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晚上跟家里电话，互通了一下近况。随着年纪渐长，家里人没有“惊喜”往往就是最大的惊喜。
结束通话前我说，我们把各自的人生过好，身体健康之外的事情，都不要各自操心了，因为操心也没用。
结束通话前我说，我们把各自的人生过好，身体健康之外的事情，都不要各自操心了，因为操心也没用。
12 01
最近给自己的压力有点大，每天学习时间明明挺长了但还是忍不住内心有个声音责备自己“不够努力”“不够高效”“不够聪明”“不够有天赋”“怎么这么爱偷懒”balabalaba
今天突然意识到其实我这一年已经进步挺多了，只是没有网上看到的别人那么“进步神速”而已。也许我就是普通人的代表吧，没有什么天资禀赋，只能靠自己一点点死磕龟速进步。
但是最近更加明确的一点是我真的很讨厌死记硬背和在框架体系里学习。还没开始我就讨厌和抗拒这件事了，这可能是我总爱偷懒的原因之一。
一回国就自动切换hard模式，很自然地就对自己苛刻起来，即使不跟任何人接触也几乎不看国内的社交媒体，这种“自我剥削”的基因真的像某种内置程序，一回来就自动开启了，真可怕。
今天突然意识到其实我这一年已经进步挺多了，只是没有网上看到的别人那么“进步神速”而已。也许我就是普通人的代表吧，没有什么天资禀赋，只能靠自己一点点死磕龟速进步。
但是最近更加明确的一点是我真的很讨厌死记硬背和在框架体系里学习。还没开始我就讨厌和抗拒这件事了，这可能是我总爱偷懒的原因之一。
一回国就自动切换hard模式，很自然地就对自己苛刻起来，即使不跟任何人接触也几乎不看国内的社交媒体，这种“自我剥削”的基因真的像某种内置程序，一回来就自动开启了，真可怕。
12 40
现在小红书上有一种留学机构，专门用AI生成一些虚假留学生网图，发一些在那个国家生活的各种小红书风格的图文笔记，不认真看还挺像那么一回事儿。然后植入自己留学申请找的中介，评论区再安排几个托儿去问一下“姐妹找的哪个中介啊？”……
某国留学是重灾现场，关键词搜出来全是一堆机构做的精致留学生AI账号。
现在上个网，还要认真辨别账号背后是真人还是AI了🙂
某国留学是重灾现场，关键词搜出来全是一堆机构做的精致留学生AI账号。
现在上个网，还要认真辨别账号背后是真人还是AI了🙂
6 21
有没有朋友12月初在巴厘岛🙋🏻♀️我去拍一个商单，和我最喜欢的品牌之一✨约一个友友（限女性）和我一起住大house（可以免费住几晚）。
感兴趣请附带自我介绍哦（如果我们不熟的话）～
感兴趣请附带自我介绍哦（如果我们不熟的话）～
5 00
之前朋友说，你这欧洲三个月，搞不好到最后最喜欢的是荷兰。
现在回顾起来，好像体验最好的确实是荷兰。
法国太冷漠庞杂；意大利人热情，但是生活质量我觉得一般，尤其公共交通系统；布达佩斯漂亮舒服，但是文化氛围太悲观，经济也有点萧条。
倒不是有多喜欢荷兰这个国家，而是最喜欢在荷兰时我自己的状态。
分析了一下，这种好状态主要由几方面构成：
1.规律的生活作息
一个人自由职业久了，因为夏校的缘故久违地有了作息表，每天固定几点上课几点下课，把我的生活切割得规律又充实。说实话，我还挺享受这种节奏的。
每天从早上六点到晚上十二点排满了事情，学习工作娱乐三不误，根本没时间七想八想，周末也排得满满当当。
2.稳定的社交圈，中国人外国人各占一半
因为夏校的缘故，有一群固定的外国同学做朋友。也有中国同学、网友、室友，可以用母语交流。
对异国文化好奇了就多跟外国朋友打交道，想用母语交流了就跟中国朋友打交道。在国外生活想要心理健康，我感觉中外朋友都必须要有，会比较平衡。
3.定期运动、健康饮食和好天气
在荷兰一个月经常骑车上下学，偶尔跑步，自己逛超市买菜做饭，让我的生活变得更加健康和具体。
在国内的时候工作起来没有节制，压根不舍得挪出时间给运动，外卖太方便也懒得自己做饭。在荷兰的一个月，骑车在路上看着大片绿色飘过，阳光洒在身上，人们长在运河里的时候，会情不自禁地感叹生活真美好。
