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一只吴克
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南风知我意，吹梦到西洲
一只吴克
12月前

陈皮皮屁: 《她的房间》刘小样这期，真的是我今年做得最有成就感的一集内容。 我一直觉得好的播客制作人是需要有导演思维的，也要做听众和表达者之间的桥梁，起码我一直在往这个方向努力。 制作小样这期的感受尤其明显。 这期是我做过的最复杂的节目，一共有十几条音轨。 开头的混剪、内容素材的取舍和顺序的调整、插入的单声道《半边天》内容、中间放的斯卡布罗集市的音乐和过渡、结尾音乐的选取、最后本可能被丢掉的“抱抱我”和海浪声…… 最终才有了最终这 60 分钟的节目。 看到那么多人喜欢这期节目真的很开心（也收集了很多喜欢的评论，和一些对自己内容制作能力的直接或间接的认可hhh❤️）

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一只吴克
1年前

广屿Ocean: 年轻人要存钱，尽力多存，有多少存多少 11月中旬，利兹大学终身教授，被誉为当代最具影响力社会学家的齐格蒙特·鲍曼出了本新书《消费主义如何操控我们》，马上在世界范围内就引起了关注 我受出版方读客文化邀请进行了解读，发现鲍曼的观点和著名投资人吉姆·罗杰斯极其相通，伟大的思想总是有相似的。这里简单总结一下分享给你 首先来看看鲍曼在新书中的观点，简单来说就是消费主义通过一系列的宣传和叙事，让你我这样的普通人陷入到了【赚钱，为了更好的消费享受，想赚更多钱，为了更奢华的消费】这样的旋转门陷阱中 鲍曼希望我们从“沉睡”中醒来，看清3个陷阱： 1，消费主义就是创造你根本不需要的东西，然后让你渴望得到它 2，消费社会蓬勃发展的根基，就是要设法使你的不满足持久存在 3，消费观念操控了你的生活意义，将快乐定为评判一切的唯一标准，它鼓吹：你生活中的不快乐，都可以通过“买买买”来解决 比如化学背景出身的孙亚飞教授就分享过一个业内“秘密”，化妆品行业所谓的各种面膜的成分都是没有办法被人体直接吸收的，不管面膜宣传有什么功效和成分，它唯一起作用的方式只有补水，甚至不需要一定要靠面膜补水，从这方面来讲所有面膜都是一模一样的 鲍曼希望传递给我们一个非常令人恐惧但又无比真实的讯息：在消费社会，我们不仅是消费者，更是商品。越来越多的人像商品那样饥渴地暴露自己，渴望从“购买”他们的人那里获得认可，以求在这个世界更好的立足 面对这样的困境，我们应该如何应对？ 我有两个答案可以提供 一，积极心理学对对人生的幸福感这个问题早有过研究，通过消费购物获得的幸福感是最短暂和廉价的，而用钱去帮助他人，或创造与亲朋好友的共同体验，则是更长久幸福感的来源 鲍曼说，“消费是一种极其孤独的活动，在消费生活中不会出现任何持久的纽带。”，而反过来将财富作为资源，去创造生活体验，创造人与人的链接，就是一种积极应对 比如你每个月有1万块收入，你把钱拿去点外卖，买盲盒，游戏氪金，这些都是个人消费，他们共同的特性就是基本到手就会贬值，消费不会给你的未来创造更大的价值 而你花钱和朋友们一起吃饭团建，玩密室逃脱，甚至去投资一个有潜力的项目资助一个有潜力的朋友或年轻人（比如因为早期投资了黑神话悟空团队，而爆火的投资人吴旦），都是在创造人与人的链接，花钱买生活的“体验”，为未来在积累资产 二，存钱，尽可能多存，有多少存多少 著名投资人吉姆·罗杰斯回答凤凰网有一个采访，主题是：给中国年轻人的建议 他核心观点就一个，“首先要存钱，尽你所能去多存钱，尤其在你年轻的时候。” 为什么一个财富自由的富豪对年轻人的建议会是存钱？ 我在年轻的时候就是不管每个月赚多少都是月光族，但现在让我很有安全感的一件事就是我存了能够让自己好几年不上班的钱，反过来让我有些后悔的就是在前些年被消费主义洗脑花了不少“冤枉钱” 这个世界赚钱的效能是不同的。赚钱效能最高的是资金，其次是土地，再次是劳动 什么意思？ 首先，你如果纯粹靠身体劳动来赚钱，你的体力和精力是有限的，而且一天的时间和一生的巅峰时间也是有限的，赚钱的乘数效应非常低 其次，土地赚钱的效能是更高的，因为土地是资产，人类的很多生产活动都要基于土地，不管是做生意、开店、还是出租。这也解释了为啥千年来老祖宗就喜欢买地 最后，赚钱效能最高的是资金，因为“金钱永不眠”，能给你创造“睡后收入”。你把钱花在了资产上面，那么在资产中劳动的人每天都是在给你赚钱，你的资金如果涵盖了1000个人的劳动，那这1000个人每天都在给你赚钱 所以你会发现，越有钱的人他们的“消费”占比自己的“总收入”其实相对普通人是更低的，因为他们都在拼命的“省钱”，然后靠资产和资金给自己源源不断地挣钱 而年轻人，越早跳出消费陷阱，越早存钱越好

