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4月前

薛小Pang: 强烈建议,周末或假期去做一些反差大的事 如果你周末或假期的意义就是“休息”:补觉、刷剧、和朋友吃饭。 久而久之,日子看似轻松,却越来越像在过重复的副本。表面放松,内心却没有真正的焕新。 原因就在于,我们的生活大多数时候都被固有身份、环境和节奏所框定:上班是员工,下班是朋友或伴侣,周末是家庭角色。时间一长,我们就陷入了一种“惯性人生”。在这种惯性里,你的感受被磨平,思维被限制,视角被收窄。 要跳出这种束缚,最简单的方法就是:在休息日里,刻意去做一件与你平时状态反差很大的事。 这种反差,不是为了追求刺激,而是为了打破心理的惯性,让自己进入一个完全不同的体验维度。 你会发现,换一个身份、环境或思维方式去生活,能带来极大的新鲜感,也会触发很多灵感和自我认知。它像给大脑做了一次“刷新”,让你暂时走出熟悉的剧本,重新感受到活着的丰富和可能性。 分享几个反差的方向: 1、做有身份反差的事。 脑力劳动者,可以去尝试一天体力活:搬货、农活、拳击训练。 严肃的职场人,可以去开放麦唱歌,或体验一次舞台表演。 人,不能被某个角色定义。 2、做有环境反差的事。 长期在写字楼的,可以去山野徒步、野外露营。住在大城市的,可以周末跑去小镇或乡村住一晚。换个环境,你会发现自己的身体节奏和情绪,都会随之改变。 3、做有消费反差的事。 平时节俭,就给自己来一次小奢侈,比如住五星酒店,吃一顿高端料理。平时花钱大手大脚,就挑战“零消费日”,看看能否在不用花钱的情况下创造快乐。这种切换,让你对金钱和生活方式有全新的感受。 4、做有人际反差的事。 总是和熟人混,就去一个陌生社群,参加桌游局或摄影聚会。如果平时总是掌控全局,不妨去一个完全陌生的课程里当“小白”。陌生关系能让你更敏锐地观察和感受自己。 5、最重要的是做有思维反差的事。 平时工作讲逻辑和理性,不妨去画画、写诗、学舞蹈。如果日常沉浸在创意写作,就去学习财务、股票等硬核理性知识。 思维反差,会迫使你从不擅长的角度理解世界。 反差就是让自己“出圈”。在固定的人设与节奏之外,看到另一种自己,体验另一种生活,获得新的能量与认知。

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【《野猪大改造》 第10集-哔哩哔哩电视剧】b23.tv
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我是懂择时的🤫
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最近哪哪都在装栏杆!讨厌栏杆!
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感觉《三体》有一个巨大的bug,为什么执剑人只有一个人呢?
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好久不动!
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什么时候才能过上无忧无虑的生活!
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每次加班到半夜,回来的路上就觉得自己越来越像工贼!
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好像也不是因为小时候挑食,是家里以前的饭做的实在难吃
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初次见面,请多关照
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不愿意使用写字楼的公共厕所,憋着粑粑回家再拉的话,会被重吸收进体内吗
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