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Scond
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兴趣爱好是旅行/跑步/读书/blog,性格是INFJ
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Scond
13天前
请回答 2024-我的数字人生总结,提前祝大家新年快乐
helloo2020.github.io
去年的今天,在下班拥挤的地铁上,我写完《请回答2023》m.okjike.com。这几天,我也在思考是否要回答2024,思索良久后,我决定不仅要写,还要每年坚持下去。我想以我的简介为主轴来回顾这一年:

## Part1 跑步
关键字:785km,3次半马,12个国家,24个城市

年初目标700km,实际跑了785km,累计奔跑76个小时。参加了3次半马比赛,PB。这一年跑步的足迹遍布12个国家、24个城市,无论是出差还是旅行,我都会习惯性带上一双跑鞋,用跑步去感受每一座城市。每次跑完步,我都会写下跑步日记,记录当下感受。

我喜欢上了用参加比赛的方式去旅行,也享受在21.095km的赛道上与陌生人互相加油的感觉。跑步已成为我的心流时刻。2025年,我希望能顺利完成人生首次全马,同时参加更多比赛,健康持久地跑下去。

## Part2 读书
关键字:51本,215h,365天,微信读书,Kindle

打开微信读书的报告,今年阅读51本书,累计215小时,完成了微信读书365天打卡(虽然很多周末只是看1分钟打卡,时间不够靠听书划水凑)。我已经习惯在通勤路上,进入地铁就掏出Kindle阅读,甚至会暂停耳机里的音乐。与2023年相比,今年读书后我会多一些思考,虽然每本书可能只写下一两句话的感受,但这也是进步。最近看书的感受是,书籍是一面镜子,阅读就是在照镜子,能从书本里读懂这个复杂的世界和自己。

## Part3 旅行
关键字:15个国家,65个城市,36次飞行,97H飞行

今年是2019年后出行密度最高的一年,飞行36次,自驾3000多km,出差加旅行去了15个国家(解锁8个新国家),去了 65个城市,平均 10 天飞行一次。打卡了马来西亚、菲律宾、新加坡、西班牙、意大利、法国、梵蒂冈、圣马力诺、冰岛、波兰、挪威、缅甸、老挝、泰国、印尼,累计去过30多个国家。这一年走过很多地方,路途崎岖不平,看过山川大河,也看过涓流小溪。保持在路上的状态,就是在感受人生,而人生也是一场旅行。

## Part4 工作
有失望(ld给我承诺未兑现),也有开心的时刻。今年最高光的时刻当属12月组织的一场培训,我觉得可以给自己和小伙伴打10分。整体而言,我觉得2024年依然是持续蜕变的过程(原本想用“成长”,但觉得“成长”更适合年轻人,对于中年人不太合适),还有许多东西需要持续学习和改变,无论是做事还是为人的方式。

## Part5 Others
### 演出
今年开启了听演唱会之路,听了安溥(2场)、伍佰、周杰伦、徐佳莹等。2025年想听陈粒的演唱会。

### 英语
依然保持工作日每天学习英语的习惯,如今更多是为了保持语感,够用就好。下半年放弃了扇贝(累计打卡2000多天),改用多邻国,目前已连续打卡118天,这个习惯会一直坚持。

### 早睡
从去年开始意识到熬夜问题,设定每天早于00:30睡觉为早睡,记录352天,早睡率65%,相比去年提升18%(去年下半年是47%),希望2025年能提高到75%-80%。

### 健康
坚持每年洗牙1-2次;4月份重新做了一颗牙齿的烤瓷牙,解决多年困扰;每年12月体检(今年有1项指标NG)。

### 驼背
其实驼背已久,我身高本有178cm,但是驼背就很矮,从今年开始,每天设置十个提醒不要驼背,自我感觉有效果,走在路上会下意识挺胸抬头。

### blog
年初给自己定目标每月发一篇blog,前半年基本月更,下半年有几次停更,但实际上有写只是没发。我觉得写作是深入思考、与自己深层次对话的过程,把想法写出来是值得做的事

### 投资
在连续亏损好几年后,今年股票账户有9.89%的收益率,支付宝有12.66%的收益率(不过最后1天交易日亏了一些)。虽然没把前几年亏的钱赚回来,但给了我很大信心。投资是与时间做朋友,要不断提升认知,与人性抗争。投资是一件简单而又复杂的事情,买入卖出的操作简单,但决策过程复杂。越来越觉得打工一辈子不易,今年希望通过学习提高理财水平,以防老了被优化时不至于焦虑

