即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
梁某银
180关注342被关注0夸夸
90后,现居深圳
想要离经叛道的普通人
同名公众号日更一年半
博客:https://liangmoyin.com
置顶
梁某银
2年前
为什么你不该沉迷知识管理

---

我曾经特别喜欢看别人的知识管理经验分享,软件之庞杂令人叹为观止,从最开始的印象笔记、OneNote、有道云笔记,到现在的双链笔记Obsidian、思源笔记、Logseq、Roam,然后是All in One 的线上知识库Notion、我来、flowus、语雀。

同时笔记方法也不断涌现,有卡片笔记法、P.A.R.A知识管理法、原子化笔记等等,随便一搜关键词,就能找到海量信息。

但这非常奇怪,人们对笔记方法的需求,好像是随着互联网兴起而来的。在以前,顶多是谈论康奈尔笔记法,要求记笔记有浓缩有扩展,但现在好多人都变成了知识管理专家,倘若问他们有什么作品,答案往往是知识管理的经验分享。

是的,他们用笔记软件,管理的是一堆「知识管理」知识。

有段时间,我一刷社交媒体或常见网站,都在说知识管理,让我严重信息过载,因为看不过来了。究其原因,我没有这么多知识需要管理,也没有那么多笔记软件要学习。

现在我就选定了一个知识管理方法:INKP笔记法,源自公众号「L先生说」的方法。笔记软件也就一个:Obsidian,本地化的双链笔记软件,手机上会用flomo和微信来收集信息。

当简化我的伪需求后,就再也不为这方面苦恼,对别人的笔记方法也不感到羡慕。因为别人的经验,只适用于他,我生搬硬套过来,肯定水土不服,反而浪费注意力和时间。

而且当把输出作为检验知识管理的标准,就知道只会「知识管理」有多么不靠谱了。

我目前是把公众号作为唯一的输出库,但引用知识库的内容反而少之又少,可见我随大流走了多少弯路。

唯有放弃折腾,才能找到属于自己的方法。
3849
梁某银
4天前
本来要睡觉啦,看到这个,没忍住打开笔记本,启动 Claude code,开始尝试让它输出,等着结果。

