即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
怎么你也叫忒玛头
237关注831被关注20夸夸
怎么你也叫忒玛头
13:20
怎么你也叫忒玛头
4天前
狮子：就让这大雨全都落下来
50
怎么你也叫忒玛头
5天前

AGENT橘: 很难相信，但是...淘宝竟然主动把自己的桌面客户端开放给龙虾了。 这么一搞...可能要成为最高效的购物的方式了 我知道很多人喜欢逛淘宝，但是对我来说逛淘宝是件非常累的事情。 因为真的不想花时间和注意力去挑选、比价、咨询客服... 然而接入龙虾之后，购物变成了完全不一样的体验。 比如我要买 Mac mini，就直接说「帮我找个最便宜的 mac mini 要现货的 全新的」，剩下的就交给 AI 了。 它会自己搜索、比价、自己看是不是现货、是不是全新。 选好之后就放购物车了，我只需要付款就行了。 真的太方便了。 还有个特别神奇的功能就是定时抢购功能，这简直像是开挂 😂 直接说「设置定时任务，8点帮我抢茅台」就行了，再也不用自己动手抢购了。。。 这玩意儿还能自动催单、自动评价、自动申请发票、自动跟客服砍价、要优惠券 确实可以说是 i 人购物的神器了 开启方式就是在淘宝桌面端的设置里，找到 AI 设置，打开开关

00
怎么你也叫忒玛头
5天前

歸藏: 飞书真牛逼，刚刚开源了他们的 CLI 工具！ 现在任何的 AI Agent 产品都可以调用飞书的所有能力。 飞书现在是全国所有产品里边，AI Agent 的友好度和开放程度、产品适配度都是最高的。 不只是小龙虾，哪怕是 CodeX、Claude Code 或者是其他类似的本地 AI 产品。 都可以用飞书帮你：创建文档、查看和编辑日历、管理群消息、创建多维表格，还有邮箱、视频会议的内容、任务、云空间，包括聊天和群管理，都开放了。 几乎你能想到的飞书所有能力，都在里面。 比如说让你的 AI 帮你去更新飞书日程，你跟他说创建什么日程、邀请哪些人之后，他就会自动去查看这些人的日历，同时帮你找一个合适的时间安排日程。 我自己让它连续创建三个日程，很快就创建好了。 同时它还能帮你编辑评论和创建飞书文档。 比如说，我本地可能有一些 Markdown 文件需要跟同事们分享，那我就可以让他帮我把本地的这个 Markdown 文件创建一个飞书文档。 最主要的是，它还可以帮你把这个 Markdown 文件变成飞书的文档格式，帮你美化这个文档，效果非常牛逼。 它还能编辑和创建多维表格。 我们知道，多维表格以及其配套的仪表盘看板是非常强大的功能，但由于表格本身具有复杂性，很多人觉得上手门槛比较高。 不过现在你不用担心了，AI 全部能帮你搞定。比如我这里让它分析了我过去一个月看过的所有文档（无论是我自己创建的还是别人发给我的），梳理之后，它帮我创建了一个非常清晰的仪表盘看板。 所有数据都是同步的：它会自动同步现有的数据，以后再有新文档发布，它也会实时同步更新。 我为了更新我的 Code Plan，还整了一个 CLI 工具的 Agent 友好评估。飞书的得分是最高分 5 分，基本上为 AI Agent 原生做的 CLI 工具该做的事它都做了。 比如说Json 格式输出、Dry Run，还有快速授权登录等。只需要跟 AI 说安装，然后让它帮你登录配置就可以。 完全不需要你在飞书后台操作那堆权限，只需要点一个按钮就可以完成授权。 而且这个东西是完全开源的，你可以自己去改和优化。 跟你的 AI 这么说就能安装： 帮我通过以下命令安装 lark-cli npm install -g @larksuite/cli 然后通过以下命令安装相关 skills npx skills add https://github.com/larksuite/cli -y -g 安装完成后，请给我发送应用配置链接，引导我完成应用的配置。 用小龙虾的朋友们，飞书的小龙虾官方插件很快也会包含这些内容，可以不用下载CLI。

