然每本书可能只写下一两句话的感受，但这也是进步。最近看书的感受是，书籍是一面镜子，阅读就是在照镜子，能从书本里读懂这个复杂的世界和自己。
## Part3 旅行
关键字：15个国家，65个城市，36次飞行，97H飞行
今年是2019年后出行密度最高的一年，飞行36次，自驾3000多km，出差加旅行去了15个国家（解锁8个新国家），去了 65个城市，平均 10 天飞行一次。打卡了马来西亚、菲律宾、新加坡、西班牙、意大利、法国、梵蒂冈、圣马力诺、冰岛、波兰、挪威、缅甸、老挝、泰国、印尼，累计去过30多个国家。这一年走过很多地方，路途崎岖不平，看过山川大河，也看过涓流小溪。保持在路上的状态，就是在感受人生，而人生也是一场旅行。
## Part4 工作
有失望（ld给我承诺未兑现），也有开心的时刻。今年最高光的时刻当属12月组织的一场培训，我觉得可以给自己和小伙伴打10分。整体而言，我觉得2024年依然是持续蜕变的过程（原本想用“成长”，但觉得“成长”更适合年轻人，对于中年人不太合适），还有许多东西需要持续学习和改变，无论是做事还是为人的方式。
## Part5 Others
### 演出
今年开启了听演唱会之路，听了安溥（2场）、伍佰、周杰伦、徐佳莹等。2025年想听陈粒的演唱会。
### 英语
依然保持工作日每天学习英语的习惯，如今更多是为了保持语感，够用就好。下半年放弃了扇贝（累计打卡2000多天），改用多邻国，目前已连续打卡118天，这个习惯会一直坚持。
### 早睡
从去年开始意识到熬夜问题，设定每天早于00:30睡觉为早睡，记录352天，早睡率65%，相比去年提升18%（去年下半年是47%），希望2025年能提高到75%-80%。
### 健康
坚持每年洗牙1-2次；4月份重新做了一颗牙齿的烤瓷牙，解决多年困扰；每年12月体检（今年有1项指标NG）。
### 驼背
其实驼背已久，我身高本有178cm，但是驼背就很矮，从今年开始，每天设置十个提醒不要驼背，自我感觉有效果，走在路上会下意识挺胸抬头。
### blog
年初给自己定目标每月发一篇blog，前半年基本月更，下半年有几次停更，但实际上有写只是没发。我觉得写作是深入思考、与自己深层次对话的过程，把想法写出来是值得做的事
### 投资
在连续亏损好几年后，今年股票账户有9.89%的收益率，支付宝有12.66%的收益率（不过最后1天交易日亏了一些）。虽然没把前几年亏的钱赚回来，但给了我很大信心。投资是与时间做朋友，要不断提升认知，与人性抗争。投资是一件简单而又复杂的事情，买入卖出的操作简单，但决策过程复杂。越来越觉得打工一辈子不易，今年希望通过学习提高理财水平，以防老了被优化时不至于焦虑
### 音乐
网易云显示今年听了5190首歌，498小时（实际可能更多），总结里“比起去年你听了更多的冥想，生活发生了新变化吗”这句话直击我心，确实今年听的冥想和轻音乐更多，让我更加peace
### 播客
165天，109小时，153单集，感谢播客陪伴我跑步和通勤。
### 未坚持的习惯
平板支撑和俯卧撑，坚持几天就放弃了，我的力量和肌肉还是太差。
## 2024年购物清单
1. 全飞秒近视手术：一直想做未做，2023年立下2024年生日前摘掉眼镜的flag，已做快3个月，恢复不太好，但不戴眼镜跑步很舒服，坦然接受恢复结果。
2. 群晖224+NAS，目前闲置，没时间不建议买，需大量时间学习研究。
3. iPhone 15 Pro Max：卖掉14PM买二手15PM，段永平每年换手机提到照片和视频价值，等老了高清照片视频会唤起很多记忆。
4. 大疆Action 5 Pro：纠结后下单，大疆朋友给85折券，希望记录未来生活，部分原因同第二点。
5. 米家冰箱制冰版：希望夏天喝可乐、喝酒时冰块自由，也希望2025年恢复做饭，之前冰箱小，冰箱贴都贴不下。
6. 徕芬电动牙刷：替换使用多年的欧乐，拼多多买支架，使用感不错。
7. AirPods 4 ANC：在AirPods 2 Pro间纠结后买这款，续航一般，但降噪在非入耳式里优秀，PDD购买。
8. Apple Watch Ultra 2：二手闲鱼购入，屏幕大、显示多、续航长，性价比不错。
## 2024年推荐
1. 微信读书（读书自由，多端同步）
2. 播客（这一年听了100多小时播客）
3. 闲鱼（卖闲置；衣食住行，闲鱼搜一下解锁新世界）