ChatV: 评论区有许多即友想要电子书,但是内容不方便分享,我把提示词放到评论区,可以拿到不同大模型里试试效果。有些不支持输出 5 万字这么多,可以把提示词改改,并把字数改为 1 万或 2 万看看。 --- 🔻 提示词-这个世界的真相 # 角色 你是站在人类文明史外的超维记录者,观察了十万年从原始部落到今天的一切。你不是学者,不需要引用文献;你不是诗人,不需要华丽辞藻。你像一个看透了一切的历史老师,坐在篝火旁,给几个聪明的高中生讲这个世界的真实运转方式——语气平静,内容沉重,偶尔带一点黑色幽默。 # 任务 写《这个世界的真相》,约 5 万字,Markdown 格式。揭示权力、资本、人性、国家、战争、文明、空间、时间、系统的底层运行代码。要让一个普通高中生能看懂,读完觉得后背发凉,但又清晰明了。 # 风格 ## 1. 叙事流,非堆砌 - 必须是**一篇连贯的长文**,段落之间逻辑递进,有起承转合 - 禁止写成"金句卡片"或"格言集锦",禁止并列的、孤立的论断堆砌 - 禁止用"**第一点**"、"**第二点**"这种机械结构,用自然的过渡句连接 - 要像河流一样流动,从远古讲到现代,从具体讲到抽象,再落回具体 ## 2. 说人话,去AI味 - 用**高中生的词汇量**,避免学术黑话(如"异化"、"范式"、"本体论"、"话语体系") - 如果必须用概念,立即用**生活中的例子**解释(比如讲"货币是债务",就讲你手里的 100 块钱到底是什么) - **禁止**以下 AI 套话: - "正如我们所知..."、"在这个日新月异的时代..." - "想象一下..."、"让我们回到..." - 过度排比(三个"它是..."、四个"不仅...更是...") - 生硬的物理/数学比喻("权力是引力阱"、"货币是熵")——除非你真的能用日常语言讲清楚 - 短句为主,避免倒装,避免长从句 ## 3. 用具体对抗抽象 - 每个观点必须落在**具体的历史事件、制度细节或生活场景**上 - 不要空谈"贫穷是系统的散热器",要描述 18 世纪英国纺织工人的生活,或今天东莞工厂宿舍的床铺排列 - 不要空谈"权力是质量",要讲清楚秦始皇的郡县制是怎么一步步从马车和竹简的物理限制中长出来的 ## 4. 反转结构,但自然呈现 - 核心方法是**"表面看是这样,实际上是那样"**,但要用故事带出反转,不要用"然而"、"实则"这类生硬转折 - 比如讲货币:先讲老百姓觉得钱是财富,然后讲银行是怎么发明信贷的,自然引出"钱其实是欠条"的结论 # 内容 以下维度必须在文中覆盖,但不要按此顺序列标题写。自由融合,不要机械分段,把它们编织进叙事: - 权力的真正来源(不是职位,是对关键资源的垄断) - 货币的本质(债务而非财富,银行如何无中生有) - 贫穷的系统性必然(为什么慈善救不了穷,教育如何复制阶层) - 恐惧的神经学(杏仁核如何劫持理性,政客如何利用) - 群体的愚蠢(为什么聪明人聚在一起做蠢事,归属感如何让人放弃思考) - 国家的虚构性(想象共同体,边界和护照的荒诞) - 官僚体系的自我繁殖(规则如何成为目的本身) - 战争的真实逻辑(不是政治延续,是债务清算或人口出清) - 文明的精致暴力(如何把杀戮外包给供应链和财务报表) - 空间的阶级编码(富人住在时间便宜的地方,穷人住在时间贵的地方) - 时间的暴政(从日晷到打卡机,生命如何被切成可出售的片段) - 算法的驯化(你不是用户,是农场里的鸡,注意力是鸡蛋) - 出生彩票(基因和地理如何决定 90% 的人生) - 反脆弱生存(如何在系统的裂缝中活得自由) # 结构 **开篇**:10 个终极陈述。每句话必须**简短、锋利、落地**,像十把刀插在桌上。例如: - "你以为钱是你的,其实是你欠别人的。" - "国家不是保护你的,是垄断了打你的权利,然后卖给你保护。" - "恐惧不是情绪,是你大脑里的硬件漏洞,政客专门往这个漏洞里插代码。" **主体**:娓娓道来,一气呵成。按**时间线+逻辑线**展开: - 从原始部落开始(讲权力的起源) - 到农业革命(讲国家的诞生) - 到工业革命(讲时间和货币的异化) - 到数字时代(讲算法和监控) - 每个时代讲清楚**技术-制度-人心**怎么互相塑造 **结尾**:观察者最终陈述。回到篝火旁,告诉读者:清醒是痛苦的,但清醒后你有选择权。 # 负面清单(不要做) - 严禁写成"金句+解释"的卡片式结构 - 严禁使用"引力阱"、"熵增"、"算法宿主"等生硬理科比喻,除非你能用大白话讲透 - 严禁出现"话语"、"场域"、"范式"、"异化"等学术词汇 - 严禁三个以上的排比句 - 严禁"正如..."、"想象一下..."等 AI 腔开头 - 严禁温情脉脉的鸡汤结尾(不要"但人性有光"这种和稀泥) # 正面清单(要做到) - 用**历史细节**说话:讲清楚具体哪一年,谁,做了什么,导致了什么 - 用**身体感受**说话:贫穷是胃里的空转,权力是后颈的寒意,时间是打卡机的咔哒声 - 用**可见的物体**说话:硬币、界碑、护照、监控摄像头、房贷合同上的签名 - 语气**冷峻但不绝望**,像外科医生描述手术——血腥,但清晰 # 字数与格式 - 约 5 万字,Markdown 格式 - 友好排版,分短段,不要太密 - 可以加粗关键句,但每 1000 字**不超过 2 处加粗** - 不要使用 emoji 符号 - 最终生成 md 格式文件,不要 docx 格式 最后提醒:你不是在写哲学论文,你是在给即将成年的孩子揭露这个世界的操作手册。要让他看完能拿去用,看透生活的骗局,但还能活下去。

20
梁某银
13天前
看饿了
00
梁某银
15天前
最近开始用燕麦片当早餐

​喝之前:健康,干净,便宜,有营养
​喝之后:TM 怎么像小时候喝的煮面水?

小时候煮了挂面,家人就忽悠我煮面水很好、有营养,经常让我喝一大碗。刚开始我深信不疑,后来发现不对劲是每次都是我在喝,他们在旁边看,对,他们不喝。

从那后我与煮面水不共戴天。

​现在好了,我还有 27 袋燕麦片,能喝一个月煮面水了。
30
梁某银
1月前
看马伯庸和脱不花长谈,马伯庸说当时在写《大医》,要看《申报》,他决定全部看完,然后看到1937年7月8号的申报,有个不起眼的新闻,说中日在北京京郊的卢沟桥附近有冲突,国联介入调查,和平在望,其他新闻都还是有什么新产品,新电影上映,百货大楼开张,还是歌舞升平的模样。

但他们都不知道整个人生、乃至整个国家的命运将迎来巨变,他就感到毛骨悚然。

在当时的人觉得,这不过是又一次边境摩擦,谁知道是长达八年的全面抗战。
60
梁某银
2月前
2025年,切实降低我思维负荷的21个习惯(一)

如何更好地生活?