00
怎么你也叫忒玛头
7天前
领导跟我讲他对龙虾很感兴趣，那么我认为我也应该对龙虾感兴趣了。
40
怎么你也叫忒玛头
7天前
“为什么这么好卖？
因为真正的学习太痛苦了。
读一本书，要坐下来，一页一页翻，遇到不懂的要反复读，读完要思考，思考完要实践”

我自己的实践是，pkm入门我看了至少四本书，里面还有一本是纯英文的，才逐渐有所感悟。不是说痛苦，而是确实学习不是听20分钟然后顿悟这么简单。

风小海: 为什么我对罗振宇这类人生理性厌恶 我怀疑过自己很长时间。 刷到罗振宇、樊登、李笑来这些人的东西，总有人说好，总有朋友转发，说某句话点醒了他，某个观点让他醍醐灌顶。 我试着认真看，每次都看不进去。 我一度觉得是自己的问题，是不是我不爱学习，静不下心，不够上进。 但这几年，我开始对罗振宇这类人越来越讨厌，我明白了 不是我的问题，是他们卖的东西本来就没有用。 他们卖的表面上是知识，实际上是一种感我今天又进步了的感觉。 罗振宇把一本书嚼碎了喂给你，20分钟，你感觉自己读完了一本书。樊登用一句点醒你的话，让你在朋友圈转发，顺便告诉所有人你在成长。李笑来教你认知升级，让你觉得自己已经站在了更高的维度俯视众生。 但你实际上这些碎片化的二手知识， 你听完之后，你什么都没有改变。 第二天照样不知道该怎么办，照样焦虑，照样在原地。 --- 罗振宇让我最不舒服的，是他的爹味。 不是普通的爹味，是那种经过精心包装、披着知识外衣的高级爹味。 他永远一副看透了人生的样子。特别是最近看到他视频日记里挤眉弄眼的样子，仿佛表演型人格发作，越看越难受。 说一件很普通的事，他能给你扯到宇宙规律。讲一个很简单的道理，他能给你上升到人类文明。挖个耳屎，他都能给你挖出人生真理。 你可能想说，那不挺好的吗，有深度。 但问题是他讲的那些人生真理，你听完之后能用在哪里？ 用不了。 因为他说的那些东西，本质上是把一个很简单的常识，用一套复杂的话语体系包装起来，让你觉得自己听到了很厉害的东西。 但脱掉那层包装，里面什么都没有。 这是一种话术，有个专业名词叫语义空，话说了很多，信息量为零。 更烦人的是那种我比你看得远的姿态。 他永远站在一个俯视的位置跟你说话，永远在暗示你认知不够、格局不够、理解不了他说的东西。 这套东西对很多人很有效，因为人天生有一种心理，如果我听不懂，那一定是我不够聪明，不是他说得不好。 所以他越让人听不懂，越显得有深度。 --- 这套东西是故意设计成这样的。 一个卖解药的人，最不希望你的病真的好。你的病好了，你还买什么解药？ 罗振宇最理想的用户，是那种永远焦虑、永远感觉差一点、永远需要下一课的人。 所以他们的内容有一个共同特点，永远在制造新的焦虑。 今年焦虑移动互联网，明年焦虑人工智能，后年焦虑元宇宙。叙事每隔几年换一个，但核心都是一个：你不够好，你需要我。 这就是罗振宇的商业逻辑。 你越焦虑，他们越赚钱。