搬到新住所的day1 拍下的日暮时刻 🌙初升，远处✈️在视线向右水平移动

挑了个年度最低温的日子搬家（应该说是低温的开始）拖延到不能再拖延的时候～用了两天时间去收拾还是剩下一些零散的没处理好

下一次搬家😅要么咱还是省心搬 直接打包也交给专业人士搞定叭 （方法不对 真的努力很累啊）
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记录下近期：
1.在江湾体育场二次面基Winnie，是参加的她教培后的首次私教体验课，从身体评估（山式站立观体态，可以有方向地进行训练调整，也能溯源自己日常的一些生活习惯）到音钵疗愈到一系列的瑜伽体式练习（大概有二十来个，w一个个手绘下来对照着很可爱😄最后还是颂钵收尾～一套流程下来一个小时的样子）

2.去老黄家去取重制的身份证，搬家前把冰箱的存货带去分享（分担），晚餐一起吃了萝卜排骨汤，海带夹豆腐包，空气炸锅小酥肉，美美哒～和朋友一起吃饭的日子真开心☺️

3.茅老师的#应用即兴研究室组建中，本周以高效的速度完成了 TTT实验课第一期，今晚第二期（待补课），还有一场线上共读会《坛经看即兴，是西方语境中的禅》

4.本周俱乐部完成换届～皓子给我发来一句“这盛世如你所愿😂”说不知怎么地就竞选了PR，我在想当初说到竞选这事儿的时候好像提了一嘴。
有时候很多事情就是一念之间，一件接一件泛起涟漪的吧

《沙木黎》现场
来晚了没听到前三首
从索拉里斯星开始也不错

第二趴是秀水街开始 龙哥说就像吃饭少不了🍅蛋汤～秀水街是我的菜😆😆🙃

最近中了鼓手的蛊😂🤣🤣
《白银饭店》里的雾都孤儿再接着《沙木黎③》是挺搭啦～～～

没有听到《迷宫》的我end call收获同时期创作的《仲夏夜之梦》也满足咯🧐🤨🤨

坐在二楼三排侧面刚好就可以拍到WEIWE.IZHANG的正脸哈哈(✪▽✪)就差个mate60pro😬

一个不二次元的娃最近想换这头像

接受到新能量的Fri.
第一次体验催眠（不是电视剧里看到的👀摇铃铛进入无意识状态）

也就是说 我终于又肥到即刻啦
中间☝️整整隔了一个喜马拉雅
🌜🌚🐿

像只小蜗牛😲

#打造自己的知识管理系统是当务之急，来听语雀的产品大会，想起了之前随手记的笔记，好像是听少楠采访有知有行课代表毛远的播客#如何打造自己的护城河

构建系统，形成复利效应就需要我也长期积累，在自己擅长的领域/长期研究的主题上沉淀，做时间的朋友

高效的生活方式从改变微习惯开始，逐步形成高效能的习惯，减少思考时间。

第一步:定方向（找到自己的北极星），比如我的定位:工作－运营/技能:自媒体学习/生活方式:音乐话剧展览，喝茶 健身

第二步:开始构建自己的知识管理系统（计划先从日记开始，语雀的小记适合看书工作时的灵感/微信笔记朋友圈做日常素材积累/周更千字文）

语雀知识库分组参考（1024语雀产品经理分享）
项目:有完结时间
领域:不断精进 爱好技能类
资源:自己的素材库
缓存:随用随删

第三步:打造行动系统，建立SOP，按照程序启动执行

所以规划下来，理想的一天是什么样的呢？let's do it.

#小确幸#对生活说感谢
阳光甚好🐣重口的炒拉面不如小清新图书馆🙊
就在隔壁~路过一年多终于走进来 可真是别有洞天呢

#5%的改变 李松蔚
行动，比正确的行动更有用。

#philosense 馡凡