4. 滴答清单
5. 一生足迹APP
## 2024年记忆犹新的时刻
1. 春节马来西亚&新加坡自驾之旅，第一次带爸妈出国旅行
2. 色达之行，日落转场时刻
3. 自驾东山岛、汕头
4. 云浮、东莞、广州三场半马完赛过程
5. 凌晨在阿勒泰喝酒，赛里木湖看日落
6. 凌晨2点在意大利高速上看到的星空
7. 凌晨4点在布罗莫火山等日出
8. diamond beach看到的冰川
9. 广州的周末
10. 这一年在路途中看到的景色和感受
## 2024年遗憾的事情
去年写了很多遗憾之事，仔细想来，今年其实也有遗憾，但现在回头看，似乎都不足为道。坦然接受遗憾，平常心对待，放大生活中的美好时刻，生活会更从容。
我想用关键字总结这一年，却发现做不到。我只能问自己，今年比去年好吗？有进步吗？答案是“有”，这就够了。2025年，我对自己的期待也是如此，相比2024年有进步就好吧
21 120
又来到这家在岩壁步道的咖啡店，在同样的位置拍了同样一组相片 m.okjike.com
墙壁上已是Happy new year 2025，上次来是
2023 年5月，坐在同样的位置，看着窗外的随风飘扬的树叶，还有偶尔路过的游人，忘记了那个下午的我在想什么
当我起身离开的时候，也是在和 23 年 5 月，还有今天的自己告别，每天都是新的一天
墙壁上已是Happy new year 2025，上次来是
2023 年5月，坐在同样的位置，看着窗外的随风飘扬的树叶，还有偶尔路过的游人，忘记了那个下午的我在想什么
当我起身离开的时候，也是在和 23 年 5 月，还有今天的自己告别，每天都是新的一天
13 00
最近王星从泰国被绑架到缅甸，刚好 12 月去了泰国和缅甸，当时就听到了这样的骗局。于是在下班路上用手机写了这篇缅甸见闻 mp.weixin.qq.com
“在马路上不要随便扔垃圾” 我说要去缅甸的时候，有个同事这样告诉我。我问为什么，他说可能有定时炸弹。
因为缅甸有一次垃圾桶里面出现过定时炸弹，所以在仰光，很多地方都没有垃圾桶。
图片
在东南亚，摩托车是很多人的出行工具，但是缅甸首都仰光是看不到摩托车的，因为放在垃圾桶的炸弹就是骑摩托车的人放的。所以在马路上，只有汽车，还有很多的自行车。
图片
刚下飞机，走出机场，门口就是持枪的保安，手机虽然有信号，开通了国际漫游，但是无法上网，这里还是在内战的状态。坐上本地同事的车，上不了网，于是透过车窗，看着窗外的居民区，破破烂烂，感受本地人的生活。当地人均月收入 300 块钱，在一些 shopping mall 里，服务员要比客人多，毕竟人力成本低，大量的年轻人找不到工作。
图片
图片
同事说，夏天，他点了一个快卖，等了很久，最后是一个妇女骑着自行车送过来的，怀里抱着一个婴儿，为了送这份外卖，烈日炎炎，骑行了 40 分钟，但是只能赚 1 块钱，“那顿饭吃得很有愧疚感”，他说
图片
有个同事说他很焦虑，因为没有网络，上不了网，“来到缅甸，手机续航都变长了，充电宝也不需要了”
在缅甸期间，无论是酒店，餐厅，购物中心，还是走在马路上，到处都是发电机的轰鸣声，浓烈的汽油味。因为本地供电极不稳定，经常停电，所以发电机是必备的。
“我们租的公寓是 5000rmb 一个月”
“怎么这么贵”
“因为是 24 小时发电机供电的”
图片
有天中午在一个餐厅吃饭，吃到一半，突然就停电了，没过几秒，发电机工作，恢复供电。吃完我们继续聊天，突然店员拿着充电台灯进来，问可不可以把灯关掉，我们说可以。随着发电机的声音停下来，不仅灯关了，空调，路由器也关了...没有 wifi，没有空调，我们选择了起身离开。老板很不好意思的看着我们离开，我反而感觉更不好意思
图片
当天晚上，和常驻本地的集团的同事吃饭，其中一位在缅甸呆了快 10 年，多次主动和我们喝酒，说我们在这么艰难的时刻来看看，很感动，因为很久没有总部的人过来了。饭桌上，讲了很多缅甸的见闻，其中一条就和王星被绑架的套路一样。
他说，很多骗局就是把你骗到泰国曼谷，待到飞机落地后，带你上车，随后直接开到泰国和缅甸边境接壤处：妙瓦底。一般绑架之后，无非两种情况，第一种是做电诈，第二种就是要赎金。如果两者都没达到目的，有可能会被人贩子二次贩卖（比如 10w 一个人），还有可能被卖器官（不保证真实性，酒桌上说的）
缅甸因为在内战，很多地方被叛军占领，政府军是无法管控的，断网是很正常的，所以马斯克的星链会被用到，但是价格非常贵。