他们的商业模式建立在你永远无法真正解决问题上。 想清楚这一点，你就会明白为什么听了这么多年，你还是在原地。因为他们从一开始就没打算让你到达终点。 罗振宇他们是怎么让人上瘾的？ 三步走，屡试不爽。 第一步，降低门槛，让你觉得触手可及。 一本几百页的书，20分钟讲完。一套需要十年实践的商业逻辑，一句金句总结。深刻的思想被磨成了粉，装进胶囊，你一口吞下去，以为自己吸收了营养。 但你吸收的只是糖衣。 真正的东西，那些需要你坐下来反复咀嚼、让你坐立不安、让你质疑自己的部分，全被过滤掉了。因为那些东西太难消化，会让你觉得不舒服，你就不来了。 第二步，给你即时的多巴胺奖励。 听完一节课，打卡，转发，告诉所有朋友今天又学习了。收获点赞，收获好厉害的评论，收获一种我在进步的幻觉。 大脑分泌多巴胺，愉悦，满足，明天继续来。 这套机制和刷短视频、打游戏本质上没有任何区别。只是它包装得更体面，让你以为自己在做有意义的事。 第三步，制造社交货币。 "今天听了罗振宇讲的XXX，深受启发。" "樊登说的这句话太对了，转发！" “李笑来的一句话让我清醒了” 在朋友圈转发这些东西，你不只是在学习，你是在向所有人宣告：我是一个爱学习、有上进心、关注自我成长的人。 这个身份认同，才是他们真正卖给你的东西。 你买到的东西，实际上是是一个"我很上进"的人设。 --- 为什么这么好卖？ 因为真正的学习太痛苦了。 读一本书，要坐下来，一页一页翻，遇到不懂的要反复读，读完要思考，思考完要实践，实践了还可能失败，失败了还要复盘，复盘完还要再来一遍。 这个过程漫长、枯燥、没有即时反馈，而且大概率会让你觉得自己更蠢了，而不是更聪明了。还会适得其反 但听罗振宇讲书，20分钟，轻松，有趣，还有金句可以转发，立刻就有点赞。 人类的大脑天生就是为了逃避痛苦、寻求即时奖励而设计的。 这些人很聪明，他们顺应了人性最懒惰的那一面。他们设计了一条路，让你以为自己在爬山，实际上在坐缆车。 坐缆车当然舒服，但你的腿，一点都没有变强。 --- 其实罗振宇赚钱没什么问题，我自己也想赚钱。 我真正讨厌的是，他们让很多人误以为，这就是学习的样子。 那些每天打卡听书、转发金句、买跨年演讲票的人，他们是真的相信自己在进步的。他们把大量的时间、金钱、精力投入进去，然后若干年后发现，自己还在原地，不知道哪里出了问题。 他们还会以为是自己不够努力。 但其实是方向错了。 罗振宇就是个商人，商人都是利己的。 粉丝被他算计了，还要谢谢他，感恩他。 这是最让人心疼的部分。 --- 这些年回头看，刷到的那些观点、金句，我一个都不记得了。 那些真正让我学到东西的，是一本本书我自己读下来的书。 是一件件事自己做错了，后来再想明白了悟出来的真理。 这些东西没办法被打包成20分钟的音频，没办法被提炼成一句可以转发的金句，也没办法帮你在朋友圈显得很上进。 但它是真的，是你的，是任何人拿不走的。

