即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
Zchen_susu
18关注2被关注0夸夸
Zchen_susu
3月前

puuoo: 今天刷到大冰视频，他分享的几点提高精力、减少内耗的方法很不错，和我以前分享的理念一致，角度和类比各有千秋。我用我的语言和想法进行了改动，分享如下。 第一，时间或事情，要切割成独立的一段段。这一段过去，就告诉自己，这段结束了，over。现在开始，是新的一段。这里的「告诉自己」看似平平无奇，其实是一种咒语，有微妙且巨大的心理影响。大部分人，因为心理惯性，会不停地反刍过去。这个咒语专治这个问题。 如果这个咒语效果不好，我还有另一个咒语——多重宇宙。 把时间和事情，看做不同的宇宙。比如，这件事是宇宙A里的事情，这件事完成了，我离开了宇宙A。现在，我来到了宇宙B。这是一个全新的宇宙，全新的开始。以前的那件事与我再无瓜葛，那是属于宇宙A的事情。要再狠一点，可以往宇宙A丢一个二向箔，让宇宙A完全消寂扁平。 第二，有些事情，要和吃披萨一样，切成一片片来吃，这样就不会有畏难心理。正如我以前说的，任何复杂的事情，只要拆解成一件件细小的任务，它就变得不那么难了。先拆解，然后一个个简单细小的任务，心平气和，不慌不忙地去完成。 第三，不切片，反其道而行之，囫囵吞枣。碰到一件事，不管三七二十一，先全部塞进嘴里。就是大冰说的，吃零食，不管啥东西，先全部塞进嘴里，对冲之前的切披萨一片片吃。我之前说的三秒定律（不管三七二十一，三秒一到，不管是否准备好，都要行动），休克疗法（怕什么，就加倍地来。觉得疼，就去找更疼的来），故障宇宙飞船求生（碰到困难，就想象自己在一艘孤立无缘，燃料耗尽的宇宙飞船里精打细算地求生，那么现实中的困难就一点都不难了）。 第四，不要急，允许自己慢慢来，不要给身体下命令，要引导。我以前分享过一个入眠的办法，躺在床上，对自己说，我就稍微躺一躺，待会还要爬起来把工作做完，然后就会慢慢睡着了。你如果命令身体马上入睡，反而睡不着。你引导身体，顺应人性，说千万不能睡着，只能稍微躺一躺，待会要起来把工作做完。这样身体反而贪恋睡觉，很快入眠。 第五，宏观去看问题。把一生当成一个项目，轻重缓急的工作排排序。然后再看当前的纷乱困扰，思路就清晰了。 第六，将自己排在第一位。所有的内耗，都是考虑别人，与自己的利益产生冲突。简单说就是强迫自己做不想做的事情。将自己排第一位，自己开心最重要，就不容易内耗。 第七，不要背叛当年的自己。犹豫不绝，彷徨矛盾。想想当年的自己、纯真的自己，再想想现在的自己，应该如何做才不背叛当年的自己。也就是我常说的回到童年，思路就清晰了。

