一种做技术的人有时候出于乐观和自信（还是什么原因），会overcommit。比如说这个事情可以周三搞定，其实搞起来发现bug比想象的多。然后周末才搞定。

自从做技术PR以来，技术说什么时候可以deliver，这个最初的口径几乎没有真正实现。

1.今日震惊时刻，跟男朋友打电话说工作上的事情（我现在属于压力比较大的状态）他突然说：你等我下，我得把脑袋往玻璃上撞一下，不然我有种要炸了的感觉。

以前吵架我机关枪输出的时候，他也会想这样。好像我在某个频率高强度输出，对他来说容易overload，需要通过一些物理手段来疏泄。

2.做顾问给创始人提供情绪价值，就是你要一直很稳定，不管现在外部竞争形势，内部很多挑战、不足，你都接纳现状，然后只从可建设的角度来谈可以做什么。

3.最近总是想到那个比喻：创业就是掉下悬崖的过程中修飞机。确实是四处漏风、要散架的感觉。不过这可能只是一面。

另一面就是每天想现在最重要的事情是什么，怎么推进。平静、稳定地日拱一卒。人选择你所处的频率，是一种能力。

4.今天跟男朋友打电话，打完电话去河边散了一个小时步，都是我在尝试调频。

在服务一家很有争议的公司，感觉就是去哪里聊天，行业里的朋友们提及公司，都是负面评价。

听到这些评价、嘲笑，觉得他们说的也很自洽。

这种松弛的心境是以前不容易有的。

“研究员的nature就是别人做出一个东西，去judge和challenge它。”

其实我在心里许的愿望大多都实现了，只是愿望成真的时候没有那种“终于实现了”的快乐集中释放。

这种感觉挺奇妙的。今天我想，没有那种“终于如何如何”的快乐，可能是因为实现的过程我并没有怎么努力，而是自然而然发生的。

比如之前想更了解一家公司的经营究竟是什么样，想能够不上班了也能有收入。

前几天谈完价钱，确认了做兼职的收入，比之前的工资还高出很多。

辞职在家里躺着的时候，我知道自己不想上班、有人介绍几乎也不想修改简历（不想就一个社会化身份去包装自己），但是也遇到了如今的项目。

信任感、价值感、获得感、现金流。

辞职到如今的经历，好像让我知道，我跟宇宙下订单成功了。

是的，do noting，just being 其实是一种能力

最近身体觉察的一个新体会。早晨中医会认为身体是一个升阳的过程。

早晨刚刚起来两个小时，我都会有各种隐隐的不舒服。很长一段时间我认为是因为自己没有养成晨间routine，没有办法高效利用早起的时间。

现在我偏向于认为是身体虚弱，在升阳的过程中阳气不足，就会有头晕、腰酸、腿脚酸软各种反应。就好像阳气要充盈身体的各个脉络，但由于气流不够有力，或者局部不够通畅的反应。

还是温柔一些对自己吧，这些不舒服不必排斥、也不要厌烦，是身体在对你说话。

晨间两个小时，我需要练习的反而是保持温柔。对自己非常非常温柔。

我和男朋友简直符合科研标准，出差的时候，我们两个分开睡，明显感受到睡眠浅、多梦、入睡困难。

一起睡，两个人都会睡眠质量显著提升，数据上他深睡直接多了两个小时。我能真实感受到高质量睡眠在帮助我修复身体，身体的炎慢慢缓解。

出差工作处于战斗状态，身体底层就会很紧绷。这种感觉在和他呆在一起两天后基本上慢慢消退。（战斗/涵养状态的快速切换还是有点难的，我的身体反应需要一个过程）

介于这种碳基陪伴体验，我对任何陪伴机器人都不太有兴趣。

“要去感受一个公司的灵魂，可能是一个人，可能是那几个人”

朋友面试美团的时候，把她招进去的人说：你能在财新待五年，在美团肯定没有问题。

只能说这个人是懂财新生存环境的。