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置顶除夕🐍。给自己的一些希冀：
1. 既然选择同时走那几条难的路。记得勇敢。有些触手可及的东西，会在多日后变成背叛自己的代价。继续做一个勇敢不要的人。
2. 最大的挑战是有所背负，越往前走定会孤独。但孤独里面有你追求的坦荡。一无所有从来都是更容易的，因为没有，所以一切都是构建。而有所背负是推倒重建，是抵抗自我怀疑，是割舍，也是通往强大的必经之路。
3. 不要解释。接受评判。不去咀嚼。你有能力分清，那些砸向你的东西，哪些是嫉妒、哪些是偏见、哪些是投射、哪些是臆想。你也可以拒绝附着那些不坦白的、过度包装的、虚张声势的。
4. 去与少年的自己和解。重新看见她，拉起她的手，陪她哭，理解她，支持她。让她长大，并最终走入我的身体。
5. 保持健康。感受身体。在焦虑爆发的时候想想此刻拥有什么。无论是灵活的四肢，还是顺畅吸入的空气。尊重它的出现，也记得它会离开。
6. 继续学习，保持谦卑。把丰富的触角放在正确的地方，让它在积极的领域里安放。高敏人的稳定从来都不是时刻感到安全，而是让自己的不稳定有所释放与建树。天性无法让你做一只慵懒的花猫，那就做一只温柔又敏捷的丛林猛兽。
7. 自省，但别愧疚。自爱，但别自怜。可以活得像个孩子，但要“杀死”幼态心智。
8. 你永远可以选择。无论发生什么。客观环境的人事，你都有自己的主体性视角，这是人与动物的区别。无论环境多么的动荡与恶劣，人都有选择自身态度和应对方式的精神自由。这种精神自由是人类最宝贵的力量，也无法被剥夺。
9.相信时间。相信未来的可塑性。相信生命意义的可创造性。
10. 让爱往高处去，也跟爱一起去往高处。爱自己。爱家人。爱抱着善意出现在我生命里的人，爱那些诚实暴露脆弱的灵魂。爱这个世界。
1. 既然选择同时走那几条难的路。记得勇敢。有些触手可及的东西，会在多日后变成背叛自己的代价。继续做一个勇敢不要的人。
2. 最大的挑战是有所背负，越往前走定会孤独。但孤独里面有你追求的坦荡。一无所有从来都是更容易的，因为没有，所以一切都是构建。而有所背负是推倒重建，是抵抗自我怀疑，是割舍，也是通往强大的必经之路。
3. 不要解释。接受评判。不去咀嚼。你有能力分清，那些砸向你的东西，哪些是嫉妒、哪些是偏见、哪些是投射、哪些是臆想。你也可以拒绝附着那些不坦白的、过度包装的、虚张声势的。
4. 去与少年的自己和解。重新看见她，拉起她的手，陪她哭，理解她，支持她。让她长大，并最终走入我的身体。
5. 保持健康。感受身体。在焦虑爆发的时候想想此刻拥有什么。无论是灵活的四肢，还是顺畅吸入的空气。尊重它的出现，也记得它会离开。
6. 继续学习，保持谦卑。把丰富的触角放在正确的地方，让它在积极的领域里安放。高敏人的稳定从来都不是时刻感到安全，而是让自己的不稳定有所释放与建树。天性无法让你做一只慵懒的花猫，那就做一只温柔又敏捷的丛林猛兽。
7. 自省，但别愧疚。自爱，但别自怜。可以活得像个孩子，但要“杀死”幼态心智。
8. 你永远可以选择。无论发生什么。客观环境的人事，你都有自己的主体性视角，这是人与动物的区别。无论环境多么的动荡与恶劣，人都有选择自身态度和应对方式的精神自由。这种精神自由是人类最宝贵的力量，也无法被剥夺。
9.相信时间。相信未来的可塑性。相信生命意义的可创造性。
10. 让爱往高处去，也跟爱一起去往高处。爱自己。爱家人。爱抱着善意出现在我生命里的人，爱那些诚实暴露脆弱的灵魂。爱这个世界。
37 16
💫照片里的你们还好么？
🎙️今天是《Steve说》10周年。是的，我还是更喜欢叫《Steve说》。@史蒂夫说