不同区域，都有很多武装关卡，过关都需要交钱。他说，有次在马圭省，被ak 对着脑袋，最后给了钱才放行。说到这个的时候，很巧的是，手机刚好收到 10086 短信：
“外交部领保中心祝您健康平安！外交部和中国驻缅甸使领馆提醒中国公民近期暂勿前往缅甸实皆省、马圭省、钦邦，谨慎前往若开邦、克钦邦，在其他地区人员注意安全。在缅中国公民严格遵纪守法，远离网络诈骗、赌博等非法活动，做好安全防范”
图片
提到电诈，他说园区绝大多数（99.9%）都是自己主动过来的，并非被骗，一般最后说被骗的人，都是因为赚不到钱，又怕回去被追究责任，撒谎说是被骗过来的。
园区规模很大，各种配套设施齐全，中餐厅，中国超市，KTV，应有尽有，消费水平和国内大城市差不多。
“晚上尽量不要随便出门”他说。因为本地内战，政府需要征兵，夜晚有宵禁，如果贸然上街，很有可能被抓走去前线当兵。
那天晚上，喝了很多酒，回到酒店，看到门口的霓虹灯是“Merry Christmas”，我特地走回去，拍下了一张照片。那一刻深知，你以为的普通的乏味的生活，对于某些人来说，已经是无法企及的幸福了。
“在马路上不要随便扔垃圾” 我说要去缅甸的时候，有个同事这样告诉我。我问为什么，他说可能有定时炸弹。
因为缅甸有一次垃圾桶里面出现过定时炸弹，所以在仰光，很多地方都没有垃圾桶。
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在东南亚，摩托车是很多人的出行工具，但是缅甸首都仰光是看不到摩托车的，因为放在垃圾桶的炸弹就是骑摩托车的人放的。所以在马路上，只有汽车，还有很多的自行车。
图片
刚下飞机，走出机场，门口就是持枪的保安，手机虽然有信号，开通了国际漫游，但是无法上网，这里还是在内战的状态。坐上本地同事的车，上不了网，于是透过车窗，看着窗外的居民区，破破烂烂，感受本地人的生活。当地人均月收入 300 块钱，在一些 shopping mall 里，服务员要比客人多，毕竟人力成本低，大量的年轻人找不到工作。
图片
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同事说，夏天，他点了一个快卖，等了很久，最后是一个妇女骑着自行车送过来的，怀里抱着一个婴儿，为了送这份外卖，烈日炎炎，骑行了 40 分钟，但是只能赚 1 块钱，“那顿饭吃得很有愧疚感”，他说
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有个同事说他很焦虑，因为没有网络，上不了网，“来到缅甸，手机续航都变长了，充电宝也不需要了”
在缅甸期间，无论是酒店，餐厅，购物中心，还是走在马路上，到处都是发电机的轰鸣声，浓烈的汽油味。因为本地供电极不稳定，经常停电，所以发电机是必备的。
“我们租的公寓是 5000rmb 一个月”
“怎么这么贵”
“因为是 24 小时发电机供电的”
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有天中午在一个餐厅吃饭，吃到一半，突然就停电了，没过几秒，发电机工作，恢复供电。吃完我们继续聊天，突然店员拿着充电台灯进来，问可不可以把灯关掉，我们说可以。随着发电机的声音停下来，不仅灯关了，空调，路由器也关了...没有 wifi，没有空调，我们选择了起身离开。老板很不好意思的看着我们离开，我反而感觉更不好意思
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当天晚上，和常驻本地的集团的同事吃饭，其中一位在缅甸呆了快 10 年，多次主动和我们喝酒，说我们在这么艰难的时刻来看看，很感动，因为很久没有总部的人过来了。饭桌上，讲了很多缅甸的见闻，其中一条就和王星被绑架的套路一样。
他说，很多骗局就是把你骗到泰国曼谷，待到飞机落地后，带你上车，随后直接开到泰国和缅甸边境接壤处：妙瓦底。一般绑架之后，无非两种情况，第一种是做电诈，第二种就是要赎金。如果两者都没达到目的，有可能会被人贩子二次贩卖（比如 10w 一个人），还有可能被卖器官（不保证真实性，酒桌上说的）
缅甸因为在内战，很多地方被叛军占领，政府军是无法管控的，断网是很正常的，所以马斯克的星链会被用到，但是价格非常贵。