00
Zchen_susu
6月前

西里森森: 今天给大家分享一个百万粉丝博主的内容生产工作流。 同样是用AI辅助创作，很多人用AI写的内容自己都看不下去，但有些创作者用同样的工具，产出的内容却能在多个平台拿到百万级曝光。 这中间差了什么？ 前几天看到Dan Koe的一个访谈，他全网有几百万粉丝，内容遍布Twitter、YouTube、Newsletter。 但其实他每天只花2小时创作，就能覆盖所有平台。 他说：我从不让AI替我写东西，但AI帮我把6小时的视频浓缩成1000字的知识点。 很多人用AI写作，直接打开ChatGPT，输入"帮我写一篇关于XX的文章"，然后AI刷刷刷输出3000字，复制粘贴，发布。 结果AI味太浓，根本没人看。 但AI最擅长的其实不是写，而是拆解和重组。 Dan的做法是，把内容生产分成了几个清晰的模块，每个模块AI都有明确分工。 我们一起来拆解一下： 首先第一步，他会选择用Twitter做想法的试验场。 什么是好内容？ 在Dan看来，好内容首先得是经过验证的想法。 他不会拍脑袋写，而是先在Twitter发短内容测试反应。280个字的限制反而是优势，因为你必须把一个idea压缩到最精炼的状态。 他会把Twitter上表现好的帖子，扩展成Newsletter的选题。 同理，YouTube上播放量高的视频主题，他也会拆解成Twitter帖子。 这最终会形成一个循环系统，每个平台互相喂养。 然后是第二步，让AI辅助整理相关素材。 Dan经常看3到6小时的长视频学习，但他不会边看边记笔记，为什么？ 因为有Gemini这样的工具，可以直接处理YouTube视频，把核心观点提取出来。 这就相当于把6小时的信息浓缩成1000字的关键点，让你可以快速回顾和引用。 同理，当他写Newsletter时，会把之前的推文、看过的视频、读过的书，全部丢给AI，让AI找出相似点和可以组合的角度。 这不是让AI代写，而是让AI帮你整理思路的原材料。 第三步，拆解爆款内容的DNA，这一步也是整个系统里最精妙的部分。 Dan不会直接让AI写帖子，因为AI写出来的东西总是很平。 他做的是：找一条自己或别人写得特别好的帖子，让AI分析它为什么好。 他有条推文是这样的："如何判断你在做有意义的事？你会感觉好几周、好几个月甚至好几年都没进步。然后突然某一天，成长一下子全来了。" 他会让AI回答：这条推文用了什么结构？触发了什么心理机制？为什么会让人产生共鸣？ AI给出的分析包括：钩子声明、痛苦与挣扎、回报、洞察与警告等等。 然后Dan把这些结构要素提取出来，变成一个模板。 下次写类似主题时，他不是照搬那条推文，而是把新的想法套进这个经过验证的结构里。 同样的idea，换一个结构，又是一条新帖子。 同一个事实，用不同的框架呈现，受众的感知完全不同。 Dan做的就是建立自己的框架库，然后灵活运用。 第四步：创建两阶段提示词系统，这一步也是技术层面最值得学的部分。 Dan设计了一套两阶段Prompt： 1️⃣第一阶段：上下文采集。 AI会像记者一样采访你，问你的领域是什么、受众痛点是什么、你的独特观点是什么。 2️⃣第二阶段：内容生成。 基于你提供的信息，AI按照你预设的结构，生成3个不同版本的帖子。 但关键在于，他不是直接问AI"帮我写3条推文"，而是先让AI理解你是谁、你的声音是什么、你想表达什么。 更妙的是，他还有一个超级提示词，或者说可以叫“元提示词”，专门用来生成其他提示词。 步骤也很简单👇： 1、找到3条你喜欢的高表现内容 2、让AI拆解这些内容的结构和原理 3、把拆解结果输入超级提示词 4、生成一个定制化的两阶段提示词 5、用这个提示词开始创作 这套方法可以迁移到任何内容形式：推文、YouTube脚本、着陆页文案等等。 第五步：每天2小时的执行节奏。 知道方法论是一回事，能不能持续执行是另一回事。 Dan的日常很简单：早上起床，做完简单的routine，然后坐到电脑前，接下来2小时专注做两件事： 1、完成Newsletter的一个章节 2、写3条社交媒体帖子 这2小时里，他会把写好的内容分发到所有平台，或者提前排期。 然后，他会每周选一天录YouTube视频，剩下的时间留给学习和生活。 AI不会让所有人都变成好的创作者，但会让好的创作者变得更高效。 区别在于，你把AI当什么。 如果你指望AI替你思考、替你提炼观点，那输出的东西一定是平庸的。 但如果你把AI当成放大器，用它来扩展你的思考边界、加速你的迭代速度，那它就成了一个强大的杠杆。 Dan说：AI时代最稀缺的不是会用工具的人，而是有密度想法的人。

