2月6日
🤩每日开心事🤩 Day124
💡余生第一次💡Day6

- 上了两节团课，中午的瑜伽课只有三个人，享受到私教课般体验🧘‍♀️
- 重新和之前熟悉的心理咨询师交流，很投缘，也很有亲切感。今天聊了关于低自尊和低自信的议题，收获了满满能量和治愈❤️
- 这位咨询师是我喜欢的风格😂和她约定长期合作，也给自己立了flag，1-2周一次咨询，列计划，做行动，阶段性汇报分享✌️

刚做完心理咨询 有一样的insight💪

余生第一次Day5

第一次骑单车过钱塘江🚴
今晚元宵节烟花大会，上午十点多就已经有很多人在江边架起照相机📷
到处都是保安和警察👮‍♀️
一切井然有序又欣欣向荣的样子 有些感动。

第一次在朋友小区的高层连廊里看烟花。
挺好的位置，避开底下的人潮，优雅观赏。
钱塘江南岸奥体这侧的观赏角度蛮好的，虽然不是正面，但没有江北岸那么多的烟。

2023年2月4日
🤩每日开心事🤩 Day123
💡余生第一次💡Day4

- 去了一个很烟火气的小理发店理发💇‍♂️
- 吃了brunch🍳
- 在西湖边逛了下，游人好多
- 看了点《心流》📖
- 在Alimentari一人食🥃
- 上基础街舞课，第一次跳简单的成品舞《快乐崇拜》，很快乐💃

2023年2月3日
🤩每日开心事🤩 Day122
💡余生第一次💡Day3

👂
- 骞予“遭遇人生重大挫折后如何进行灾后重建”。我们之前都更多活在他人或自己建构的“框架”或“标准”中，而忽略了自己内心真实的感受。那些“通过努力达成目标”的“顺境模式”，不能被误认为是常态。
- 喂喂“高龄脱产去香港读书”。很钦佩他有勇气踏出舒适圈，去探索和追寻更多的可能性。感叹生活中的随机性或许就是生活本身的魅力。
- 《爱的艺术和亲密关系的公共性》，是近期听过质量最高的播客。

😋
- 复购了公司楼下的移动草莓。各种各样的草莓太可爱了，老板也好亲和好可爱。
- 中饭去阿强面馆吃了猪肝腰花拌川。
- 晚饭吃了鸡腿乌冬面。

🤜🏻
又是团课两连的夜晚，教练好有感染力。

🧠
多邻国打卡第二天。

💡
第一次听说“第三宇宙”理论，有意思。

这谁能忍

2023年2月2日
🤩每日开心事🤩 Day121
💡余生第一次💡Day2

- 同事给了我很有用的建议和激励，感受到被支持，感恩她们。我需要在职场中更自信和勇敢，多多表现自己和表达观点。
- 晚上吃了牛肉牛杂。
- 第一次用多邻国APP，好可爱，重温了下基础粤语。

最喜欢的两位男主播同台，春节前收藏的，现在才听完。
对于亲子关系部分的讨论尤其触动，想要制定和父母深度聊天的计划了。

人在动物届中是非常脆弱的，既没有利爪也没有坚硬的外壳，因此“爱”对于人是非常重要的，满身铠甲的状态在亲密关系中反而是在“推开爱”。

适当暴露脆弱面，也看见他人的脆弱面。

相信柔软的力量。

2023年2月1日
🤩每日开心事🤩 Day120
💡余生第一次💡Day1

- 第一次BP和BJ两连，感觉不错
- BJ来了两位大咖嘉宾，第一次上大咖的课，开心
- 第一次考了阿里云证书（为了个税抵扣）