### 音乐
网易云显示今年听了5190首歌,498小时(实际可能更多),总结里“比起去年你听了更多的冥想,生活发生了新变化吗”这句话直击我心,确实今年听的冥想和轻音乐更多,让我更加peace

### 播客
165天,109小时,153单集,感谢播客陪伴我跑步和通勤。

### 未坚持的习惯
平板支撑和俯卧撑,坚持几天就放弃了,我的力量和肌肉还是太差。

## 2024年购物清单
1. 全飞秒近视手术:一直想做未做,2023年立下2024年生日前摘掉眼镜的flag,已做快3个月,恢复不太好,但不戴眼镜跑步很舒服,坦然接受恢复结果。
2. 群晖224+NAS,目前闲置,没时间不建议买,需大量时间学习研究。
3. iPhone 15 Pro Max:卖掉14PM买二手15PM,段永平每年换手机提到照片和视频价值,等老了高清照片视频会唤起很多记忆。
4. 大疆Action 5 Pro:纠结后下单,大疆朋友给85折券,希望记录未来生活,部分原因同第二点。
5. 米家冰箱制冰版:希望夏天喝可乐、喝酒时冰块自由,也希望2025年恢复做饭,之前冰箱小,冰箱贴都贴不下。
6. 徕芬电动牙刷:替换使用多年的欧乐,拼多多买支架,使用感不错。
7. AirPods 4 ANC:在AirPods 2 Pro间纠结后买这款,续航一般,但降噪在非入耳式里优秀,PDD购买。
8. Apple Watch Ultra 2:二手闲鱼购入,屏幕大、显示多、续航长,性价比不错。

## 2024年推荐
1. 微信读书(读书自由,多端同步)
2. 播客(这一年听了100多小时播客)
3. 闲鱼(卖闲置;衣食住行,闲鱼搜一下解锁新世界)
4. 滴答清单
5. 一生足迹APP

## 2024年记忆犹新的时刻
1. 春节马来西亚&新加坡自驾之旅,第一次带爸妈出国旅行
2. 色达之行,日落转场时刻
3. 自驾东山岛、汕头
4. 云浮、东莞、广州三场半马完赛过程
5. 凌晨在阿勒泰喝酒,赛里木湖看日落
6. 凌晨2点在意大利高速上看到的星空
7. 凌晨4点在布罗莫火山等日出
8. diamond beach看到的冰川
9. 广州的周末
10. 这一年在路途中看到的景色和感受

## 2024年遗憾的事情
去年写了很多遗憾之事,仔细想来,今年其实也有遗憾,但现在回头看,似乎都不足为道。坦然接受遗憾,平常心对待,放大生活中的美好时刻,生活会更从容。

我想用关键字总结这一年,却发现做不到。我只能问自己,今年比去年好吗?有进步吗?答案是“有”,这就够了。2025年,我对自己的期待也是如此,相比2024年有进步就好吧
120
Scond
1天前
出太阳了,依然是雾都
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Scond
2天前
又来到这家在岩壁步道的咖啡店,在同样的位置拍了同样一组相片 m.okjike.com
墙壁上已是Happy new year 2025,上次来是
2023 年5月,坐在同样的位置,看着窗外的随风飘扬的树叶,还有偶尔路过的游人,忘记了那个下午的我在想什么
当我起身离开的时候,也是在和 23 年 5 月,还有今天的自己告别,每天都是新的一天
00
Scond
3天前
请了2天假,第2次来重庆玩了,到处漫无目的走走停停,穿街过巷,重庆是一座生活气息很浓厚的城市
50
Scond
5天前
最近王星从泰国被绑架到缅甸,刚好 12 月去了泰国和缅甸,当时就听到了这样的骗局。于是在下班路上用手机写了这篇缅甸见闻 mp.weixin.qq.com
“在马路上不要随便扔垃圾” 我说要去缅甸的时候,有个同事这样告诉我。我问为什么,他说可能有定时炸弹。
因为缅甸有一次垃圾桶里面出现过定时炸弹,所以在仰光,很多地方都没有垃圾桶。
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在东南亚,摩托车是很多人的出行工具,但是缅甸首都仰光是看不到摩托车的,因为放在垃圾桶的炸弹就是骑摩托车的人放的。所以在马路上,只有汽车,还有很多的自行车。
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刚下飞机,走出机场,门口就是持枪的保安,手机虽然有信号,开通了国际漫游,但是无法上网,这里还是在内战的状态。坐上本地同事的车,上不了网,于是透过车窗,看着窗外的居民区,破破烂烂,感受本地人的生活。当地人均月收入 300 块钱,在一些 shopping mall 里,服务员要比客人多,毕竟人力成本低,大量的年轻人找不到工作。
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同事说,夏天,他点了一个快卖,等了很久,最后是一个妇女骑着自行车送过来的,怀里抱着一个婴儿,为了送这份外卖,烈日炎炎,骑行了 40 分钟,但是只能赚 1 块钱,“那顿饭吃得很有愧疚感”,他说
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有个同事说他很焦虑,因为没有网络,上不了网,“来到缅甸,手机续航都变长了,充电宝也不需要了”

在缅甸期间,无论是酒店,餐厅,购物中心,还是走在马路上,到处都是发电机的轰鸣声,浓烈的汽油味。因为本地供电极不稳定,经常停电,所以发电机是必备的。
“我们租的公寓是 5000rmb 一个月”
“怎么这么贵”
“因为是 24 小时发电机供电的”
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有天中午在一个餐厅吃饭,吃到一半,突然就停电了,没过几秒,发电机工作,恢复供电。吃完我们继续聊天,突然店员拿着充电台灯进来,问可不可以把灯关掉,我们说可以。随着发电机的声音停下来,不仅灯关了,空调,路由器也关了...没有 wifi,没有空调,我们选择了起身离开。老板很不好意思的看着我们离开,我反而感觉更不好意思
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当天晚上,和常驻本地的集团的同事吃饭,其中一位在缅甸呆了快 10 年,多次主动和我们喝酒,说我们在这么艰难的时刻来看看,很感动,因为很久没有总部的人过来了。饭桌上,讲了很多缅甸的见闻,其中一条就和王星被绑架的套路一样。