00
Zchen_susu
6月前

Daniel有点梦想: 段永平最核心的商业智慧10条总结如下： 1. 不为清单（Stop Doing List） 成功不仅取决于做了什么，更在于不做什么。段永平认为避免某些行为比采取行动更重要，例如： • 不谈性价比（本质是为性能不足找借口） • 不打价格战（低价是最容易也最难走的路） 2. 消费者导向 企业经营的核心是满足用户真实需求，而非追求营销噱头或市场份额。关键观点： • 消费者导向即需求导向 • 用户需求和体验是根本，其他皆为次要 3. 差异化 真正的差异化需满足两个条件： • 用户需要但对手无法提供 • 本质是需求的差异化，而非自认为的产品/服务创新 4. 企业文化是护城河 不可复制的核心竞争力： • 企业文化=创始人思想+团队精神融合 • 体现为“利润之上的追求” • 坏文化特征：说瞎话；好文化作用：降低沟通成本，引导做正确事 5. 敢为天下后，后中争先 创新方法论的核心逻辑： • “敢为天下后”=选择正确方向（做对的事） • “后中争先”=执行能力（把事情做对） • 盲目创新会导致失败，需明确创新必要性及自身能力 6.平常心 • 本质是理性思考后的结论表现，而非佛系态度 • 核心在于回归事物本源，认清什么是对的事情 • 属于后天养成的思维习惯 7.本分 • 包含双重含义：做对的事情 + 把事情做对 • 关键原则： • 不干不该干的事（能力与作风的区分） • 该是谁就是谁（角色与责任的明确） • 典型反例：赚不该赚的钱 8.投资本质 • 核心理念：买股票=买公司未来现金流折现 • "未来"指企业整个生命周期（非3-5年短期） • 与巴菲特价值投资理念完全一致 • 投资前提：必须能测算企业长期盈利能力 9.三好原则 1. 好生意（对应商业模式） 2. 好人（对应企业文化） 3. 好价钱（合适的价格） • 与巴菲特"right business/people/price"理念相通 • 揭示商业本质：大道至简的决策框架 10.智慧体系 • 做对的事三大支柱： 1. 消费者导向 2. 本分文化 3. 差异化 • 把事做对四大方法： 1. 敢为天下后 2. 平常心 3. 三好原则 4. 不为清单 • 终极准则：发现错误立即停止，任何代价都是最小代价 这些智慧构成段永平商业哲学的灵魂，强调本质思考与知行合一。建议通过阅读原著深化理解，寻找与自身共鸣的智慧点。

00
Zchen_susu
8月前

puuoo: 长期关系的选择一定要慎重，不合适的人（亲人、爱人、朋友、合伙人、合作伙伴、客户）会或迅速或漫长地瓦解、消耗一个人。慎重，意味着标准高，很难找到合适的人建立长期关系。解法是不惜代价地走出去，打开自己，去更广阔的天地，更努力和优质人类接触学习，提高自己，增长自己，不惜代价，只有不惜代价才能看到改变。可能亲人很难选择，那其他关系一定要慎重。我眼看着一个个充满生命力和生活热情的人，因为不合适的关系，枯萎，变质，精神崩塌，疾病缠身。 就连客户也是，坏客户的钱不要挣，会严重拖累损耗你。要赚更多的钱，但不要赚他们的，要去努力拓展客源，提高产品和服务竞争力，打进更好的客户群体，开拓新的业务场景。把你宝贵的心力、精力、时间用在更好、更高、更强，而不是更妥协、更凑合、更内耗上。 这些人的精神坍塌、疾病缠身，大都不会展现给外界。所以你一眼望去，好像很多完美的、令人羡慕的关系、婚姻、家庭，觉得自己比起来好失败，好惨。很遗憾，其中很多是展示给外界的，里面的痛苦是不会告诉你的。

00
Zchen_susu
9月前
一切事情做得好的秘诀是慢慢做，用心做。
00
Zchen_susu
10月前
Zchen_susu
10月前
Zchen_susu
11月前
Zchen_susu
11月前
Zchen_susu
12月前