100
怎么你也叫忒玛头
8天前

数字游民Jarod: 如果你是一名超过35岁的男性，开始感觉自己身体机能和精力每况愈下，那么不用怀疑，元凶大概率是睾酮水平下降。 男性睾酮水平的下降是一个潜移默化的生理过程。通常在20至30岁达到峰值后，总睾酮水平会从30岁左右开始，以每年1%至2%的速度自然递减。 更为关键的是，随着年龄增长，体内由肝脏合成的性激素结合球蛋白（SHBG）水平会随之升高。这种蛋白会与血液中的睾酮结合使其失去生物活性，导致真正能在体内发挥生理作用的游离睾酮，以每年2%至3%的更快速度流失。 由于这一过程十分缓慢，引发的躯体和精神变化常被误认为是单纯的衰老或劳累。典型的早期症状包括无法通过常规休息缓解的深度疲劳、肌肉量减少及力量下降，以及体脂率升高，尤其是腹部内脏脂肪的异常囤积。 在神经层面，睾酮偏低会导致男性的内驱力和竞争欲减退、情绪易怒或低落、注意力难以集中的“脑雾”现象。此外，自发性晨勃频率的客观减少、整体性欲低下及睡眠结构破坏，也是内分泌失衡的明确临床表现。 面对睾酮的自然衰退，首要的科学干预手段是降低体脂率。脂肪组织是一个活跃的内分泌器官，含有大量的芳香化酶，会直接将体内的游离睾酮转化为雌激素。通过温和的热量缺口将体脂率降至15%至20%的区间是关键，但须避免会切断激素分泌的极端节食。 在运动层面，大重量的阻力训练能通过机械张力刺激脑垂体分泌促黄体生成素，进而指令睾丸产生更多睾酮。应将训练重心放在深蹲、硬拉等调动大肌肉群的复合动作上，同时避免会导致皮质醇升高的过度长距离耐力训练。 维持内分泌平衡的另一个绝对底线是睡眠。男性绝大部分睾酮是在夜间深度睡眠和快速眼动周期中脉冲式分泌的，连续一周睡眠不足5小时会导致睾酮骤降10%至15%，因此每晚7至8小时的睡眠不可妥协。 饮食上，由于睾酮合成的基础原料是胆固醇，每日需保证25%至30%的热量来自红肉、坚果、橄榄油等优质脂肪。 若存在营养缺口，每日补充15至30毫克锌、200至400毫克高吸收率镁（如甘氨酸镁，有助于降低SHBG结合力），以及足量维生素D3，能有效维持游离睾酮水平。 最后，必须严格控制慢性压力，这是最容易被忽视的一环。睾酮与压力激素（皮质醇）在体内共享同一种名为“孕烯醇酮”的基础原料。当你长期处于工作高压或慢性焦虑中，大脑会判定身体正面临生存危机。此时，内分泌系统会触发“孕烯醇酮窃取”效应，为了保命，身体会强行将绝大部分原料调配去合成皮质醇。这不仅直接抽干了合成睾酮的物资储备，长期维持高位的皮质醇还会反向抑制下丘脑和脑垂体，直接切断大脑向睾丸下达的促睾指令。 综上，睾酮水平降低是不可逆的，但是我们可以使用科学的方法尽量减缓睾酮水平下降的速度。你会发现，很多健康问题在睾酮水平恢复正常后都会自动消失。

10
怎么你也叫忒玛头
11天前
怎么你也叫忒玛头
13天前

臀总: 首次vibe coding了一个小程序，值了么AI 当你想买一个东西的时候，直接截图上传，输入你的月均可支配收入，它会自动根据物品的使用周期计算使用成本，并结合你的消费承受能力，给出犀利甚至骂人🤬的购买意见，如果性价比低直接给你劝退了，不买立省。 其实vibe coding没花多长时间，用在行政上的时间（注册、认证、备案等等…）是coding的n倍。总之就是一次小试水，跑通一下什么是vibe coding，蛮有意思的，在这个过程中也认知到调试的重要性，比如一开始默认每个东西使用周期都是五年，后来又把物品的保质期当做了使用周期来算，比如面霜按三年来算，而不是一瓶面霜其实是用一个月，所以它一开始觉得三千块一瓶的面霜对一个月可支配三千的人性价比很高……总之就是知道了其实ai也挺死板的，需要你用人类的思维帮助它debug，看着它犯各种很傻的错误，这个过程蛮有趣的。 名字是:值了么AI ，微信直接可以搜到，注意认准名字和logo，但不知道为什么显示不可分享转发，只能用小程序码打开，大家可以扫码玩玩，欢迎评论贴上它给你的购买评价，是不是帮你省钱了哈哈。

00
怎么你也叫忒玛头
13天前
Elys 的优势不是AI Native，而是可信的“真人评论标识”。在龙虾机器人满大街评论的当下，这个反而是产品特色。
00