即刻App
年轻人的同好社区
下载
App内打开
douublee
35
关注
7
被关注
0
夸夸
废话连篇
douublee
1年前
5.1
5
0
0
douublee
1年前
心情不对的时候会发现连听一首歌都找不到对味的 除了周杰伦
1
0
0
douublee
1年前
就算和计划有出入,也要享受当下松弛下来的时刻
3
0
0
douublee
1年前
吃完早餐就想睡觉
3
0
0
douublee
1年前
最近自己榨的豆浆好香浓
3
0
0
douublee
1年前
动手做饭吃的半个月
2
0
0
douublee
1年前
极需保护好自己的主观积极性的最近
华山水很棒棒: 让自己心情愉悦的3个方法,个人经验 1. 多睡觉,睡够十个小时。睡不够,情绪容易炸,脑子反应也会变慢,不够聪明。 很多时候,自己都没有那么忙。睡觉的时间,挤一挤总是有的。 累了,就躺会,不硬顶。身体比大脑更知道什么时候要休息。 2. 善护念,谨慎那些自我攻击的念头,保护好自己的主观积极性。 如果一件事没做好,或者发生不太顺利的事情,大脑很容易产生大量负面的念头,一不小心就会被带入坑。 事情是事情,我是我。事情没做好,继续优化就好,我很好,不需要通过一件事来证明我很优秀。 多表扬,多鼓励自己。 3. 天气好的时候,多出去外面走一走,晒晒太阳。宅在家,待在狭小的空间,心情很容易郁闷emo。多出去走一走,在绿化好的公园或者绿道上散散步。
2
0
0
douublee
2年前
跟所有的烦恼说拜拜~
看别人过生日 也好快乐
1
0
0
douublee
2年前
妇女节的花还活的很好
1
0
0
douublee
2年前
最近都有按时早餐
一天一个🍎 还是过年的囤货
3
0
0