我每次接心理咨询的个案前都会给自己打一个分数
今天的分数非常的低：3分

我在本子上写着：低落、无力

然后在电脑面前冥想了一会
等待来访进入

我不强行给自己打鸡血，要求自己振作
不想把自己变成“应该有的样子”
是什么样的状态就用什么样的状态表现

但仍然会极力的进入来访者的世界
陪ta感受ta的内心
但没想到
咨询结束我给自己评分7-8分
感觉手脚都更有力量了

自此我真的相信之前一个老师说她痛经到崩溃，1分状态进入咨询，做完变9分了。

我不知道是具体是什么在起作用。或许来访者在关系中“使用”我，而当一个自体被允许在关系中运作，它就会自动恢复能量。

当我们回望自己的生活和过往的岁月，不知道忙忙碌碌为了什么而活时，我们会开始遭遇虚无主义的痛苦。

当我们真诚的向这个世界发问，生命到底有什么意义时？
世界回以我巨大的沉默。
这个世界不在乎我们所提的那个问题。

因为存在本身毫无既定的意义，
是「空」的。

而我们人类和其他生物不一样，我们又必然要追求一些意义。但存在本身并没有给我们。

我们被「抛」入了尘世，就必须靠自己去选择和创造出一个意义。

而这创造的过程中，这个虚空之中，包含了无限的可能性。
这种可能性叫做“希望”。

当我们怀疑、厌恶人生没有意义的时候，可能是厌恶文化和社会塑造着的意义。成家立业、光宗耀祖、精英主义….

拨开这些叙事，找到我们自己“买账”的意义，才是我们给自己存在的答案。

绝大多数关系，尤其是亲近关系中的冲突，都是因为两个非常受伤的人在争。

争什么？
争我应该先被理解。

适合自我探索的电影推荐～

海德格尔说，人类不是“活着的动物”，而是“此在（Dasein）”——一种意识到死亡、又不断向未来投射意义的存在。

人和其他动物的最大不同，是知道自己会死，却仍然选择去爱、去建造、去等待春天。

人知道不会彻底被满足，但仍然不停“想要”，本身就体现出一种美学意义上的尊严。

人类欲望永远是“缺”的，人无法真正满足，因为我们不是真的想要某样东西，而是想“成为值得拥有那样东西的人

欲望不是危险的信号，而是我们生命力的来源。

你有没有类似的经历？

比如请了年假出去旅行，却在发朋友圈前犹豫半天，要不要屏蔽老板和同事？

明明是合法放假，却像做了什么亏心事一样躲躲藏藏。快乐明明来了，却总会飘过这样一丝忧虑“这样真的好吗？”

这期节目源于近期我在女儿的拉丁舞课上，观察到的一个小细节：她在上课的时候会被老师涂上了口红。

也许这看起来只是件小事，但它让我开始思考：

孩子的身体是谁的？
我们是否在无意间，把“外表=美丽=自信”的观念提前植入？
在日常教育中，如何尊重孩子的身体边界？
在这期播客中，我会和你聊聊：

我是如何和老师温和表达我的边界和立场的
为什么身体自主权不该等到青春期才开始讲
我们可以怎样在生活小事中，守护孩子的“选择感”和自我感

不带评判的眼光
不含剥削性质的接受他人
不用理想化来防御
不畏惧真诚的表达自己的感受