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CyderAnn
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CyderAnn
8天前

史蒂夫说: 小时候缺爱，长大了总是陷入糟糕的关系，这个恶性循环怎么打破呢？缺爱某种意义上就像是吃不饱饭一样，如果你经常吃不饱饭，这会对你产生两个影响： 一是你会分不清你想吃某家餐厅，究竟是因为太饿了还是因为这家餐厅确实做得好吃。二是你会因为饥饿的压力经常忽略自己喜欢的口味，饥不择食，时间久了就真的忘记自己实际上喜欢吃什么了。 结果就是，前者会让你失去进入关系前的判断筛选力，后者会让你失去退出关系前的纠错决断力。 如果你运气非常好，遇到一个确实很好的伴侣，这些能力的缺失也就无所谓了。但大部分时候我们没那么幸运，或者说遇到合适的伴侣本来就需要一定的尝试和纠错，就像培养起对食物的审美也需要多吃一些不同餐厅一样。 如果进入和退出都有困难，你就很容易卡在一个能缓解你饥饿，但不能让你真正感受到爱的美好，且会让你的生活停滞不前的关系里。这种关系是特别磨人的，因为它能带来一定的安全感，但是不能像健康的关系那样滋养你，支持你活出自己想要的样子（是的，理想的关系应该是这样的）。 打破这样的循环，既不能通过错误关系里的反复拉扯，也不能指望遇到理想伴侣来替你疗愈自己，只有自行努力才是最可控的。如果你经常吃不饱饭，但又没有足够判断力选到好餐厅，那就学会给自己做饭。 在爱的层面，怎么算给自己做饭呢？心理咨询里最经典的过程就是靠近自己的脆弱面，靠近那些你不敢、不愿意感受到的情感，同时去看见自己为什么是今天这样子。因为健康的爱需要包含理解和关怀，你了解了自己来时的路，并且愿意在情感上同情、心疼和呵护自己，才能感受到被自己爱（小宇宙上的史蒂夫说422期有个音频工具也可以帮助你做到这一点）。 自我同情、自我关怀、自爱，这些概念说起来好像大家都懂，但对有的人来说却有可能是非常陌生的。在有的家庭里，孩子喜欢吃什么可能真的从没有人过问，所以当有一天ta决定问自己喜欢吃什么的时候也会是一头雾水。 如果你不知道怎么算自爱，或者自己有没有做到自爱，那么可以问问自己：我有没有什么感受或者回忆是特别不愿靠近，特别无法真切体会的。如果有，那说明你在过去已经形成了对这些部分的防御和回避，这会让你无法爱自己，也会让那个受伤的部分感受不到自爱。 有很多常见的例子，比如你允许自己哭吗？你有可能坦诚地感受愧疚吗？你可以坦率地表达愤怒吗？你愿意承认自己受伤吗？你会不带羞耻地看见对另一个人的依恋吗？你可以不带评判地直面自己的不完美吗？做到所有这一切，人就真的很爱自己了。 同时，你也可以用这些标准去看看你以为亲近的关系是否能承载得住。 当你自己在情感上吃饱了，再出去选餐厅，你就会发现你只愿意进那些真的很好的餐厅，而那些看上去好但是一开吃发现不行的地方，你也会更容易地选择提早买单走人。 我们经常说低配得感，低自尊，从自爱的维度上来看就是总在饥不择食，所以总没有建立起来对好坏的判断。而为什么一个人越是爱自己，就越有可能找到好的伴侣，就是因为ta有了被爱、被理解、被关怀的体感之后，就没法在头脑层面被自己或者他人忽悠。 世界很大，五湖四海有丰富的美食，同样的，也有各种美好的人存在。所以别被眼前的拉扯一叶障目，别被一两个不顺利的经验扫了兴。好的爱，好的美食，都值得你专程前往。

