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1只正弦
140关注24被关注0夸夸
勇敢很好，你敢不敢，你好不好。
1只正弦
17天前
1只正弦
20天前
13一盆净重2斤
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20天前
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1只正弦
22天前
从小一起长大的表姐订婚了，一直幸福下去！
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1只正弦
22天前
学到了

携隐Melody: 今天我们来学一个很有用的概念😊。 它叫：Evil Questions，恶毒问题。 啥是“恶毒问题”呢？就是权力不对等的问题（沟通交流本应该平等），或者更具体地说，是自带一种“居高临下”冒犯感的问题。如果你看不到其中的“恶毒”，就很容易被它带偏，花时间去自我辩解，去试图“说清楚”，最后因为说不清楚而持续内耗。 我们也可以把这种问题称为“陷阱问题”。 恶毒问题最突出的特点就是“预设”，但又巧妙地隐藏了这个预设。常见这两类： 1️⃣ 第一类是预设了你有问题。 这类问题貌似提问，实则 judge，提问只是对方想要 judge 你的伪装。 比如“你现在做的这么多副业/爱好/项目，能赚钱吗？”貌似提问，实则已经预设你在做的事情全无意义。无论你如何列举数据或经验，你都是在试图自证“我没在浪费时间”。无论你自证成功还是失败，对方都稳坐审判席，享受着高高在上的权力感。 而你最好的结果也不过就是对一个不重要的人证明了自己没在浪费时间。亏不亏？ 但是表面上，对方只是问了一个“赚不赚钱”的问题，他没有明说你“浪费时间，毫无意义”，你要是指责他judge 你，他还会无辜地说“我关心你还不对喽？” 这就是 Passive Aggressive（消极攻击）。 类似的问题还有：“你为什么总是这么敏感/想这么多？大家不都是为了你好吗？” 不但judge 了你敏感/想太多，还把伤害和冒犯重新定性为善意，“都是为你好” — 两者都不是事实，只是对方的主观臆断。 还有“你是不是想起前男友了（暗指你不客观）”、“你是不是太激动了”、“你是不是接受不了不同观点”。 重点不在于对方的 judge 对不对，重点在于：TA 凭什么做你的审判官？ 2️⃣ 第二类是预设了错误的链接。 比如“你不是有时间吗，怎么这点小忙都不帮呢？”直接预设了有时间 = 义务。 “你不是说爱我吗？那为什么不能包容我的 xxx/为我做 xxx？”预设了爱 = 无条件忍让妥协。 “如果你真的尽力了，结果怎么会是这样呢？”预设了尽力 = 理想结果。 “你不是为女性发声吗？怎么某某某事件不见你发声呢？”预设了发声 = 全方位代言所有议题。 这比第一类更难识别，因为它披着"逻辑"的外衣，攻击了你的身份认知。很多人就会陷入自我怀疑，开始解释"我为什么没有做某某某"，却没意识到：对方根本没有资格要求你做什么。谁给 TA 的脸，让 TA 居高临下来指责你的？ 那我们怎么应对“恶毒问题”呢？ 第一步就是要先识别出这些问题。此时最好用的其实是自己的直觉，如果你一时还说不出有什么不对，但已经感觉到冒犯、不舒服，这就是一个“恶毒问题”的信号。此时你先不要回应，要停下来想一想： - 这个问题是否让我感到需要自我辩解？我用得着跟 TA 辩解吗？ - 这个问题中是否包含着对我的某种评判（已经对我做出了一个结论但没有提供论述）？ - 这个问题是否建立在错误的前提上（我有能力就要帮吗）？ 一旦识别出“恶毒问题”，最重要的应对原则就是：不要接招。 最简单的回答就是“关你 P 事”，或直接忽略。婉转一点就是“我不需要向你解释这个”，“我不想说”。 想要更客气一点的话，以防误判的话，可以先反问对方的动机，比如“你为什么想知道？” 以说你副业/爱好浪费时间为例，有人问你“赚钱吗”，你就问“你为什么想知道”。对方如果是真心求教，就会说“我也想搞”；对方如果只是想来 judge 你一下，就可能讪讪地说“不为什么，就问问呗”，那你就嬉皮笑脸回一句：保密～😊 如果你不想被当成包子，总是要应付这种问题，你也可以更直接一点，点破对方的预设。比如“你预设了我有时间就有义务帮你，但我没有这个义务”。更好的是要求对方解释，比如“你解释一下为什么我敏感，我想太多？” 记住：你没有义务回答每一个问题。当你摆脱了这种必须要回答问题的心理压力，你就更能清醒识别出“恶毒问题”，选择自己愿意回答的善意问题。 最后还是那句话：不要自证～不要让别人用一个“问题”就轻易消耗你的时间和精力。管他们怎么说怎么看，你专心跳你的栅栏～

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1只正弦
23天前
减肥day2
纯妹妹简直太适合跑步了！
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1只正弦
23天前
码住