5年前的今天，我们做了一次还挺“重”的庆祝活动。那会儿播客还不大众，也还没什么播客线下活动、播客节之类的。
我包了一个工作时拍摄用过的大影棚，请了合作的广告制片与美术，还有从重庆飞过来的乐队好友。那天给很多人都留下纯粹美好的蓝色回忆，以至于这么多年还总是听人提起，说是这么多年参加过的最爱的线下体验。
10年了，从上个月开始大家就在各处在问：十周年活动在哪，怎么庆祝？ 但今天也是我🤰孕36周，也就是9个月，新生命即将到来，你们也知道我俩，仪式这种事情，要么就不弄，一弄就是大的。慎重思考后决定明年再与大家线下相会。不知道多年过去会跟哪些旧面孔重聚，又会跟哪些新面孔相遇。
庆祝为了纪念也是在提醒我们自己：时间从不偏私，无需刻意计较丈量。继续行走、追问、不退与创造。
明年见。
🎙️今天是《Steve说》10周年。是的，我还是更喜欢叫《Steve说》。@史蒂夫说
5年前的今天，我们做了一次还挺“重”的庆祝活动。那会儿播客还不大众，也还没什么播客线下活动、播客节之类的。
我包了一个工作时拍摄用过的大影棚，请了合作的广告制片与美术，还有从重庆飞过来的乐队好友。那天给很多人都留下纯粹美好的蓝色回忆，以至于这么多年还总是听人提起，说是这么多年参加过的最爱的线下体验。
10年了，从上个月开始大家就在各处在问：十周年活动在哪，怎么庆祝？ 但今天也是我🤰孕36周，也就是9个月，新生命即将到来，你们也知道我俩，仪式这种事情，要么就不弄，一弄就是大的。慎重思考后决定明年再与大家线下相会。不知道多年过去会跟哪些旧面孔重聚，又会跟哪些新面孔相遇。
庆祝为了纪念也是在提醒我们自己：时间从不偏私，无需刻意计较丈量。继续行走、追问、不退与创造。
明年见。
10 01
我的“职业咨询”这几个字，只是一个听上去方便、问题解决导向的一个“不准确定义”而已。语言太有限了，它仅能描绘作用与意义的一部分。而那些不能描绘的，是我走到一个生命深海里的过程。
真好。为她开心。
扎扎实实，安安静静。
真好。为她开心。
扎扎实实，安安静静。
9 01
hi大家！
因为孕晚期身体愈发沉重，能量待机时长减弱，我需要寻找一位积极可爱的兼职运营来帮我一起处理部分社群的工作✨
JD：
-需要你得在上海。
- 不用24小坐班，但会需要时不时出现在社群及社群活动。主要与我和Steve沟通，我会更多一些。
-因涉及到社媒运营，所以拍照剪辑审美好是【刚需】。and网感好加分，平面设计背景加分，有markting/AD背景加分，有个人帐号运营经验加分。
- 活动爱好者，活动鬼点子大王，人来疯绝对是优点。
- 执行力强（因为我这会儿可能没法太强了🤰），学习力能力强（因为我可能会教你很多东西💬），沟通真诚大方（因为我们社群的社员超级真诚友善🧡）
- 关注身心健康，关注长期的人格发展，关心粮食和蔬菜，也关心价值与观点。
- 也期待你能带给我一些我完全不懂的知识和视野。
-在乎人，能看见人。在乎自己，能看见自己。
最重要的———认可与喜欢INNER WILD社群的理念，或者说一直有加入社群的打算，有一起创造和浇灌这颗年轻树苗的欲望。因为这个合作的背后，可能是很深的关系建立。你会很靠近我们，会接触到很多资源。如果真的非常match，我完全不介意把短期关系发展为长期关系[yeah]！
请把简历与拍摄剪辑作品一起发到邮箱📪cici_brandnew@163.com
期待很快能见到你💗
因为孕晚期身体愈发沉重，能量待机时长减弱，我需要寻找一位积极可爱的兼职运营来帮我一起处理部分社群的工作✨
JD：
-需要你得在上海。