自己做饭虽然有时也会嫌麻烦，也没有国内的食材好吃，但是确实让我吃得更健康了，也更有生活的实感了。
4.便利、准时的城市设施
荷兰的公共交通系统还是挺高效准时的，人们整体素质很高，上下公交车乘客都会和司机打招呼。
生活在城市里，还是需要外部大环境让人舒适，做点啥都能保证高效完成的。这一点在法国和意大利就混乱很多，特别是意大利的公共交通系统，我无法想象自己在那里长期生活。
5.有自己要做的事，且这件事能带来正循环
这一点非常重要。在荷兰的时候感到充实，一方面是我每天都在学习在进步，另一方面国内的工作也没停，那个月也莫名其妙财运很好，每个渠道都有商单合作。因为自己状态好了，好的机会和金钱也能感知到，才会向你涌来。
对比之下，在巴黎的时候我感觉自己就是一个纯游客，顿时乏味很多。在布达佩斯的时候花了太多时间在约会上，状态也不太好。
人，还是得有自己的主心骨，先把自己要做的事情做好了，再去享受其他的事情，状态会好很多。
这样一总结，美好生活无非就是：规律的作息、固定的朋友、有事做、有钱花、好天气、常运动和健康饮食。
难吗？其实降低要求，很多事情也不难。
现在回顾起来，好像体验最好的确实是荷兰。
法国太冷漠庞杂；意大利人热情，但是生活质量我觉得一般，尤其公共交通系统；布达佩斯漂亮舒服，但是文化氛围太悲观，经济也有点萧条。
倒不是有多喜欢荷兰这个国家，而是最喜欢在荷兰时我自己的状态。
分析了一下，这种好状态主要由几方面构成：
1.规律的生活作息
一个人自由职业久了，因为夏校的缘故久违地有了作息表，每天固定几点上课几点下课，把我的生活切割得规律又充实。说实话，我还挺享受这种节奏的。
每天从早上六点到晚上十二点排满了事情，学习工作娱乐三不误，根本没时间七想八想，周末也排得满满当当。
2.稳定的社交圈，中国人外国人各占一半
因为夏校的缘故，有一群固定的外国同学做朋友。也有中国同学、网友、室友，可以用母语交流。
对异国文化好奇了就多跟外国朋友打交道，想用母语交流了就跟中国朋友打交道。在国外生活想要心理健康，我感觉中外朋友都必须要有，会比较平衡。
3.定期运动、健康饮食和好天气
在荷兰一个月经常骑车上下学，偶尔跑步，自己逛超市买菜做饭，让我的生活变得更加健康和具体。
在国内的时候工作起来没有节制，压根不舍得挪出时间给运动，外卖太方便也懒得自己做饭。在荷兰的一个月，骑车在路上看着大片绿色飘过，阳光洒在身上，人们长在运河里的时候，会情不自禁地感叹生活真美好。
自己做饭虽然有时也会嫌麻烦，也没有国内的食材好吃，但是确实让我吃得更健康了，也更有生活的实感了。
4.便利、准时的城市设施
荷兰的公共交通系统还是挺高效准时的，人们整体素质很高，上下公交车乘客都会和司机打招呼。
生活在城市里，还是需要外部大环境让人舒适，做点啥都能保证高效完成的。这一点在法国和意大利就混乱很多，特别是意大利的公共交通系统，我无法想象自己在那里长期生活。
5.有自己要做的事，且这件事能带来正循环
这一点非常重要。在荷兰的时候感到充实，一方面是我每天都在学习在进步，另一方面国内的工作也没停，那个月也莫名其妙财运很好，每个渠道都有商单合作。因为自己状态好了，好的机会和金钱也能感知到，才会向你涌来。
对比之下，在巴黎的时候我感觉自己就是一个纯游客，顿时乏味很多。在布达佩斯的时候花了太多时间在约会上，状态也不太好。
人，还是得有自己的主心骨，先把自己要做的事情做好了，再去享受其他的事情，状态会好很多。
这样一总结，美好生活无非就是：规律的作息、固定的朋友、有事做、有钱花、好天气、常运动和健康饮食。
难吗？其实降低要求，很多事情也不难。
21 03
欧洲旅居3个月，其实也没有那么费钱🤫我现在破除了赚人民币花欧元的焦虑，只要按照人家那套模式来，有舍有得就行了。
旅居欧洲3个月，我居然只花了..._哔哩哔哩_bilibili
14 00