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一只吴克
1年前
一只吴克
4年前
一只吴克
4年前
🐜下

我是卫蓝: #必要性：如何有效改变自己？# 回想一下，我们以往做出改变前脑子里经常想的是什么呢？ 如果再不好好学习，高考重本无望了！ 再不努力一点，毕业就要失业了！ 再这样下去，工作就要做不完了！ 如果我不去追求，他/她就是别人的了。 再不跳反，就晚了！ 其实这些例子都有很明显的特点——改变是为了保证自己的优势，让自己不被淘汰和避免竞争失败。趁着还有机会，趁着还没有恶化，让自己行动起来。 进化中也是如此，生物为了保证自己的生存，必须不断让自己进步和去行动。但是每个物种都是有惰性的，如果当前能够很好地生存，那么他们的进化往往就会滞缓。比如，树懒进化出了难吃的肉和厚厚的毛，慢慢爬也没多少动物正眼视之，所以就没有加速行动的必要性了。而让一个群体进化和成长最快的，往往就是提供进化的必要性。 狮子想要生存，必须跑的更快追上羊；羊想要活下来，必须跑的更快（至少比同伴快，你懂的）。这个时候，生存就是狮子和羊跑得更快的必要性。而人类相对于羊有更多必要性的需求，比如，社会评价，内疚感，更多的物质追求等。这些都是人的刚需。 不过，很多人都能意识到自己需要改变，但是发现总是行动失败。其实，很大程度是因为不太懂如何为自己提供必要性。那么怎样才能够为自己提供更有效的必要性呢？我分享一下我的一些经验。 1.视觉可视化 人是善忘的动物。不得不说一些人的执行力差是因为总是忘了自己接下来要做什么，然后不自觉地拿起手机，想自己接下来应该做什么？这么一蹉跎，一下午就过去了。所以如果要给自己提供必要性，一定要让自己能够记得。 比如，在自己的书桌上贴贴警示语，写在手机屏幕上，让自己拥有更多的机会想起来，这样指导性也比较高。不过，人对熟悉的东西很容自动过滤掉，所以也要经常更新，才能保证较好的效果。 另外，核武器的功能更多在于威慑，妈妈站在身后看着我们写作业也是如此。即是我们还没有遭受到打击，但是我们都知道不行动的严重性。同样的，也可以在视线范围内，给自己一些能够感受到威慑的东西，比如怕疼的人给自己带上橡皮筋。 2.执行前付出高成本 人都有很强的逆反心理，当我们对一件事情（或一个人）的付出越多，越过的障碍越多，那么我们就会越珍惜，越不愿意舍弃。有的人为了练好字，故意买很贵的纸，这个时候，自己知道自己的一个不小心，带来的损失多大。所以，他每一笔都斟酌，都反复练习，直到可以下笔。 我则是去健身房，买了998的会员卡，每次想偷懒，心想不去太可惜了，不能让“黑心老板”赚太多，然后就从被窝里爬了出来。 我看过一个提高执行力的回答，觉得非常凶残，他让自己报名了一个花费1200刀的CFA考试，而且还要做几千元飞机到特地考场。然后才每天学习到深夜两三点，不敢偷懒。因为他知道，他的一次失败损失的是上万元，两个月的收入。这种成本的感知，让人更有执行的动力。你想试试吗？ 3.提供多变环境 生态学里面有一个界面的概念，也就是两个系统的共同或联系部分。在这个界面上生活的动植物往往有更强的适应能力，因为他们的环境是多变的，他们不得不采取更多的行动，让自己去适应，让自己继续生存。 同样的，人也是如此。我们可以为自己提供多变的环境，通过生存的必要性，让自己去行动。每天都重复同样的生活，会让人觉得单调，也会让人养成不思进取的习惯。可以通过减少自己待在悠闲的宿舍或者家里的时间，多出去走动，感受城市的变化。也可以让自己适当的离开舒服区，通过尝试不同的路径实现目标，不仅能够提高自己的思维，也能提高自己适应环境带来的执行力。 4.降低优势带来的对冲 前面说到，树懒进化出难吃的肉和厚厚的毛，所以他们没有进化出快速奔跑的能力。这是因为优势带来的执行障碍。这也是有人说自己败在优势上的原因了。就像古代中国农业太发达，能够自给自足，降低了发展资本主义的必要性。日本现在则是线下零售业较发达，造成线上销售发展的滞缓。 而人呢？也是如此，比如有的人因为很聪明，所以经常上课不认真听，做事很快但是反而很粗心。有的人则是觉得自己执行力强，带来了执行障碍。那些觉得自己非常自律的人，往往更敢将诱惑放在眼前，更敢将自己暴露在诱惑面前。其实，到最后他们往往也很难一直抵制诱惑。所以，不要觉得自己有优势，觉得能控制，从而让自己暴露在太多诱惑面前，毕竟自律还是非常消耗能量的。 很多人有想要改变的意识，但是缺乏足够的动力，最后总是不了了之。如果想要避免这种“三天打鱼两天晒网”的常态，那就要懂得从环境上制造一些改变的必要性因素。

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一只吴克
4年前
一只吴克
5年前
一只吴克
5年前
一只吴克
5年前
一只吴克
5年前
绮趣蛋爱了爱了，二公张雨绮组的氛围也太棒了！
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