今日份spark：
洗完热水澡后钻进牛奶绒被窝 音乐在响
脚在被子里跳舞

心里要有一束光
才能勇敢面对非舒适区
才能照顾好内心的小盆友

这光是否真实可触达并不重要
ta只要在心里就可以 对吧

在红色基地被讲述历史故事的3min影片感动到偷偷落泪
看到路灯下摇晃的树影 我似乎感觉到类似《心灵奇旅》里的那种spark
本该因遥远路途而疲惫不堪的一天啊
本该因谁的冷漠而伤心难过的一天啊
今天的我
被很多个 当下 击中

From now on I don't need you
Let me free
I'm free

不执着，无评判

前天突然胸口痛，应该不是心脏的问题
昨天突然肩膀痛，痛到抬不起来胳膊
我分别采取了置若罔闻和贴止疼膏
慢慢地 都好起来了
马上腰突发作两周年纪念日了
能毫无顾忌的伸展四肢和躯干
真是一件幸福的事情

另外
今天有好好处理工作中的麻烦事
也有鼓起勇气发消息讲述一些事
尽管并没有收到什么好的反馈
没有暴食
有坚持踩椭圆机 而且发现耐力有变好一丢
给明天的豆浆机定个时
洗好躺好
晚安啦🍎

午安🫐

【关于 我总想往嘴里塞吃的 这件事】

每天只带够早餐已经不能满足我了
开始尝试准备各种小零食
以方便我不断想用食物慰藉空虚的灵魂
再顺便塞满繁忙无助的工作空隙
从花式豆浆到银耳雪梨
从隔夜燕麦到贝果酸奶
再到各种小点心

我本来以为这是热爱生活的标志，但没想到也会成为我情绪性进食的新证据。

感谢糟粕醋面线治愈今天的感冒和脱力

天气冷了，厨房更显得温暖了。

原图直出：
天气很好，钱几乎没有