- 不用24小坐班，但会需要时不时出现在社群及社群活动。主要与我和Steve沟通，我会更多一些。
-因涉及到社媒运营，所以拍照剪辑审美好是【刚需】。and网感好加分，平面设计背景加分，有markting/AD背景加分，有个人帐号运营经验加分。
- 活动爱好者，活动鬼点子大王，人来疯绝对是优点。
- 执行力强（因为我这会儿可能没法太强了🤰），学习力能力强（因为我可能会教你很多东西💬），沟通真诚大方（因为我们社群的社员超级真诚友善🧡）
- 关注身心健康，关注长期的人格发展，关心粮食和蔬菜，也关心价值与观点。
- 也期待你能带给我一些我完全不懂的知识和视野。
-在乎人，能看见人。在乎自己，能看见自己。
最重要的———认可与喜欢INNER WILD社群的理念，或者说一直有加入社群的打算，有一起创造和浇灌这颗年轻树苗的欲望。因为这个合作的背后，可能是很深的关系建立。你会很靠近我们，会接触到很多资源。如果真的非常match，我完全不介意把短期关系发展为长期关系[yeah]！
请把简历与拍摄剪辑作品一起发到邮箱📪cici_brandnew@163.com
期待很快能见到你💗
7 13
能力、经验、意愿是三个东西。有好的意愿、丰富的经验并不能等同于有好的能力。反之有坏的意愿和充足的能力，并不需要有经验也能作恶。 还是尽量要分清，这三者混在一起的时候，很容易轻信一些看似善意但无能的言论，也容易原谅看似青涩实则残忍的手段。
10 01
今天社群有一位白化病+严重视力障碍的新朋友，戴眼镜的矫正视力也只有0.3，他报名后我们思考了很久还是不忍心剥夺他想来INNER WILD很久的愿望，决定让他来训练。教练和社员们也都在完成自己训练的前提下，提供了非常好的恰当分寸的关怀和照顾。
有人在逆境里，轻易允许自己滑向堕落，而有人却始终在努力拓宽生命的边界。这两年，我的工作跟过往10年最不一样的是无比靠近个体，而越靠近大量的个体，越能看到人生脚本的差异和差异背后的底层原因。
在交流时，有人提到“对手的表情会令自己心绪不宁感到害怕和焦虑”，他说“我没有这个困扰，因为看不见对手的表情，我比较幸运。”
真好。那一刻我觉得在看见自己内心这件事上，他的视力，卓越又超群。
有人在逆境里，轻易允许自己滑向堕落，而有人却始终在努力拓宽生命的边界。这两年，我的工作跟过往10年最不一样的是无比靠近个体，而越靠近大量的个体，越能看到人生脚本的差异和差异背后的底层原因。
在交流时，有人提到“对手的表情会令自己心绪不宁感到害怕和焦虑”，他说“我没有这个困扰，因为看不见对手的表情，我比较幸运。”
真好。那一刻我觉得在看见自己内心这件事上，他的视力，卓越又超群。
6 00
今天的职业咨询，是一个极其聪明能干的姑娘，随着成长，逐渐失去想象被限制住的故事。有一个点令我十分在意：其实她一直都知道。
她的每一个仓促选择，其实她都是隐隐约约感受到不对劲的。但每一个信号，都被有意无意忽略掉了。最终走向了一滩混乱和迷茫。
我想聊聊直觉这个概念。直觉：指无需经过有意识的逻辑推理，直接基于经验、潜意识或感知快速形成的判断、认知或预感。
尽管百科文字如此描述，但直觉是一种很微妙的、抽象的感觉。尤其是敏感的人可能更熟悉这种感觉一点。这种感觉会发出一些信号，它会在你没准备好的或者不安全的时候，提醒你慢下来或者掉头；也会在你安全充盈的时候鼓励你前进。
你看。直觉有一个很重要的特征——它是引导你，保护你的。它引导你尊重内心，告诉你适可而止，鼓励你调转方向。那如何更好的尊崇自己的直觉？
1. 识别真正的直觉
直觉有个近亲兄弟— 害怕！害怕也会引导你做一些事情，但“害怕”更像一种情绪驱动的【回避威胁】，以不安、紧迫、隐藏自我、顺从或妥协的方式。常伴随一种非理性冲动，认知扭曲。比如：害怕失败，就去不开始。