二当家李多余: 最近的下饭剧是一档外国成人综艺，《欲罢不能》。很有启发。 1） 节目组把十个海王海后关在一个岛上，要求他们———不能接吻，不能抚触，不能做x。 禁欲一个月。 接吻一次，罚款3000美元，从公共的十万美元奖池里扣。 节目里的每个人都很性感，且很热衷于性事。天天穿着比基尼、露着腹肌胸肌晃来晃去，互相调情，火花四射。 所以禁欲对ta们来说是一件很难的事，这个综艺的看点就在这里（我一开始以为）。 但是随着节目的深入，我发现它真正的内核其实是【在屏蔽了“性”的部分后，我们如何真正建立“走心”的关系】。 这反而能让人看到很多更本真的东西。 2） 比如关于【魅力】这件事。 在节目的一开场，毫无疑问最有魅力的是性感御姐F。 她高挑，美艳，成熟，身材绝佳，有种女王范儿，一出场就吸引了所有人的目光。 她对自己的魅力也很有自信，对她来说搞定男人只是舔舔嘴唇的事儿。 但是随着节目的推进，我反而觉得她的魅力逐渐衰退了。 首先是她跟另外一个女生违规接吻（是的女生），导致大家被扣了3000美元。 众人猜测是谁犯规时，她为了洗清嫌疑而引导冤枉了别人。 这让对方很生气。 后来被节目组拆穿，她也没有一句解释或者道歉，直接离开。 这让我对她的好感大打折扣。 后来她和会计哥在泳池里约会，又一次为了勾引他犯规接吻而说了很多暧昧的话，故意靠近，眼神拉丝等等。 此时大家已经在节目的引导下逐渐收起了玩闹的心思，想要真的打开自己获得成长，摆脱之前的纯肉体惯性。 因此他拒绝了她。 但她没有收手，而是进一步邀请对方一起洗澡。 不是因为她有多喜欢这个人，而仅仅是因为她想满足自己的征服欲，想证明“我能让人犯罪”。 但不得不说A男真的很有原则，他不想害大家丢钱，所以一起洗澡的时候也忍住了什么都没做。 这让F姐很不爽，所以第二天直接找到他说我们还是做朋友吧。 她说这话的时候还带着引诱的神色，是期望对方能落于下风挽留她的。 但是出乎意料，对方虽然郁闷但是说“那好吧”，然后继续健身了。 她非常郁闷，扭头去找了另一个备胎。 就是这件事，让我意识到这个人其实并不像她外表表现出来的那样强大、聪明、独立。 恰恰相反，她其实只是一具充满诱惑的肉体，但是没有内核。 只停留在肉体的欢愉，这很浅薄，没意思。 而在这个情况中，有原则、克制欲望、会为大家着想的会计哥，就有了魅力。 类似的还有一个叫大卫的大哥。 一开始我觉得他的外形完全不是我的菜，看起来傻乎乎的。 在节目中期他和一个黑人女嘉宾约会，但这件事惹恼了小黑哥。 小黑哥之前一直和这位女嘉宾高度绑定，但是因为自己表现不佳而导致对方失望，也让大卫有了机会。 这件事里大卫没有任何错，他完全可以继续和女嘉宾发展。 但是他察觉到了小黑哥的情绪，并且也在意两个人的友谊，所以没有无视他，也没有觉得他活该，而是主动约他聊了聊。 并且在交谈中说，我认为你需要更勇敢一点，我愿意给你们空间再试试。 他既没有把女方当作自己的所有物一样说“我把她让给你了”，也没有因为自己更成熟而奚落对方，教育对方。 他只是鼓励，还用开玩笑调节了气氛。 后来果然小黑哥和小黑姐说明白了自己内心的担忧，两个人也发展出了更真挚的感情。 而他看到这一幕也真心为他们高兴鼓掌。 这一刻我看到了他的人格魅力，甚至他的外貌都变得顺眼了起来。 一开始我看这些男女其实是并不喜欢的，只是看个乐子。 但是随着时间的推移，我渐渐看到他们在浪荡之外的东西。 有人很有自制力，这很有魅力。 有人很善良，这很有魅力。 有人虽然傻乎乎的但是很开心，这也挺有魅力。 我开始真的有点喜欢里面的人，会有“如果是我在现场的话，会愿意跟某人当朋友”的念头。 而不是“大家不是一路人，不打扰了”。 也有人，虽然外形漂亮，但是总是瞧不起别人，自以为是，散播负能量，这就很没有魅力。 甚至连外形都变得丑陋。 在一开始让我觉得最有魅力的人，反而逐渐让我觉得“放过xx吧，他值得更好的”。 这很有意思。 我们总觉得外在的魅力至关重要，当然这也确实很有价值。 但是如果真的时间拉长，都不用几年，只是几天、几件事，就足以磨损这种魅力的光环。 反而是人品、人格、头脑的魅力，会随着时间的推移变得愈发显眼和有价值。

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1只正弦
24天前
追随杨总脚步，减肥day1
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1只正弦
26天前
为什么不写我家宋亚轩哥哥😡
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1只正弦
29天前
和水果摊阿姨熟了但这次又不想买于是慌忙逃窜的杨某
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