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CyderAnn
23天前

HandsoMeng: 最近发现职场好像有一个新的奇怪现象。 已经不止一个应届生跟我反馈了，进了中大厂，发现里面非常草台班子，什么SOP也没有，人跟人之间也并不互帮互助，大家都很不友好。 自己的老板也不管，只知道提要求，还不想让应届生麻烦自己，干的不好了就开喷，说自己是目标导向。但该给的支持又给不到。最后的压力都给到了最执行层的人身上。 我在想，这是不是一种老员工对自己职位的一种保护？ 如果全部SOP化了，透明化了，事情办得很顺利了，是不是自己未来就有被替代的可能性？ 我之前在职场的时候，恨不得把所有能SOP化的东西全部都SOP化，只有这样才能腾出时间精力来做新的事情，而只有做新的事情，你才能迎来上升。 当然了，做新的事情肯定是有风险和概率的。就看你对自己是不是有信心，以及你敢不敢下这个赌注。 至少此刻我好像觉得，很多人就是没这种想法了。 对于这种事儿，我听了几个以后，说真的，给不出很好的建议。这样的团队氛围，如果被你赶上了，真的就是有点倒霉。 唯一能有的建议，几个吧。 第一个肯定还是跟老板保持信息对齐，如果你只能跟一个人搞好关系，那就是自己的老板。 第二个就是要明确自己阶段性的业务目标，比如转正的时候要做到什么程度？比如这个H2结束了要做到什么程度？如果你不能主动明确目标，那你就会成为接需求的工具人。而工具人是没有好下场的。 第三个就是要摆脱老好人心态，也就是很多伙伴不好意思麻烦别人，越是这样，就越容易让事儿掉到地上。所以很多时候要以完成业务目标为导向，哪怕会得罪别人，也要去得罪别人把事儿办了。 第四个就是稍微懂点人际关系，意思是你找别人帮了忙，也得给别人创造价值。如果你给别人创造不了价值，那最次请别人喝个咖啡奶茶。至少让大家知道帮你不是个无底洞，你是有良心的。 第五个就是办事不要畏畏缩缩的，日常沟通、危机处理、工作汇报，都大方一些，哪怕犯了错，也以解决错误为主，不要害怕这个害怕那个，非常没必要。 总而言之，言而总之，把职场当做游戏，重要的是体验，玩好了，咱们看看要不要玩下一个。实在玩不好，咱们就换一个玩。没必要给自己那么大的压力。

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CyderAnn
3年前

相城: ✨🎉 和 @最爱钢铁侠 @消音的诡计 做了一款chrome标签页管理插件「NaviTab」，以标签页跳转之间形成的父子逻辑，自动整理我们的标签页，更方便地管理浏览器工作流。 我自己用过一些通过域名来自动归纳的标签页，但在查看内容时，会从一个页面跳转和搜索产生更多的标签页，域名往往并不相同，这时候还是需要手动删除，如果没有及时管理，随着标签页增多，标题被压缩后，甚至要每个点击进去判断是否应该关闭。 💡「NaviTab」是一个通过标签页跳转形成的父子关系来管理标签页的工具。它可以方便地通过关闭父级标签页来结束一个工作流的所有相关页面。这样可以提高标签页的自动化管理效率，减少手动管理的操作。功能包括： · 自动组织标签树状父子逻辑视图 · 一键关闭任何级别以下的所有标签 或者 关闭单个标签页 · 支持常驻侧边栏和滑动呼出两种模式（后续准备加入快捷键呼出） · 垂直标签页展示，避免因为标签页数量增加后展示空间变小，导致无法了解标签页内容 · 支持设置最多10个常用网站在侧边栏，无需再从新标签页跳转 · 侧边栏书签页（尚未开发） 🎯「NaviTab」下载地址：https://chrome.google.com/webstore/detail/navitab-%E4%BE%A7%E8%BE%B9%E6%A0%8F%E6%A0%91%E7%8A%B6tab%E7%AE%A1%E7%90%86/fnleenblkonkcdciifnoajnhgbbcloal?hl=zh-CN 有什么建议，也随时可以在评论区向我们提问。

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CyderAnn
4年前
《论第一次上闲鱼入二手机有多心惊胆战》
上个月去医院做手术入口要扫健康码我忘记提前截图于是进虚拟机打开微信，然后用了三年零三个月的荣耀V10反复死机...这才让我下定决心换手机。相中一加8T也挺久了其实，结果JD自营没卖12＋256就干脆闲鱼入了二手，其实也不算心心念念这个品牌，单纯想一个一个手机系统亲自用过去，各大博主千篇一律的测评总顾不到我的一些奇奇怪怪的痛点和需求还得自己试(主要是不能播🌚)，三天下来bug没碰到至于网上骂的系统简陋于我的体验而言似乎没啥影响还特适应(就是想吐槽怎么安卓开机运存都会占一半🙃)。下次换机想试试三星或者魅族🤔
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CyderAnn
4年前
哈哈哈定制的小米平板5保护套，拿到手我就笑了，忘记考虑折痕
体验了半个月，看漫画小说就很香！
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CyderAnn
4年前
#又添新设备了 最近用手机看漫画看的眼睛疼就入了小米平板5。对于一个啥型号都能用成Google全家桶所以对生态这块儿不感冒(毕竟各厂家的智联 协同啥的卖点很久之前就能通过第三方应用轻易实现🙃)的边缘用户，这块屏幕是真的香！一天的实际体验下来发现有一点略难受，16:10的屏幕比例打开图片类功能(比如ins的快拍和twi的fleet)会强制满屏,上下被截去了一节有时刚好吞文字看起来就感觉怪怪的🤔……总体来说，体验不错✓。
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