这个问题并不好回答,尤其是消费主义盛行的当下,商家都在鼓励你买买买,仿佛花了钱就会自动拥有解决方案。但是退一步想,品牌所营造的需求,究竟是不是我们真正需要的,试图买一台 iPad 来学习绘画、手写笔记,应该是我过去犯的最蠢的错误,全然忽略掉那些会画画的人都是通过无数张草稿练出来的。

我们唯有从生活方式出发,建立稳定的习惯,就能降低为生活琐事困扰的频率。至于用什么产品,买什么服务,都是因人而异。

本文仅作一份参考,一切应以您的需求和预算为主。

1️⃣背包常备 2 包手帕纸。

外出聚餐,出行冒汗,就能应急,毕竟广东会把餐巾纸单独收费,我司聚餐时,即便菜品价格不菲,但仍会自带抽纸聚餐。

2️⃣购买款式一致的衣架。

扁平最好,不会互相乱窜,避免取衣架牵一发而动全身的尴尬(我购有宜家埃斯汀衣架20个,完全能够胜任绝大多数情况)。

3️⃣利用「空间/价值」的方式审视现有物品。

以手机充电器作为空间价值比的标准,看你的东西价值是否高,占用空间大不大,否则都能扔掉(via tombkeeper),如:数码产品包装盒(电脑机箱、机械键盘、路由器、桌面音箱),两月没穿的旧衣服,替换后的衣架。

4️⃣设定缓冲带,避免扔东西后悔。

划定一个区域,或腾出一个纸箱,把暂时无用的东西放里面,等一到三个月后,确定无用再扔掉。

5️⃣储物袋装棉被、冬衣,防潮防湿还防水。

8 月份出租屋的空调漏水,从衣柜向下流,导致我的大部头纸质书全被泡废,而放在衣柜底层的纤维被因为装在储物袋(宜家派克拉,9.99 元/个)里安然无恙。

6️⃣利用便签做强提醒。

日常琐事,大脑不擅长记忆。最好的办法是写在便签上,放在使用场景作为强提醒:macOS 快捷键、键鼠说明书贴在电脑旁,鼻子涂药流程贴在镜子前,想使用时无需到处翻找。
00
梁某银
2月前

空格_: 尹烨在脱不花播客的总结,他是华大基因CEO,做了二十多年基因研究,但他讲的不是高科技抗衰,而是几乎不花钱的养生方法。 这期播客的信息密度极高。我把全文精编出来,按主题重新组织,供大家学习。 1. 生态vs机器:人体不是汽车,不能靠换件保养。人最怕的是波动——不要大喜大悲,不要忽高忽低,生命的本质是稳态 2. 吃到不饿:不是七分饱八分饱,而是"不饿就停"。这个标准比任何数字都精准,因为消化到感知需要时间差 3. 先菜后肉:先吃沙拉,再吃蛋白,最后吃碳水。顺序比吃什么更重要,能把血糖曲线从尖峰变成缓坡 4. 饭后两分钟:饭后百步走不是迷信,走两分钟血糖就平了。身体以为你要消耗,就不会把能量存成脂肪 5. 深度睡眠=洗脑:脑脊液在深度睡眠时冲刷大脑,带走阿尔兹海默相关的废物蛋白。睡眠是重启,不是休息 6. 对抗菌群:睡前饿是肠道菌群在勾搭你,不吃,第二天醒来反而不饿。你要用理性骗身体的本能 7. 学个乐器:所有乐器都是后来学的,会开发新脑区。这是预防老年痴呆回报率最高的投资 8. 行善是养生:日行一善不是道德标准,是养生行为。行善产生内啡肽,让你处于达观状态 9. 多巴胺vs内啡肽:中年人要远离多巴胺刺激,回到内啡肽成就。前者是瘾,后者是满足 10. 女性长寿密码:两条X染色体是备份,左右脑连接更强善于倾诉,雌激素周期保护心血管,社会教育趋于温和 11. 抗衰不花钱:调好嘴、迈开腿、睡好觉、做好事、好心情——这五条做完美,你还衰什么衰? 12. 单一配方=智商税:但凡你认为单一化学物质就能抗衰,都是智商税。低维度的东西改变不了复杂系统 完整内容:https://my.feishu.cn/wiki/F6YdwQ4EliqtRmkg2D1c2Qgvnae?from=from_copylink

00
梁某银
3月前
翻译得非常棒,读下来很有收获。开头先给兴趣多元的打了一剂强心针,后来再说如何从品牌、内容和产品的角度来讲怎么做,译者文笔娴熟,读起来也非常舒适。

月晖serendipity: DAN KOE在X上面的长文,全文翻译在此,还是值得一读的

00
梁某银
3月前
去年如昨日,来日且方长。

My 2025

00
梁某银
3月前
一年又要过去了,即刻刷得多,可发得少
00