但直觉更像源于潜意识对过往经验和隐藏信息的【高效预判】，它是以实现你的“最佳利益”为目标，它有平静客观的自我认知，它由自我信任驱动，是更深层智慧的反应，会促使你调整行为。比如：某次合作始终觉得对方不对劲，事实证明真的是这样。
直觉是没有强烈的情绪的，会不自觉关心背后的逻辑和隐藏信息，会鼓励你再观察、再判断、再决定，结合你的诉求、知识、偏好…是一种更全面高级的内外综合推理。但害怕会驱动你快速的、冲动的想逃离or止损。
2. 直觉建议的选择可能不是你【喜欢】的那个选择
直觉告诉你，那个人不尊重爱情，不值得爱；
直觉告诉你，这份工作并不符合自己的职业价值设定，应该离开重新去面试找工作；
直觉告诉你，你不想呆在家乡，这里的舒服会让你丧失欲望…
很多时候，出于对你有利，直觉给出来的选择，也许并不是你喜欢的。它可能会带来一些多余的步骤、甚至在短时间让你辛苦。
但你知道。你其实都知道。
当害怕和直觉交替来到的时候，相信直觉变成了勇敢者的游戏。因为它需要聆听内心的信号声，需要战胜自己的冲动的欲望，也需要对自己更加自信。
于是人和人的区别，
就在于是否尊崇这些直觉。
从来都没有完美的答案，每一种选择都有优势劣势。你已经花了足够多的时间、精力消耗在了向左还是向右了。而在此刻，尊崇直觉就是最令人产生掌控与自信的方式，因为你尊崇的是真实的自己。
尤其是那些容易受环境影响，习惯听他人意见的人，可能也越习惯忽视自己直觉给出来的信号。
识别自己的直觉声音，尊崇直觉，这不是一个一蹴而就的过程。毕竟这一切与“活出自我”有关—— 这听上去就不是一个容易的事儿。但你越给自己的直觉空间，越相信它，它就会越精准，越能助力你保持内部与外部的平衡。保持开放、保持好奇，让直觉渗透到你的潜意识里去，让他们在你洗澡时给你创造性的顿悟，让他们在你需要坚持自我的时候推你一把，让他们在你犹豫要不要拒绝的时候变得果断。
嘘。直觉出声了。
你敢不敢听。
她的每一个仓促选择，其实她都是隐隐约约感受到不对劲的。但每一个信号，都被有意无意忽略掉了。最终走向了一滩混乱和迷茫。
我想聊聊直觉这个概念。直觉：指无需经过有意识的逻辑推理，直接基于经验、潜意识或感知快速形成的判断、认知或预感。
尽管百科文字如此描述，但直觉是一种很微妙的、抽象的感觉。尤其是敏感的人可能更熟悉这种感觉一点。这种感觉会发出一些信号，它会在你没准备好的或者不安全的时候，提醒你慢下来或者掉头；也会在你安全充盈的时候鼓励你前进。
你看。直觉有一个很重要的特征——它是引导你，保护你的。它引导你尊重内心，告诉你适可而止，鼓励你调转方向。那如何更好的尊崇自己的直觉？
1. 识别真正的直觉
直觉有个近亲兄弟— 害怕！害怕也会引导你做一些事情，但“害怕”更像一种情绪驱动的【回避威胁】，以不安、紧迫、隐藏自我、顺从或妥协的方式。常伴随一种非理性冲动，认知扭曲。比如：害怕失败，就去不开始。
但直觉更像源于潜意识对过往经验和隐藏信息的【高效预判】，它是以实现你的“最佳利益”为目标，它有平静客观的自我认知，它由自我信任驱动，是更深层智慧的反应，会促使你调整行为。比如：某次合作始终觉得对方不对劲，事实证明真的是这样。
直觉是没有强烈的情绪的，会不自觉关心背后的逻辑和隐藏信息，会鼓励你再观察、再判断、再决定，结合你的诉求、知识、偏好…是一种更全面高级的内外综合推理。但害怕会驱动你快速的、冲动的想逃离or止损。
2. 直觉建议的选择可能不是你【喜欢】的那个选择
直觉告诉你，那个人不尊重爱情，不值得爱；
直觉告诉你，这份工作并不符合自己的职业价值设定，应该离开重新去面试找工作；