不同区域，都有很多武装关卡，过关都需要交钱。他说，有次在马圭省，被ak 对着脑袋，最后给了钱才放行。说到这个的时候，很巧的是，手机刚好收到 10086 短信：
“外交部领保中心祝您健康平安！外交部和中国驻缅甸使领馆提醒中国公民近期暂勿前往缅甸实皆省、马圭省、钦邦，谨慎前往若开邦、克钦邦，在其他地区人员注意安全。在缅中国公民严格遵纪守法，远离网络诈骗、赌博等非法活动，做好安全防范”
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提到电诈，他说园区绝大多数（99.9%）都是自己主动过来的，并非被骗，一般最后说被骗的人，都是因为赚不到钱，又怕回去被追究责任，撒谎说是被骗过来的。
园区规模很大，各种配套设施齐全，中餐厅，中国超市，KTV，应有尽有，消费水平和国内大城市差不多。
“晚上尽量不要随便出门”他说。因为本地内战，政府需要征兵，夜晚有宵禁，如果贸然上街，很有可能被抓走去前线当兵。
那天晚上，喝了很多酒，回到酒店，看到门口的霓虹灯是“Merry Christmas”，我特地走回去，拍下了一张照片。那一刻深知，你以为的普通的乏味的生活，对于某些人来说，已经是无法企及的幸福了。
36 14
最近被段永平在浙大的信息刷屏了，翻到了15 年有幸和他合影的照片，算下来已经十年过去了，十年恍惚之间
阿段一直非常低调，回国也很少公开露面，这次去浙大流出了很多视频，重复的理念依旧十分简单：做对的事，把事情做对。简单几个字，但是值得好好思考
阿段一直非常低调，回国也很少公开露面，这次去浙大流出了很多视频，重复的理念依旧十分简单：做对的事，把事情做对。简单几个字，但是值得好好思考
14 80
去香港办完卡，这几天又折腾了很久：
1. 内地汇丰卡一直没有用，被冻结了——电话联系客服帮忙解冻
2. 解冻后无法汇款进去——再次打电话客服，帮忙激活账户
3. 账户里只有美元账户，没有港币子账户——再次打电话客服帮忙开通子账户
4. 转账买外汇——购汇理由：投资，失败；重新填旅游，成功；
5. 香港卡绑定内地汇丰卡——APP不能操作，打电话客服，需要网页版操作，而且要登录HK APP，使用APP验证码（太复杂了）
中间遇到了太多问题，尝试小红书等各种搜索，发现最后只能靠找客服+自己各种尝试，于是想到昨天折腾了一晚上，查攻略搞NAS的旁路由，但是最后也没搞定，挫败感很强，觉得不管做什么事，如果有人可以教教我，带带我就好了
1. 内地汇丰卡一直没有用，被冻结了——电话联系客服帮忙解冻
2. 解冻后无法汇款进去——再次打电话客服，帮忙激活账户
3. 账户里只有美元账户，没有港币子账户——再次打电话客服帮忙开通子账户
4. 转账买外汇——购汇理由：投资，失败；重新填旅游，成功；
5. 香港卡绑定内地汇丰卡——APP不能操作，打电话客服，需要网页版操作，而且要登录HK APP，使用APP验证码（太复杂了）
中间遇到了太多问题，尝试小红书等各种搜索，发现最后只能靠找客服+自己各种尝试，于是想到昨天折腾了一晚上，查攻略搞NAS的旁路由，但是最后也没搞定，挫败感很强，觉得不管做什么事，如果有人可以教教我，带带我就好了
8 140
跑步日记-57，10km，剪了第 2 个跑步vlog，10+分钟
应该是受之前听了竹子上马的播客+上马完赛 Vlog，还有一期日本 100km 完赛视频的影响，今年想多一点用视频的方式记录跑步，也希望 jike早日支持上传长视频
应该是受之前听了竹子上马的播客+上马完赛 Vlog，还有一期日本 100km 完赛视频的影响，今年想多一点用视频的方式记录跑步，也希望 jike早日支持上传长视频
跑步Vlog-02 大沙河 - 小红书
13 00
环形树屋咖啡店
洗车的间隙，发现旁边就是经常跑步路过的地方，河边有一家不错的咖啡店，叫环形树屋，环境很好，可以看书，可以自习，刚好把《鱼不存在》看完了，很好的一本书，值得回味很久，推荐
洗车的间隙，发现旁边就是经常跑步路过的地方，河边有一家不错的咖啡店，叫环形树屋，环境很好，可以看书，可以自习，刚好把《鱼不存在》看完了，很好的一本书，值得回味很久，推荐
环形树屋咖啡店 - 小红书
4 00
从医院出来，看到有人在河边晒太阳，于是也坐到河边的长椅上，翻翻《鱼不存在》，阳光烤在身上的感觉很好，时间某种意义上是荒废了，但也是在慢慢流淌了。人生的长度都一样，我们要把人生过得精彩一些，不要过得像机器一样单调乏味
17 00