他说,很多骗局就是把你骗到泰国曼谷,待到飞机落地后,带你上车,随后直接开到泰国和缅甸边境接壤处:妙瓦底。一般绑架之后,无非两种情况,第一种是做电诈,第二种就是要赎金。如果两者都没达到目的,有可能会被人贩子二次贩卖(比如 10w 一个人),还有可能被卖器官(不保证真实性,酒桌上说的)

缅甸因为在内战,很多地方被叛军占领,政府军是无法管控的,断网是很正常的,所以马斯克的星链会被用到,但是价格非常贵。

不同区域,都有很多武装关卡,过关都需要交钱。他说,有次在马圭省,被ak 对着脑袋,最后给了钱才放行。说到这个的时候,很巧的是,手机刚好收到 10086 短信:
“外交部领保中心祝您健康平安!外交部和中国驻缅甸使领馆提醒中国公民近期暂勿前往缅甸实皆省、马圭省、钦邦,谨慎前往若开邦、克钦邦,在其他地区人员注意安全。在缅中国公民严格遵纪守法,远离网络诈骗、赌博等非法活动,做好安全防范”
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提到电诈,他说园区绝大多数(99.9%)都是自己主动过来的,并非被骗,一般最后说被骗的人,都是因为赚不到钱,又怕回去被追究责任,撒谎说是被骗过来的。

园区规模很大,各种配套设施齐全,中餐厅,中国超市,KTV,应有尽有,消费水平和国内大城市差不多。

“晚上尽量不要随便出门”他说。因为本地内战,政府需要征兵,夜晚有宵禁,如果贸然上街,很有可能被抓走去前线当兵。

那天晚上,喝了很多酒,回到酒店,看到门口的霓虹灯是“Merry Christmas”,我特地走回去,拍下了一张照片。那一刻深知,你以为的普通的乏味的生活,对于某些人来说,已经是无法企及的幸福了。
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Scond
5天前
最近被段永平在浙大的信息刷屏了,翻到了15 年有幸和他合影的照片,算下来已经十年过去了,十年恍惚之间

阿段一直非常低调,回国也很少公开露面,这次去浙大流出了很多视频,重复的理念依旧十分简单:做对的事,把事情做对。简单几个字,但是值得好好思考
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Scond
6天前
去香港办完卡,这几天又折腾了很久:
1. 内地汇丰卡一直没有用,被冻结了——电话联系客服帮忙解冻
2. 解冻后无法汇款进去——再次打电话客服,帮忙激活账户
3. 账户里只有美元账户,没有港币子账户——再次打电话客服帮忙开通子账户
4. 转账买外汇——购汇理由:投资,失败;重新填旅游,成功;
5. 香港卡绑定内地汇丰卡——APP不能操作,打电话客服,需要网页版操作,而且要登录HK APP,使用APP验证码(太复杂了)

中间遇到了太多问题,尝试小红书等各种搜索,发现最后只能靠找客服+自己各种尝试,于是想到昨天折腾了一晚上,查攻略搞NAS的旁路由,但是最后也没搞定,挫败感很强,觉得不管做什么事,如果有人可以教教我,带带我就好了
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Scond
8天前
跑步日记-57,10km,剪了第 2 个跑步vlog,10+分钟
应该是受之前听了竹子上马的播客+上马完赛 Vlog,还有一期日本 100km 完赛视频的影响,今年想多一点用视频的方式记录跑步,也希望 jike早日支持上传长视频

跑步Vlog-02 大沙河 - 小红书

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Scond
8天前
环形树屋咖啡店
洗车的间隙,发现旁边就是经常跑步路过的地方,河边有一家不错的咖啡店,叫环形树屋,环境很好,可以看书,可以自习,刚好把《鱼不存在》看完了,很好的一本书,值得回味很久,推荐

环形树屋咖啡店 - 小红书

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Scond
8天前
从医院出来,看到有人在河边晒太阳,于是也坐到河边的长椅上,翻翻《鱼不存在》,阳光烤在身上的感觉很好,时间某种意义上是荒废了,但也是在慢慢流淌了。人生的长度都一样,我们要把人生过得精彩一些,不要过得像机器一样单调乏味
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Scond
9天前
办完卡,没事就一个人漫无目的闲逛,走了 2 个多小时,路过了热闹的菜市场,悠闲的屯门公园,找了一家Google评分 4.5 的咖啡店,店主还很耐心的解释咖啡豆是他们自己配的,是含酒香和坚果味

坐在狭小的咖啡店的靠窗位置,看人来人往,突然就打开了陈奕迅的好久不见,因为有句歌词是
“你会不会忽然的出现,
在街角的咖啡店,
我会带着笑脸 挥手寒喧”
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