直觉告诉你，你不想呆在家乡，这里的舒服会让你丧失欲望…
很多时候，出于对你有利，直觉给出来的选择，也许并不是你喜欢的。它可能会带来一些多余的步骤、甚至在短时间让你辛苦。
但你知道。你其实都知道。
当害怕和直觉交替来到的时候，相信直觉变成了勇敢者的游戏。因为它需要聆听内心的信号声，需要战胜自己的冲动的欲望，也需要对自己更加自信。
于是人和人的区别，
就在于是否尊崇这些直觉。
从来都没有完美的答案，每一种选择都有优势劣势。你已经花了足够多的时间、精力消耗在了向左还是向右了。而在此刻，尊崇直觉就是最令人产生掌控与自信的方式，因为你尊崇的是真实的自己。
尤其是那些容易受环境影响，习惯听他人意见的人，可能也越习惯忽视自己直觉给出来的信号。
识别自己的直觉声音，尊崇直觉，这不是一个一蹴而就的过程。毕竟这一切与“活出自我”有关—— 这听上去就不是一个容易的事儿。但你越给自己的直觉空间，越相信它，它就会越精准，越能助力你保持内部与外部的平衡。保持开放、保持好奇，让直觉渗透到你的潜意识里去，让他们在你洗澡时给你创造性的顿悟，让他们在你需要坚持自我的时候推你一把，让他们在你犹豫要不要拒绝的时候变得果断。
嘘。直觉出声了。
你敢不敢听。
12 12
🍁秋思碎片
1. 反复强调自己【什么都没有】，和反复强调自己【什么都有】一样刻意。
2. 不是每个情绪都需要有明确来处，不是每个议题都需要清楚解决。去上路。往前走。逃离也是人生的原动力之一。
3. 执着于扮演受害者的人，往往都有强烈的自我中心归因偏差。用“被伤害”的滤镜放大自我的重量，风雨掠过都觉得是刻意为他降下的刁难——而这也是“自恋”最隐蔽的伪装。
4. 人是流动的。边界也是。
5.选择把“大众的偏好”当成视线中心，就会在“独特的价值”面前变成盲人。
6. AI永远替代不了阅读。AI无法带来阅读的惊喜与漫游感。给我灵感的往往并不是那些加粗的黑体字。就像它以为我来到森林是为了大树，但我更想邂逅是野花与露珠。
7. 每当看到美好但暂时不卖座的品牌，我都会想象背后那个拧巴又倔强的人，都会隔空给ta一个拥抱。在这个脏乱差的世界，光是存在这样的作品，就足以令人感激。
8.一个人经历很多，不等于经验很多。经历只是经过，经验需要回头。
9. 总是一直在说，从来不做。真的很不性感。
10. 只有当自我生长得足够茂盛，才有蔓延至群体的能力。生命力像藤蔓，包围着身边脆弱的灵魂。日复一日，开枝，散叶。
1. 反复强调自己【什么都没有】，和反复强调自己【什么都有】一样刻意。
2. 不是每个情绪都需要有明确来处，不是每个议题都需要清楚解决。去上路。往前走。逃离也是人生的原动力之一。
3. 执着于扮演受害者的人，往往都有强烈的自我中心归因偏差。用“被伤害”的滤镜放大自我的重量，风雨掠过都觉得是刻意为他降下的刁难——而这也是“自恋”最隐蔽的伪装。
4. 人是流动的。边界也是。
5.选择把“大众的偏好”当成视线中心，就会在“独特的价值”面前变成盲人。
6. AI永远替代不了阅读。AI无法带来阅读的惊喜与漫游感。给我灵感的往往并不是那些加粗的黑体字。就像它以为我来到森林是为了大树，但我更想邂逅是野花与露珠。
7. 每当看到美好但暂时不卖座的品牌，我都会想象背后那个拧巴又倔强的人，都会隔空给ta一个拥抱。在这个脏乱差的世界，光是存在这样的作品，就足以令人感激。
8.一个人经历很多，不等于经验很多。经历只是经过，经验需要回头。
9. 总是一直在说，从来不做。真的很不性感。
10. 只有当自我生长得足够茂盛，才有蔓延至群体的能力。生命力像藤蔓，包围着身边脆弱的灵魂。日复一日，开枝，散叶。
14 00