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Mensa今天好好过
21关注62被关注2夸夸
一个3D人的2D版本
#TodayWellSpent
Mensa今天好好过
2月前
马丁帕尔的展开到了深圳,但没多少人去看,小红书倒是刷到几个,但都是说:这个展太好拍了!评论区也都是在问很无脑的问题比如取景机位、服装配饰。

然后我就注意到自己脑海里一发不可收拾的评判哇:“深圳是真没文化”“这些人就知道拍拍拍”“中国大众年轻人是没点别的兴趣吗?”……

直到脑子里另外一个声音提醒说:那是因为你了解中国的滤镜是小红书。

WOW

that hit home!
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Mensa今天好好过
2月前
我们每个人都拥有有限的“情绪/心智能量”——你可以把它想象成看演出时给出的👍或👎,或是牌桌上的筹码。我们对外部刺激(如今它们正持续、猛烈地冲击着我们)所做出的每一个或有意识或无意识的细微反应,本质上都是在付出自己的时间、精力、注意力,最终是在交出自己的主动权。这些消耗无一例外都会对我们造成影响。

当这种冲击变得强烈时,首要任务就是防御:停止滑动屏幕、整理你的信息流、开启飞行模式、把手机放到看不见的地方,希望它也能从你脑子里消失。

但生活并不是一场肥皂剧,也不只是一场赌局。我们对自己人生走向的掌控权,远比想象中要大得多。可当我们的注意力被消耗在别处——放在别人的生活和观点上时,留给自己去探索、去规划的就所剩无几了。

这时,你就该主动投入真实的生活了:向真正的思想家(而非网红)学习,亲自去旅行(而非看别人旅行),自己动手做饭,给大脑留出放空、沉淀的空间,好让它能清晰地成型。唯有如此,你才能重新夺回这些能量——甚至主动出击。
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Mensa今天好好过
10月前
现代生活🐶不再需要打猎就可以丰衣足💩,但古老的基因还是喜欢追逐、撕咬。

现代的人类生活也不再危机四伏,但🧠的防范机制还是让我们习惯将很小的事放大为天大的危险源,应激反应随触即发。

硅胶时代的来临,碳基生命和时间线上祖先的对抗不会改变只会加剧,而和时间上未来人的博弈才刚刚开始。

Clarity is power.
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Mensa今天好好过
11月前
6星连珠的奇观今天将增至为7个,这个天文现象每60-100年发生一次,但上一次是2000年的5月5号。

如果你有心愿想达成,今天会很适合许愿。英文里有个表述叫做:the stars are aligned 意思是星星都排列整齐了,有点天时地利人和、时辰已到的感觉。

无论你相信这个天文现象背后的spiritual meaning or not,都希望这个特别的时刻和现象能带给你勇气和启迪,在蛇年来临之际为你下一轮的成长与蜕变加持助力。

任何变化的过程都不可能是一帆风顺,必然会伴随着阵痛,于是借木星著名的大红斑鸡血一下你我:当遇到任何困难,记得有的地方的风暴已经持续长达350年之久,一些小风小浪的,they are nothing.

特殊的除夕祝福送给各位,愿蛇年与星辰相伴,充满智慧、爱、与勇气的开启新纪元 ♾️
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Mensa今天好好过
1年前
The bright (but still puzzling) side of social media and virality

最近demure这个词在外网上铺天盖地,只源于一个外抖主的视频。他是一个变性人,因为这条片子活了他终于赚够了剩下的手术费用。
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Mensa今天好好过
1年前
一个注意力管理的例子🌰

高铁上,隔壁有个阿姨身上汗味很重,高敏感人士(我)感到极度不适
味道一阵阵飘来,我的注意力在我的不适感上,这让我感到更加不适
我看了她几眼,农妇模样,50多岁,我主动将注意力转移到她可能经历的劳累的一天上,我的同情心上线,不适感下降

(狐臭,那个还不行)
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Mensa今天好好过
1年前
又做了赶飞机的梦
这是我常年共处的潜意识提醒我:“你焦虑了”的信号

作为一名“身心脑”“赛道”的探路人,有很长一段时间我会为自己的焦虑感到羞耻,我懂那么多,怎么还焦虑呢

但后来我才明白,所有的焦虑、burnout都是我进一步验证解答的重要一步

就像Pearl说的,不存在“不焦虑”,只是找到了应对焦虑的解决办法

周日快乐 🧠

对话丨Pearl:底层焦虑的解法是看到,再是行动

今天好好过

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Mensa今天好好过
1年前
又是想念巴厘岛的一天
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Mensa今天好好过
2年前
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Mensa今天好好过
2年前
早起会让一天感觉长了很多 但晚睡并不会。

本夜猫子一般1点半多睡8点左右自然醒,但一回上海因为邻居很早就会发出巨大声响,一般被迫7点起来营业,但上床时间并没有前提全靠质量撑着。

有没有想要前调生物钟的小伙伴? 我有科学简单有效的方法可以一起践行🙋🏻‍♀️
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